خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با 10 اسموتی لاغر کننده
، 1.5 گرم چربی اشباع، 103 میلی گرم سدیم. مواد لازم برای اسموتی زغال اخته برای کاهش وزن 1 فنجان، شیر خامه گرفته و رقیق 1 فنجان، زغال اخته یخ زده بدون شکر 1 قاشق غذاخوری، روغن کتان ارگانیک که با روش کلد پرس استخراج شده طرز تهیه اسموتی زغال اخته برای کاهش وزن شیر و زغال اخته را در مخلوط کن بریزید، و به مدت 1 دقیقه باهم مخلوط کنید. این مخلوط را در ...
محمد انصاری: درباره پیشنهادم از چین همه چیز را به برانکو واگذار کردم
چند بازیکن خوب عمل نکردند و همین امر باعث شد که تیم گل دریافت کند. نمی توانیم برای صحنه گل بازیکن خاصی را مقصر قلمداد کنیم. انصاری اضافه کرد: نکته مثبت و خیلی خوب در تیم ما این است که تا آخرین لحظه برای کسب پیروزی تلاش می کنیم. همین امر باعث شد در دیدار مقابل پدیده با تلاشی که بازیکنان انجام دادند در دقیقه 93 مقابل این تیم به گل برسیم. فکر می کنم روحیه جنگندگی در تیم ما باعث شده تا به ...
پرسپولیس در گروه مرگ/ قهرمان قطر، صدرنشین فعلی عربستان و دیگر هیچ
شییییییش 2016-12-13 12:25 ما با تیم داغونی که درخشان مربیش بود تو اون گروه سخت اومدیم بالا این که چیزی نیست،ولی مطمئن باشید تیمای عربی که شگردشون ضد حمله های سرعتیه ربیع خواه رو میخورن باید یه فکری به حالش کرد نقل قول +70 #3 نوید 2016-12-13 12:24 به امید خداوند دیگه بچه ها باید یک دل و یک صدا بشن واسه نتایج خوب در آسیا ... بازی ها از کی شروع میشه ؟ ...
سوپ های پاییزی و زمستانی (2)
سوپ هویچ و لپه (ویژه گیاهخواران) بیتا منوچهری میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: روغن زیتون فرابکر: 2 ق س پیاز متوسط (نگینی خردشده): یک عدد هویج (اسلایس شده): 2 عدد آب مرغ: 4 پیمانه لپه (پخته): یک پیمانه نمک: یک دوم ق چ پاپریکا (پودر فلفل دلمه ای): یک ق چ عصاره سبزیجات: یک ق س طرز تهیه: 1٫ پیاز نگینی خردشده را در روغن زیتون حرارت متوسط ...
هرگز با این مواد غذایی، نوشابه نخورید
افتد؟ اصل مطلب این است که حتی اگر نوشابه را با این مواد غذایی نیز ترکیب نکنید باز هم برای سلامتی مضر است. بدانید که بعد از مصرف این نوشیدنی ها دقیقه به دقیقه در بدنتان اتفاقاتی می افتد که در ادامه اشاره می کنیم : 10 دقیقه بعد از مصرف نوشابه هر یک لیوان نوشابه حاوی حدود 10 قاشق شکر است. به همین دلیل هم ضربه سختی به سلامتی می زند . این میزان قند به بدن انرژی مثبت نمی ...
43 مورد شکرگزاری فرهنگی و اجتماعی از رئیس جمهور/ یک دفتر ویژه دویست برگی با طرح باغ گلابی و آفتاب تابان ...
حداقل یه حرکتی هستش! پس خدایا شکرت!) 12. نباید در انتشار کتاب زیاد در ممیزی ها سخت گیری شود. نظارت را می شود بعد از چاپ نیز صورت داد زیرا چاپ های اول عموماً کم تیراژ هستند. ( راس میگین هااا چون باعث اشتغال زایی هم هستش! مثلا بعد چاپ می بینین یه جاهاییش باید حذف یا اصلاح بشه! یه سری از جوان بیکار این مرز و بوم در رشته های مختلف استخدام میشن تا با لاک غلط گیر مطلب رو پاک بعد ...
آموزش تصویری رولت مرغ چرخ کرده بدون فر
.... مواد لازم: پیاز 1 عدد روغن سرخ کردنی به میزان لازم کالباس (ژامبون) 8 ورق سینه مرغ 2 عدد فلفل دلمه ای ریز خرد شده 2 عدد جعفری خرد شده مقداری زعفران دم کرده غلیظ 3 قاشق نمک و زرد چوبه به میزان نیاز پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم آرد سوخاری (برای غلتاندن) به میزان لازم تخم مرغ (برای غلتاندن) 1 عدد طرز تهیه: 1 :اول سینه ی مرغمون رو به همراه پیازچرخ ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به دیابت، برنامه ی غذایی بیماران مبتلا را زیر و رو کرده و باید و نباید هایی را برای آن ها به همراه دارد. در واقع یک فرد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی ها بسیار دقت کند و مصرف نمک، قند و مواد چرب را کاهش دهد تا میزان قند خون خود را ثابت نگه دارد. در برخی منابع طب سنتی آمده است که برخی ادویه ها و سبزیجات معطر در ...
بستنی خانگیِ سریع و ارزان قیمت
کردن بستنی میوه دلخواه که میتونه هرچیزی باشه مثل توت فرنگی ، هلو ، طالبی و هر میوه دوست داشتنی دیگه یک دستگاه مخلوط کن طرز تهیه : 1- میوه ها رو تکه تکه کنید و همراه مواد دیگه تو مخلوط کن بریزید و بذارید 30 ثانیه با هم بچرخن. اگر رقیق شده بود بهش موز یا یخ اضافه کنید و اگر خیلی غلیظ شده بود بهش عسل و یا میوه اضافه کنید تا به غلظت مورد نظرتون برسید. 2- ما میزان مواد ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی در این روزها + عکس
... 3. گویا قراره فیلم مجید مجیدی یک بار دیگه اکران بشه! احتمالا این سری شناسنامه ها رو مهر کنن به کسایی که ندیدنش تو استخدام و گزینش گیر بدن. 4. یه سری هم رفتم فروشگاه دوازده تا کیسه رو با یه دست گرفته بودم که از جلو یه دختر رد بشم، دختره اومد گفت حاجی من شوهر دارم وسایلتو بذار تو سبد. دخترا وقتی سوسک میبینن 5. با یه دختر رفتم کافه که مخش رو بزنم، منو رو که آورد ...
یک پرسپولیسی دیگر خواهان جدایی از این تیم شد
بدترین شرایط ربیع خواهم برانکو ربیع خواه رو فیکس میزاره پس راهی نداره برای رفتن همه رفتن کسی دور برم نیست اینو شبا ربیع خواه گوش میکنه هم پستی دیگه نداره خخخخ نقل قول +42 #1 حمید 2016-12-12 15:08 بهترین راه معاوضه هستش. به نظرم بدیمش به نفت به جاش علیرضا عزتی را بگیریم. عزتی هم تو نفت نیمکت نشینه و آرام طبع هم بازیکن مورد علاقه دایی هستش. اینطوری یه جانشین خوب واسه نوراللهی ...
این پیراشکی ارزش وقت گذاشتن دارد
شده : 75 گرم جوز هندی : مقداری آب لیمو : مقداری زرده تخم مرغ , زده شده : 1 عدد پودر قند جهت پاشیدن روی پیراشکی شیرینی : مقداری خامه یا بستنی جهت سرو : مقداری طرز تهیه: 1. جهت تهیه خمیر شیرینی, ابتدا آرد را در داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید. سپس کره را اضافه نمایید و با دست مواد را با هم مخلوط نمایید, طوری که مخلوط به صورت خرده نان در بیاید. آب را ...
بیسکویت آمارتی؛ دسر میوه ای بادامی
بیسکویت آمارتی از مغز پودر بادام تهیه می شود و به همین دلیل درصد چربی بالایی دارد اما شما می توانید از بیسکویتی که از مغز هسته زردآلو تهیه شده و درصد چربی کمتری دارد, استفاده نمایید. مواد لازم: بیسکویت بادامی آمارتی : 8 عدد شیر نارگیل : 4 قاشق غذاخوری تمشک : 225 گرم ماست شیرین : 300 میلی لیتر اسانس بادام : 1 قاشق چای خوری خامه کم چرب : 300 میلی ...
چگونه دسر را در برنامه کاهش وزن خود بگنجانیم؟
برای کاهش وزن مواد تشکیل دهنده دسر را با مواد سالم جایگزین کنید: زمانی که می خواهید دسر مورد علاقه خود را در منزل تهیه کنید، بهتر است موادی را جایگزین نمایید که کالری اندکی دارند. این مواد عبارتند از: مواد تشکیل دهنده مواد کم کالری برای جایگزین کردن شربت سس سیب، پوره میوه های مختلف، شربت بدون شکر شکر به جای شکر می توانید از مواردی همچون دارچین، وانیل یا جوز ...
واکنش پدیده به پیوستن کفشگری به پرسپولیس
...> بابا کی باز اینو میخاد مگه دیوانه ایم خودمون گفتیم برو باز برگردونیمش میخایم چیکار این کفشگری من دقت کردم فوق العاده سنگینه نقل قول +7 #8 بهزاد 2016-12-12 20:39 فکر نکنم بیاد چون باید دیونه باشه که تو تیمی که جز 11 نفر اصلی هستش ول کنه بیاد بره ذخیره یه تیم دیگه بشه نقل قول +10 #7 سیدمحمد 2016-12-12 19:56 من خودم شخصا خیلی مهرداد دوست دارم چون خیلی دلش ...
آرام طبع:نیمکت نشینی برایم سخت است و می خواهم از پرسپولیس بروم/ از هواداران عذرخواهی می کنم اما مقصر ...
...> نقل قول +5 #19 پویا 2016-12-12 16:37 اوضاع نگران کنندس...با این شرایط باید حاجی انصاری حفظ بشه و بازیکن خوب جذب بشه... در ضمن حالا وقتشه که به جوون هایی مثل محرمی و الوان زاده بازی برسه...البته اگه اونا هم ساز جدایی نزنن. نقل قول +3 #18 پرسپولیس 5 2016-12-12 16:26 هادی جان ما به پای تو ایستاده ایم اما یاران و هم تیمی هات بی معرفت شدن . بخدا از اینکه ...
رایگان، یک سفر نامه درباره آفریقا بخوانید
قرص که تو مراکز بهداشت به راحتی گیر میاد میتونید خودتون رو در برابر بیماری مالاریا بیمه کنید. باز هم تاکید میکنم که سفرنامه رو جوری مینویسم که به عنوان یک راهنمای سفر هم استفاده بشه تا دوستان علاقه مند بتونن با جزییات قیمت ها و مکان هایی که باید ببینن آشناتر بشن و انشالله ازش استفاده کنن( چیزی که من خودم خیلی گشتم ولی منابع کاملی در دسترس نبود) آغاز سفر: کشور کنیا ...
منوی ویژه شب یلدا برای باسلیقه ها
کیک هندوانه مواد لازم: هندوانه له شده: 1 پیمانه آرد: 220 گرم کره: 125 گرم بکینگ پودر: 1 قاشق سوپ خوری شکر: 165 گرم آب هندوانه: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 2 عدد طرز تهیه: 1. ابتدا داخل قالب کاپ کیک را کاغذ مخصوص کاپ کیک می گذاریم. سپس کره و شکر را با همزن می زنیم تا سبک و سفید شود. تخم مرغ ها را یکی یکی و بعد هندوانه له شده و مخلوط آرد و بیکینگ پودر را اضافه می ...
سوپ های پاییزی و زمستانی (1)
لازم نان برشته: برای سرو خامه ترش یا ماست: برای تزیین پیازچه (ریز خردشده): 4 ق س (برای سرو) طرز تهیه: 1. قسمت سفیدرنگتره فرنگی را خرد کنید. کلم بروکلی را نیز به ابعاد کوچک برش دهید. سیر ریز خردشده را در مقداری روغن زیتون روی حرارت تفت دهید. تره فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید تا نرم شود. آب سبریجات را اضافه کرده و پس از به جوش آمدن حرارت را کم کنید. 2. گلچه های کلم ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هوای سرد آدم را خانه نشین میکند و فرد خانه شین هم از روی بیکاری یا هوس مواد غذایی و خوراکی بیشتر مصرف میکند.از این رو سرد شدن هوا احتمال اضافه وزن را بیشتر میکند.البته دلیل اضافه وزن فقط پرخوری نیست و فعالیت کم هم یکی از دلایل آن است.بنابراین نیاز است تناسب اندام تان را در زمستان هم حفظ کنید،اما چطور؟ به رغم اینکه هوا به شدت ...
نیم صفحه اول روزنامه پیروزی چاپ فردا / 22 آذر
، لک و لک کنن خوبه، مجبور نشن اخراجش کنن و بمونه تا دربی برگشت، منصوریان نباید قسر در بره، تو دربی رفت خوب فرار کرد، باس بمونه نقره داغ بشه، بمونه کیسه رو هم کاندید سقوط میکنه، امیدوارم این حماقت تا قیمات و ادامه بدن. منصوریان برای ما بهترین گزینه است واسه استقلال، تیم منصوریان بعد از این همه بازی دوتا پاس سالم نمیتونن به هم بدن، بختیار رحمانی در حد یه بازیکن اماتور اون وسط گیج میزنه، چی بهتر ...
طرز تهیه بردبلاو
...> سپس مرغ ها را درون پیاز ریخته و نمک و فلفل و ادویه بزنید. زرشک و گردو و سیب زمینی ها را اضافه کرده و زعفران بریزید. اگر مایل بودید می توانید نخود فرنگی هم به این مایه اضافه کنید. حالا برنج دم کشیده را با این مواد خوب قاطی کنید. ظرف پیرکسی را خوب چرب کنید که روغن کف آن بنشیند و دیواره ها چرب شوند. روی میز کار خمیر را باز کنید که اندازه آن از ظرف پیرکس بزرگتر باشد. ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
تلاش کنید. مدیتیشن، یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش استرس است که باید مد نظر قرار بگیرد. مدیتیشن شفافیت را به ذهن باز می گرداند و اعصاب را آرام می سازد. تنفس عمیق، یکی دیگر از تکنیک های خوب برای مبارزه با استرس است. تنها 10 دقیقه تنفس عمیق از طریق دیافراگم می تواند تا حد زیادی به نفع سیستم عصبی و القا آرامش تمام شود. نوشیدن چای بابونه یا استفاده از روغن بابونه ...
غذای کمکی بچه تا دوسالگی، طرز تهیه
... پوره سیب زمینی با خرما مواد لازم : سیب زمینی متوسط یک عدد ، خرمای رطب پوست کنده یک عدد . سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید . پوره سبزیجات و میوه جات مواد لازم : انجیر خشک رسیده قهوه ای ...
شب یلدا : انار پلو یک شام خوشمزه و آسان برای شب یلدا
انار پلو شام مخصوص شب یلدا مواد اولیه برای تهیه انار پلو شب یلدا برنج : 2 پیمانه انار دانه شده : یک و نیم پیمانه خلال پسته : یک سوم پیمانه گشنیز تازه خرد شده : یک پیمانه پودر تخم گشنیز : یک قاشق مربا خوری کشمش پلویی : نصف پیمانه زعفران : به مقدار لازم طرز تهیه انار پلو، غذای مخصوص شب یلدا برنج را با آب و نمک خیس کرده، سپس به روش ...
رشد ناکافی قد نتیجه نادیده گرفتن غلات کامل
از زمان های قدیم در فرهنگ ما قرار داشته و طرز تهیه آن بدین صورت بوده است؛ آرد کامل با روغن حیوانی تفت داده می شد و بعد مقداری زعفران، هل، گلاب و شکر سرخ به آن اضافه می کردند. این کارشناس طب سنتی کاچی را جزو غذاهای فوق العاده نشاط آور و انرژی بخش به خصوص برای ورزشکاران دانست و افزود: اگر مردم بتوانند صبح خود را با مصرف کاچی درست شده از آرد کامل آغاز کنند، نشاط و انرژی کل روز را به دست آورده ...
کره بادام زمینی را با این دستور خانگی درست کنید
قاشق چایخوری (به جای شکر قهوه ای می توانید از همان شکر معمولی استفاده کنید) نمک: کمی (اختیاری) دارچین: کمی (اختیاری) طرز تهیه کره بادام زمینی بادام زمینی ها را آماده کنید. پیش از استفاده از بادام زمینی ها، باید آنها را زیر آب سرد شستشو دهید تا از گونه خاک یا آلودگی از آنها پاک شود. سپس آنها را کاملا خشک کنید. اگر پوست دارند، باید با دست پوست آنها را جدا کنید. لازم نیست ...
احتمال تعویق زمان دربی 84 به خاطر استقلال
بدن از اسیا اگه نمیتونن اگرم میخوان میتونن اسیا شرکت کنن جلو پرسپولیس کبیر بازی نکنن سه هیچ بشه نقل قول +20 #5 شهناز 6 آتیشه 2016-12-11 22:21 تیم نور چشمی فدراسیونه،جام حذفی پارسال یاد تونه چه بلایی سر ذوب آوردن،اینگار نه انگار نماینده ایران تو آسیا بود ،اما خدا خوب حالشون رو گرفت ،در هر صورت باید دربی رو ببریم . نقل قول +21 #4 همیشه پرسپولیسی 2016-12 ...
احتمال حضور عالیشاه در تراکتور قوت گرفت
خوب هر وقت تونستین اونو رسما پرسپولیسی کنید نورالهی (و نه عالیشاه )رو بدین به این مفتخور ها درضمن ضمن احترامی که واسه اقای برانکو قائلیم ایشون نباید تو این کار دخالت کنه چون ثابت کرده تو نقل وانتقالات اینکاره نیست هزار تا راه هست که اینا حالا سربازی نرند حتما باید همین امسال که بعد 9سال تیم داره قهرمان میشه اونم حتما به تیم رقیب برند پس تعصب و هوادار و اینا همش دروغ بود وکشک واقعا واسه خودم ...
طاهری: نیم فصل درباره جذب رفیعی اقدام می کنیم/ نوراللهی می رود اما مطلبی در مورد سربازی عالیشاه وجود ...
نزارید امید جدا بشه البته اگه بتونید سروش رو انشالله جذب کنیم میشه گفت ازدغدغه رفتنشون کم بشه نقل قول +13 #1 آبادان 2016-12-11 20:49 اگه سروش جذب بشه هیچ مشکلی برای رفتن عالیشاه ونورالهی پیش نمیاد در ضمن من موتقدم که توانایی های صادق محرمی هم نباید دست کم گرفته شود نیمی از امتیازات تراکتورو سروش گرفته البته اگه طاهری جذبش کنه وباید هوادارا فشار بیارن به روی طاهری که در نقل ...
