خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای شکنندگی ناخن
شفا آنلاین: آن ها به دلایل مختلفی شکننده می شوند. شکنندگی ناخن گاهی به علت بیماری های داخلی و بیماری های پوستی است. کم خونی و بیماری های تیروئید ممکن است روی استحکام و خصوصیت ظاهری ناخن تاثیر داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین :ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید: برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه مرطوب نگاه دارید ...
همه چالش های اینترنت اشیا - زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
دستگاه های سنسوردار می توانند به شدت اطلاعاتی که ما از یکدیگر به دست می آوریم را افزایش دهند، می توانند به افراد خاصی قدرت بیشتر ببخشند و دیگران را در اقلیت قرار دهند. چه کسی صاحب تمام این داده هاست؟ این یک سوال جدی است؛ چه کسی صاحب تمام این داده هاست؟ آیا اطلاعات به شدت شخصی که ردیاب تناسب اندام شما ضبط می کند به شما تعلق دارد یا به سازنده؟ آیا پلیس باید این اجازه را داشته باشد ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
برخی بی اثر، دلیل آن هم این است که پوست هر فرد منحصر به فرد است و متفاوت و درمانی که برای یک نفر مفید است لزوما برای نفر بعدی هم موثر نیست. در نهایت به خود شما بستگی دارد که قبل از استفاده از هر نوع درمانی برای پوست تان بررسی های لازم را انجام داده باشید. آکنه همان قدر که می تواند داخلی باشد، می تواند بیرونی هم باشد. اما تغییر شیوه زندگی ممکن است برای همیشه شما را از شر آکنه دور نگه دارد و عادت های سالم می تواند منافع بلندمدتی برای پوست و سلامت شما به همراه داشته باشد. ...
گیاهانی که برای استرس مفید است
جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه ...
اطلاعات این اتوبوس محرمانه است
آقای اکبری جواب آزمایش تان منفی است. همین جمله کوتاه کافی است که پسر جوان آرام بگیرد. استرس را می شد پیش از اعلام جواب آزمایش در چهره اش دید. نامش علی است. 20 سال دارد و فروشنده است. برای انجام تست ویروس HIV به اتوبوس اطلاع رسانی ایدز که در هفته مبارزه با این بیماری از سوی دانشگاه های علوم پزشکی تهران در سراسر پایتخت مستقر شده مراجعه کرده؛ اتوبوسی که مسافرانش به نظر مشاوران آزمایش اچ ...
علی ضیا: خدا دشمن آدم را هم ممنوع الفعالیت نکند
برای شما هم در برنامه وجود دارد یا از مزایای فضای مجازی بهره می برید؟ نکته ای به آن اشاره کردید کاملا درست است ولی این موضوع باعث می شود کار ما سخت تر شود. البته من معتقدم باید هنر استفاده متفاوت از هر چیزی وجود داشته باشد، مثلا هنر انجام یک گفت و گوی متفاوت. ما سعی می کنیم این اصل را در برنامه رعایت کنیم و به اتفاق هایی که شاید به قول شما مردم خیلی زودتر از آنها از طریق فضای مجازی خبردار ...
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
: منظم نفس عمیق کشیدن باعث آرامش سیستم عصبی و همچنین موجب استراحت، ارتباط و حس بهتر می شود. 4. هوشمندانه خوردن و نوشیدن: از مواد غذایی مانند شیر که موجب مخاط و قهوه که باعث خشک شدن تارهای صوتی می شود اجتناب کنید؛ زیرا در شما حالتی از اضطراب به وجود می آورند. از غذاهای سبک تر استفاده کنید و آب زیاد بنوشید. 5. آماده شوید: آگاهی کامل از مطلبی که قرار است ارائه ...
فال روزانه 1395/09/15
...> برای شما ناخوشایند هستند، زیرا دلتان نمی خواهد کسی روند معمول کارهایتان را بهم بزند. اما این چالش می تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای بهبود بخشیدن به زندگی روزمره تان به آن نیاز دارید. سعی کنید در برخوردتان منطقی باشید و ذهنتان را باز نگه دارید. شاید امروز هزار کار برای انجام دادن داشته باشید، اما تنها در صورتی در انجام آنها موفق خواهید بود که یکی یکی آنها ...
آیا تاریخ انقضای لوازم آرایش مهم است؟
مصرف توجه زیادی داشت. در عین حال شرایط نگهداری را رعایت کرد و محصول را دور از گرما و نور آفتاب نگه داشت زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری های موجود در این محصولات می تواند زمینه ساز بروز آکنه یا جوش های چرکی و حساسیت باشد. کاسه ای که روی آن عددی قید شده و ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
...: وقتی شما به چیز و یا رفتاری خاص عادت می کنید ترک آن بسیار دشوار است. اما سیگار یا به عبارتی تخصصی تر نیکوتین یک ماده اعتیاد آور عصبی است و در عملکرد بدن اعتیاد ایجاد می کند. نیکوتین به علت شباهت بسیار بالا به استیل کولین می تواند در بدن جای این انتقال دهنده را بگیرد و بدن به وجود آن عادت کند. اعتیاد به معنای وابستگی شدید به هرچیزی است، مانند اعتیاد به خوردن شکلات، اعتیاد به شبکه ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
به راحتی ریش ریش می شود ممکن است بدین معنا باشد که مشکلی در استخوان های شما وجود دارد. مطالعات اولیه نشان می دهد افرادی که سطح پایینی از کلاژن( پروتئین تقویتی) را در ناخن های خود دارند مقدار کافی از این پروتئین را در استخوان های خود نخواهند داشت. در این میان، ناخن ضعیف و شکننده بدین معنی است که بدن شما کلسیم کافی برای ساخت استخوان را ندارد. در چنین مواردی چه کاری می توان انجام داد؟ ...
فال روزانه : فال دوشنبه 15 آذر
، استفاده کنید تا از آزادی بیان دیگری دفاع کرده یا اینکه در مقابل مشکلاتی که برای شما پیش می آید، شجاعانه بایستید. اردیبهشت: شما واقعا دوست ندارید که وقتی عصبانی می شوید احساسات تان را نشان دهید، گر چه می توانید وقتی خیلی فشار عصبی به شما وارد می آید، تبدیل به یک رقیب خطرناک بشوید. ممکن است امروز احساس کنید که اگر کسی شما را به بازی گرفت قادر هستید که ببینید چقدرمی توانید احساسات تان را ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
جامعه ی بیمار غمگین بودن است. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ...
راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
هنری باعث می شوند خودتان را نشان بدهید، احساس تسلط داشته باشید و روابط مثبتی با دیگران برقرار کنید. به مراکز محلی یا خدمات آموزشی بزگسالانی که در اطراف تان هست مراجعه کنید و کلاس های آموزشی پیدا کنید. 12. برای خودتان اهداف کوچک مشخص کنید برای خود چالش های کوچک و قابل دست یابی در نظر بگیرید، سپس برای به دست آوردن آنها تلاش کنید. مثل یوگا، یادگیری آواز خواندن یا تهیه ی غذا برای مهمانی ...
شجاعت مثال زدنی در مقابله بادشمن بعثی داشت
به گزارش بی باک نیوز، جثه کوچک اما قلب بزرگی داشت. دلش برای رفتن می تپید، اما به خاطر ظرافت اندامش حاضر نشدند اعزامش کنند. میله بارفیکسی خرید و آمد خانه تا با ورزش بتواند به آن تناسب جسمانی و بعد هم به هدفش دست پیدا کند. مادر رضایت نمی داد، اما برای داود رضایت قلبی والدینش در اولویت بود. یک روز که مادر رضایت نامه اش را امضا و به رضایت قلبی اش اقرار کرد، تمام طول اتاق نشیمن را پشتک زد و به پایش ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
را حذف کنید. در این صورت با کمترین مشکل می توانید قلب تان را به آرامش دعوت کنید. این موارد عبارتند از: کاهش استرس و اضطراب، نفس کشیدن عمیق یا رایحه درمانی، تکنیک های ریلکسیشن مثل مدیتیشن و یوگا. وی ادامه می دهد: به عبارت دیگر، داشتن احساساتی مثل خشم، ترس، فعالیت های سخت کاری، نوشیدن الکل و کافئین یا مصرف نیکوتین و مواد مخدر، برخی داروهای سرماخوردگی و نوشیدنی های انرژی زا و سیگار ضربان ...
مسئولان به اثرات روانی تصمیم ها و سخنان شان بر جامعه توجه کنند
نقش داشته باشند. برای مثال، پژوهش های متعدد نشان داده اند که مشاهده صحنه های خشونت و مرگ ومیر و جنگ در تلویزیون، مانند اخبار و صحنه های خشونت آمیز تروریسم و فعالیت های داعش و مانند آن در این روزها، می تواند زمینه ساز بروز مشکلات روانی و حتی گاهی اختلالاتی مثل اختلال استرس پس از آسیب بشود. همه اینها مثال هایی است که نشان می دهد رسانه ها چقدر می توانند در سلامت روان افراد جامعه تاثیرگذار باشند. اما ...
هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید
شفا آنلاین سلامت جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی بیشتر با همسرتان به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید و... به گزارش شفا آنلاین ،درمان استرس با رابطه جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
: اگر دندانپزشک نتواند آبسه دندان را درمان کند و دندان دچار آبسه را نگه دارد، آن را می کشد و چرک آبسه را خارج می کند تا عفونت برطرف شود و در بدن پخش نگردد. • تجویز آنتی بیوتیک برای درمان آبسه دندان: اگر عفونت و چرک آبسه دندان به سایر قسمت ها مثل فک صورت رسیده باشد، دندانپزشک داروی آنتی بیوتیک برای فرد تجویز می کند تا از انتشار بیشتر عفونت جلوگیری کند. همچنین اگر سیستم ایمنی بدن شما ...
نشانه های فاسد شدن لوازم آرایش را جدی بگیرید
.... ● اگر می خواهید جوش نزنید وقتی از کرم های گریم استفاده می کنید یعنی می خواهید جوش ها و جای آن ها را بپوشانید و قاعدتا نمی خواهید باعث ایجاد جوش شوید. ولی باید بدانید که اگر از یک کرم گریم بسیار قدیمی استفاده کنید احتمال این که روی صورت تان جوش به وجود بیاید زیاد است. نیکیتا ویلسون ، متخصص ترکیبات شیمیایی مواد آرایشی می گوید: وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان می دهد که ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
شود کم بودن رابطه با همسرتان جرو بحث های حل نشده عدم اعتماد به همسر درمان های خانگی سبک زندگی درست می تواند تغییرات زیادی در رابطه ی شما ایجاد کند. ورزش: اروبیک منظم می تواند قوای شما را افزایش دهد ، تصویر ذهنی شما را از خودتان بهبود بخشد، مود شما را بهبود بخشد، تمایل جنسی شما را زیاد کند. کم کردن میزان استرس: راهی برای ...
درباره خواص قارچ کفیر چه می دانید؟
کفیر در زیبایی و شادابی پوست موثر است در کرم ها و پاک کننده های آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین ناراحتی های پوستی به ویژه اگزما و جوش های صورت را درمان می کند و از طریق استعمال خارجی موجب لطافت و نرمی پوست بدن می شود. از جمله خواص قارچ کفیر اشتهاآور بودن آن است. چه در بی اشتهایی های عصبی و چه در بی اشتهایی هایی که منشا گوارشی داشته باشن.٬ اما در عین حال وزن را نیز ثابت نگه می دارد ...
مهار سرطان مردانه با آبمیوه پاییزی
.... درواقع سلول های انسانی مبتلا به سرطان پروستات در مواجهه به عصاره آب انار فوراً موادی تولید می کنند که منجر به آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی می شود؛ فرایندی که موجب تنظیم نابودی بافت های سرطانی در بدن می شود. مطالعه ای از سوی محققان آلمانی در مورد خاصیت های انار و تأثیر آن در پایین آوردن سرعت رشد سلول های سرطانی در انواع متفاوت سرطان پروستات نشان داد که هم دانه ها، هم آب و هم ...
بهترین و بدترین آبمیوه ها برای سلامت شما
آبمیوۀ زیادی هم حاوی قند و کالری است. آبمیوه ها از همان فیبر و مواد مغذی گیاهی که سبزیجات خام دارند محروم هستند. به همین علت است که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند روزانه یک وعده آبمیوه بنوشید. انتخاب خوب: آب انار خب، پس حالا که قرار است روزی یک لیوان آبمیوه بنوشید، بهترینش را انتخاب کنید. آب انار در صد بهترینهاست. با اینکه پر از قند و کالری است اما مواد مغذی زیادی به نام آنتی ...
چگونه استرس های محیط کار را کاهش دهیم؟
درحالی که این موضوع در برخی شرایط کاملا عکس عمل می کند. حالا فرض می کنیم شما با موضوع استرس در محل کار روبرو هستید برای این که از شدت ماجرا کم کنید بیایید این چند توصیه گویا آی تی را دنبال کنید: تمرین اول: کارهای روزانه برای هفته ی خود را مشخص کنید هرگز فکر خود را بر روی کارهای ماه های آینده متمرکز نکنید. دقت داشته باشید که برنامه ریزی شما باید برای همین یک هفته انجام ...
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
، پتاسیم، فسفر و روی و حاوی ویتامین های B12،B1،A، C،B2 و D است. مجموعه این مواد باعث تقویت قلب و عروق، اعصاب، استحکام ساختار استخوانی، مقاوم شدن سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول مضر (LDL) و افزایش میزان کلسترول مفید خون (HDL) است؛ البته این با مصرف شیر کم چرب محقق می شود. شیر بدون چربی و از نظر کلسیم، به شیر کامل ارحجیت دارد؛ چرا که وقتی چربی شیر گرفته می شود، به ...
در اولین شام عاشقانه تان این ها را نخورید
فقط خدا می داند همبرگر چقدر آبروبر است. درست است که همبرگر بسیار خوشمزه است و احتمالاً شما بخواهید خیلی ملاقاتتان رسمی نباشد و مثلاً خودتان را رها از قید تغذیه سالم و کالری و این چیزها نشان دهید اما در هر حال قبول کنید خوردن همبرگرهای بزرگ سخت است. بخصوص اگر خانم هستید که بدتر. بدون شک باز کردن دهان تا اندازه ای که بتوانید همبرگر به آن بزرگی را گاز بزنید چندان رمانتیک نخواهد بود. غیر از ...
ارتباط برقرار کردن با نوزادتان را یاد بگیرید
.... درواقع اگر شما از خودتان مراقبت نکنید نمی توانید به بهترین شکل از نوزادتان مراقبت کنید. احساس تندرستی تان بر ارتباط با نوزادتان و اینکه پدر یا مادری دوست داشتنی باشید، تأثیر می گذارد. استراحت دادن به خودتان باعث می شود که به فرزنذتان توجه بیشتری داشته باشید. به عمل کار برآید به سخن رانی نیست! ما هم می دانیم! اما وقتی کمی به خودتان می رسید احساس گناه نکنید. حتی نیم ساعت غوطه ور شدن ...
چگونه از خواص چای سبز بهره مند شویم
جوش می آید باعث می شود تمام کاتچین های چای در حداقل زمان ممکن خارج شود. با این حال یادتان باشد هر چه آب داغ تر باشد میزان خواص چای که برای بدن لازم است کاهش پیدا می کند. بنابراین لازم است که بعد از جوش آمدن آب بلافاصله از آن برای دم کردن چای سبز استفاده نکنید. آب داغی که از حالت جوش افتاده و اندکی خنک شده است کمتر باعث تجزیه شدن ترکیبات چای مانند اسید گالیک در حین دم کشیدن شده و به این ترتیب خواص ...
زندان زنان
لیلا مثل خیلی از هم بندی هایش، حکم دانشگاه داشته تا محبوس خانه؛ جایی که برای زندانی ها سه دنیاست: حال، آخرت و اولین دنیا که همان زندان است. زندان برای آنها مثل یک شهر است، مثل یک دانشگاه که بدون هیچ تک ماده ای، زیرمیزی و سکه ای باید واحدهایش را پاس کنند. لیلا هم آن روز، همین طور که دستی به موهای مرتبش و صورت گل انداخته اش می کشید، با آرامش خاصی از همین دنیا گفت. گفت که چقدر دلش برای بیرون ...
