سایر منابع:
سایر خبرها
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
به آموزش، پیشگیری، مراقبت و درمان خواند و افزود: بدون تردید آنچه ما را در معرض ابتلا به ایدز قرار می دهد رفتار ماست، پس لازم است با تلاش و تعهد برای افزایش آگاهی و پیشگیری از رفتارهای منجر به ابتلا به ایدز و مرگ ناشی از این بیماری تلاش کنیم. وی با اشاره به وجود یک مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری در استان اظهار کرد: افراد دارای رفتارهای پر خطر ، مبتلا HIV و هپاتیپ به این مرکز مراجعه می کنند ...
انواع ناهنجاری های خواب
فصلنامه روانپزشکی و جامعه: به مجموعه ای از دگرگون شدن شکل طبیعی خواب، ناهنجاری های خواب می گویند که به وسیله پدیده های فیزیولوژیک یا رفتاری در طی خواب روی می دهند یا تشدید می شوند؛ گاهی بیداری پدیدار می شوند یا در ساختار هر یک از مراحل خوب REM (رویا) و NREM (بدون رویا و عمیق) تغییراتی به وجود می آورد. در طول بیداری کامل، همه بدن و مغز فعال هستند در حالی که در خواب عمیق بدون رویا، هم ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
اوریک در خون کمک کند بنابراین، درباره مصرف مکمل ویتامین C با پزشک خودتان مشورت کنید و در صورت امکان، میزان مصرف این مکمل را به 500 میلی گرم در روز برسانید. قهوه: بعضی تحقیقات نشان داده اند مصرف قهوه در حد متوسط (خصوصا نوع کافئین دار) می تواند با کاهش خطر ابتلا به نقرس مرتبط باشد. البته نوشیدن قهوه ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. بنابراین، حتما درباره مصرف قهوه با پزشک مشورت کنید ...
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
... 3. کنترل وزن در بارداری با خرما: آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین!
. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. جلوگیری از ابتلا به واریس حالت نشستن روی صندلی زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمی گردد. نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد از آن به عنوان واریس یاد میشود. نشستن در حالت غذا خوردن باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکتر باشد. ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
سلامت نیوز: خشکی بینی مشکلی آزار دهنده برای بسیاری از افراد است.هر چند این موضوع از نظر پزشکی مشکل جدی ای نیست اما اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و ... منجر شود. خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از آفت کش ها دور هستند. مرکبات هدیه ای برای سلامتی ما بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها ...
مراقب کورتون در پودرهای چاق کننده باشید
را داشته و در درمان تعداد زیادی از بیماری ها کاربرد دارند . وی اضافه کرد: مصرف کورتون ها، سیستم ایمنی فرد را ضعیف کرده و فرد مستعد ابتلا به انواع عفونت ها خواهد شد. این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو اظهار داشت: پودرهای چاق کننده غیرمجاز اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند و گاها حاوی داروهای سرکوب کننده غدد نیز ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
زخم ها و جراحات کمک کرده و از بروز زودهنگام چین و چروک پوستی پیشگیری خواهید کرد چغندر حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند بتالائین ها و پولیفنول ها است که اثرات مضر رادیکال های آزاد را خنثی می کند. بالا بودن رادیکال های آزاد در بدن باعث پیری زودهنگام سلول ها و افزایش خطر بیماری هایی مانند سرطان می شوند. آب چغندر برای مقابله با سرطان آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل ...
آنچه باید درباره ژلوفن و پروفن بدانید
یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان، خون دماغ ...
چطور آب اضافی بدنم را تخلیه کنم؟
مشورت کنید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامی که سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود . اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی ...
بهبود آکنه در 10 گام
1- خواب کافی داشته باشید در یک مطالعه انجام شده در مجله Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی 14% افزایش می یابد . اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به اختلالاتی در ساختار و عملکرد پوست منجر شود و این می تواند شرایطی مانند آکنه را بدتر کند ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
...، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین میان سالی افزایش می دهد و محققان دانشگاه ...
چه ساعتی چای بنوشیم
اتاق خبر 24 : فرهاد صبری متخصص طب سنتی گفت: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی بیان کرد: چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: نخستین نقطه در بدن ...
کیمیایی: این فیلم من نیست!
فیلم تمام شده است. درصورتی که از نظر من فیلم تمام نشده است؛ این فیلم من نیست. البته زمان زیادی هم برای نگارش فیلم نامه گذاشته شد و فیلم برداری قاتل اهلی کمی بیشتر از حد معمول طولانی شد. من به همه اینها تن دادم. زمان زیادی که برای بازنویسی طی شد و همه موارد. خیلی ها به من گفتند فیلمت را بساز، تو مثلا قبل از انقلاب می گفتی من از شمر پول می گیرم برای حسین (ع ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
غذاها نیز استفاده کنید. مصرف چای زنجبیل نیز از انتخاب های مفید برای زمستان است. ماهی آزاد ماهی آزاد یکی از بهترین ماهی های چرب و سرشار از امگا 3 ها است. بر کسی پوشیدن نیست که اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود عملکرد اعضای بدن و سلول ها لازم و ضروری هستند. این ترکیبات به سرعت جذب می شود و ذخیره آن برای ماه های سرد زمستان لازم است. بدن ما برای مقابله با سرمای هوا نیاز به امگا 3 ها ...
نظامیان آل خلیفه دست خالی بازگشتند/چراغ سبز متحدان رژیم بحرین
شانزدهم میلادی و بر اساس برخی منابع دیگر به اویل قرن چهارده باز می گردد. در غرب الدراز، روستای البدیع و در شمال آن دریا و در جنوب آن روستای بنی جمره و در شرق آن روستای باربار قرار دارد. ساکنان الدراز به کشاورزی و صید دریایی مشهورند. پس از اکتشاف نفت برخی به شرکت نفت بابکو پیوستند. ساکنان روستای دراز در رشته های علوم انسانی و پزشکی و مهندسی و دیگر علوم از مدتها مطرح بوده اند و افرادی از این ...
پنج شیوه اشتباه در گفتگو با همسر
گفتگوهای پرتنش و بحث و جدل های کلامی ناخوشایند در زندگی مشترک بالا می رود هم به شما و هم رابطه تان آسیب های جدی و جبران ناپذیری وارد می شود. هم جسم و هم روان تان پریشان می شود افراد هنگامی که در یک بحث تنش زا قرار می گیرند به سرعت ضربان قلب شان بالا می رود، همچنین آدرنالین خون شان افزایش پیدا می کند و در مواردی هم بدن شان به شدت عرق می کند. هنگامی که بدن در این حالت قرار می ...
نوشیدنی هایی که پوکی استخوان می آورند
زیر اشاره کرد: افزایش چربی نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می ...
خطر از بین رفتن حس بویایی با مصرف آب نمک
پولیپ بینی است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: شست و شوی دهان و گلو به کمک آب نمک موجب درمان عفونت دندان، لوزه و گلو می شود. حیدری عنوان کرد: همچنین استفاده از آب نمک برای شست و شو و ضدعفونی کنندگی گوش و چشم مفید است. وی تاکید کرد: افراد برای درمان مشکل سینوزیت می توانند ترکیب آب و نمک را شب قبل از خواب در مجاریبینی چکانده که این عمل عفونت سینوس ها را به مرور زمان از ...
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
توت فرنگی از بروز سکته قلبی و مغزی در زنان باردار جلوگیری کرده و مصرف منظم آن می تواند به کاهش سطح کلسترول بد هم در بدن این افراد کمک کند. در نتیجه، می توان ادعا کرد که سلامت قلب زنان باردار با مصرف این میوه مفید به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت.راه کارهای ساده برای قرار دادن میوه توت فرنگی در رژیم غذایی زنان باردار بهترین روش برایمصرف میوه توت فرنگی در دوران بارداری استفاده متنوع از ...
چند درصد جمعیت کشور دیابتی هستند؟
انجمن دیابت ایران استرس را یکی دیگر از عوامل موثر در بیماری دیابت برشمرد و اظهار کرد : زمانی که فرد تحت تنش های عصبی و استرس های مداوم قرار می گیرد هورمون های خاصی در بدن او ترشح می شود که در برابر انسولین مقاوم است و این مقاومت به بالارفتن قند خون منجر می شود. وی گفت: استرس های مداوم سبب می شود، افراد عاری از دیابت، در معرض ابتلا به این بیماری قرار گیرند و در افراد مبتلا به دیابت نیز این ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های انحطاطی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهند. در ادامه با ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
به گزارش بولتن نیوز، ترجمه الهه عیوض زاده: اضافه وزن، خطر بیماری های قلبی، دیابت، سکته، فشار خون بالا و سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر را تشدید می کند. علاوه بر این در صورتی که شخص، بیمار شود و یا نیاز به عمل جراحی داشته باشد، اضافه وزن، عمل جراحی را ریسک پذیرتر و خطرناک تر می کند. بنابراین کاهش وزن می تواند در سلامتی نقش بسزایی داشته باشد. البته رژیم های غذایی ای که به سرعت وزن را ...
با قلبتان آشتی کنید!
شوند باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی می شود. بلغور جو دوسر یک پیشنهادعالی و سرشار از امگا3 است از سکته قلبی جلوگیری میکند، و قلبتان را جوانسازی میکند. "حلیم جو دوسر” سرشار از فیبر محلول است که به نوبه خود قادر به کاهش کلسترول می باشد. حلیم جو دوسر به مانند اسفنج در دستگاه گوارش عمل کرده، کلسترول را در آب خیسانده و آن را بدون جذب به جریان خون از بدن دفع می کند. از جو دوسر ...
عوارض ابتلا به بیماری های تیروئیدی را بشناسید
برعکس است و این بیماران ، افرادی چاق هستند اما نکته ای که در این رابطه وجود دارد واژه چاق برای این افراد مناسب نیست چرا که این بیماران دچار ورم هستند که به اشتباه چاق تلقی می شوند .آب در بدن این بیماران زیاد است و کلیه دفع آب را به خوبی انجام نمی دهند و در نتیجه فرد دچار چاقی کاذب می شود . کرمی فر در پاسخ به ارتباط اختلالات تیروئیدی با نوع تغذیه گفت : نقش تغذیه در ابتلا به مشکلات تیروئیدی ...
واکنش ذهن در صورت به اندازه نخوابیدن چیست؟
.... افرادی که در روز کمتر از 6 ساعت و یا بیشتر از 8 ساعت می خوابند بسیار مستعد هستند تا به افسردگی مبتلا شوند. سلامت بدنی و عمر طولانی همان طور که مغز شما به استراحت نیاز دارد بدن شما نیز به استراحت و وقفه نیاز دارد. براساس تحقیقات Radiological Society از دانشگاه North America، خوابیدن کمتر از 4 ساعت در زور باعث می شود تا اثراتی نظیر فشار خون بالا، تغییر ضربان قلب، تغییر سطح ...
برای کدام علامت های غیر عادی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
است برخی علائم به ظاهر ساده و معمولی نشان دهنده مشکلی جدی در بدن باشد. بنابراین بهتر است هر علامت غیرعادی را به پزشک اطلاع دهید تا با بررسی و تشخیص به موقع، تا حد امکان از بروز بیماری های خطرناک پیشگیری شود. در این مطلب چند علامت را عنوان می کنیم که بهتر است با مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید. خر و پف خر و پف جزو مسائلی است که معمولا نادیده و کم اهمیت جلوه می کند و اکثر افراد ...
7 منبع غذایی به غیر از گوشت برای تامین پروتئین بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف پروتئین از جمله نیاز های اساسی بدن است. پروتیئن ها جزء پلیمر های اساسی بدن هستند. پروتئین ها انجام اعمال اساسی را در بدن به عهده دارند. گوشت قرمز منبع اصلی تامین پروتئین های اساسی بدن است اما مصرف بیش از حد و قیمت بالای آن مقرون به صرفه نیست. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ ...
زگیل خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد
تبخال در افراد می شود که بعد از ورود به داخل پوست یا مخاط از طریق اعصاب حسی به ریشه های عصبی رفته و منجر به تشکیل ضایعات دهانی، مغزی و ضایعاتی در نوزاد می شود. وی با اشاره به اینکه تبخال برگشت پذیر است، اظهار داشت: تعدادی از ویروس ها در ریشه اعصاب به صورت پنهان باقی می مانند و در دوره هایی زیاد می شوند و از طریق عصب به پوست رسیده و منجر به عفونت مجدد می شود. راه های بروز تبخال ...