سایر منابع:
سایر خبرها
آیا میتوان با رژیم حبوبات لاغر شد؟
از برای لاغری سراغش می رویم؛ اما سؤال اینجاست که آیا بهترین انتخاب هستند؟ آیا برای کاهش وزن انتخابی بهتر از این وجود ندارد؟ به گمان بسیاری از ما گوشت و مرغ دیگر محصولات پروتئینی بهترین و سالم ترین گزینه موجود برای لاغری هستند. تصوری که یافته های حال حاضر دانشمندان موضوعی خلاف آن را نشان می دهد بر این اساس، در میان خانواده خوراکی های این حبوبات هستند که بیش از سایر مواد می توانند ما را ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
به گزارش خلیج فارس به نقل از آوای سلامت ؛ فرقی هم نمی کند شیوه پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی شده اند: چغندر: دلایل بسیاری برای مصرف چغندر وجود دارد: این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
گران ترین کالاهای طلا
به گزارش شریان نیوز ، سقوط و یا رونق بازار طلا برای افراد مختلف، معانی و اثرات متفاوتی دارد. برای یکی ممکن است بسیار سودآور باشد اما دیگری را به باخت و شکست بکشاند. ارزش واقعی طلا به قیمت روز بستگی دارد. اما علی رغم افت و رکود قیمت، هرگز اهمیت و قیمت خود را از دست نمی دهد، چرا که ارزش این فلز و تقاضای آن بالاست. بنابراین بسیاری از کالاها که طلا در آنها به کار رفته، همیشه و در هر زمان، ارزش مالی بالایی دارند. ما در اینجا فهرستی از گران ترین کالاهای ...
این شگردهای خانگی موهایتان را سریع تا کف پایتان بلند می کند+دستورالعمل
نارگیل را به مدت 10 دقیقه روی سرتان قرار دهید و سپس بشویید. 5.ماءالشعیر ماءالشعیر سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که در درخشندگی و تقویت مو تاثیر شگرفی دارند. کافی است پس از استفاده از شامپو، موهایتان را به ماءالشعیر آغشته کرده و آن را با آب بشویید. 6.خاک رس بر اساس تحقیقات انجام شده با استفاده از 240 گرم خاک رس، 75 گرم شکوفه گل برنج و یک عدد تخم مرغ ...
روش های پیشگیری از سکته مغزی/ علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟/ درمان میگرن و دردهای سیاتیکی/ تاری دید ...
: افراد برای پیشگیری از سکته مغزی مواردی چون پرهیز از دخانیات، ورزش کردن و کنترل وزن، پرهیز کردن از الکل و نمک و مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات و غلات را رعایت کنند. آیا تاری دید نشان دهنده بیماری عصبی است؟ این متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد: تاری دید از جمله بیماری هایی است که نسبت به شرایط سنی افراد متفاوت است، عموما تاری دید منشا چشمی دارد اما برخی از بیماری های ...
کولیک یا قولنج نوزادی چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
هفته محصولات لبنی همچون شیر، پنیر و ماست را متوقف کند تا وجود پروتئین موجود در گاو شیر از بدنتان پاکسازی گردد. اگر اینکار کمکی به شما نکرد، به سایر غذاهایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. بحث های زیادی در مورد غذاهای مشکل زا وجود دارد اما مطالعات اولیه نشان می دهد که موادی همچون تخم مرغ، گندم، آجیل، میوه، کافئین و شکلات می تواند باعث ایجاد مشکل گردد. سعی کنید که مصرف غذاهای مشکوک را ...
اسانس ، فرصت تخلف برای تولیدکنندگان
که ارزشی برای سلامت مصرف کننده قائل نیستند.دکتر فروزنده ملکوتی فر دکترای بهداشت مواد غذایی و کارشناس مسؤل صنایع کشاورزی وزارت جهاد کشاورزی با بیان این مطلب افزود: اسانس ها مواد معطر و پیچیده ای هستند که در گیاهان وجود دارند و استفاده از آن به حداقل 4500 سال پیش بازمی گردد که در مناسک مذهبی و نگهداری مواد غذایی کاربرد داشت. تولید اسانس در ایران بسیار کم است و با نام عصاره به دست مصرف ...
این 10 مواد غذایی را درون فریزر نگذارید
حالتی فرآورده های لبنی همچون خامه پرچرب، خامه زده شده، شیر و پنیر بالای 40 درصد چربی را درون ظرف و بسته بندی اصلی خود قرار داده و فریز کنید. سیب زمینی خام سیب زمینی خام وقتی درون فریزر قرار می گیرد سیاه میشود و بهترین روش این است که برای نگهداری از سیب زمینی آن را در مکان خشک و سرد قرار دهید. اما پوره سیب زمینی فریز شده از 4 تا 6 ماه قابل نگهداری است. تخم مرغ ...
تفسیر و خواص سوره حجرات
قرار دارند به طور خودسرانه عمل کنند شیرازه کارها به هم می ریزد، هر قدر هم رهبر و فرمانده لایق و شایسته باشند. بسیاری از شکستها و ناکامیها که دامنگیر جمعیتها و گروهها و لشکرها شده از همین رهگذر بوده است ، و مسلمانان نیز طعم تلخ تخلف از این دستور را بارها در زمان پیامبر (صلی الله علیه و آله ) یا بعد از او چشیده اند که روشنترین آنها داستان شکست احد به خاطر بی انضباطی گروه اندکی از جنگجویان ...
طنز؛ استاد؟!؟ می فرمودی یه!!؟!
با استفاده از جوک های اینترنتی است. به گفته کارشناسان، سیلوستراستالونه در نامگذاری فیلم بی مصرف ها استفاده از پسوند ها را از نام فیلم اخراجی های او تقلید کرده است. الهام گیری از نام حیوانات مثل گوسفند، شتر و بزجمه و همچنین بکارگیری حبوبابِ نفخ زا از قبیل عدس، لوبیا و تخم مرغ آب پز با سوسیس و نیز تأثیرپذیری از رنگ های مختلف در خلق کاراکترهای کمدی مثل بیژن بزغاله و بایرام باقالی و حاجی گیرینوف از ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش ...
فواید تخم شربتی برای لاغری
ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. کسانی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را توصیه کرد و افزود: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
...، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک در میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر در انجیر تازه به ترتیب 80 کالری، 3/1 گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 3/20 کربوهیدرات و 2/2 گرم فیبر است. پیشگیری از بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا ...
کلوچه خندان، یک تغذیه سالم برای بچه ها
عدد زرده تخم مرغ 1 عدد عصاره وانیل (مایع) 2 قاشق چایخوری آرد سفید 2 و 1.3 فنجان نمک نصف قاشق چایخوری جوش شیرین نصف قاشق چایخوری شکلات تلخ خرد شده به میزان دلخواه چشم های درشت تزیینی به میزان لازم طرز تهیه کلوچه های خندان: کره و شکر قهوه ای و شکر سفید را هم بزنید. تخم مرغ، زرده ی تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و تا یکدست شدن کامل خوب هم ...
این قهرمانان قرمز!
...> کلم قرمز از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی بالا سود می برد. تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C ، 42 درصد از ویتامین K ، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6 ، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهی
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، ماهی یکی از مواد غذایی است که سرشار از فسفر می باشد. آلزایمر یا زوال عقل از جمله بیماری هایی است که در سنین بالا به سراغ فرد می آید، البته این بیماری ممکن است در اثر ضربه خوردن به سر هم ممکن است به وجود آید. محققان معتقدند مصرف هفتگی ماهی سبب پیشگیری و حتی درمان آلزایمر خواهد شد. مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
جمهوری دموکراتیک آلمان محل نگهداری تخم مرغ بودند. اولر پشت میزش در مقابل نور ساطع از کامپیو تر نشسته است. آیا این شرایط گاهی به او فشار می آورند؟ آیا این احساس شبح مانند بر او نیز سخت می شود؟ او با لبخند به من - که تحت تاثیر این فضا قرار گرفته ام - می نگرد و می گوید: بله، عجیب است. اما او مدت هاست که به سفر در زمان عادت کرده است: من دهه 90 را به یاد دارم. دیوار تازه برداشته شده بود و ما ...
7 عادت خطرناکی که باید از چشم ها دور بمانند!
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. نت شهر: با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه بالا رفتن سن است اما مالش چشم می ...
اجرای طرح کاهش وزن کشتار مرغ، صادرات را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار ایانا از قزوین، طرح کاهش وزن و سن کشتار که قرار بود از ابتدای ماه جاری (آذر) به اجرا گذاشته شود، با مشکلات کوچک و بزرگی روبه رو شد. البته تلاش وزارت جهاد کشاورزی و همت بخش خصوصی برای برطرف کردن این مسائل، امری است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. به هر حال، جلسات و همایش های فراوانی برای این منظور در کشور برگزار می شود که گردهمایی مدیران طیور سراسر کشور در قزوین، یکی از مهم ترین ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
ابتدا دوز معمولش از این ماده مخدر را می خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد، چون نیکوتین و محصولات فرعی آن در بدنتان وجود دارند. این علائم عبارتند از اضطراب، تحریک پذیری، اختلالات خواب، مشکل در تمرکز و تغییرات خلق و خو . یک رژیم غذایی سالم به جایگزین کردن مواد مغذی که بدن شما در حین سیگار ...
افسردگی؛ دومین عارضه همه گیر جهان تا سال 2020/ فناوری های نوین عامل برهم زننده آرامش افراد
کوتاهی حالتان را خوب می کند. امینو اسیدها به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی و بهبود فعالیت مغز کمک می کند. امینو اسیدها را در گوشت قرمز، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و حبوبات پیدا می کنید. علاوه بر این مصرف اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای سرشار از ویتامین دی نقش مهمی در کاهش ابتلا به افسردگی دارد. راه های پیشگیری از ابتلا به افسردگی هنوز راه قطعی و قابل اتکایی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی ...
24.5 درصد یزدیها سبزیجات و 9.2 درصد آنها میوه مصرف نمی کنند
روزانه فقط یک عدد میوه مصرف می کنند در حالی که توصیه این است که حداقل روزانه دو تا سه دانه میوه مصرف شود. به گفته وی همچنین یک چهارم افراد مورد مطالعه، روزانه اصلا میوه مصرف نمی کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تصریح کرد: یکی از نتایج این مطالعه این است که افزون بر 60 درصد افراد مورد مطالعه یا اضافه وزن داشتند یا چاق بودند که بسیار نگران کننده است . وی شتاب ...
نازائی نتیجه شوم ترورهای بیوتروریسمی
عنوان حربه ای تازه و بکر در راستای ضربه زدن به کشورهای مخالف با عقایدشان به کار گرفته اند. کشور ایران نیز از دیرباز تا کنون یکی از کشورهایی بوده که به دلیل مخالفت با سیاست های پلید جهان غرب و رژیم صهیونیست به طور مستمر در کمین خطرهای جنگی و نرمی دشمنان قرار دارد . ترور بیولوژیکی یکی دیگر از ابزارهای جنگ نرم است که رژیم پلید صهیونسیم به واسطه آن سلامت جوامع مخالف با عقایدشان را ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
می دهد که 70 درصد از سیستم خودایمنی بدن در روده ها وجود دارد، که با عنوان علمی GALT ( یا gut-associated lymphoid tissue) شناخته می شود. وقتی مخاط روده متورم و ملتهب می گردد، در واقع می تواند شروع یک پاسخ ایمنی باشد. مطالعات نشان داده که این امر در ابتلا به بیماری تیروئید نقش دارد. دکتر گوپتا برای کمک به پیشگیری و تحت کنترل درآوردن التهابات، داشتن یک رژیم غذایی مدیترانه ای را توصیه می ...
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم
، پاهای عقبی حیوان را محکم می بندد و بعد، ما حیوان را طناب پیچ می کنیم. اطلاعات لازم را گردآوردی می کنیم و در نهایت حیوان را به طبیعت باز می گردانیم. اگر جان مردم در خطر باشد، حیوان را جا به جا می کنیم یا آن را در قفس قرار می دهیم. برای آن که بدانیم چگونه واکنش نشان دهیم، باید رفتار حیوانات را بررسی کنیم. کروکودیلی که باید از آن ترسید، کروکودیلی است که در لبه رود قرار دارد و جز نوک بینی ...
دیابتی ها از این 6 اشتباه بپرهیزند
بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست وشوی زیاد بدن به دیابتی ها توصیه نمی شود. البته منظورمان دوش کوتاه روزانه نیست. منظورمان شست وشوی افراطی بدن در حمام آن هم هر روز است. چون این کار خطر بروز بیماری قارچی (میکوز) در بیماران دیابتی را بیشتر ...
ویژگی های تنقلات شب یلدا
پتاسیم موجود در یک عدد پسته برابر پتاسیم موجود در یک عدد پرتقال است. میزان پتاسیم در 2 عدد پسته بیشتر از 1 عدد موز می باشد. فسفر در ساختمان استخوان ها و دندان ها شرکت می کند، جلوی خستگی و ضعف را می گیرد و برای تقویت عضلات بدن مفید است. عنصر روی در تقویت پوست، مو و ناخن نقش دارد. مصرف آجیل های فوق، به علت وجود چربی های غیراشباع، باعث کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بیماری های قلبی ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش ...
برشی از عمق اسفناک وضعیت هسته ای کشور/ برجام با دانش و داشته های هسته ای کشورمان چه کرد؟
سانتریفیوژهای مدرن ما روی 80 تا باشد، و این در حالی است که ما با این آبشار 80 تایی می توانیم بیش از 95 درصد شاخص های موردنظرمان را در صنعتی کردن سانتریفیوژ به دست آوریم. وی در ادامه گفت: طرف مقابل مبنا را بر مفهوم مبهم و غیردقیق زمان گریز هسته ای قرار داده بود، ما این معیار را قبول نکردیم و شما چیزی به نام زمان گریز در برجام نمی بینید، اما همواره وقتی با ما مذاکره می کردند براساس این معیار ...
مشکلات زناشویی زنان، راه درمان
پیدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محیط واژن به اندازه کافی لغزنده نیست. از جمله دلایل و شرایط دیگری که میتواند باعث خشکی واژن شود داروهایی است که فرد مصرف می کند. در این مورد مشورت با پزشک و یا مطالعه در مورد دارویی که مصرف می کنید، می تواند مفید باشد. معمولا منابع خوبی در اینترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد. از دلایل دیگر اختلال جنسی دیسپارونی یا آمیزش ...