خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ غیرطبیعی روزانه 15 نفر در تهران
...، سلاح سرد، مصرف الکل و... رخ می دهد، گفت: براین اساس بیشترین علل مرگ ساکنان استان تهران در نیمه نخست سال 95 تصادفات بوده است، طوری که طی این مدت 756 نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست داده اند. قادی پاشا ادامه داد: پس از تصادف، سوء مصرف موادمخدر با 208 مورد فوتی در رتبه بعدی قرار دارد و مواردی همچون سوختگی با 124 مورد فوتی، سقوط از بلندی و... در رتبه های بعدی قرار دارد ...
سرخط ...
شدت آسیب می بیند. به طور روشن، طی سه سال و نیم گذشته، شاخص قیمت مصرف کننده 54 درصد رشد کرده است و قیمت ارز حداقل پیش از تکانه ناگهانی اخیر، نوسان اندکی را تجربه کرده بود. طی آن دوره زمانی، تزریق ارز مبادله ای به بازار در کنار عامل رکود اقتصاد که کاهش تقاضا برای ارز را به دنبال دارد، موجب ایجاد ثبات نسبی در قیمت دلار شد. امروز به هر دلیل و به هر شکل، افزایش قیمت دلار قسمتی از تورم تجمیعی ...
سرطان،ارمغان بد غذایی!
...> عبداللهی با بیان این که حد مجاز مصرف شکر در روز 25 گرم است، افزود: ایرانیان روزانه 66 گرم شکر مصرف می کنند که بیش از 2 برابر حد استاندارد است و هر ایرانی روزانه 46 گرم روغن مصرف می کند در حالی که میزان توصیه شده آن 35 گرم است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از کاهش 50 درصدی میزان نمک در نان خبر داد و افزود: به طور متوسط در گذشته هر 100 گرم نان بین 2 تا 3 گرم نمک داشت که اکنون استاندارد ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
داد که مصرف شش میلی گرم لوتئین و/یا زیگزانتین در روز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انحطاط ماکولا مرتبط با سن را کاهش می دهد. همچنین، پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به انحطاط ماکولا در شرکت کنندگانی که بیشترین میزان مصرف لوتئین و زیگزانتین را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین میزان از این مواد مغذی را دریافت کرده بودند، 43 درصد کمتر است. نتایج مطالعاتی دیگر نیز نشان داد که لوتئین و زیگزانتین ...
این میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی هستند!
. تنها راه مقابله با سکته مغزی نیز پیشگیری است. لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات خطر سکته مغزی را به میزان 19 درصد کاهش می دهد. این ترکیبات آنتی ...
3 نکته مهم رژیمی
. مثلا فردی که 90 کیلوگرم وزن دارد و چاق است باید هدف خود را در مرحله اول رسیدن به 81 کیلوگرم قرار بدهد. پس از رسیدن به این وزن سه چهار ماه صبر کند و بعد سراغ مرحله دوم برود و 10درصد از وزن جدیدش را کم کند. آمارها نشان می دهد حدود 80-70 درصد افرادی که رژیم نادرست می گیرند پس از چهار پنج سال به وزن قبلی یا حتی بالاتر برمی گردند. 3 نکته مهم رژیمی 1 هر کارشناس تغذیه ای برای آن که ...
گشت و گذار فرصت امروز در مرکز خدمات و فروش موبایل و کامپیوتر / همراه با سرعت تکنولوژی در میدان ولیعصر
شده اید یا بارها در بی. آر. تی تهرانپارس با شهروندان شب های تهران برخورد کرده اید و به شما هم تعارف زده اند. حرف های شان را شنیده اید و می دانید صحبت کردن از این نارسایی ها اصلا مسئله ای نیست که بخواهد فضا را تند کند و متفاوت باشد. بسیاری از جامعه شناسان در سال های اخیر هشدار داده اند که صحبت نکردن از آسیب های اجتماعی باعث شدید شدن آنها می شود. بیکاری، فقر و وابسته شدن به مواد ...
میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی!
کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند. فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات برای کاهش سکته مغزی در خانم ها سکته های مغزی یکی از بزرگترین خطراتی است که ...
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
محتوای قند بالایی هستند، داشته باشد. در این مطالعه، محققان از یک روش جدید استفاده کردند تا با یک تکنیک شیمیایی ژنتیکی برای مسدود کردن سلول های عصبی جلویی مغز، خواب از دست رفته REM را در موش ها تولید کنند. این مطالعه نشان داد که مسدود کردن این سلول های عصبی اثر از دست دادن خواب REM در مصرف قند را معکوس می کند، در حالی که هیچ تاثیری در مصرف چربی ندارد. قشر جلویی مغز در قضاوت در مورد دلپذیری غذاها از طریق طعم، بو و بافت ایفای نقش می کند. علاوه بر این، افرادی که چاق هستند، هنگامی که در معرض مواد غذایی پرکالری قرار می گیرند، فعالیت در قشر جلویی مغز افزایش می یابد. ...
مصرف روی و درمان سرماخوردگی
ناچیزی داشته، و میزان ابتلا به آنرا فقط به اندازه 8% کاهش می دهد. شما نمی توانید با مصرف منظم ویتامین c از شدت سرما خوردگی تان کاسته و یا از ابتلا به آن ممانعت کنید. بلکه مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند عامل ایجاد تهوع و اسهال شود. مصرف روی و درمان سرماخوردگی تحقیقات جدید پژوهشگران حاکی از آن است که ماده معدنی روی یا همان زینک می تواند در درمان و جلوگیری از سرما ...
اسمارت فون عامل چاقی در نوجوانان
یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که ساعت ها و برای مدت طولانی با تبلت، گوشی های هوشمند و یا کامپیوتر خود مشغول هستند، بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند. محققان دریافته اند کسانیکه روزانه برای مدت پنج ساعت یا بیشتر از دستگاههای دارای صفحه نمایش استفاده می کنند، احتمالا نوشابه های شیرین را دو برابر مصرف می کنند و در فعالیتهای فیزیکی خیلی کم شرکت دارند. به گزارش ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
التهاب و قرمزی چشم تشدید می شود. راه درمان برای رفع این مشکل چندین بار در روز به مدت 15 دقیقه روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص آنتی ...
اشپیگل: اقلیت مسلمانان میانمار به شیوه ای خشونت بار سرکوب می شوند
تقریبا یک نفر از هر 4 کودک را شامل می شود. سازمان حمایت از کودکان سازمان ملل یونیسف برای هیچ کشور دیگری چنین آمار بالایی از مرگ کودکان منتشر نکرده است. از هر 4 کودک روهینگا یکی با سوء تغذیه شدید مواجه است. سازمان بهداشت جهانی هم با اعلام اینکه تمامی ساکنان منطقه در معرض خطر هستند و خواستار اعزام مواد غذایی برای آنها شده است. سهم کودکان هم بیشتر است به ویژه که 40 درصد آن ها هم ...
مصرف نوشابه موجب زوال عقل می شود
شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ارزیابی شده و بر اساس تراکم مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی ...
کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
2005 تا آوریل 2016 را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که در بیش از یک دوره شش ماهه، افرادی که در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بودند، نسبت به کسانی که در رژیم غذایی کم چربی بودند، بین 1 تا حدود 4 کیلوگرم بیشتر از وزن شان را دست داده اند. به گزارش مهر، در کوتاه مدت، نتایج هیچ عوارض جانبی منفی در مورد فشار خون، قند خون و کلسترول نشان ندادند. البته منبع و کیفیت پروتئین ها و چربی های مصرف ...
این بخش های بدنتان را با دست کثیف لمس نکنید
طی دوران کودکی، والدین احتمالا زمان زیادی را صرف آموزش نظافت و بهداشت شخصی می کنند و شستشوی دست ها یکی از مهم ترین عاداتی است که بر آن تاکید می شود. در طول روز، ما با انواع سطوح مختلف در تماس هستیم که می توانند پر از باکتری باشند و از این رو، شستن دست ها اقدامی موثر برای مقابله با آنها محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اگر از بهداشت خوب برخوردار ...
تشدید آسم با خوردن گوشت فرآوری شده
... کارشناسان با بیان اینکه گوشت فرآوری شده با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است به افراد توصیه می کنند که همواره رژیم غذایی سالم و متنوع را دنبال کنند. همچنین افراد برای حفظ سلامت خود نباید روزانه بیش از 70 گرم گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف کنند. در این بررسی وضعیت سلامت و نوع خوراکی مصرفی 1000 نفر برای دوره ای سه ساله مورد مطالعه قرار گرفت. نیمی از این افراد به بیماری آسم مبتلا بوده در ...
حمله آسم را اینگونه خنثی کنید
...> دستورالعمل: مخلوط مقادیر مساوی از آب زنجبیل، آب انار و عسل را تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. شما می توانید یک قاشق چای خوری زنجبیل را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در هنگام خواب مصرف کنید. 2 و نیم سانتی متر از زنجبیل را برش زده و آن را به قطعات کوچک خرد کرده و آن را به قابلمه آب جوش اضافه کنید و ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
تغذیه ناسالم به وجود می آیند. تغدیه ناسالم همچنین عامل 31 درصد بیماری های قلبی –عروقی است. اینها را زهرا عبدالهی اعلام کرد: بیش از 70 درصد میانسالان چاق هستند یا اضافه وزنی دارند، این موضوع در میان 20 درصد کودکان زیر دو سال کشور هم دیده می شود. براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، شیوع چاقی و اضافه وزن با افزایش سن در ایران بیشتر می شود؛ به طوری که 54 درصد زنان و 54 درصد مردان، دچار ...
اخبار کوتاه + جامعه
نمی شود، گفت: اعتیاد از ابتدا پدیده ای مردانه بوده است؛ چراکه همواره مردها بیشتر به سمت مواد مخدر گرایش پیدا کرده اند و آن را مصرف می کنند.به گزارش ایسنا، دکتر رویا نوری با بیان اینکه امروزه 30 درصد از زنان جامعه شاغل هستند، گفت: امروزه درصد ریسک پذیری زنان جامعه افزایش یافته است و این موضوع در مساله اعتیاد نیز خود را نشان می دهد. موضوع زنان از جمله موضوعاتی است که به تازگی مورد بررسی و تحلیل قرار ...
3 نکته ساده برای اینکه پوست زیباتری داشته باشید
... اگر پخت و پز کار مورد علاقه تان نیست می توانید مقدار نیاز روزانه تان را از پودرهای مکمل کلاژن دریافت کنید. حتما قبل از استفاده از پودر، مطمئن شوید از دام های علف خواری بدست آمده باشد که آنتی بیوتیک یا مواد شیمیایی مصرف نکرده باشند. می توانید هر روز صبح دو قاشق و شب ها نیز دو قاشق دیگر از این پودر را داخل آب یا اسموتی بریزید و مصرف کنید. سبزیجاتی که رنگ سبز تیره دارند ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
به گزارش ایران ویج به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0/8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. اما همه منابع ...
پزشکیان: مملکت را نمی توانیم با بی عدالتی اداره کنیم /کاری که با مطهری در مشهد کردند نتیجه عکس داد
کند؟ آیا لازم بود در راه مبارزه با قاچاق جان نیروهای نظامی و انتظامی به خطر بیفتد؟ حالا به فرض من بخواهم برای بهداشت و درمان تصمیم بگیرم، اگر داده در دست من باشد و بدانم کجا مشکل دارد و کجا ندارد، به طور طبیعی با یک نگاه می توانم متوجه شوم کجا منطقه قرمز و کجا منطقه زرد و سبز است، بنابراین با داشتن این اطلاعات وقت و برنامه ریزی را صرف مناطق قرمز می کنم، نه اینکه پول و اعتبار را به مناطقی اختصاص دهم ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
...، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین ...
مزه فلفلی موهامارا؛ خوشمزه ی پرطرفدار خاورمیانه
وب سایت کافه ترک: مزه فلفلی موهامارا (Muhammara) در کشورهای خاورمیانه طرفداران زیادی دارد. معمولا مدلهای زیادی برای تهیه این مزه خوشمزه وجود دارد. دیپ به نوعی مزه است. شبیه به هوموس که میشود همراه نان خرد به عنوان پیش خوراک و یا در کنار خوراک اصلی گوشتی مصرف میشود. مواد لازم: 1 قاشق سر پر رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری رب فلفل قرمز یا سس تند فلفلی نصف لیوان گردوی نیم کوب 2 حبه ...
تبلیغ متحرک سلامتی در خیابان های شهر
روزنامه ایران: طرح تغذیه سالم توسط وزارت بهداشت با اجرای برنامه های متعددی از جمله راه اندازی اتوبوس های تغذیه سالم انجام می شود. طرح 1، 2، 3 غذای سالم با عنوان بسیج ملی تغذیه سالم جهت فرهنگسازی و اطلاع رسانی در زمینه اصلاح الگوی غذایی و کاهش مصرف قند، نمک و چربی که مهم ترین عوامل سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی است از 29 آذر تا 15 دی ماه در سراسر کشور اجرا می شود. در ...
چاقی های ناشی از استرس
ماهنامه پیام یاقوت - سید ضیاءالدین حسینی مطهری، متخصص تغذیه: استفاده به جا و به موقع و به اندازه از ویتامین های گروه B کمپلکس و ویتامین C و گروه های غذایی حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود. راه های خروج از اثرات استرس به هر علت و دلیلی تصمیم به کاهش اضافه وزن یا تعدیل چاقی فعلی تان گرفته اید ولی استرس های ناشی از شغل و درگیری ...
راز تناسب اندام ستاره های هالیوود
لیمو و فلفل قرمز می خورم. این معجون بدن را پاک سازی می کند. من مدام آب میوه می خورم و به مقدار کافی می خوابم. 6. ویکتوریا بکهام ویکتوریا معتقد است که خوردن اسنک در طول روز من را سیر نگه می دارد، در حالی که کالری زیادی نیز مصرف نمی کنم. او پس از زایمانش، مصرف شکر را از برنامه غذایی خود حذف کرد و به جای آن به مواد غذایی حاوی پروتئین مانند سالمون، ماهی تن و تخم مرغ نیمرو روی آورد ...
کاهش وزن پس از حاملگی
، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان باقی بماند، اما راه هایی هم هست تا دوباره به شکل و شمایل قبلی و تناسب اندام تان بازگردید. در ادامه ی این متن با 5 نکته برای کاهش وزن پس از حاملگی آشنا خواهید شد. 1- شیر دادن کلی کالری مصرف می کند آیا به این فکر می کنید که با بطری به نوزادتان غذا دهید؟ صبر کنید و اینجا را بخوانید. تحقیقات ...
صادرات بیش از 4 هزار راس دام به کشورهای حوزه خلیج فارس+فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: از نیمه دوم سال 94 تاکنون بیش از 4 هزار راس دام سبک شامل بز و گوسفند از استان به کشورهای حوزه خلیج فارس از جمله عربستان و کویت صادر شده که این تعداد بیش از 24 میلیارد ریال برای دامداران استان سود آوری داشته است. جعفر طالبیان پور از افزایش 15 درصدی قیمت دام زنده و گوشت قرمز در فصل های ...
