خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتهای کودکان با خوردن غذاهای غیرمفید کور می می شود/ فست فودها برای تمام اعضای خانواده تحریم شود
شکلات ها را به آشپزخانه ببرد . قدس با بیان اینکه فرزند شما باید این را بداند که گرسنگی واقعی چگونه است، افزود: او باید بداند که هنگامی که میل به پفک یا چیپس و یا اسنک دارد او گرسنه نیست و گرسنگی حسی است که حتما با خوردن وعده غذایی برطرف میشود و اگر او در حالات گوناگون احساس می کند گرسنه است او را به خوردن میوه ترغیب کنید و یا از چند عدد مغز وخشکبار برای رفع این عطش استفاده کنید. ...
تاثیر مدیتیشن در دویدن بهتر و بیشتر
برای برنده شدن رقابت می کند. او معتقد است که مدیتیشن روزانه می تواند ذهن شما را آرام کند، سلامت شما را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی تان) پیدا کنید. همچنین بخوانید: چگونه مدیتیشن را شروع کنیم؟ اولسون آنقدر از قدرت مثبت مدیتیشن مطمئن شده بود که در سال 2015، شروع به برپایی ورک شاپ هایی برای دوهای 3 و 4 روزه همراه با مدیتیشن در کلرادو و کالیفرنیا کرد ...
چگونه دوست داشتنی تر شویم؟
باشد که در این راه کمی شجاعت لازم دارید. ایجاد رفتار کاریزماتیک فرایندی است که در آن باید همه ی کارهای خود را زیر ذره بین بگذارید. ممکن است همیشه از چیزی که می بینید خوش تان نیاید، اما خودتان را سرزنش هم نکنید. اگر دائما انتظارات خود را زیر نظر داشته باشید، در این صورت قادر به شناسایی رفتارهایی خواهید بود که باید اصلاح بشوند. به یاد داشته باشید که شما شخصیت تان را تغییر نمی دهید، بلکه تنها در حال ...
داستان دو علی ؛یک مطهری یک لاریجانی
اعتماد نوشت؛ دوستانی که آن انتها هستند بفرمایید بنشینید؛ خسته می شوید، من نگران حال شما هستم. آقای مطهری بفرمایید بنشینید، من نگران خودتان هستم. جواب همشیره تان را نمی دانیم چه بدهیم! این جمله علی لاریجانی است خطاب به علی مطهری. در روزی که مطهری به عنوان نایب رییس دوم مجلس دهم انتخاب شده و به اتفاق جمعی از نمایندگان در انتهای صحن مجلس در حال عکس انداختن است. داماد شهید مطهری برای سومین ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
تان را به فکر فرو ببرد. شاخ و برگ های اضافی را هم از حرف هایتان هرس کنید. کجای به نظر من یا امکانش هست که باعث خواهد شد حرف های شما ترغیب کننده تر به نظر برسند؟ از زبان بدن مثبت استفاده می کنند اگر می خواهید موقع صحبت کردن ذهن آدم ها را درگیر خودتان بکنید، بد نیست از حرکات و حالات بدن و لحن صدای خود آگاه باشید. استفاده کردن از لحن مشتاقانه، باز کردن دست ها از یکدیگر، حفظ ارتباط ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
دکتر خود مشورت کنید، چون ممکن است که این مکمل ها با داروهای دیگری که مصرف می کنید، سازگار نباشد. بچه های کوچک و زنان باردار و شیرده نباید از این گیاه مصرف نمایند. 9 – ورزش ورزش چه با شدت پایین، چه با شدت بالا یا به صورت ایروبیک (هوازی) باشد، در همه حالات به عنوان یک تسکین دهنده بزرگ استرس عمل می کند. ورزش به کاهش هورمون های استرس و افزایش هورمون هایی که باعث ایجاد احساس خوب در انسان ...
انسان های باهوش یا مدیران توانا؟ درباره IQ و EQ چه می دانید؟ هوش هیجانی یک مهارت مدیریتی ست نه موهبتی ...
زیاد آدم هایی که دیده اید، افرادی پیدا می شوند که برای کارهای شان به دنبال افراد خاصی مانند شما می گردند تا کارها را به بهترین شکل انجام دهند، درست مثل همین ارتباط اولیه. می بینید، همه چیز پول، حافظه یا مدرک نیست! ابعاد دیگر توامندی هایتان را کشف کنید. اجازه بدهید راه مخصوص به خودتان را در روابط بین انسان های مختلف داشته باشید تا در ذهن آن ها حک شوید. در نتیجه و برآیند گفته ها ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
. در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاهی نیز افزایش فشار خون می شوند. 1. این درد چه نوع دردی است؟ همانطور که گفتیم درد ناشی از سوزش سر دل، دردی سوزناک و در زیر سینه و دنده ها است. این سوزش می تواند به سمت گلو نیز پیش برود و با دراز کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین نیز بدتر می شود. در حالی که درد ناشی از حمله قلبی باعث ...
تدابیر طب سنتی در ناباروری
شفاآنلاین سلامت جنسی آمارهای سازمان های جهانی بهداشت و درمان حکایت از این دارند که 15 در صد افراد دارای مشکل ناباروری می باشند. به گزارش شفاآنلاین ،تحقیقات اخیر در آمریکا نشان دهنده این است که روند ناباروری در مردان نیز موازی با زنان سیر صعودی با شیب و سرعت بسیار تندی دارد. زندگی ماشینی این روزها، استفاده مکرر از داروهای شیمیایی، استفاده از مکمل های ورزشی و... تنها بخشی از ...
پیامبری شایسته شریعت جامع، جاودان و جهانی
بودند به طوری که وقتی که مردم اذیت خود را به اوج می رساندند، پیامبر دست به آسمان بلند می کردند و می فرمودند، خدایا غفران و بخشش خودت را برای امت و قوم من نازل کن که عذر اینها، جهلشان است! خداوند تبارک و تعالی رسول خود را در آخر سوره توبه چنین توصیف می کند؛ پیامبری از خودتان به سویتان آمده که برایش دشوار و سخت است که شما مردم در رنج و سختی باشید، نسبت به لطف و هدایت شما حریص، مهربان و دلسوز است و در ...
فال روزانه پنج شنبه 25 آذر 1395
بگیرد و باعث شود رابطه مهمی را در ذهن خود زیر سوال ببرید و چیزهایی که تا کنون از نظرتان مخفی مانده بودند ناگهان برایتان اهمیت پیدا کنند. تلاش های قبلیتان امروز به نتیجه خواهند رسید و همکارانتان شما را طوری کمک و همراهی خواهند کرد که حتی خودتان هم انتظارش را ندارید. شما امروز دیگران را با قدرت مدیریت و همچنین جذابیت خود می توانید به سادگی تحت تاثیر قرار دهید. وقتی حرف مسائل کاری در میان باشد شما ...
چگونه یک گربه را برای سفر هوایی آماده کنیم؟
ماهنامه دنیای حیوانات - فاطمه موسوی: درست مثل انسان ها، گربه ها نیز می توانند ترس و تشویش را حین سفرها احساس کنند. جدا کردن گربه از محیطی که با آن انس دارد، می تواند باعث آزارش شود. به هر حال شما باید زمان کافی و توجه لازم را جهت آماده کردن گربه خود برای سفر هوایی اختصاص دهید. توجه کافی شما به این نکته موجبات یک سفر بدون استرس را برای هر دوی شما فراهم خواهد کرد. بخش اول: گربه خود را به ...
اگر صدای وزوز می شنوید، بخوانید
. درواقع اگر وزوز گوش ناشی از مصرف دارو، فشارخون بالا و تومورهای سیستم شنوایی نباشد، ناشی از اثرات محیطی و سبک زندگی ناسالم است. شما محکوم به ابتلای وزوز گوش هستید.شاید برای تان جالب باشد که بدانید حداکثر سطح شدت صدای مداوم در محیط های صنعتی و شلوغ در طول یک روز کاری 80 دسیبل است. این درحالی است که متأسفانه بیشتر کارگران در محیط های صنعتی درمعرض صدای بیش از 80 دسیبل و به صورت ممتد و ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
می شوید ، دلیل آن می تواند رژیم غذایی یا شیوه زندگی شما باشد. در این موارد، ترکیبات ضدالتهابی و ضد باکتری موجود در زردچوبه می تواند در کاهش درد ناشی از مصرف مواد غذایی چاق کننده، ادویه دار ، بی تحرکی و ... موثر باشد. کاهش حالت تهوع: حالت تهوع دلایل زیادی دارد ازجمله کمبود آب بدن،عفونت و استرس و درمان آن کمی سخت است. ماده شیمیایی به نام کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با التهاب ...
3 تمرین تمرکز حواس برای کاهش اضطراب
به گزارش بلاغ ، اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود. خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش ها تمرکز حواس است. برای تمرکز حواس به محیط اطراف دقت داشته باشید به گونه ای که تمام تمرکزتان روی زمان حال باشد. این ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
تنها برای سلامت خودتان خطرناک نیست، بلکه دیگران را هم در خطر می اندازد، چون کمبود خواب به خصوص هنگام رانندگی می تواند باعث تصادف شود. 2- در طول روز چرت می زنم و یا به یک خواب نیم روزی نیاز دارم؟ اگر در طول روز آنقدر خسته هستید که شروع به چرت زدن می کنید بنابراین کمبود خواب دارید و بدنتان سعی دارد به شما بگوید بدون مقداری خواب بیشتر نمی تواند عملکرد درستی داشته باشد. اگر روی صندلی ...
به خاطر شخصیت مهربان پیامبرمسلمان شدم
آمدیم و در برنامه های مدرسه شرکت می کردیم , مثل تئاتر و کمک به فقیر ها . دین شما چی بود ؟ مردم سریلانکا بودایی اند , هندو , مسیحی و مسلمانان در رتبه های بعدی هستند. من کاتولیک بودم . البته تا وقتی که با یک مرد مسلمان آشنا شدم . او باعث آشنایی من با اسلام شد . از جنگ ایران و عراق چیزی یادتان هست ؟ جنگ شروع شده بود و همه جا بمباران می شد من یک بچه کوچک چهار ...
کاری که این روزها باید انجام دهید (بخش اول) همیشه مثبت بین باشید
...> راه های تخلیۀ انرژی منفی نخستین گام در فراگرفتن فرایند تخلیه انرژی منفی، رسیدن به آرامش بیشتر و مراقبه و برقراری تعادل است. ذکر اسماء الهی، به دلیل بالا بودن سطح ارتعاشات آن ها، باعث آرامش می شود. همچنین وضو گرفتن و خواندن نماز اول وقت، باعث تخلیۀ انرژی های منفی از بدن می شود. شکرگزاری از پروردگار برای نعمت هایی که دارید و پذیرش این نکته که لطف و رحمت الهی همیشه شامل حال شما می شود، در دفع انرژی های منفی و جذب انرژی های مثبت، بسیار مؤثر است. ادامه دارد..... مرکز یادگیری سایت تبیان ...
10 علت اصلی ابتلا به کمر درد و راه درمان آن
کرد و آن را جایگزین خشم و عصبانیت خود نمود. به این صورت عمل کنید: در ابتدا آن شخصی را که عمیقا به او علاقه دارید تصور کنید. سپس او در آرامش، خوشی،سلامتی و امنیت کامل تصور کنید. حال این بار خودتان را در چنین شرایطی تصور کنید و بعد یک شخصی که اصلا او را نمی شناسید. سرانجام کسی را که احساس خوبی نسبت به او ندارید در شرایط گفته شده تصور کنید. نداشتن آرامش کافی داشتن استرس شدید و همیشگی ...
شاد بودن را تمرین کنید
...> این را بدانید که هیچ کس هفت روز هفته و هر بیست و چهار ساعت شبانه روز شاد و خرسند نیست. بدانید که فقط شما غمگین نیستید. برای اثبات عقیده تان با افراد بی منطق بحث نکنید. به عقیده متخصصان بحث نکردن باعث می شودکه 99 درصد انرژی تان را ذخیره کنید. نوشتن یک روش مفید برای بیرون ریختن احساسات و خلاص شدن از شر احساسات منفی و لحظات سخت است. مانند اجدادمان هر از گاهی شعری بنویسیم. ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
که حداقل بمدت 8 هفته در یک روال یوگا شرکت کردند در مقایسه با افرادی که ورزش نکردند، شاهد یک کاهش جزئی در فشار خونشان بودند. در واقع می توان گفت فایده یوگا در اینجا، ترکیبی از بهبود آمادگی جسمانی و کاهش استرس است. کنترل فشار خون با کاهش مصرف نمک حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید، کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. قبل ...
چه کنید تا کارکنان به شما احترام بگذارند؟
تیم تحت رهبری تان را با دانش فنی تان کنترل می کنید یا اینکه از کاریزما و کیش شخصیتی تان برای هدایت و انگیزه دادن به کارکنانتان بهره می گیرید، باعث خواهد شد افرادتان شما را قبول داشته باشند و برای شما احترام قائل شوند. 2) نسبت به افرادتان دلسوز باشید و این دلسوزی را به آنها نشان دهید: هیچ چیزی بیشتر از بی اعتنایی به کارکنان و ارزش قائل نشدن به شخصیت افراد موجب از بین رفتن نفوذ و احترام ...
ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان
کننده ی تومور که مرگ سلولی را تنظیم می کنند، سلول ها جهش یافته و به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. مرحله ی 4: کمبود نیاسین (ویتامین ب3) سطوح کاهش یافته ی آدرنالین باعث کاهش دوپامین در مغز می شود. دوپامین آدرنالین تولید می کند و، وقتی دوپامین بیشتری در طول استرس طولانی مدت استفاده شود، آمینواسیدها برای متعادل کردن حس و حال شخص سروتونین تولید می کنند. مشکل این است که این امر به کاهش ...
آرایشگاه معروف چهره های شاخص و مداحان + تصاویر
به گزارش گلستان ما به نقل از نمناک، به تازگی عکسی از مداحان معروف کشور منتشر شده است که آنها را در یک آرایشگاه در حال اصلاح مو نشان می دهند. در این تصویر حاج محمود کریمی ، حاج عبدالرضا هلالی و حاج روح الله بهمنی را در کنار هم در یک آرایشگاه مردانه مشاهده می کنید. محمود کریمی مداح معروف تهرانی علاوه بر مداحی در آرایشگری نیز تخصص دارد. سال 64 بود که فکر کرد می تواند با قیچی و ...
طب سوزنی و لاغری در ایران
حیطه پزشک متخصص یا فوق تخصص باشد خود پزشکان عمومی شما را راهنمایی خواهند کرد، بدین صورت هم در وقت و هم در هزینه صرفه جویی کرده اید. خوب یا بد را مردم و اقوام و آشنایان مشخص نمی کنند بنابراین از عوض کردن پی در پی پزشک خود خودداری کنید. در انتها برای همه مردم کشورم آرزوی سلامتی می کنم. با احترام پروفسور دکتر عبدالرضا شهرابی فراهانی دبیرکل انجمن علوم فیزیک ذهنی ملل متحد صاحب تئوری علمی اصول مکانیک زمان http://un-ma. ...
دندان قروچه را دست کم نگیرید
به گزارش بولتن نیوز، از خواب بیدار شده اید، احساس خوبی ندارید، فک درد عجیبی دارید و کلافه اید. بیشترین دلیل کلافگی تان هم این است که نمی دانید منشا این درد چیست. آیا هنگام خواب بسیار ناآرام هستید و به شدت دندان های تان را به هم می سایید؟ با یک پرس و جوی ساده می توان فهمید که شب تا صبح را بدون آنکه خودتان بدانید با دندان قروچه سپری کرده اید. البته این مشکل فقط مخصوص شب ها نیست؛خیلی از افراد ممکن ...
علت ناباروری، آزمایش پرولاکتین بدهم؟
...> همچنین برای بررسی این که تومور موجود در غده هیپوفیز، پرولاکتین زیادی تولید می کند یا خیر، این آزمایش انجام می شود. آماده شدن برای آزمایش پیش از انجام آزمایش پرولاکتین ، به مدت چند ساعت چیزی نخورید (نه غذا و نه نوشیدنی). آزمایش پرولاکتین معمولا سه ساعت بعد از بیدار شدن شما انجام می شود (بین ساعت هشت و ده صبح). استرس احساسی یا ورزش های تنش زا پیش از انجام آزمایش، باعث ...
چگونه پوست خود را روشن کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پوست صورت همانطور که میدانید پوست صورت از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و هر گونه بی توجهی به آن و مراقبت نکردن به سرعت روی پوست تاثیر گذاشته و نشانه های مختلف و ناپسندی را بروز میدهد . همه ی ما این مشکلات و عوارض پوستی به نوعی آشنا و درگیر هستیم ، جوش صورت ، چین و چروک پوست ، افتادگی ، لک و کک و مک ، تیرگی و کدری پوست از ...
ماشین طلایی ، جاذبه جدید خیابان های ملبورن!
به گزارش تیتر شهر :برای بسیاری از افراد، کمپینگ به معنای فرار از شهر و رفتن به قلب یک جنگل انبوه یا اقامت در نزدیکی یک دریاچه و یا خوشگذرانی در کنار یک رودخانه می باشد. اما واقعیت این است که کمپینگ در طبیعت جلوه های دیگری را هم شامل می شود. واژه ی کویر معمولا، تداعی کننده ی یک سرزمین داغ، زمینی بی آب و علف، گرمای سوزان خورشید تابان و مرگ در ذهن افراد است و تصور می شود هیچ جاذبه ای در ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
ها و مهم تر از همه فلاوونوئیدها هستند. * فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از چربی زیاد می شود. اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره این چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. اما یادتان باشد که نباید انتظار داشته باشید مثلاً با مصرف آب لیموترش مانند کوره چربی بسوزانید و به طور معجزه آسایی مانکن شوید. اما مصرف لیموترش در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم ...
