خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها به جنگ کم خونی بروید
تحریریه پارسینه: زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد. اگر احساس خستگی زیاد و مزمن دارید و با علائمی مانند سرگیجه، احساس سرما، تحریک پذیری، کمبود انرژی یا مشکلات خواب مواجه هستید بهتر است آزمایش خون بدهید. در صورت کافی نبودن میزان هموگلوبین لازم است که مواد غذایی سرشار از آهن میل کنید با ما همراه باشید تا شما را با این مواد غذایی خون ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
مصرف ویتامین B موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد، پس خیلی نگران نشوید. 5. بعد از ورزش نبض خود را چک کنید: طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی 10 سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است 2 برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می کنیم حتما یک تست ورزش بدهید. (20 ...
آمارفوت سیگاری ها3برابر تلفات حوادث است/ مرگ سالانه 60هزار سیگاری
....5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. وی ...
تعبیر خواب استخوان
دوست وشریک بود منوچهر مطیعی تهرانی گوید: می دانیم که استخوان تشکیل دهنده اسکلت و قوام بدن آدمی و حتی حیوانات بر اسکلت است و لاجرم استخوان. معبران در مورد استخوان عقاید متفاوت دارند ولی غالباً آن را (مال) تعبیر کرده اند یعنی ثروتی که قوام زندگی شما بر آن است. به دارائی و اندوخته خویش متکی هستید و هر چه بیشتر باشد در خواب به صورت استخوان های محکم تر مجسم می شود. (نفایس الفنون) استخوان را ...
هفته بیست و نهم بارداری - بارداری هفته به هفته
بیایید نگاهی به رشد فرزندتان در هفته بیست و نهم بارداری بیاندازیم؛ علاوه بر این به انتخاب گزینه های مد نظرتان برای تولد نوزاد، از مناسب ترین وضعیت در هنگام بروز درد زایمان تا گزینه های کاهنده ی درد خواهیم پرداخت. بدن درحال تغییر شما در هفته بیست و نهم بارداری شما در طول بارداری با علائم تعجب آور زیادی مواجه می شوید؛ یکی از این علائم که معمولا در سه ماهه ی سوم اتفاق می افتد ...
ضد تب های خانگی
ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند. آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند بسیار مناسب است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بهتر با ویروس ها و عوامل عفونی مقابله کند. انگور خنک باعث تأمین آب بدن و تسکین آن می شود. توصیه می شود از مصرف آب کرفس، لیموترش و همچنین هندوانه غافل نشوید. استراحت کنید دمنوش زنجبیل ...
راه حلی ساده برای بیماریهای زمستانی
.... خواص چای پونه کوهی برگ پونه کوهی حاوی بیش از 40 ترکیب مختلف دارویی شامل آنتی اکسیدان های بسیاری بوده، که کارشان محافظت سلول ها از رادیکال های آزاد است. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده بوده و در تسکین و التیام دردهای گلو، مشکلات سینوس و عفونت ها نقش مهمی دارد. مطالعات اخیر نشان داده اند که عصاره پونه کوهی می تواند در بهبود سرطان موثر باشد. مجله بین ...
50 درصد ایرانیان کلسیم کافی مصرف نمی کنند
به گزارش ایرنا، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مطالعات وزارت بهداشت نشان می دهد که بیش از 50 درصد مردم کمبود دریافت کلسیم مورد نیاز دارند و البته این تحقیق به معنای کمبود میزان کلسیم در خون و بدن ایرانیان نیست بلکه فقط نشان دهنده مصرف ناکافی کلسیم و لبنیات به عنوان مهمترین منبع دریافت این ماده ضروری است. زهرا عبداللهی افزود : شیر و لبنیات مهمترین منبع تامین کلسیم بدن ...
اوتیسم در بزرگسالی چگونه تشخیص داده می شود؟
(افراد خانواده یا مراکز مربوطه) زندگی کرده و به کار مشغول شوند. درصد کمی از بزرگسالان اوتیسم می توانند مشاغل خاص (بدون نظارت) را برعهده گیرند (اگرچه در انجام آنها مهارت های پایین تری نسبت به بقیه دارند) و برخی دیگر می توانند در کارگاه های حمایتی تحت نظارت کار کنند. سه نوع اشتغال به کار در مورد آنها ذکر شده است: اشتغال رقابتی (بیشترین استقلال را به فرد می دهد و هیچ حمایتی از او صورت نمی گیرد. او ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
هستند که برای ریه، کبد و کلیه ها سمی و سرطان زاست. در میان تمیزکننده ها، سفیدکننده های اکسیژنه خطرناک ترند. در مورد استفاده از سفیدکننده های کلره و آمونیاکی هم باید مراقب بود. استنشاق هر دوی این ترکیبات برای سیستم تنفسی خوب نیست. بدترین کار این است که آنها را در حمام و زیر دوش استفاده کنید چون در این صورت، بخار موجب می شود مقدار بیشتری از این مواد را استنشاق کنید. توصیه می شود برای سلامت ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
... استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضدالتهابی بخصوص در زنان بالای 65 سال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرتودرمانی و سرطان معده از علل دیگر بروز این زخم ها هستند. علائم شایع ترین علامت زخم گوارشی سوزش و درد شکمی از ناف تا قفسه سینه است که می تواند طیف خفیف تا شدید داشته باشد. در برخی موارد درد باعث مزاحمت برای خواب شبانه نیز می شود. زخم های گوارشی ممکن است در ...
بهترین ورزش ها برای افزایش طول عمر
روحی بالاتری به نسبت سایر افراد برخورار بوده اند. ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است و می تواند باعث نگه داشتن وزن در حد متعادل، کاهش فشار خون، تنظیم گردش خون و بهبود عملکرد قلب و ریه شود اما تحقیقات جدید نشان داده است که برخی از ورزش ها بیشتر از سایرین می توانند برای حفظ سلامت بدن افراد مناسب باشند و علاوه برتناسب اندام از بروز مرگ زودهنگام نیز جلوگیری کنند. در ورزش ...
خواص اسفرزه چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص گیاه اسفرزه)
از آب ولرم ریخته و در یک جای خنک قرار داده و روزی چند مرتبه از آن نوشیده شود. هر بار پس از نوشیدن، دانه ها را به هم بزنید تا لعاب بیشتری بدهند و برای بهبود اسهال مزمن، بو داده آن بایستی هر روز مصرف شود . درمان ناراحتی سینه آب دم کرده تخم اسفرزه برای تسکین درد سینه بسیار موثر و مفید است. رشد و نرم کردن مو ضماد (برای تهیه ضماد معمولا گیاه دارویی مورد نظر ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
ایمنی بدن مثل دیگر سیستمهای بدن از سلولها تشکیل شده و چه اتفاقی برای سلولهای سیستم ایمنی می افتد که مریض می شویم یا در سکته قلبی چه اتفاقی برای عروق می افتد که در سنین پایین سکته افزایش می یابد. امروزه در کشور حتی افرادی مثلاً با سن 22 یا 23 سال بر اثر سکته قلبی فوت می کنند یا در سن پایین دچار بیماری سرطان شده اند یا بیماری ام .اس و بیماری لوپوس زیاد شده است؛ چه اتفاقی باعث به وجود آمدن ...
از تاثیر رنگ ها بر بدن چه می دانید؟
دکتر مریم نواب زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: رنگ ها دارای مزاج هستند مثلا رنگ قرمز مزاج گرم دارد و میوه های قرمز رنگ در پاکی خون اثرگذار بوده و باعث ساخته شدن خون جدید می شوند. بر اثر استفاده از رنگ قرمز ارتعاشات درمان کننده و تقویت کننده برقرار می شود. این اثرات در موارد کم خونی، لاغری و نحیفی، سردی دست و پاها و در موارد فقر غذایی می تواند کمک کننده باشد. این امر در تأمین انرژی ...
اجرای طرح اهدای سلول های بنیادی در قصرشیرین به عنوان تنها شهرستان کشور
نداشته باشند، می توانند به عنوان اهدا کننده به بانک سلول های بنیادی مراجعه کنند، گفت: با دریافت نمونه خون، شناسه ژنتیکی فرد آنالیز می شود و شخص بیمار مشابه با این شناسه، می تواند از سلول های بنیادی این فرد استفاده کند. وی افزود: این افراد می توانند سلول بنیادی را از افراد فامیل یا غیرفامیل دریافت کنند و به دلیل ناسازگاری بافتی که بین فرد دهنده سلول بنیادی و فرد گیرندهی سلول بنیادی به وجود می ...
چگونه بفهمیم چاق هستیم؟
...: محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران ، در تعریف چاقی، گفت: چاقی یعنی افزایش انباشته شدن چربی در بدن که روش های مختلفی برای اندازه گیری این چربی اضافی در بدن وجود دارد. وی افزود: سی تی اسکن، چگالی متری، غوطه وری در آب از روش های اندازه گیری چاقی است که اینها نیاز به تجهیزات دارند اما اگر افراد معمولی بخواهند خودشان میزان وزن متناسب را اندازه بگیرند باید نسبت قد به ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
هشدار دهنده است، چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور وجود دارد که خود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان ها بوده و از دلایل عمده آن تغییر الگوی مصرف و رفتارهای نامطلوب غذایی است. از سوی دیگر در زمینه بروز سوء تغذیه در کودکان و کمبود ریزمغذی ها (کمبود آهن، روی، ویتامین های A و D،B2 و کلسیم) در گروه های مختلف جامعه، باورها و رفتارهای غذایی مردم و ناآگاهی های ...
مسئله ای به نام زندانیانِ زنِ جرایم غیرعمد
سلامت نیوز : سخت است که زن باشی،سرپرست خانوار هم باشی،مسئولیت های مادرانه هم بر دوشت سنگینی کند و با همه این اوصاف،پشت میله های زندان روزگار بگذرانی؛آن هم در شرایطی که جرم عمدی مرتکب نشده ای و محکومیت های مالی،مشکلات خانوادگی و مسائلی از این دست، باعث شده باشد پشت میله های زندان قرار گیری.محکومانی که جمعیتشان در چند سال اخیر، دوبرابر شده؛ مادرانی هستند که در نبودشان، خانواده آنها به سختی روزگار ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، آرش رشیدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: امگا 3 از چربی های ضروری و مورد نیاز بدن است که باید در رژیم غذایی تمام افراد گنجانده شود. رشیدی در توضیح اهمیت مصرف چربی هایی نظیر امگا 3 و لزوم تعادل بین انواع چربی ها، عنوان کرد: چربی ها از مهم ترین درشت مغذی ها به شمار می روند و مصرف آن در کنار پروتئین و کربوهیدرات ها توصیه می شود. ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
. یادتان باشد که خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی ...
چرا ایران شهر سالم ندارد؟
وارد می کند و همین موضوع باعث شده تا آلودگی های ناشی از تردد خودروهای شخصی و عمومی، در غیاب طبیعت و ریه های شهر، سلامت شهروندان را تهدید کند و وضعیتی که اکنون در برخی شهرهای کلان در شیوع و گسترش بیماری های تنفسی و سرطان بروز کرده است، را شاهد باشیم. " شهر سالم " اصطلاحا حرکتی مداوم درراستای ایجاد و بهبود محیط فیزیکی و اجتماعی شهر و گسترش منابع جامعه است؛ به نحوی که به مردم امکان دهد در ...
عوامل بازدارنده رونق معادن
معدنی در به حرکت درآوردن موتور توسعه و پیشرفت جوامع همیشه مورد توجه سیاست گذاران و تصمیم گیرندگان بوده است. بر همین اساس در طول یک دهه گذشته این بخش مهم تحت تاثیر سیاست های کلان کشور در حوزه های مختلف، نوسان های قابل توجهی را تجربه کرده است.همزمان با افزایش چشمگیر قیمت نفت در اواسط دهه 80 و رشد بالای بودجه های عمرانی و سیاست انبساطی دولت در جهت تزریق نقدینگی به پروژه های عمرانی، به یکباره تقاضای ...
دو سوم مبتلایان به ایدز از بیماری خود اطلاعی ندارند/ مرکز مشاوره “نواب” در اصفهان آماده ارائه خدمات به ...
به گزارش ندای اصفهان، یکی از بیماری های مهلکی که در بیست سال گذشته تمامی 5 قاره جهان را فرا گرفته و تاکنون میلیون ها نفر را به هلاکت رسانده، میلیون ها بچه یتیم بر جا گذشته و میلیون ها نفر را به کام مرگ کشانده بیماری ایدز است. ایدز نام یک بیماری ویروسی است که سیستم دفاعی بدن انسان را مختل می کند و این امر باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و توانایی سرکوب سلول های غیرطبیعی مثل سلول ...
حفره های روی جمجمه های باستانی نشانگر چیست؟
زنده ی میکروسکوپی مانند باکتری ها، میکروب ها و قارچ های موجود در بدن انسان ها و خاکی که اجساد در آنها دفن شده اند دانست که سوسک ها، جوندگان ریز و درشت، پستانداران، گوشتخواران بزرگ و حتی انسان ها را نیز شامل شود. سولتی شیاک در ادامه هر یک از گروه های مختلف که می توانند بر بقایای انسانی تاثیر داشته باشند را به طور مفصل مورد بحث قرار داد و به تاثیر عوامل میکروسکوپی که ممکن است باعث تغییر ...
با این 3 ماده خوراکی به کاهش التهاب بدن خود کمک کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی از افراد دارای التهاب های مزمن در بدن خود هستند.در اثر استفاده از مواد خوراکی فراوری شده،چربی های اشباع شده و مواد قندی و شیمیایی این گونه التهاب ها در بدن شما تشدید شده و یا ایجاد می شوند.در مقابل برخی مواد خوراکی مانند میوه های تازه و سبزیجات می توانند التهاب بدن شما را کاهش دهند.همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می ...
علایم اولیه آسیب دیدگی کبد/ نشانه های نگران کننده
هنگامی که کبد درست عمل می کند ، خون پاک سازی می شود، هضم غذا به خوبی انجام می گیرد و بدن با عفونت مقابله می کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می کند. نت شهر: هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این آسیب می تواند ناشی از التهاب، زخم، سرطان یا حتی ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
...> در این نقطه ویروس به سمت جریان خون در حال حرکت است و شروع به تکثیر به تعداد بالا می کند. وقتی این اتفاق می افتد، سیستم ایمنی بدن واکنش التهابی نشان می دهد. 2. گلودرد و سردرد درست مثل سایر علائم، گلودرد و سردرد هم فقط در موقعیت جزء علائم ARS تشخیص داده می شوند. 3. درد عضلانی، درد مفصلی و تورم گره های لنفاوی ARS معمولاً با آنفولانزا، مونونوکلئوز یا سایر ...
نسخه ای قدرتمند و خانگی برای درمان سرفه/دستورالعمل
. سرفه واکنشی است که بدن برای پاکسازی معابر تنفسی از این مزاحمان انجام می دهد. سرفه می تواند یک ماده خارجی را با سرعت بالا (100 مایل در ساعت) از بدن خارج کند اما طولانی شدن آن برای بیمار دردناک بوده و حتی گاهی شدت و تکرار آن باعث دل درد هم می شود. در اغلب موارد، می توان هنگام سرفه با داروهای خانگی گلو را تسکین داد تا تنفس آسان تر و در نتیجه سرفه کمتر شود. برای اینکه راه درمان ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
'اچ آی وی' در بدن میزبان است که باعث تخریب جدی دستگاه ایمنی بدن (معروف به نقص ایمنی یا کمبود ایمنی) انسان می شود که خود زمینه ساز بروز عفونت های موسوم به فرصت طلب است و در نهایت پیشرفت همین عفونت ها منجر به مرگ بیمار می شود این بیماری در سال 1982 ایدز نامیده شد و از سال 1988با هدف بهبود آگاهی، آموزش و مبارزه با این بیماری اول دسامبر هر سال (10 آذر) به عنوان روز جهانی مبارزه ایدز نامگذاری شده ...
