خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت میوه و حبوبات افزایش یافت/ ثبات در نرخ گوشت قرمز
گروه بین 1.8 درصد تا 14.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. بهای گوشت مرغ معادل 3.9 درصد کاهش یافت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت قند، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. گزارش هفتگی متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران هفته منتهی به 26 دی 93 انتهای پیام/ ...
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند
هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می توانید آنها را همراه با توت فرنگی میل کنید. سبزیجات سبز برگدار بنا بر یافته های موجود کمبود فولیک ...
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان می شود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز به خوبی و در جهت مثبت حرکت کند و پیش برود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا اما سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش از انجام مصاحبه مصرف کرد. امتحان ...
ثبات و کاهش قیمت 11 گروه کالایی
بهای سیب زرد تخم لبنان ثبات بود. قیمت نارنگی معادل 1.9 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.4 درصد تا 9.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت لوبیا سبز معادل 0.8 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.8 درصد تا 14.7 درصد کاهش داشت. *گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. بهای گوشت مرغ معادل ...
لبنیات 10.9 درصد، برنج 5.9 درصد و میوه 45.1 درصد گران شد
کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 0.4 درصد تا 9.8 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت لوبیا سبز معادل 0.8 درصد افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1.8 تا 14.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ همچنین در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. بهای گوشت مرغ معادل 3.9 درصد کاهش یافت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت قند، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. ...
نکات تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شود. کبد این بیماران در آزاد کردن تری گلیسیرید از بافت کبدی و انتقال آن به سایر بافت ها مشکل دارد بنابراین با این روش دچار مشکلات حادتری خواهند شد. مبتلایان به کبد چرب باید 6 وعده غذایی داشته باشند و در هر وعده میزان کالری دریافتی شان محدود باشد درمان کبد چرب چگونه است؟ فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان ...
هشدار درباره شیوع موج نخست آنفلوآنزا
کمتر خواهد بود.دکتر رضایی، فهرست غذاهایی که سبب ارتقای سطع ایمنی بدن می شوند را چنین توضیح می دهد: برخی از مواد غذایی به طور اختصاصی سبب ارتقای سطح ایمنی بدن فرد می شود. ویتامین A، D، E و B از این جمله هستند. انواع ریز مغذی ها، املاح و همچنین روی و سلنیوم هم می توانند به ارتقای سطح ایمنی بدن کمک کند. روی و سلنیوم هم در پروتئین های حیوانی و گیاهی، شیر، گوشت، ماست، تخم مرغ، ماکیان و ماهی وجود ...
گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی
....7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ همچنین در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود. بهای گوشت مرغ معادل 3.9 درصد کاهش یافت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت قند، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. . انتهای پیام /* ...
اصلی ترین ویتامین پیشگیری از دیابت
یک مطالعه جدید در مجله Journal of Biological منتشر شده ادعا می کند کمبود ویتامین A منجر به دیابت می شود. دیابت نوع 2 شایعترین نوع دیابت در ایالات متحده است، ویتامین آ نقش مهمی در تولید لوزالمعده دارد. به گفته نویسنده ارشد دکتر لورین Gudas - رئیس گروه فارماکولوژی در ویل کورنل در حال حاضر گوشت، مرغ، ماهی و محصولات لبنی حاوی ویتامین آ هستند و مطالعات جدید نشان می دهند ویتامین آ ...
زانودرد را با غذا درمان کنید
روماتوئید می شود. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی نه تنها عوامل ایجادکننده التهاب را مسدود می کند، بلکه از فعالیت پروتئین هایی که به خوردگی غضروف مفصل زانو منجر می شود نیز جلوگیری می کند. ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی و... بهترین منابع حاوی امگا 3 محسوب می شود. همچنین مصرف کپسول های روغن ماهی نیز مفید است. در آخر باید به این نکته توجه کنید که خوردن ماهی ...
چند دلیل برای خوردن سوپ
چربی های مفید و 19 نوع ماده معدنی میل خواهید کرد. یک کاسه سوپ باعث تکمیل سهم 5 واحد سبزیجات مورد نیاز روزانه می شود. اگر سوپ تان را با منابع پروتئینی مانند مرغ، آب گوشت یا میگو و غیره تهیه کنید تبدیل به یک غذای کامل می شود. افزودن مواد نشاسته ای مثل ورمیشل(رشته سوپ) باعث سیرکنندگی بیشتر آن می شود. اگر برای شام تان فقط سوپ میل می کنید می توانید یک پیاله ماست یا یک واحد میوه تازه نیز میل کنید تا یک وعده تمام عیار و کامل مصرف کرده باشید./ الف ...
پوکی خبر نمی کند!
می کنیم. اما از منابع اصلی آن می توان به زردآلو، تخم مرغ و ماهی های چرب مانند سالمون اشاره کرد. از مکمل هایی هم که در این خصوص وجود دارند می توان به روغن کبد ماهی اشاره کرد که حاوی ویتامین دی هستند. اما میزان آن ناچیزاست. در واقع منبع اصلی دریافت ویتامین دی نور آفتاب است که توصیه می شود افراد روزانه 20تا 30دقیقه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرند. 3- فسفر یا یون های فسفات ...
راه هایی برای گریز از اختلالات قلبی- عروقی
مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جداکردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب ...
سالانه بیش از 500 هزار تن انواع محصولات کشاورزی در اسدآباد تولید می شود
گاوداری ها و دام پروری های فعال در سطح شهرستان سالیانه 39 هزار و 800 تن انواع گوشت گوساله و گاو و همچنین سالیانه 171 هزار و 335 تن انواع گوشت گوسفند و بزغاله تولید می شود. تسنیم: در مورد بذرهای گواهی شده و میزان توزیع در شهرستان بفرمایید؟ فتاحی: امسال توانستیم بذرهای گواهی شده را وارد شهرستان کنیم که میزان آن نسبت به گذشته 500 درصد افزایش یافته است که این عمل سبب افزایش عملکرد ...
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، انبه، سیب، طالبی، کیوی و... از جمله نوشیدنی ها و خوراکی هایی است که در هوای آلوده باید در برنامه غذایی روزانه خانواده ها قرار بگیرد. همچنین مصرف غذاهای دریایی، لبنیات بویژه شیر و ماست کم چرب و دوغ تخم مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان ...
مصلحات موادغذایی از دیدطب سنتی
، دارچین موسیر پختن آن در آب و نمک، روغن بادام، کره، سکنجبین توت ها و بذرهای ملین تخم ریحان مرزنجوش فرنجمشک بنفشه، سکنجبین صیفی ها بادمجان پختن با گوشت بره، روغن گاوی تازه، سرکه، زیره، گلپر، انار و دانه انار فلفل سبز صمغ عربی، صندل، گلاب سبزی ها ...
با این روش ها احتمال باروری را افزایش دهید
سالم و متنوعی داشته باشید. روزانه پنج واحد میوه و سبزیجات، دو سهم غذایی پروتئین های حیوانی و گیاهی (ماهی، گوشت، تخم مرغ، عدس، سویا و...)، سه سهم غذایی قندهای دیرجذب (غلات کامل، پاستا، برنج، نان تهیه شده از آرد کامل)، سه محصول لبنی (ماست، شیر، پنیر) و چربی های سالم (ماهی، روغن های گیاهی، دانه ها و مغزها) داشته باشید. فراموش نکنید که از مصرف مواد غذایی چرب و قندی بکاهید و روزانه آب کافی بنوشید. ...
پرورش و کشتار جوجه گوشتی در سن کم هزینه های تولید گوشت را کاهش می دهد
تحقیقاتی درباره علل بالا بودن سن کشتار و نقش آن در کاهش راندمان مرغداری های گوشتی استان که توسط مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان طی سال های 88 تا 90 اجرا شد، اضافه کرد: در این تحقیقات موانع و محدودیت های اجرایی طرح از دیدگاه تمام دست اندرکاران تولید و عرضه گوشت مرغ در وضعیت موجود جهت اصلاح روند کار مورد بررسی قرار گرفت. محصص مستشاری اضافه کرد: نتایج این تحقیق نشان می دهد، بیشتر ...
این موادغذایی کلسترولتان را کاهش می دهد
به گزارش عرش نیوز ، متخصصان مصرف چند نوع غذا که در کاهش کلسترول بد موثرند را توصیه کردند.این متخصصان خوراک و مواد غذایی که در ادامه معرفی می شوند را در کاهش کلسترول مفید می دانند. 1. جو اگر شما به دنبال راهی برای پایین آوردن کلسترول خود هستید با مصرف جو می تواند کلسترول LDL (نوع بد) رادر تنها 6 هفته کاهش دهید. 2. ماهی قزل آلا و ماهی های چرب اسیدهای چرب امگا 3 یکی ...
حلقه مفقوده تولیدات دامی در ایلام
که کشاورز تولید می کند، عمدتاً فسادپذیر است، چه در بحث گوشت، چه مرغ و شیلات و غیره به سنی که می رسند، باید حتماً به فروش برسند. این دامدار ادامه داد: متأسفانه مسئولان تمام مشکلات را می دانند و آگاهند که تولیدکننده مقصر نیست و حتی سوء مدیریت هم ندارند. قبل از این که طرحی به کسی داده شود، باید صلاحیت و اهلیت او بررسی شود، اهلیت فقط در بحث مالی نیست، ثروت را می توان تولید کرد، ولی اگر دانش ...
نوشیدنی هایی برای سالم ماندن
دریافتی روزانه افراد بالغ می تواند از روغن و چربی تامین شود که این مقدار شامل چربی شیر و لبنیات نیز می شود. شیر غنی شده: غنی سازی شیر یعنی افزودن یک یا چند ریز مغذی به شیر که با هدف مغذی کردن آن و مصرف توسط گروه های خاص که در معرض کمبود ریزمغذی ها قرار دارند، انجام می شود. غنی سازی شیر با ویتامین های آ،د،ب و املاحی مانند کلسیم و فسفر انجام می شود. در هر کشوری بسته به نوع کمبودهایی که در مردم ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کم خونی
. زیرا این کار مانع جذب آن در بدن می شود. هیچ گاه بدون مشورت پزشک مبادرت به مصرف قرص آهن نباید کرد چون دوز بیش ازحد آن می تواند خطرناک باشد. به گفته وی برخی از انواع کم خونی با رعایت یک رژیم غذایی سالم قابل پیشگیری است. غذاهای دارای آهن شامل گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس و حبوبات، سبزی های دارای برگ های سبز تیره و میوه های خشک شده از این قبیل مواد غذایی هستند. دکتر فاطمی در پایان ...
تغییرات جسمی دوران سالمندی
سلامت نیوز : اگر با بالا رفتن سن، برای آنچه در انتظارتان است، آمادگی داشته باشید کمتر دچار مشکل خواهید شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، از جمله تغییرات جسمی در دوران سالمندی می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیستم قلب و عروق: چه اتفاقی رخ می دهد؟ قلب ممکن است بزرگ و ضربان آن کندتر شود. رگ های خونی سفت تر می شود و قلب برای پمپاژ خون باید سخت تر کار ...
چه بخوریم تا عینکی نشویم؟
و تمام سبزیجات رنگی. امگا 3ها اسیدهای چرب امگا 3 سه نوع هستند: اسید آلفا لینولئیک (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA). روغن ماهی حاوی EPA و DHD هستند در حالی اسید آلفا لینولئیک یا همان ALA در آجیل ها، دانه کتان و برخی از روغن های گیاهی مانند روغن آفتاب گردان وجود دارد. مصرف ماهی زیاد باعث می شود خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم مربوط ...
ضریب خوداتکایی کشاورزی از 65 به 85 درصد می رسد
بازار عراق ظرفیت 600 هزار تن برای صادرات گوشت مرغ را دارد. معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به جلسه ای با رئیس سازمان حج اظهار داشت: برخی کشورها مثل عربستان که زائران ایرانی در آن جا تردد می کنند، فرصت خوبی را برای صادرات گوشت مرغ برای ما به وجود می آورد به طوری که سالانه بخشی از گوشت مرغ تولیدی را می توانیم برای تامین گوشت مرغ مورد نیاز زائران در آن کشور فراهم کنیم. وی افزود ...
