خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم برای تحقق اقتصاد مقاومتی چه کار کنند؟
فصل حتما استفاده شود . 8/2/3 - رعایت اصول طبخ هر نوع غذا و رعایت نحو میل نمودن آن بسیار مهم است . 9/2/3 - در کتابهای بهداشتی و نیز روایات اسلامی مواردی برای نحوه غذا خوردن آمده است که به پاره ای از آنها اشاره می کنیم : - مسواک زدن قبل و بعد از خوردن غذا - ششستن دستها قبل و بعد از غذا - خوردن نمک یا سرکه بعد و قبل از غذا (به منظور ضدعفونی کردن ...
غذاهای فوق العاده مفید برای بانوان
بدن بانوان نیازهای مختلف دارد. سالم غذا خوردن از همه مهم تر است. اما برخی موادغذایی خاص در مسائل زنانه مانند پوکی استخوان، بارداری و سرطان سینه دخیل می باشند. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی غذاهای فوق العاده مفید برای بانوان به منظور حفاظت از بدن و کارکرد متناسب با سن بپردازیم. سویا دانه های خوشمزه سویا سرشار از فیبر، چربی های خوب و ترکیبات استروژن به نام ایزوفلاون می ...
چگونه با تخم مرغ موهایم را تقویت کنم؟
چنگال کاملا مخلوط کنید. قدم 3 : تا زمانی که برای استفاده از آن آماده شوید، یک قطعه ی پلاستیک روی کاسه قرار دهید و روی آنرا بپوشانید. وسایل مورد نیاز برای درست کردن نرم کننده تخم مرغی برای تقویت مو کاسه برای مخلوط کردن، چنگال، یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، یک پوشش پلاستیکی، شامپوی پاک کننده، حوله، کلاه حمام، نرم کننده، و نرم کننده ی بدون نیاز به آبکشی. ...
تشخیص درد معده کودک، درمان
کار را زمانی که علاقه نشان داد شروع کنید. بعد از غذا او را به دستشویی ببرید. مکانی را در آن جا برای او آماده کنید و از جوایزی به عنوان مشوق او استفاده کنید. برای کودکان بزرگتر آب آلو و میوه های فیبردار مانند گلابی و هلو کمک می کند. حمام گرم نیز به آرام شدن کودک برای استفاده از توالت کمک می کند. اگر دلیل معده درد را نمی دانید به کودک داروهایی مانند مسهل ندهید زیرا برخی داروها باعث افزایش معده درد می شوند. ...
نارنگی در بارداری، بخوریم یا نه؟
نارنگی و آواکادو در طول بارداری بسیار مفید است. برای تهیه سالاد به مواد زیر نیاز دارید: یک عدد آواکادو دو یا سه نارنگی یک عدد گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری روغن دانه یک قاشق غذاخوری جعفری خرد شده سرکه آواکادو، گوجه فرنگی و نارنگی را به قطعات کوچک تقسیم کنید. سس تهیه شده از روغن، سرکه و جعفری خرد شده را به آن بیفزایید و مخلوط کنید. سالادی خوشمزه ...
تکِ فرهاد، محرومیت مطلق، غفلت مسئولین
آیی تمام معادلات ذهنی ات در مورد زندگی ونیازهای زندگی بهم می خورد یادت می رود انسان برای زندگی به آب، پناهگاه ،لباس، مسکن ، غذا وقضای حاجت نیاز دارد. حتی فراموش می کنی آیا نان مهم تر است یا آب، طوفان شن بدتر است یا نبود سرویس بهداشتی!! نبود خانه و روشنایی برق مهم تر است یا نداشتن راه درست که دسترسی به یک نقطه شهری را امکان پذیر می کند. تک فرهاد یا تگ فرهاد که دو وجه تسمیه دارد ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
عالی در وعده ناهارتان نیز استفاده کنید. 8. شبانه، بلغور جوی دوسر درست کنید بگذارید وعده صبحانه شما مادامی که خواب هستید، خود به خود عمل بیاید. جوی دوسر، شیر کم چرب، ماست یا کفیر، و میوه و ادویه مورد علاقه خود را به صورت لایه به لایه درون یک ظرف مناسب بچینید و بگذارید تا صبح آماده شود. قبل از سرو این غذا، آن را با آجیل و دانه های مغذی تزیین کنید تا ارزش غذایی بیشتری پیدا کند و ظاهر ...
چگونه سالاد موجب افزایش وزن می شود؟
، یکی از اشتباهات رایج به هنگام درست کردن سالاد گنجاندن مقادیر قابل توجهی مغز و آواکادو در آن است؛ هرچند این دو خوراکی بسیار سالم و مفید هستند اما به شرط آنکه میزان محدودی از آنها در طول روز مصرف شود. در واقع، مغز و آواکادو باید جزء همیشگی یک سالاد باشند ولی فراموش نکنید تنها یک مشت کوچک مغز و یک سوم آواکادو برای یک روز کافی است. مورد دیگر آنکه به جای سس های چرب از یک قاشق غذاخوری روغن ...
طرز تهیه یک قلیه ماهی جنوبی اصیل+فیلم
چهار تکه یا نیم کیلو (سرخو ، شیر ،جش، هامور، سنگسر ، سکن) سبزی قلیه خرد شده 300 گرم :شامل 250 گرم گشنیز و 50 گرم شنبلیله سیر 6 حبه تمر هندی 1 بسته 250 گرمی پیاز متوسط یک عدد زردچوبه یک قاشق چایخوری سرپر آرد گندم 2 قاشق غذاخوری سرپر روغن نمک و فلفل قرمز طرز تهیه: اهل فن معتقدن که بهترین ماهی ...
غذای مقوی برای بچه، تهیه کوفته تخم مرغی
عدد 160 کیلوکالری تخم مرغ آب پز 1 عدد 100 کیلوکالری تخم مرغ زده شده 1 عدد 100 کیلوکالری جعفری خرد شده 1 لیوان 25 کیلوکالری پیاز رنده شده 1 عدد 15 کیلوکالری گوشت چرخ کرده 100 گرم 180 کیلوکالری جوانه گندم 30 قاشق غذاخوری 80 کیلوکالری پودر سوخاری 6 قاشق غذا خوری 160 کیلو کالری روغن مخصوص سرخ کردن 4 قاشق غذا خوری ...
راهکار های طب سنتی برای درمان زکام
زکام براثر عوامل خارجی که گرمایی هستند، ایجاد می شود درنتیجه باعث خارج شدن رطوبت های مغز به سمت بینی و حلق خواهد شد مانند قرار گرفتن در آفتاب یا نزدیک آتش قرار گرفتن، بوئیدن چیزهای گرم مثل مشک و زعفران یا خوردن چیزهای گرم مثل خردل، سیر، پیاز و مانند این ها یا مالیدن روغن های گرم که دارای علائم احساس خارش و سوزش در بینی، سرخی چشم ها و بینی و احیانا کمی سرخی صورت که معمولا با تب هم همراه است. ...
همه چیز درباره سفر به هاوانا (کوبا) +عکس
...، ساختمان های زیبای سبک باروک، قلعه های تاریخی، موزه ها، رستوران های افسانه ای و میدان های عمومی سرزنده منتظر مسافران مشتاق است. هاوانا مانند جشنی برای حس های مختلف شماست، شهری که با قدم زدن موفق به کشف آن می شوید. شما می توانید به هنگام قدم زدن در گوشه ای از خیابان به موسیقی زنده رومبا گوش فرا داده، در رستوران هایی که زمانی همینگوی در آنها مشغول صرف غذا بوده، شام بخورید یا هوای ...
نکات مهم در رابطه زناشویی، مردان بدانند
دوست دارید همسرتان را همیشه علاقه مند و مجذوب خودتان نگه دارید؟ این 5 نکته کمکتان می کند. 1. عشق قلبش را بالاخره خواهد گشود. وقتی قرار است یک جشن خانوادگی برگزار کنید احتمالا این به ذهنتان میرسد که غذایی خوشمزه مثل فسنجان، کباب، سالاد، زیتون و دسرهای خوشمزه، شیرینی خامه ای، و غیره را نوش جان کنید و آنقدر میل کنید که مجبور به شل کردن کمربندتان شوید. همسرتان در پی تدارک ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
سلامانه : مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. به گزارش عصر ایران، صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی روزانه محسوب می شود و در صورت انتخاب هایی درست می تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان با مصرف مواد غذایی ناسالم نه تنها از فواید صبحانه ای خوب بهره ...
مرام پهلوانی، راه و رسمی که در جبهه ها اوج گرفت
پتو انداخته و نشسته اند. شاهرخ تا من را دید گفت: سید بابا بیا اینجا.من هم رفتم نشستم پیش آنها ، 9 نفر شدیم. به میهمان های داخل اتاق ها که غذا دادند دیگر به ما بشقاب نرسید. خدا رحمت کند شاهرخ با آن دست های بزرگش اشاره کرد و گفت آقا آن در دیگ را بدهید به ما. خورش را هم ریخت روی برنج ها بعد به همه گفت آقا یا علی... چند نفری که قاشق داشتند با قاشق بقیه هم با دست شروع کردیم به غذا خوردن. شاهرخ راه و ...
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
...> 2 قاشق غذا خوری گل داوودی، دانه های پرک هندی و نعناع را در 4 فنجان آب بریزید و 15 دقیقه بجوشانید. از این چای روزی 3 مرتبه بنوشید. این داروهای گیاهی سینوس ها را صاف می کنند و فشار به سر را کاهش می دهند. سوسنبر، بابونه، گالتری و گل ساعتی از دیگر داروهای گیاهی مفید برای درمان سردرد هستند. اگر سردردهای شما با موارد بالا و داروهای گیاهی برطرف نشد یا در بین شب از سردرد بیدار می شوید حتما به پزشک مراجعه کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
فرآورده های خانگی بخرید
لیلا کهلانی اگر در این چند روز به جشنواره بازار گل و گیاه سری زده باشید، حتما غرفه هایی از فرآورد ه های خانگی را در حاشیه آن دیده اید؛ غرفه هایی که از انواع گیاهان دارویی و ادویه جات سنتی گرفته تا انواع مغزها، شیرینی، ترشیجات، زیتون و... هست و هر کدام از آنها را که می بینیم، هوس خرید می کنیم به خصوص که از نوع خانگی و کاملا تازه و خوشمزه است. از امتیازات مهم دیگر اینکه عرضه مستقیم است ...
شیرگاو برای نوزاد، خوب یا بد؟
از کی میتوان به کودک شیر گاو پاستوریزه داد؟ نوزاد و کودک زیر 1 سال شیر گاو مصرف نکند بسیار بهتر است.بهترین غذا برای نوزاد شیر مادر است ولی گاهی این شیر پاسخگوی نیاز کودک نمی باشد.بنابراین مادر بهتر است به جای استفاده از شیر گاو از شیر خشک غنی شده با آهن که از شیر معمولی درست شده باشد برای تغذیه کودک تهیه کند.این به معنای اجتناب کلی از مصرف شیر گاو نیست بلکه بیانگر این لست که مصرف شیر مادر و ...
تقویت قلب و عروق با زیتون
...> چند نکته اگر ما زیتون را همراه با رب انار استفاده کنیم، فواید بیشتری به بدن ما می رساند. مثل زیتون پرورده که رب انار ، همچنین گردو و گلپر دارد می تواند مفید باشد، به شرط اینکه آن را در خانه درست کنیم و یا نسبت به جایی که آن را درست کردند، حتما مطمئن باشیم. بد نیست بدانید اگر بخواهید غیر از زمان صرف غذا، زیتون بخورید، بهترین زمان مصرف آن صبح است. آنهایی که از شوری زیتون گله مند هستند، می توانند ...
با مشهورترین آدمخوار جهان آشنا شوید+تصاویر
زندگی می کردند پخش کرد. هنگامی که بعد از دستگیری، پلیس از دورانگل پرسید چرا حداقل به خودش رحم نکرده و او را خورده است، دورانگل در جواب گفت: من می دانستم که او از لحاظ بدنی بسیار سالم و سرحال است و هیچ بیماری ای ندارد. به همین دلیل غذایی که از گوشت او پختم بسیار خوشمزه و مقوی بود. از شکار تا خوردن به گفته پلیس، دورانگل کلبه ای کوچک در یک مزرعه نزدیک شهر سان کریستوبال اجاره کرده بود که ...
شکوفایی در فراغت/ گفتاری از حجت الاسلام حسین میرزایی
تعریف اول وارد شد، وارد می شود علاوه بر اینکه باید پرسید چه امتیازی برای سایر فعالیت های فرد، جدای از وظایف شغلی، خانوادگی و اجتماعی وجود دارد که زمان اختصاص داده شده به آن ها، فراغت محسوب می شود و زمان اختصاص داده شده به این ها فراغت نمی باشد؟ و چرا فعالیت های ضروری زیستی مثل غذا خوردن، نظافت کردن و غیره را هم ردیف وظایف شغلی، خانوادگی و اجتماعی نیاورده است؟ به علاوه اینکه ایشان فراغت از بعضی ...
رفع حالت تهوع با نسخه های طبیعی
نعناع . چای نعناع در تسکین فوری تهوع بسیار مؤثر است. یک قاشق کامل برگ خشک نعناع را در آب جوش ریخته شود و بعد از نیم ساعت می توان آن را صاف کرد ولی خوردن برگ های نعناع همراه با چای نیز کمک امدادی به درمان تهوع است. زنجبیل : خوردن زنجبیل برای کاهش تهوع خوب است. برای کنترل تهوع بین یک تا چهار گرم زنجبیل در روز می تواند خورده شود ولی در دوران بارداری مصرف زنجبیل هیچ گاه نباید از یک گرم در ...
خورد و خوراک در روز اول نامزدی
می داند همبرگر چقدر آبروبر است. درست است که همبرگر بسیار خوشمزه است و احتمالاً شما بخواهید خیلی ملاقاتتان رسمی نباشد و مثلاً خودتان را رها از قید تغذیه سالم و کالری و این چیزها نشان دهید اما در هر حال قبول کنید خوردن همبرگرهای بزرگ سخت است. بخصوص اگر خانم هستید که بدتر. بدون شک باز کردن دهان تا اندازه ای که بتوانید همبرگر به آن بزرگی را گاز بزنید چندان رمانتیک نخواهد بود. غیر از این حتماً صورت و ...
تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن
هورمون ها و کنترل هوس غذا خوردن کمک کند و فرد را در مسیر کاهش وزن قرار دهد. برخی از بهترین مواد غذایی برای کاهش کورتیزول و تثبیت قند خون شامل میوه ها و سبزیجات، روغن نارگیل، روغن زیتون، مغزهای خوراکی، دانه ها، پروتئین بدون چربی، و مواد غذایی پروبیوتیک می شوند . پرهیز از محرک ها اگر از سطوح بالای کورتیزول برخوردار هستید، بهتر است از محرک هایی مانند قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، سیگار، و هر چیزی ...
میوه نارنگی بهترین داروی پاییزی
میوه نارنگی ( به انگلیسی Tangerine ) خوشمزه و مقوی است که به دلیل آن که پوستش به راحتی گرفته می شود و ارزان قیمت است، طرفداران بسیاری دارد. اما شاید ندانید این میوه پاییزی خواص درمانی زیادی برای سلامتی دارد. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی میوه نارنگی از تیره مرکبات با مزه ای ترش و شیرین است و مقدار زیادی منیزیم، سدیم، کلسیم، پتاسیم، تیامین، بتاکاروتن، پروتئین، ویتامین ...
درمان خانگی سوختگی و ترمیم آثار آن
باعث آلرژی و ایجاد مشکلات بیشتر می شود. درمان سوختگی سقف دهان بافت سقف دهان شما تنها چند میلی متر ضخامت دارد، بنابراین نسبت به غذای داغ بسیار حساس است. اگر برای خوردن پیتزای داغ صبر نکردید، سوختگی دهان خود را با یک قاشق بستنی یا ماست یخ زده تسکین دهید. خنکی می تواند باعث تسکین موقت سوختگی شود. سرکشیدن یک نوشیدنی خنک یا قرار دادن یک قطه یخ هم در دهان همان اثر را دارد. اما ...
رژیم غذایی که برای مبتلایان به آلزایمر توصیه می شود
شناختی یک فرد کاهش می یابد، ممکن است حتی فراموش کند غذا بخورد و یا از وسایل غذا خوردن، مثل قاشق یا چنگال استفاده کند. روش های تغذیه ای زیر می تواند به سلامت فردی که دچار آلزایمر و زوال عقل شده کمک کند، تا وضعیتش را بهبود بخشیده و از طرفی به سلامت شما هم به عنوان پرستار آن فرد کمک کند. دستورالعمل های تغذیه ای برای افرادی که آلزایمر دارند – سعی کنید غذاهایی متعادل، با تنوع غذایی ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد این باکتری ها در طول روز اسید تولید می کنند، حتی بیشتر از زمانی که شما غذا می خورید، به همین دلیل است که ...
طرز تهیه صبحانه های میوه ای خوشمزه
داخل یخچال قرار دهید تا کاملا خشک شود، سپس آن را همراه با نان تست سرو کنید. 3. مدر صورت تمایل می توانید به جای تکه های یخ از 4-3 قاشق سوپ خوری آب سرد استفاده کنید. بهتر است خامه را از شب قبل آماده کنید.همشهری تندرستی یکی از کارهایی که می توانیم برای صبحانه مان انجام دهیم این است که برای درست کردن آن از میوه استفاده کنیم. مربای انبه و آناناس مواد لازم: ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
سارا مینایی؛ کارشناس ارشد تغذیه احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد ...
