سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای مقابله با سرما
اتاق خبر 24 : به محض اینکه هوا سرد می شود، همه ما بلافاصله لباس های گرم خود را پوشیده و به جنگ سرما می رویم.اما راه های دیگری هم وجود دارد که می توان به کمک آن ها با سرما مقابله کرد. قهوه سرد با اینکه ممکن است تا حدی عجیب به نظر برسد، اما قهوه سرد می تواند شما را در یک صبح سرد، کاملا گرم کند. در واقع، این گرمای یک فنجان قهوه داغ نیست که باعث گرم شدن بدن می شود؛ بلکه ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
دهنده است، چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور وجود دارد که خود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان ها بوده و از دلایل عمده آن تغییر الگوی مصرف و رفتارهای نامطلوب غذایی است. از سوی دیگر در زمینه بروز سوء تغذیه در کودکان و کمبود ریزمغذی ها (کمبود آهن، روی، ویتامین های A و D،B2 و کلسیم) در گروه های مختلف جامعه، باورها و رفتارهای غذایی مردم و ناآگاهی های تغذیه ...
در لیوان مسی آب بنوشید!
گازها و رفع مشکل سوء هضم می شود زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشی. لاغر شوید! آبی که در لیوان مسی نوشیده شود ، نه تَنها سوء هاضمه را برطرف می کند، بلکه باعث بهبود سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و کاهش وزن می شود . مس به بدن در تجزیه چربی و خلاص شدن از آن بسیار می کند. ...
قدرتمند شدن با ورزش!
به گزارش بلاغ ، هدی بانکی: اگر خودتان را محدود به تعریف واحدی از قدرت کنید، توانایی تان را محدود خواهید کرد! با رویکرد کاملی که به شما ارائه می دهیم، تبدیل به بهترین نوع ِ خودتان شوید. این روزها مردم در مورد استقامت و قدرت با اشتیاق و اغراق آمیز حرف می زنند انگار که این مقوله ها تعریف و ویژگی های ساده ای دارند! اگر پای صحبت شان بنشینید، نظرشان این است که قدرت، تنها ماکسیمم تعداد ...
با این خوراکی ها به جنگ کم خونی بروید
می باشد. بنابراین تاثیر زیادی در تقویت دستگاه ایمنی و رفع کم خونی نیز دارد. غذاهایی که باعث کاهش جذب آهن می شوند یادتان باشد که ترکیب برخی مواد غذایی باعث کاهش جذب آهن می شود. به عنوان مثال مصرف محصولات لبنی باعث کاهش قدرت بدن در جذب درست آهن می شود. بنابراین توصیه می کنیم که شیر یا پنیر را یک ساعت قبل از مصرف مواد غذایی حاوی آهن مصرف کنید. شکلات سیاه، نوشابه های ...
مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
...> قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد. دوز سالم از ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که احتمال ابتلا به عفونت ها و آنفلوانزا را کاهش می دهد. برای دور نگه داشتن بیماری تلاش کنید روزانه حدود 10 تا 15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. خواب خوب ندارید کمبود نور خورشید می تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. مطالعات نشان داده اند که سپری کردن مدت زمان ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
: پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته پوسته شدن، زخم و عفونت می شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند. 7. به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید: متخصصان پیشنهاد می کنند از 18 سالگی به کمک دستگاه های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می شود ...
حجت الاسلام بی آزارتهرانی: وجه مشترک وصیت نامه شهدا، تنها نگذاشتن ولایت فقیه بود+گزارش تصویری
به چه معناست؟حضرت پاسخ دادند که:احزن علیهم امر الاخره. که امر آخرت را برای آنها سبک میکند و سبک میشمارد و فقط ظاهر دنیا را میبینند. شهید دهه هفتاد چه چیز دیده که اینطور از دنیا دل میکند؟ امام سجاد علیه السلام فرمود که به اندازه یک نگین انگشتر جای سالم در بدن پدرم نماند اما این مربوط به جسم اوست اما امام رضا علیه السلام فرمود: بی قراری ما دلیل دیگری دارد إِنَّ یَوْمَ ...
اسیدهای چرب امگا 3 و 6 در گوسفندهای کردی افزایش یافت
تحقیقاتی است که انجام شده است. علمی بابیان اینکه اسیدهای چرب یکی از اسیدهای ضروری و مفید برای بدن است، ادامه داد: این اسیدهای چرب به گوسفندان کردی موجود در این استان خورانده شد که نتیجه تحقیقات به افزایش شیر از حدود 500 گرم در روز به دو کیلو و 200 گرم طی این مدت رسید. وی افزایش وزن بره ها را با استفاده از این اسیدهای دیگر از دیگر دست آوردهای این تحقیقات بیان و اظهار کرد: طی ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
درد سر دل؛ ( این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد.) کاهش بی دلیل اشتها و یا بی میلی به غذا یا انواع خوراکیها کاهش وزن؛ ( در این حالت وزن فرد به طور غیر طبیعی و کاملا مشهود کم می شود ) گیر کردن لقمه؛ ( حین غذا خوردن فرد با مشکلات آزار دهنده بلع و حتی حالت ماندن غذا در گلو یا سر دل مواجه می شود) خون ریزی معده؛ ( تقریبا یکی از ...
آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
انتهائی روده کوچک و در طول روده بزرگ باشد، لشگر باوفای اسهال فعال می شود * اگر عامل ناراحتی در کل سیستم گوارش، پراکنده باشد، هردو لشکر با هم فعال می شوند. (استفراغ و اسهال ) در این حالت، این دو لشکر صادقانه به کمک بدن می آیند، تا با دفع عوامل بیماری زا از بدن در ادای وظیفه خود، کم کاری نکرده باشند. حال به نظر شما کدامیک از این لشگرهای وفادار بدن که با تمام قوا سعی در محافظت از بدن ...
خواص اسفرزه چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص گیاه اسفرزه)
میزان چربی های جذب شده توسط بدن می شوند، به این علت که می توانند مواد غذایی مصرف شده را خیلی زود از بدن خارج کنند، در نتیجه بدن زمان کمی برای جذب چربی بیشتر خواهد داشت . غلاف یا همان پوشش تخم اسفرزه همچنین با بهبود هضم مواد غذایی و بدون جذب زیاد آنها و همچنین کمک به پاک سازی بدن و حجیم شدن در معده به لاغری کمک می کند. از خواص اسفرزه حجیم شدنش داخل معده است که باعث ایجاد احساس سیری ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید
...> پنیر کاتج، کم کالریست اما پروتئین زیادی دارد و دارای مواد مغذی ضروری برای سلامت می باشد مانند ویتامین های B، کلسیم، فسفر و سلنیوم. این خواص باعث شده تا پنیر کاتج برای کاهش وزن بسیار مناسب باشد. تأثیر این پنیر در احساس سیری، به اندازه ی تاثیر تخم مرغ است. 9. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد.تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است.برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
مواد غذایی به مواد قابل سوختن در سلول سلولهای بدن ما توانایی مصرف مثلاً چلوکباب به صورت مستقیم را ندارد اما اگر سیستم گوارشی با انرژی زیاد چلوکباب را به قطعات کوچک تبدیل کند و در انتها در داخل سلولهای بدن ما پدیده ای به نام کاتابولیسم اتفاق بی افتد، باعث تبدیل مواد غذایی به مواد قابل سوختن در داخل سلول خواهد شد. غذاهایی مثل مرغ، گوشت گاو، گوشت گوسفند، چربی حیوانی یا هر غذایی ...
شکلات های شیرینی که چاق نمی کنند!
به گزارش گروه علم و فناوری آنا به نقل از مهر، یک شرکت صنعت شکلات سازی ساختار جدیدی کشف کرده است که به طرز قابل توجهی از میزان شکر به کار رفته در شکلات می کاهد به طوریکه تغییری در طعم آن ایجاد نشود. این کشف جدید بر این اساس طراحی شده است که شکلات در دهان آب می شود اما شکر زیادی به معده منتقل نشود. به این ترتیب شکلات در عین سالم تر شدن، طعم شیرین خود را حفظ خواهد کرد . استفان کاتسیکاس ...
از هر 700 ایرانی، یک نفر مبتلا به ایدز است
HIV مبتلا می شود. وی خاطرنشان کرد: ویروسHIVاز طریق تماس جنسی،تزریق مواد مخدر و انتقال از مادر به فرزند و خون و فرآورده های خونی انتقال پیدا می کند که آمار انتقال از طریق تماس جنسی افزایش و از طریق سرنگ به دلیل وجود مراکز در این خصوص و توزیع سرنگ های یک بار مصرف کاهش یافته است. دکتر صالحی همچنین گفت: مایعاتی که ویروس HIVبه واسطه آن و پس از تماس با آن انتقال می یابد خون،ترشحات جنسی،شیر مادر و مایع ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
. یادتان باشد که خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند است. فیبر و کلسیم برای سلامتی روده و تقویت دستگاه ایمنی و همچنین استخوان ها مفید است. اگر به طور روزانه از این میوه مفید استفاده کنید با کمبود هیچ یک از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن مواجه نخواهید بود. خرما برای سلامت چشم ها با افزایش سن قوه بینایی ضعیف می شود. برای پیشگیری از مشکلات بینایی، خرما موثر است چون حاوی ...
در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟
می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند. بدترین ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
عفونت های ویروسی، حتی سفلیس و هپاتیت، اشتباه گرفته می شود. جای تعجب نیست که بسیاری از علائم این بیماری ها یکسان هستند، مثل درد در مفاصل و عضلات و تورم گره های لنفاوی. گره های لنفاوی بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند و زمانیکه عفونتی وارد بدن شود، متورم می شوند. بسیاری از آنها در زیربغل، کشاله های ران و گردن وجود دارند. 4. جوش و دانه های پوستی جوش های پوستی ممکن ...
شیوع سنگ صفرا در سنین پایین
میزانی که خوشمزه شود درست کرده و در طول روز استفاده کنند. این معجون کبد را تمیز کرده، معده را تقویت می کند و سنگ شکن است. همچنین افراد می توانند به دلخواه رب انار یا پودر تخم کاسنی به این معجون اضافه کنند. مسعودی گفت: توصیه ما این است که افرادی که دچار سنگ صفرا هستند در وهله اول سراغ جراحی نروند چرا که جراحی کیسه صفرا را به کلی برمی دارد و بدن به ذخیره صفرا برای کنترل چربی های اضافی نیاز دارد، زیرا برداشتن کیسه صفرا به صورت کلی ضعف دستگاه گوارش را به وجود می آورد. ...
9 چیز که باید درباره آپاندیس بدانید
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم که در بدن خود ارگانی به نام آپاندیس داریم و مهم تر اینکه این قسمت کوچک داخل بدن می تواند باعث دردهای شدیدی شود و ما را راهی بیمارستان کند. اما آیا کسی می داند آپاندیس واقعا چیست؟ در ادامه می خواهیم 9 چیز درباره آپاندیس به شما بگوییم که مشخص می کند چرا آپاندیس داریم، واقعا کارش چیست و نشانه های مشکل دار شدن این ارگان چه می تواند باشد؟ ممکن است ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
آمار واقعی مبتلایان به ایدز با موارد ثبت شده بیماری کاملا متفاوت است اظهار کرده است: براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، آمار واقعی مبتلایان در ایران 3 تا 4 برابر موارد ثبت شده است. دکتر مسعود مردانی افزود: بر همین اساس، پیش بینی می شود بین 90 هزار تا 120 هزار مبتلا به ایدز در کشور وجود داشته باشد. صحبت کردن و آمار دادن از بیماری ایدز در جامعه دیگر موضوعی محرمانه نیست و تابوی ...
معجزه های درمانی با روغن های گیاهی – بخش اول
روغن های گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که امروزه استفاده از آنها برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسم و روح توسط درمانگران طب سنتی توصیه و تجویز می شود. این روغن ها که از دانه، مغز، میوه و پوست گیاهان یا میوه ها تهیه می شوند، امروزه به شکل موضعی و خوراکی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. شما را با خواص درمانی و کاربردهای موضعی برخی از روغن های طبیعی ...
گیاهانی که سوخت و س از بدن را افزایش می دهند
عصبی را تحریک می کند. با مصرف این گیاه و انجام دادن ورزش به طور منظم می توانید وزن کم کنید. این گیاه میزان سوخت وساز پایه را نیز بالا می برد. پونه کوهی: با بهبود عملکرد سیستم هاضمه برای ترکیب کردن ماده مغذی موجود در مواد غذایی و دفع ضایعات به کاهش وزن کمک می کند. این گیاه میزان سروتونین مغز را افزایش می دهد و این امر با اختلال پرخوری مقابله می کند. مریم گلی: استرس برای ...
17 آذر لوازم آرایشی و بهداشتی
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت برخی لوازم آرایشی و بهداشتی به ما کمک می کنند تا زیباتر، جذاب تر و شاداب تر به نظر برسیم. استفاده از آنها حس خوبی به ما می دهند و احساس طراوت و جوانی بیشتری می کنیم. تولیدکنندگان این لوازم نیز ادعا می کنند که محصولات شان جوانی، زیبایی و اعتماد به نفس را به مصرف کنندگان باز می گرداند. شاید هنگام استفاده از این محصولات بیش از هر چیزی به ...
ترک سیگار موجب چه اتفاقات خوشایندی میشود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در خصوص خطرات و مضرات سیگار هر روزه بیشتر به گوش مردم میرسد و پیامدهای منفی آن را اکثر مردم میدانند اما باورش سخت است که با وجود دانستن این موارد هنوز هم افراد زیادی سیگار میکشند و دست از این کارشان برنمیدارند.بعد از ترک سیگار اتفاقات خوشایندی در بدن اتفاق میفتد که در ادامه به این بیان این اتفاقات خوشایند میپردازیم. نیکوتین ...
تحقق اقتصاد مقاومتی در فروشگاه های زنجیره ای
روانی جامعه، تقویت باورهای اسلامی– ایرانی و ملی و کاهش وابستگی های فرهنگی و اجتماعی به بیگانه و احساس همزادپنداری از طریق مصرف کالاهای ایرانی در بین مردم و جلوگیری از آثار مخرب مصرف کالاهای خارجی در ابعاد فرهنگی و اجتماعی به واسطه مصرف تولیدات ملی از مهم ترین مزایای فرهنگی و اجتماعی رونق تولید ملی است. در واقع رونق تولید فقط موجب بهبود اقتصادی نمی شود و به جهت تاثیر در معیشت خانوار براساس ...
هندوانه و پرتقال را با پوست بخورید!
کاهش کلسترول پوست پرتقال سرشار از مواد گیاهی و فلاونوئیدها است. پوست پرتقال جدای از اینکه به هضم سریع و کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند، می تواند طعم و بوی بی نظیری به غذاهایتان ببخشد. می توانید آنرا به اسموتی هایتان اضافه کنید تا مزه ی بهتری بگیرند یا اینکه از آن در غذاهای سنتی همچون شیرین پلو استفاده کنید. 4. پوست کیوی، منبع غنی آنتی اکسیدان یکی از سالم ترین پوست ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است. 704/700