سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال 18 سال و بالاتر اضافه وزن داشتند که از این تعداد بیش از 600 میلیون نفر چاق بودند. کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی – عروقی، سرطان کولون، سرطان پستان و بیماری های مفصلی استخوانی دارند. در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و ...
نکاتی مهم در رابطه با پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
استخوان بیش از پیش مطرح می شود. لاریجانی گفت: حدود 80 درصد از زنان بالای 50 سال کشور در درجات مختلف مبتلا به پوکی استخوان هستند، بنابراین از هر 5 زن بالای 50 سال یک نفر مبتلا به این بیماری است و 50 درصد مردان کشور نیز با درجات مختلف پوکی استخوان دارند. نایب رئیس کمیته ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر اظهار داشت: لاریجانی مصرف کلیسیم و ویتامین D را یکی از عوامل مهم در پیشگیری ...
عوامل فیزیکی جسم و بیماری های روانی
نیز سه برابر بیش از دیگران دچار دردهای مزمن می شوند . تیک و پریدن چشم معمولا پرش چشم عارضه ای شایع و خوش خیم است که به انقباضات متوالی و تکرار شونده عضلات پلک مربوط می شود و اکثر افراد در طول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می کنند. به گفته محققان کلینیک مایو، ارتباطی بین تیک و پریدن چشم و ابتلا به اضطراب وجود دارد و اگر ادامه یابد باید توسط متخصص به طور کامل بررسی شود . ...
خواص سیاه دانه
.... عفونت با هلیکوباکتر پیلوری : خواص ضد تشنجی سیاه دانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. فشار خون بالا : افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیماری های فصل های سرد سال هستند که اغلب افراد گرفتار آن می شوند اما با برخی راهکارهای معجزه آسا می توانید در پیشگیری و درمان این بیماری ها قدم های موثری بردارید. بخور نخورهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا زمانی که شما بیمار هستید، باید از مصرف غذاهای سنگین، چرب یا خیلی شیرین دوری کرده و بیشتر مایعات و آبمیوه تازه و غذاهای سبک را در رژیم غذایی خود بگنجانید ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های ...
چرا استفاده زیاد از آنتی بیوتیک برای بیماران قلبی مضر است؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین ، یافته های آنها نشان می دهد تغییر باکتری های روده ای توسط مصرف آنتی بیوتیک خطر ابتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد. یافته های تحقیقی جدید نشان داده برای نزدیک به نیمی از بیمارانی که یک سال پیش ازتشخیص دیابت، آنتی بیوتیک تجویز شده است، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. البته درمان تک دوره ای با آنتی بیوتیک ها با افزایش خطر ابتلا به دیابت ...
تناسب اندام با کنترل کالری
خواهد رفت. پروبیوتیک برای تعادل دانشمندان آلمانی دریافته اند، افراد چاق در دستگاه گوارش خود با مشکل تعادل نداشتن میان باکتری ها روبه رو هستند که باعث دریافت کالری بیشتری در بدن آنها می شود اما در افراد لاغر باکتری ها کالری بیشتری مصرف کرده و کالری دریافتی فرد را کاهش می دهند بنابراین خوردن روزانه محصولات پروبیوتیک به ویژه ماست تعادل باکتریایی دستگاه گوارش را برقرار خواهد کرد ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن
گواتر به علت بزرگ شدن غده تیروئید در ناحیه گردن به وجود می آید. این بیماری ناشی از تولید بیش از حد هورمون (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم کاری تیروئید) غده تیروئید در بدن رخ می دهد. علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان ...
وقتی زیبایی کرایه ای می شود!
را بازتولید می کند. اینجاست که زیبایی به هر قیمتی مورد توجه قرار می گیرد و می تواند تا به خطر انداختن سلامت افراد جلو برود. یک متخصص پوست و مو در مورد مژه های مصنوعی که در آرایشگاه ها انجام می شود، گفت: چشم مهم ترین قسمت بدن است ولی متاسفانه خیلی از افراد برای زیبایی زود گذر به سمت گذاشتن مژه مصنوعی می روند و ندانسته خود را به گردباد نابودی می سپارند. محمدجواد کاظمی در این باره افزود ...
آیا مصرف روزانه تن ماهی مضر است
تن ماهی یکی از پر مصرف ترین غذاهای دریایی است. اما درباره جیوه موجود در ماهی تن نگرانی هایی وجود دارد، و البته این نگرانی ها تازگی هم ندارد و سال هاست که برخی متخصصان توصیه می کنند افراد مصرف خود را پایین بیاورند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تحقیقات جدید نشان داده مقدار جیوه موجود در ماهی تن بر اثر آلودگی ها نسبت به 15 سال گذشته افزایش پیدا کرده است. از این رو ...
بخور نخور های شب یلدا
بالا است چرا که افراد با یک جمله ساده یک شب که هزار شب نمی شه جان خود را به خطر می اندازند بویژه اگر دچار بیماری های زمینه ای هستند هرگز رژیم غذایی خود را فراموش نکنند کنترل قند ، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامی است و بهترین و اساسی ترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: خانواده ...
سرماخوردگی مردان را بیشتر از پا درمی آورد
بریتانیا مطالعات جامع تری در این زمینه انجام دادند تا مشخص شود که ویروس سرماخوردگی با چه فرآیند متفاوتی در بدن زنان و مردان شیوع پیدا می کند. بررسی سوابق پزشکی بیماران نشان می دهد ویروس نوع A آنلفوآنزا در مردان بسیار گسترده تر رواج میابد. محققان دریافتند مردانی که سابقه ابتلا به آسم داشتند 1.5 برابر بیشتر از زنان در معرض ابتلا به آنفلوآنزا قرار می گیرند و مردانی که قبلا به ویروس پاپیلوما ...
آلوئه ورا و خواص معجزه آسا
آلوئه ورا به عنوان یک گیاه تأثیرگذار و همه کاره در طبیعت یاد می کنند. از سوختگی های جزئی گرفته تا سرطان، مردم در سراسر جهان از این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری های مختلف استفاده می کنند. هردو روش مصرف خوراکی و موضعی آلوئه ورا بی خطر است. تقویت سیستم ایمنی بدن با آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که افزایش دهنده طبیعی سیستم ایمنی هستند و ...
از زدن این مواد به صورت پرهیز کنید
گویند که اگر کمی اسپری مو را به صورت بزنید زمان ماندگاری آرایش افزایش می یابد، اما این اسپری ها مخصوص مواست نه صورت؛ زیرا دارای مواد شیمیایی است که حالت مو را نگه می دارد و مصرف بیش از حد آن نیز می تواند به مو ضرر برساند. تماس پیدا کردن آن با پوست صورت باعث ایجاد خارش بروز جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و آزردگی پوست می شود . لوسیونهای مخصوص بدن لوسیون بدن دارای ماده ای است که ...
وسواس چیست و علائم آن
، وضعیت بهتری نسبت به سایر افراد مبتلا به این بیماری دارند. همچنین عوامل دیگری که می تواند بر ابتلاء به این بیماری موثر باشند، شامل: سابقه خانوادگی – چراکه درصورتیکه والدین و یا سایر اعضای خانواده شما مبتلا به این بیماری باشند، خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش می دهد. زندگی پر از استرس- درصورتیکه حساسیت شما نسبت به استرس بالاست، خطر ابتلایتان به وسواس نیز بیشتر ...
مورد "انسانی" از آنفلوآنزای پرندگان نداشتیم فعلا این ویروس قابلیت انتقال به انسان را ندارد
و احتمال تغییرات آن وجود دارد و شاید با این تغییرات احتمال سرایت آن به انسان نیز وجود داشته باشد، از هم اکنون برای مقابله با این ویروس آماده هستیم. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه کرد: جهت پیشگیری از خطر احتمالی ابتلا به این بیماری، افراد تا حد ممکن پرندگان را از محل زندگی خود دور نگه داشته و اجازه نزدیک شدن کودکان به پرندگان را ندهند. شکیبا توصیه کرد ...
با غذاهای پُر فیبر آشنا شوید
سبوس دار، سبوس گندم ، انواع سبزیجات مثل کلم ، چغندر ، گل کلم ، سیب با پوست و شلغم و .... وجود دارند. افزایش طول عمر با فیبرها مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است. در این مطالعه 1600 فرد بالای 49 سال که سابقه هیچ گونه بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان نداشتند ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
موجود در بدن را دفع می کند. در مغز انسان و میان سلول های مغزی فضایی وجود دارد که در طول روز در لابه لای سلول های مغزی ذراتی از جنس β آمیلوئید پروتئین تشکیل می شوند که انباشته شدن آن ها باعث بروز بیماری آلزایمر می شود و در شب و در هنگام خواب مغز شروع به پاک کردن این ذرات می کند. بسیاری از محققان بر این باورند که آلزایمر یک روند بسیار طولانی دارد و فردی که در 70 سالگی آلزایمر می گیرد در واقع ...
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن ایرانی ها
بزرگسال 18 سال و بالاتر اضافه وزن داشتند که از این تعداد بیش از 600 میلیون نفر چاق بودند. کودکان چاق در بزرگسالی شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی – عروقی، سرطان کولون، سرطان پستان و بیماری های مفصلی استخوانی دارند. در افراد بزرگسال چاق نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان کولون، مشکلات عاطفی، روانی و اجتماعی مثل استرس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی بیشتر است. ...
ارائه بسته های تشویقی برای ترغیب مردان به حضور در مراکز درمانی
اقدامات بهداشتی و درمانی برای تعیین مقدار ریسک خطر ابتلا به بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماریهای قلبی و عروقی، آسم و بیماریهای مزمن تنفسی و انواع سرطانها است. اما آنچه در طرح ایراپن انجام می شود چیزی فراتر از یک چکاپ ساده است، در این طرح به مراجعان گفته می شود که چند درصد احتمال ابتلا به این بیماریها در 10 سال آینده در بدن آنها وجود دارد، به عبارت دیگر مراقبان سلامت و پزشکان به مراجعان به ...
محققان برای جلوگیری از ابتلا به فشارخون چه راهکاری توصیه می کنند
به گزارش خبرگزاری برنا، فشارخون بالا، افراد را با خطرهایی جدی و احتمال بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها مواجه می کند. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با افزایش وزن، بالا می رود بطوریکه کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک کند ...
همه چیز درباره ی بیماری زونا
مبتلا به این بیماری بالای 50 سال سن داشته اند. بیماری معمولاً افراد مسن را گرفتار می کند که می تواند ناشی از اختلال در ایمنی سلولی سیستم ایمنی به واسطه پیری ایجاد میشود عوامل بروز بیماری زونا عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارند از جمله تماس مستقیم با فرد بیمار، ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن به علت بیماری هایی چون ایدز، سرطان و مصرف داروهای متعدد، پیری. افرادی که هرگز بیماری ...
راه کارهای درمان آلرژی در طب سنتی
در نوزادی از شیرخشک استفاده کرده سیستم دفاعی بدن آنها تضعیف شده و این افراد مستعد ابتلا به آلرژی می شوند. وی افزود: همچنین افراد با مزاج های مختلف نسبت به برخی از غذاها حساسیت داشته و یا برخی نیز به گرده گل آلرژی نشان می دهند. این افراد بهتر است در زمان بروز آلرژی دو قطره لیموترش طبیعی را در هر سوراخ بینی ریخته یا برای این مسئله از روغن سیاه دانه استفاده کنند. متخصص علوم ...
لیمو ترش
... لیمو ترش سرشار از ویتامین یک عدد لیمو ترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. ویتامین C آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول های بد و رادیکال های آزاد در بدن از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در لیمو ترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در ...
مراقبت های ویژه دوران سالمندی
...> اقدامات پیشگیرانه در سالمندان بر اساس زمان مداخله به سه سطح تقسیم می گردد 1- پیشگیری اولیه: مشتمل بر اقدامات مثبتی است که سبک ناسالم زندگی را تغییر داده و مانع حضور عوامل خطر ساز می شود. این سیاست شامل کاربرد توصیه های معمول در زمینه تغذیه،ورزش،مصرف دخانیات و الکل و مواد مخدر می باشد. همچنین مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه از دهان و دندان و ایمن سازی را برای پرهیز از ابتلا به بیماری های ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
به گزارش یوپنا، مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و مضرات ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید
اندرو هولزمن چشم پزشک در مریلند گفت: خشکی چشم در بزرگسالان بالای 50 سال شایع است اما این غارضه اغلب در افراد جوانتر هم به این دلیل اینکه زمان زیادی به صفحه نمایش رایانه خیره می شوند، دیده می شود.به واقع، پلک زدن در افراد هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کاهش می یابد و همین امر باعث خشکی چشم می شود. احساس سوزش، گزیدگی و وجود شن در داخل چشم از دیگر علائم خشکی چشم است. راه درمان ...
فواید و مضرات نور آفتاب
زمین طی 5 دقیقه برابر است با کل انرژی هایی که جمعیت جهان طی یک سال و در اشکال مختلف مصرف می کنند. مقدار انرژی تابشی خورشید که در یک تعطیلات دو هفته ای در نواحی مدیترانه ای دریافت می کنید با کل انرژی تابشی خورشید در انگلستان برابر است. هر ساله در حدود 50 هزار بریتانیایی به سرطان پوست دچار می شوند که بیش از 20 درصد از این افراد به کام مرگ کشیده می شوند. نیمی از مردم استرالیا به ...
دانستنی های، مصرف ترشی
. تحقیقات جدید نشان داده مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه چه به تنهایی و چه به صورت مخلوط با غذا ها مثل ترشی یا سالاد، باعث کاهش اندکس گلیسمی مواد غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی باعث می شود قندخون در بدن به آهستگی بالا برود. اسید سیتریک موجود در سرکه جذب کلسیم را بهبود می بخشد و در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه ...