خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
(Mood) شما را بهبود می بخشد و از نگرانی های روزانه دور می نماید. هنگامی که تحت فشار و استرس قرار دارید، سعی کنید زمانی را برای انجام برخی از ورزش ها در نظر بگیرید. شما می توانید زمان کوتاهی را به پیاده روی، شنا و رقص اختصاص دهید و یا ورزش مورد علاقه تان را بازی کنید. شما همچنین می توانید برای مبارزه با استرس از تمرین یوگا استفاده کنید. یوگا به عنوان یک مدیتیشن، به آرامش ذهنی و ...
خلاقیت از کجا سرچشمه می گیرد؟
از قدیم الایام گفته اند که نیاز مادرِ اختراع است . اما این رابطۀ مادروفرزندی همیشه هم برقرار نیست. مطالعاتِ جدید نشان می دهد که عوامل دیگری وجود دارند که می توان آن ها را نیز در نوآوری دخیل دانست. به این ترتیب شاید بهتر باشد، به جای باهوش دانستنِ نوآوران، آن ها را افرادی بدانیم که فرصت و امنیت کافی را در اختیار داشته اند و توانسته اند با جمع بندیِ دانش و تجربیاتِ دیگران دست به نوآوری بزنند. ...
تحلیل بدن به واسطه افسردگی
...، اگر در گذشته به افسردگی مبتلا بوده اید یا در حال حاضر با آن مبارزه می کنید، همانگونه که اشاره شد شما در جهان تنها هستید. اما آنچه بسیاری از مردم جهان نمی دانند این است که افسردگی به همان اندازه که روان و ذهن انسان را درگیر می کند، تحلیل جسمانی را نیز به همراه دارد. در ادامه با برخی دلایل و نشانه های جسمانی افسردگی که بدن را تحت تاثیر قرار می دهند بیشتر آشنا می شویم. بی خوابی ...
مناقشه ای به نام شلاق به دست های سینما در دهه 60
گاه و بیشتر در فضای مجازی با سؤالات افراد مختلف مواجه شده ام که به حکم ادب به آنها پاسخ داده ام اما تقاضای مکرر دوستان و خانواده و تأکید بر اینکه عدم پاسخگویی از یک سو مورد سوء استفاده برخی واقع می شود و از سوی دیگر در ذهن گروهی که با این بازی ها کمتر آشنا هستند ایجاد شبهه می کند، باعث شد در حد رفع شبهه به آن پاسخ دهم. در سال 63 و در پروژه جمع آوری فیلم های خارجی بدون مجوز و در وزارت فرهنگ و ارشاد ...
ارتباط تنگاتنگ فراگیری آثار سه بعدی با رواج فرمت بلوری
درباره پیکسل توضیح داد: پیکسل ها تاکنون به شکل مربع و مستطیل بوده اند چون اگر دقت کنید شکل پرده سینما و تلویزیون هم مستطیلی شکل است. اما این مستطیل ها و مربع ها می توانند سایزهای مختلفی داشته باشند. سلیمانی ادامه داد: در کشور ما سیستم رنگی پال بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، البته سیستم رنگی ان تی اس سی هم پیش از این مورد استفاده قرار می گرفت که همیشه مشکل ساز بود. در واقع در سیستم ان تی ...
شجاعی هم راه پولادی را می رود!؟/ صلابتی در حکم احضار وجود ندارد
قاطعیت با این پرونده برخورد کنند که در غیر این صورت شاید حرف های مسعود شجاعی از چند درصد مقبولیتش بالاتر رود. مسعود شجاعی حرف های جالبی نزد و حداقل اگر چند در صد هم در فوتبال ما فساد وجود داشته باشد اینکه چرا مسعود این زمان را برای به قول خودش افشاگری انتخاب کرد باز جای بحث دارد. مسعود شجاعی و اعترافاتی به سبک "وود وارد" مسعود شجاعی ملی پوش کشورمان را که می شناسید ...
توجه به پیشگیری رُشدمدار از دوران کودکی/ بی توجهی به ارزش ها ایجاد آسیب های اجتماعی را در پی دارد
...: این جمعیت دانش آموزی اگر چهار نفر عضو هم داشته باشند ما می توانیم چهار میلیون از جمعیت استان را تحت پوشش برنامه های پیشگیری از آسیب های اجتماعی قرار دهیم. باقری با بیان این که اجرای طرح ها و تربیت مدرسین توسط دادگستری استان اصفهان انجام شده است؛ تصریح کرد: شما فرهنگیان به عنوان بازو های ما در این دوره آموزشی هستید تا بتوانید مطالب این کارگاه های آموزشی را با هم فکری به نتیجه ...
احتمال بارداری با قرص ال دی، مگه صد در صد نیست؟
و تاثیر قطعی دارد. با این حال، مساله اصلا این طور نیست، چون بعضی از افراد هنوز هم در این شرایط باردار می شوند. شانس این اتفاق کم است، اما هنوز هم وجود دارد. بنابراین، همه افرادی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، باید درک درستی نسبت به این موضوع داشته باشند و خودشان را برای مواجهه با آن آماده کنند. بارداری در دوره شیردهی به نوزاد، غیرممکن است؟! این هم یکی از تصورات ...
5 اصل مهم در رابطه با سلامت عاطفی فرزندتان
تنها نیستید مواجهه شدن با مشکلات، منجر به ایجاد احساس تنهایی و جدایی در کودکان می شود. در نتیجه ناتوانی برای مقابله با مشکلات، این احتمال وجود دارد که کودکان این مشکلات را در گوشه ای از ذهن شان تلنبار کرده و به فکر حل کردن آنها نباشند، متاسفانه، انباشته کردن آنها باعث ایجاد توده ای از مشکلات می شود که آینده و دوره ی بزرگسالی کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. ارتباط داشتن ...
آیت الله مکارم شیرازی: امتیازات سنگینی در برجام داده شد و پیمان شکنی قابل تحمل نیست/ دولت آماده اقدام ...
وفادار نیستند، سران عرب باید از این مساله عبرت بگیرند و هوشیار شوند و به جای اینکه با دشمنان بسازند، بیایند با همسایگان و دوستانشان مشکلات را حل کنند. استاد برجسته درس خارج فقه حوزه علمیه در ادامه، آموزه های اسلامی را جامع و متضمن سعادت دنیا و آخرت انسان دانستند و اضافه کردند: اسلام جان، مال و آبروی همۀ افراد افراد را محترم دانسته، مسلمان باشد یا غیر مسلمان، مادام که بر ضد ما نباشد و کافر ...
گرافیک امروز ایران مدیون مرتضی ممیز است
روز دوم که فهمید که اشتباه آمده دیگر به دانشگاه نیامد! می خواهم ببینید که چقدر ناشناخته بود این رشته. الان فرق می کند و شما هرجایی اسم طراح گرافیک و گرافیک را می شنوید! حتی کمی جلوتر بروم. همان زمان ها برای نخستین بار طرح ترافیک مطرح شده بود. یادم نمی رود یکی از بچه ها با ماشین وارد طرح ترافیک شد، پلیس جلویش را گرفت. دوستم کارتش را نشان داد و به پلیس گفت ما همکاریم. پلیس کارت ...
با خانم نابغه بیلیارد ایران آشنا شوید/عکس
خواهید مربی شوید باید قید بازی کردن را بزنید. این رشته به دلیل تمرکز بالایی که نیاز دارد و همچنین طولانی بودن زمان تمرین ها، این اجازه را به شما نمی دهد، که همزمان بازیکن و مربی باشید، حتی در زمانی خارج از تمرین های خودتان. در این رشته یا باید بازیکن باشید یا مربی، چون تقمسیم تمرکز و وقت ذهنی برای انجام این دو کار باعث می شود در هیچ کدام از آن حرفه ای نشوید و در سطح پایین و معمولی باقی ...
ایجاد حشدالشعبی علمی برای وحدت/ اشتباه تشکیل فراکسیون اقوام
اختلاف نباشد و مع الاسف این قضیه در تمام دنیا امروز مشاهده می شود، آفریقا که کشوری با مشکلات اقتصادی و اجتماعی است امروز گرفتار مسئله ای به نام تکفیر است. در الجزایر دویست هزار کشته تنها در مدت ده سال، تکفیر با این وضعیت هر روز در شمال تونس قربانی می گیرد و کشتارهای زیادی انجام می شود و در کشوری مانند سومالی که یکی از مستضعف ترین کشورهای منطقه آفریقا و دنیاست هم همینطور. شاهد گروهی هستیم به نام شباب ...
ثریا قاسمی: خیلی از آثار تاریخ مصرف دارند
... وی در ادامه درباره علت اینکه چرا آثاری که در گذشته ساخته می شدند ماندگار تر بودند و آثار امروز در صورت پر مخاطب بودن هم با گذشت زمان از ذهن ها فراموش می شوند اظهار کرد: در ابتدا باید بگویم که حتما موضوع و فیلمنامه اثر با کیفیت و خاص بوده است. همچنین باید اشاره کرد در ساخت تمام افراد باید کارشان را درست انجام دهند، در چنین آثاری حتما کیفیت لازم در تمام بخش ها به نسبت شرایط زمان وجود داشته است ...
سواد سلامت جنسی مردم پایین است
باید به روانپزشک مراجعه کنند و از ظرفیت علمی که در کشور وجود دارد، استفاده کنند، چرا باید به روش های نادرست ماهواره ای و هزار کار نادرست دیگر رو بیاورند که بعضی از آنها می تواند تبعات خیلی بدی داشته باشد. * با وجود این، وزارت بهداشت در مورد این مساله ساکت است، البته شاید به خاطر معذوریت های فرهنگی باشد؟ حاجبی: قبول دارم. شاید به این خاطر است که صحبت کردن درباره این مساله سخت است ...
انجمن پژوهش کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ایلام افتتاح شد
دانستن آن ها به کتاب و منابع مکتوب و شفاهی و تجربه ی دیگران نیز مراجعه کنیم. وی به دانش آموزان گفت: شما الآن در کتاب خانه ها و مراکزی که هستید بهترین فرصت را دارید که دنبال انجام پژوهش و اقدام پژوهی هایی بروید که با محیط اطرافتان با کتاب هایی که در دست دارید با فعالیت هایی که انجام می دهید مرتبط است و مهم تر از آن این که منتظر نباشید که دیگران موضوع به شما بدهند بلکه خود موضوع ایجاد ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
هوشیاری را بیشتر و احساس استرس را در طول روز کمتر کند. جویدن آدامس می تواند برای کسانی که در تلاش برای کاهش وزن هستند یک ابزار مفید باشد. دلیل این است که این شامل هر دو شیرین و کم کالری می باشد و به شما طعم شیرین بدون مصرف رژیم غذایی می دهد. همچنین پیشنهاد شده است که جویدن می تواند اشتها را کاهش دهد و می تواند از پرخوری شما جلوگیری کند. یک مطالعه کوچک نشان داده است ...
کاوه دولت نیا: سخت به اجرای قانون پایبندم
بودم و دوست شان داشتم. مثلاً ملودی کعبه مخفی با شعر زیب النساء را در همان دوران مدرسه در ذهنم ساخته بودم. تک تک این اشعار از سن پایین در ذهن من بودند و ملودی شان هم در همان سن پایین ساخته شده است. خانواده ام هم همه موسیقی سنتی گوش می دادند و گوش من به این اشعار عادت داشت. بالطبع بر اساس علایقم و ملودی که آن شعر به من داده بود، این کار را ساختم. شعر شاعرانی چون سایه یا مولانا یا حافظ، ریتم دارد و ...
پخش بیش از 50 فیلم در ایام میلاد با سعادت پیامبر اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع)
...: منصور 23 ساله در روز تولد نامزدش از پادگان مرخصی 5 ساعته گرفته و هدیه ای را به همراه دارد تا بعد از رسیدن به خانه خواهرش که در مجاورت خانه نامزدش است به او تقدیم کند و به پادگان برود که ....... ************************************* فیلم سینمایی کارآگاه کوچک به کارگردانی جان رابرت مور، شنبه 27 آذر ماه ساعت 15:30 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم ...
درمان زودانزالی
سلامانه : زودانزالی چرا رخ می دهد و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ سوالی که در ذهن بسیاری از مردان دچار زودانزالی تکرار می شود. در این گزارش روش های درمانی زودانزالی از طریق طب سوزنی، گیاهان دارویی، درمان موضعی، استفاده داروهای ضد افسردگی، کاهش حساسیت آلت تناسلی، روش تحریک و توقف، زمان دادن به خود و همچنین ترک مشروبات الکلی و دیگر مواد مخدر را به شما معرفی خواهیم کرد. به گزارش فرادید ...
رفتارهای غیر ارادی با عامل عصبی
سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد، تیک مزمن محسوب می شود. تیک های مزمن پایدار هستند و معمولاً انقباض ماهیچه در آن ها بیش از حد و بسیار شدید است. این تیک ها مشخصاً ...
مقدمات سفری خاطره انگیز برایتان مهیاست
صندلی و نمایی از صندلی های موجود آن اتوبوس خواهد بود. این قابلیت امکان خرید صندلی دلخواه و مناسب را برای شما فراهم می سازد تا تجربه سفر برایتان شیرین و دلچسب باشد. هنگام تهیه بلیط به دیگر مزایا و خدماتی که سامانه سفر 724 در اختیار شما قرار می دهد، توجه داشته باشید، تا از تمامی امکانات استفاده کنید. یکی از این موارد بلیط های اتوبوس تخفیف دار و شرایط ویژه می باشد. با استفاده از این سرویس ...
با 10 کاربرد شگفت انگیز صدا آشنا شوید
، همانطور که در مورد صدای انسان و حیوانات و حتی پژواک سیارات و ستارگان این چنین است. علم سیماتیک علم نوپایی است و دانشمندان امیدوارند با انجام مطالعات بیشتر در این زمینه، به تاثیر ارتعاشات صوتی بر روی همه چیز در محیط پیرامونی ما پی ببرند. تثبیت امواج مغز رابرت مونرو که ابداع کننده فناوری Hemi-Sync (فناوری جدیدی برای تحت تاثیر قرار دادن مغز با استفاده از امواج صوتی) است، در زمینه ...
مردان کچل موفق تر هستند!
تقوایی معتقد است طاسی سر در طول تاریخ تاثیر خاص خود را بر جای گذاشته است. از آثار مثبت بر جوامع مختلف گرفته تا اختراعات بزرگ و مهم تاریخی که بیشتر توسط مردان طاس و باهوش انجام شده است. البته این نکته را نمی توان به طور حتم بیان کرد که تمام این افراد بزرگ دچار طاسی بوده اند اما بسیاری از این انسان های فرهیخته و موفق، اما وسواس بیمار گونه ای برای بازگرداندن موهایش داشته و در این مسیر از هیچ کاری کوتاهی ...
انتقاد به برنامه دورهمی با هشتگ #حق_طلاق
خانواده استفاده می کنند تا زندگی خانوادگی شان از هم نپاشد. این تلاشها به ویژه وقتی فرزندان مشترکی وجود دارند، چند برابر می شود. به همین دلیل، اینکه زنان احساساتی هستند پس نمی توانند حق طلاق داشته باشند را به شدت رد می کنم و حتی اگر فرض اولیه یعنی احساساتی بودن را هم صحیح بدانیم، شاید همین احساسات سبب می شود زنان تا جایی که می توانند برای حفظ خانواده تلاش کنند. ضمن این که همه افرادی که طبق قانون ...
توجه به پژوهش در کشور کاغذی است
کم کردن بودجه مغز را که همان امور علمی و آموزشی و تحقیقاتی است، ندارند. رییس کمیته آموزش عالی مجلس گفت: کشورهایی مانند ژاپن بر همین اساس سرمایه گذاری کرده و سود بسیاری برده اند؛ در گذشته کشتی هایی از مواد خام ایران را برده و بعد از تبدیل کوچکی، چند گرم از آن را به کشور برمی گرداندند؛ در حال حاضر کشورهایی مثل آمریکا نیز سرمایه گذاری بسیاری بر نخبگان و افراد علمی کشورهای مختلف انجام می ...
آگاهی از روابط زناشویی، راز تداوم ازدواج
شویم که مشکل اصلی عدم آگاهیهای اختصاصی جنسی زوجین است که اگر این قسمت ترمیم شود، بخشی از تصمیمات برای طلاق کمتر خواهد شد. با توجه به اینکه شما به آموزشهای اختصاصی جنسی اشاره کردید، در حال حاضر برشورها و سی دیهایی در این زمینه وجود دارد تا زوجین بتوانند از این بسته های آموزشی استفاده کنند؛ آیا اطلاع رسانیهای صورت گرفته از این روشها و کانالها کافی بوده است؟ اگر تصور کنیم با این ...
10 دلیل اصلی اعتماد به نفس پایین
دوران کودکی مدام در گوش تان تکرار شود که هیچ کاری را درست انجام نمی دهید و به اندازه ی کافی خوب نیستید، شما در حالی تبدیل به یک فرد بالغ خواهید شد که تصویر مثبتی از خود ندارید. وقتی بدون در نظر گرفتن تلاش های تان پیوسته از شما و کارتان ایراد بگیرند، دیگر نمی توانید به خودتان اعتماد کرده و احساس خوبی داشته باشید؛ به خاطر شکست های پی درپی احساس شرم می کنید که بسیار دردناک و ناراحت کننده است ...
افرادی که بهره وری فوق العاده ای دارند، از این 9 راهکار استفاده می کنند
زمانی که صحبت از بهره وری به میان می آید، حتی کوچک ترین موارد هم اهمیت دارند. به کارگیری این 9 راهکار می تواند از همین امروز، بهره وری شما را به میزان چشمگیری افزایش دهد. هر زمان که موضوع بهره وری مطرح می شود، همه ی ما با چالش های مشابهی مواجه می شویم. برای مثال، در طول شبانه روز، تنها 24 ساعت را در اختیار داریم؛ با اینحال به نظر می رسد که برخی افراد، دو برابر این زمان را در اختیار ...
دندان قروچه را جدی بگیرید!
اغلب در خواب رخ می دهد که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فک) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است. هر زمان که با این علائم مواجه شدید، بهتر است این احتمال را بدهید که شما هم جزو افرادی هستیدکه دندان قروچه می کنند. بعضی وقت ها این درد به صورت دردهای میگرنی و درد در ناحیه سر، پیشانی و گردنی بروز می کند. به همین دلیل کسانی که با این دردها مواجه هستند باید علاوه بر بررسی های مغز و ...
