خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم استرس چیست؛ این نشانه ها را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
سردل (حالتی که با درد در ناحیه ی معده و احساس طعم تلخ در دهان همراه است) شود. همچنین هنگام استرس، تخلیه ی مواد از معده به روده به آهستگی صورت می گیرد که به تجمع گاز معده و نفخ می انجامد.سترس در افراد مبتلا به میگرن می تواند سبب شروع یا وخیم تر شدن حملات میگرنی شود. سرماخوردگی افرادی که به طور مرتب استرس دارند، معمولا بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می شوند؛ زیرا سیستم ایمنی ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
. تحقیقات Michael Thorpy در مرکز تحقیقاتی Montefiore Health System و تحقیقات مرکز Clinical Neurology در دانشگاه Albert Einstein نشان می دهد که در شب هنگام خواب غدد لنفاوی شروع به فعالیت می کنند و سموم موجود در بدن را دفع می کند. در مغز انسان و میان سلول های مغزی فضایی وجود دارد که در طول روز در لابه لای سلول های مغزی ذراتی از جنس β آمیلوئید پروتئین تشکیل می شوند که انباشته شدن ...
نسخه های طبی و خانگی برای نارسایی های کبد
. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز قند، چربی و آهن بازی کرده و به تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی کمک می کند. علاوه بر این ها این اندام حیاتی در تولید پروتئین و تولید فاکتورهای انعقاد خون نقش دارد. از علائم بیماری کبد باخبر شوید علائم بیماری های کبدی شامل خستگی، ضعف، کاهش وزن، تهوع، استفراغ و زرد شدن پوست است. کبد به راحتی می تواند سلول های آسیب دیده خود را بازسازی کند ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
لیکوپن است که خطر تصلب شرایین را به طور چشمگیری 50 درصد کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است، لیکوپن مانع سفت شدن رگ ها می شود. گرمک گرمک و دیگر اعضای خانواده ملون، سرشار از ویتامین C هستند. همانطور که قبلا هم گفته شد ویتامین C می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند. ویتامین C درست مانند یک آنتی اکسیدان از آسیب رسیدن به سلول ها جلوگیری می کند و همچنین سلول های سفید را از ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
... افرادی که حامل ژن های کم خونی از نوع سلول داسی شکل یا تالاسمی هستند، هیچ علامتی از این بیماری نشان نمی دهند. این افراد سالم به نظر می رسند، اما ممکن است فرزندشان به اختلال کم خونی مبتلا شود. تنها راه برای تشخیص اینکه آیا شما یا همسرتان حامل ژن اختلال کم خونی هستید یا نه، آزمایش است. این کار فقط برای تشخیص کم خونی های ناشی از ناهنجاری های ژنتیکی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
مغز زنان در زمان بارداری تغییر می کند
نشان می دهد این مناطق در نتیجه بارداری عملکردی خاص تری یابند، این اتفاق باعث می شود به مادر کمک کند از نوزاد خود بهتر مراقبت کند. همچنین بخش هایی از مغز مادر که شاهد بیشترین میزان کاهش ماده خاکستری بودند، عکس العمل های قدرتمندتری نسبت به عکس نوزاد داشت. دانشمندان معتقدند تغییرات در مغز به هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون مربوط است که طی دوران بارداری سطح آن در بدن مادر افزوده می شود. ...
دانستنی هایی درباره سیب زمینی
آسانی جذب می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی حاوی سمی بنام سولانین است، بنابراین نباید آن را مصرف کرد، ولی جوشانده رقیق شده همین برگ ها را به عنوان ماده خواب آور و آرامش دهنده اعصاب استفاده می کنند. مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد ...
به این 7 دلیل انار بخورید
آریزونای آمریکا کشت می شود. انار در نیمکره شمالی زمین معمولا در فاصله شهریور تا بهمن رشد می کند و در نیمکره جنوبی زمین در فاصله اسفند تا اردیبهشت. در چند سال اخیر مصرف انار در اروپا و نیمکره غربی رواج بیشتری نسبت به قبل پیدا کرده است. انار، جزو میوه های بسیار پرطرفدار در ایران است که جایگاه ویژه ای هم در برخی مناسبت های سنتی ما مانند شب یلدا دارد. از این رو تصمیم گرفتیم تا باتوجه به نزدیک ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
ماست یونانی علاوه بر اینکه در هر فنجان 22 گرم پروتیین عضله ساز دارد، منبع خیلی خوب کلسیم و پروبیوتیک ها ( probiotic یا میکروارگانیسم های مفید موجود در شیر و ماست که فلور میکروبی روده را تقویت می کند. در واقع روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری هاست. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته ای از این باکتری ها که به باکتری های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به ...
مس و تاثیر آن بر بدن انسان
: مس در بدن به عنوان یک عنصر ضروری شناخته شده است، در ساختمان آن انواع آنزیم ها وجود دارد که در بافت ها ذخیره می شود، مهمترین بافتی که مس در آن ذخیره می شود، کلیه و کبد است. مشتاقی ادامه داد: در مکانیزم جذب عناصر مختلف در بدن سلول های روده نقش بسزایی دارند، عناصر علاوه بر جذب روده ای از طریق پوست و استنشاق هم وارد بدن می شوند، همچنین آنزیم های مختلف هم در جذب عناصر نقش دارند که مهمترین آن ...
آیا عصبانیت زیاد نشانه تیروئید است؟
آنچنانی وجود ندارد، زیرا هورمون های تیروئید کم بوده و سوخت و ساز در مجموع کم است و اگرچه بیمار انرژی هدر نمی دهد، ولی روده و معده به دلیل ضعف و ورم، توانایی چندانی برای جذب مواد غذایی نداشته و ناکارآمد هستند. در میانسالی و بالاتر،کم کاری تیروئید بخصوص در خانم ها خیلی شایع است. اما علائم این بیماری خیلی معمولی بوده و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی و سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و ...
5 راه آسان برای افزایش سلامتی شما
شد که گذراندن وقت در محیط های جنگلی باعث سطوح پایین تر از کورتیزول (هورمون استرس)، آهسته شدن ضربان قلب، کاهش فشار خون و احساس آرامش بیشتر می شود. دیگر مطالعات ژاپنی نشان داده اند که پیاده روی در جنگل به کنترل سطح قند خون (نه فقط بخاطر اینکه نوعی ورزش است) و افزایش پروتئین های ضد سرطانی و همچنین تقویت ایمنی سلول های کشنده ی طبیعی کمک می کند. سارا سیمپرمن که یک پزشک درمان طبیعی در شهر ...
خطرات مصرف بیش از حد آهن برای سلامت بدن
خوراکی وجود دارد: آهن خون رنگزا: این نوع آهن فقط در خوراکی های حیوانی یافت می شود، اغلب در گوشت قرمز. این نوع آهن نسبت به آهن غیر خون رنگزا ساده تر جذب بدن می شود. آهن غیر خون رنگزا: اغلب آهن های خوراکی غیر خون رنگزا هستند. این نوع آهن هم در خوراکی های گیاهی و هم در خوراکی های حیوانی یافت می شود. جذب آن با اسیدهای بنیادی از قبیل ویتامین C افزایش می یابد، اما با مصرف ترکیبات گیاهی مانند ...
خواص زردآلو برای سلامت بدن
از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله ...
روش های درمان درد قاعدگی
دهنده استروژن بالاست. حالتی که در آن خون شفاف تر و کمک رنگ تر نزدیک به صورتی رنگ است، نشان دهنده سطح پایین استروژن است. کمبود این هورمون باعث خشکی ناحیه تناسلی، کاهش تمایل جنسی، ریزش مو و حتی ضعف جسمانی می شود. زنانی که این نوع خونریزی را تجربه می کنند، معمولا قاعدگی نامنظمی دارند.خونریزی عادی و قرمز رنگی که نه خیلی پررنگ باشد و نه کم رنگ، بهترین حالت قاعدگی محسوب می شود،و عموما منظم ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
باشگاه خبرنگاران: وجود شوره های سفید بر روی موهای شما یکی از ناراحت کننده ترین موارد است.شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است.برای درمان شوره روش های دارویی هم وجود دارد اما در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم با استفاده از درمان های خانگی شوره سر را درمان کنید. در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه ...
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
احساس خوشبختی است. آمار نشان می دهد در هر ثانیه در اینترنت 38 هزار نفر فیلم پورنو جستجو می کنند و یک سوم این افراد را خانم ها تشکیل می دهند. با هر بار تماشای فیلم پورنو در بدن ترشح تستوسترون، دوپامین و اکسی توکسین افزایش می یابد و این موضوع باعث خستگی مغز می شود و به حافظه و تمرکز فرد آسیب می زند. ترشح دوپامین به میزان بالا در هنگام تماشای فیلم پورنو، باعث خستگی مناطق جلویی مغز ...
فریبِ شهر و خودفریبی نویسندگان
تاریخی آغاز می شود و درست مانند خودِ این قریه به نقب هایی می رسد که تاریخِ شهر را با جغرافیای آن پیوند می زد. بیش از دو قرن پیش، تهران مورد اقبال سلسله ای قرار گرفت و سران سلسله بر آن شدند تا بارویی در این قریه ی میان کویر و کوه بسازند. اما حفاری شهر، برای ساخت قنات و رساندن آب از کوهپایه به پایتختی که در دو قدمی کویر، از گرما و تشنگی له له می زد، چهره دیگر قریه را نشان داد؛ برآمدنِ استخوان ها و ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
قاعدگی و قبل از تخمک گذاری میزان پروژسترون در خون زنان پایین است، اما با ورود نیمه دوم چرخه قاعدگی (یعنی پس از تخمک گذاری)، سطح پروژسترون در خانم ها به بیش از دو برابر افزایش می یابد. این هورمون در طول بارداری به بیش از 200 برابر افزایش پیدا می کند. دکتر لاهوتی، پروژسترون را یک خنثی کننده طبیعی استروژن عنوان می کند و می گوید: پروژسترون به تعادل و خنثی کردن تاثیرات قدرتمند استروژن اضافی در ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
به گزارش شفاف ، تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند که نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. امروزه انار در سرتاسر خاورمیانه و منطقه قفقاز، شمال آفریقا و مناطق استوایی قاره آفریقا، آسیای مرکزی، بخش هایی از مدیترانه و حتی در بخش هایی از ایالت های کالیفرنیا و آریزونای آمریکا کشت می شود. انار در نیمکره شمالی زمین معمولا در ...
خارش پوست در دوران بارداری، علت و درمان
علت این اختلالات که بلافاصله پس از زایمان از بین می رود افزایش سطح استروژن خون است. خانم های سیاهپوست نسبت به سفید پوستان کمتر دچار این حالت می شوند. گاهی ممکن است بیماریهای پوستی که بطور طبیعی با خارش همراه است نظیر خشکی پوست، اگزما، یا آلرژی غذایی در دوران بارداری، با خارش شدیدی بروز کند. چگونه میتوان خارش را تسکین داد؟ از گرفتن دوش و حمام داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
کنند و موجب اسهال می شوند (دفع بیماری). آنتی بیوتیک ها، غارتگر روده و دزد این باکتری ها هستند، بنابراین شما را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کنند. پس مصرف مواد پروبیوتیک به نفع شماست. واکسن آنفلوآنزا نمی تواند شما را بیمار کند هنوز هم در میان مردم افرادی دیده می شوند که درمورد نحوه ی عملکرد واکسن آنفلوآنزا سردرگم هستند. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد. درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی رخ می دهد که سرطان به کبد سرایت کرده است. به علایم توجه کنید تا مطمئن شوید ناشی از ناراحتی روده ای، مسمومیت غذایی، نفخ یا قاعدگی نیست؛ اگر بی اشتهایی و کاهش وزن ادامه پیدا کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درد ...
خواص انار
ضد باکتری به هضم و مبارزه با ( بواسیر ، تهوع، اسهال خونی، انگل های روده ای، شمع و اسهال کمک می کند همچنین می توانید از آب انار به عنوان یک ملین برای درمان یبوست استفاده کرد. افزایش اشتها - کودکانی که اشتهای خوبی ندارد با خوردن یک لیوان آب انار اشتهایشان تحریک می شود. درمان کم خونی - مقادیر بالایی از آهن در انار، سطح هموگلوبین خون شما را بالا می برد و در درمان کم خونی موثراست. ...
کلم قمری
خاصیت را به وجود فیتونوترینتی به نام گلوکوزاینولات نسبت میدهند، بنابراین هم زمان با درمان های دارویی، مصرف خانواده ی کلم نیز به بهبود افراد کمک می کند. خواص دیگر *کلم سنگ، مانع گرفتگی رگ های خون میشود. *یکی از ویژگی های مهم این گیاه، کاهش خطر بروز انواع مختلف سرطان از جمله ریه، روده ی بزرگ، پروستات و سینه است خوردن سه تا پنج بار کلم سنگ یا هرنوع کلم در هفته، خطر ابتلا ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
تغییرات پسی از چهل و پنج سالگی و در سنین یائسگی ایجاد می شود و با توجه به این که اغلب برداشتن رحم نیز در این سنین اتفاق می افتد، بیماران به غلط این مشکلات را به برداشتن رحم نسبت می دهند، در صورتی که این مشکلات ربطی به این عمل جراحی ندارند اما تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد زنانی که با عمل جراحی، رحم شان را در می آورند. در مقایسه با سایر زنان از افسردگی بیشتری رنج می برند. زنانی که تحت عمل ...
30 آذر ارتباط استرس و چاقی
، میزان سروتونین بدن خود را افزایش می دهد. سروتونین ماده ای است که حال شما را خوب می کند. در واقع ماده ای شاد کننده برای بدن شما است. جای تعجب ندارد که افرادی که زیر فشار و استرس هستند، غذاهای مناسب و سالمی برای خوردن انتخاب نمی کنند. معمولا میل آنها به کیک، شیرینی، پیراشکی و بیسکویت زیاد است. نروپپتید بسیاری از تحقیقات اخیر نشان می دهند که هنگام استرس ممکن است بدن ما غذا را ...
30 آذر رابطه چاقی با سرطان را بشناسیم
نشان داده اند که این خطر در بین زنانی کهه اضافه وزن دارند هم افزایش می یابد. برآورد شده است که چاقی باعث تقریباً 40 درصد از موارد سرطان لایه داخلی رحم در جوامع ثروتمند می باشد. مشخص نیست که چرا چاقی یک عامل خطر ابتلا به سرطان لایه داخلی رحم است؛ اما عنوان کرده اند که قرار گرفتن در معرض هورمون ها در تمام طول عمر، و بالا بودن سطح استروژن و انسولین در زنان چاق، احتمالاً عوامل کمک کننده در ...
لاکتیویا چیست و چرا باید آن را مصرف کرد؟
لاکتیویا یک محصول لبنی خوشمزه از شرکت کاله است که دارای میلیونها باکتری فعال پروبیوتیکی می باشد. لاکتیویا تنها محصول لبنی حاوی نوعی باکتری فعال پروبیوتیکی به نام لاکتیگوار است که به طور فعال در بهبود فرآیند گوارش افراد، به ویژه افراد مبتلا به یبوست به صورت موثری مفید است. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد حدود نیمی از جامعه ایرانی بالخصوص زنان، دچار عارضه عبورومرور کند مواد غذایی در سیستم ...
نوشیدنی های طبیعی و این همه خواص مفید
. نتایج پژوهشی که روی 472 زن مبتلا به سرطان سینه انجام شده است نشان می دهد رشد و انتشار سلول های سرطانی در خانم هایی که چای سبزی بیشتری می نوشند کمتر است. بررسی های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار ی های قلبی عروقی ...
