خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عربستان و معضلی به نام مهاجرت
دارد که باید فقط در یک حد معینی مهاجر داشته باشیم. ما نباید سرمان را زیر برف کرده و تصور کنیم جامعه ای فرشته وار داریم. باید راهکارها و برنامه هایی داشت که به حال شهروندان مفید باشد . محمد الیامی که یک روزنامه نگار است، می گوید: وقتی شهروندی مهاجرت می کند، ما چه چیزی را از دست می دهیم؟ باید توجه داشت مهاجرت سعودی ها عمدتا شامل افراد نابغه و دارای تخصص های ویژه می شود، بنابراین در سطوح مختلف ...
کم خوابی شما را به سمت شیرینی خوردن بیشتر سوق می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن ...
رژیم غذایی که برای کاهش وزن مناسبتر است
شده در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات که مورد بررسی قرار گرفتند، اعلام نشده است. بهترین نتیجه کسب شده این است که به نظر می رسد پیوستن به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات در کوتاه مدت بی خطر است و می تواند با کاهش وزن همراه باشد. با این حال در مقایسه با رژیم های غذایی کم چربی، چنین کاهش وزنی کم بوده و اهمیت بالینی قابل بحثی دارد. محققان افراد را در هر رژیم غذایی، به خوردن مواد غذایی طبیعی و اجتناب از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند گوشت فرآوری شده، سوسیس، هات داگ و ژامبون، تشویق می کنند. ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
بالای 65 سال رخ می دهد، اما فراموشی خفیف بسیار شایع تر از آلزایمر است به عقیده ی محققان اگر با وجود استراحت کافی ، باز هم احساس خستگی می کنید ، یک آزمایش (چکاپ) کامل انجام دهید. به عنوان مثال آپنه خواب می تواند می تواند مغز را از اکسیژن محروم کند و منجر به تغییر خون رسانی به مغز گردد که این اتفاق به تدریج سبب تأثیرات منفی بر حافظه و توانایی های فکری می شود. شما از بیماری های مزمن ...
نسخه جدید پزشکان برای مبتلایان به آلزایمر
نشان می دهد با یادگیری یک زبان جدید یا مطالعه در مورد چیزی می توان علائم پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت و محققان گزارشی را منتشر کرده اند که نوع خاصی از بازی های رایانه ای می تواند به جلوگیری از زوال عقل بیانجامد. ورزش ذهنی بازی های آموزش مغز برای کاربر معمولا شامل وظایفی مانند به یادآوردن شکل بر روی یک کارت و ایجاد الگو و یا مثلا شناسایی ماهی در حال شنا می باشد، ممکن است ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، بررسی ها نشان داده است، سردرد تنشی تحت تاثیر استرس تشدید می شود. بر همین اساس، مشخص شده، مدیریت استرس در 50 تا 70 درصد افراد بر کاهش سردرد مزمن موثر است. دکتر فرناز اعتصام، روانپزشک با اشاره به این که میگرن به دلیل تغییراتی در عروق خونی، اعصاب و مواد شیمیایی مغز اتفاق می افتد، به جام جم می گوید: استرس مداوم منجر به بروز یا تشدید ...
اطلاعاتی درباره دو قرص مسکن بدانید
ویژه دیگر داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (مثل ناپروکسن)، آسپیرین، ضدانعقادها (مثل وارفارین)، آنتی بیوتیک ها (سفالسپورین ها)، داروهای ضد سرطان (یک داروی مدر) و والپروئیک اسید یا دیوالپروئکس - مصرف مشروبات الکلی - ابتلا به پولیپ های بینی مرتبط با آسپیرین؛ زخم یا التهاب در دستگاه گوارش؛ پرفشاری خون؛ هموفیلی یا دیگر مشکلات خونریزی دهنده؛ نارسایی مغز استخوان؛ زخم های دهانی؛ یا بیماری های کبدی ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
. یافته های یک مطالعه جدید که در مجله آمریکایی بهداشت عمومی منتشر شده است نشان می دهد که همسر، دوست، خواهر و برادر نقش تعیین کننده ای در روند رژیم غذایی شما دارند. با این حال، زوجین بیشترین اثر را بر عادات غذایی یکدیگر می گذارند. 5. آخرین نفری هستید که سفارش غذا می دهد اگر می خواهید با دوستانتان بیرون بروید و غذای سالم بخورید، بهتر است قبل از همه سفارش بدهید. مطالعه محققان دانشگاه ...
دم نوش جان!
...> ترکیبات: به لیمو یک قاشق مرباخوری، زیرفون یک قاشق غذاخوری. خواص: طبیعت این چای گرم است. در درمان سرماخوردگی، تشنج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، تپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست. همچنین این چای تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علت دارابودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است. چای ...
خوش بینی برای سلامت شما خوب است
...، سکته مغزی، بیماری تنفسی و عفونت بوده است. به گفته اریک کیم، مولف مطالعه، خوش بینی می تواند به واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد. افرادی که بیشتر خوش بین هستند تمایل بیشتری به دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و سیگار نکشیدن دارند. خوش بینی ممکن است به نحوی بر عملکرد بیولوژیکی، به طور بالقوه از طریق کاهش سطوح التهاب یا عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن ...
از پروژه پیشگامانه شهر مغزی در سنگاپور چه می دانید؟
.... ترافیک بیشترین مزایای یک شهر-مغز، احتمالا تاثیری است که در کاهش ترافیک دارد. در حال حاضر در سنگاپور سیستم دقیقی از ورودی بزرگراه ها وجود دارد که گنتری [تابلوهای راهنمای مسیر که در بالای جاده ها نصب می شوند] نام دارند، و به صورت بی سیم با فرستنده های داخل اتومبیل ارتباط برقرار می کنند. هنگامی که رانندگان در ساعات شلوغ وارد مناطق پر ازدحام می شوند، این سیستم از آنها هزینه ...
کمک خوابیدن به درمان استرس پس از حوادث ناگوار
دچار اختلال استرسی ناشی از آسیب های جسمی یا روانی شده اند، ممکن است این اتفاق رخ ندهد. علائم ابتلا به این اختلال دقیقا پس از وقوع آسیب ها بروز نمی کند، بلکه احتمال دارد در طول چند ماه و یا حتی سال ها بعد فرد مبتلا ناخواسته صحنه های دردناک را به یاد آورد و خواب های بد و ترس های به ظاهر غیرمنطقی را تجربه کند. اما براساس نتیجه مطالعه محققان دانشگاه زوریخ در سوئیس که در مجله Journal Sleep ...
کارآفرین کیست؟سازمان های کارآفرین چه ویژگی هایی دارند؟
مراتب اختیارات به این معنا که افراد باید گزارش کار خود را فقط به افراد مشخصی بدهند و مدیران حیطه کنترل محدودی داشته باشند که طبیعتاً سطوح سازمانی زیادی به همراه خواهد داشت، کمرنگ تر است و خیلی اوقات سلسله مراتب فدای سرعت عمل و نوآوری می شود. در سازمان های بزرگ سلسله مراتبی، ایده های تازه از این گروه به گروه دیگر دست به دست می شود و در حالی که شرایط محیط مرتب در حال تغییر، توسعه و دگرگونی ...
شبکه های اجتماعی، نیازمند اخلاق و فرهنگ/ چه کسانی مسؤول هستند؟
محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند مقایسه کردن، عامل اصلی افسردگی فیسبوکی است. بین کاربران فیسبوک، هم مقایسه رو به پایین (مقایسه خود با افراد بدتر از خود) و هم مقایسه رو به بالا (مقایسه خود با افراد بهتر از خود) بسیار رایج است. البته در این مورد گزارش هایی با نتایج متناقض وجود دارد. مطالعه دیگر نشان داد فیسبوک ما را خوشحال تر می کند و اعتماد اجتماعی و مشارکت اعضا را ...
موادی که سلامت چشم شما را تضمین می کنند
ها در برابر نور آبی مضر ایفا می کنند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که میزان مصرف لوتئین و زیگزانتین با سطوح آنها در شبکیه تناسب دارد. نتایج یک مطالعه با حضور افراد میانسال و مسن نشان داد که مصرف شش میلی گرم لوتئین و/یا زیگزانتین در روز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انحطاط ماکولا مرتبط با سن را کاهش می دهد. همچنین، پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به انحطاط ماکولا در شرکت کنندگانی که ...
از عبارت ذخیره نظام در مقطع خوبی استفاده نکردند/ دولت در بحث اشتغال می توانست تصمیم های بهتری هم بگیرد
التحصیل شده است و حقوق او 2 و صد است البته دخترم یک و 800 و خرده ای است و داماد من که جراح مغز است 2 و چهارصد حقوق دارد. س: این جدا از کارانه است؟ هاشمی: بله. چیزی به نام کارانه داریم. کارانه این است که من باید حتماً کار کنم همانند کسی که کنترات می کند یعنی وزارت خانه می گوید تجهیزات، مریض و محل در اختیار شما و هر چه کار کردید با هم شریک هستیم. 30 یا 35 درصد شما بردارید و بقیه را ...
پیش بینی های علمی که در سال 2016 به حقیقت پیوستند
، باورهای قدیمی برایم زیر سؤال رفته است؛ بنابراین باید مطالعات بیشتری داشته باشم . شکست سدول یادآوری قابل توجهی بود که ماشین ها با سرعت زیادی به سطوح هوش انسان نزدیک می شوند و هیچ دامنه ای از فعالیت های بشری از قدرت هوش مصنوعی ایمن نیست. خودروهای خودران اوبر به حقیقت پیوستند حضور تاکسی های خودران امری اجتناب ناپذیر بود؛ با این وجود هنگامی که اوبر (Uber) در ماه اکتبر توسعه ی ...
سه تابلوی میرزاده عشقی
سرویس اندیشه جوان ایرانی ؛ بخش شعر و ادبیات: نویسنده: احمد کریمی حکّاک مترجم: مسعود جعفری برای عموم خوانندگان شعر فارسی عصر مشروطه نوع تازه ای از شعر نخستین بار در آثار محمدرضا میرزاده ی عشقی (1303- 1272/ 1924- 1893) به وضوح پدیدار شد. عشقی ناسیونالیستی پر شور و شاعری بسیار مستعد اما نه چندان آشنا با ادبیات کلاسیک فارسی بود. نام عشقی برای معاصرانش یادآور انقلاب ادبی ...
نیما یوشیج: نظریه پرداز شعر
تبیین بینش شعری شاعر و رفع بدفهمی ها در باب مبانی شعرسرایی و سروده های خود او بود. حجم نوشته های نیما درباره ی شعر از اشعارش بیشتر است و به لحاظ اهمیت نیز یقیناً دست کمی از آنها ندارد و مبانی و اصولی را مورد بحث قرار می دهد که تلقی شاعر از تجدد ادبی بر آن استوار است. هنوز مطالعه ای نظام مند درباره ی نقد ادبی نیما در عرصه ی نظری و عملی صورت نگرفته است. هواداران وفادار و مخالفان سرسخت او کراراً به سخنان ...
رژیم غذایی ضد پیری؛ 5 نوع خوراکی ضدپیری
داده است که خوردن نیکوتین آمید مونونوکلئوتید(NMN) که بدن ما به طور طبیعی آن را تولید می کند دارای اثر مثبت و ضد پیری بر روی حیوانات است. از آنجایی که مطالعه بر روی حیوانات با چنین موفقیتی همراه بوده است، محققان تلاش می کنند ازمایش های خود را بر روی انسان ها نیز آغاز کنند. مطالعه بر روی حیوانات که در مجله Cell Metabolism منتشر شده است نشان می دهد که موش های پیری که مکمل آب به همراه NMN را نوشیده اند ...
عملکرد دولت خیلی خوب است ولی برای اشتغال می توانست تصمیمات بهتری بگیرد
برخی غبطه می خورند و می گویند وضع شما بهتر است. آنهایی که تمام وقت بودند متوسط درآمد انها حدود 16 میلیون تومان شده است. احتمالا فرض کنید حدود 8-6 میلیون تومان هم حقوق می گیرند. حقوق در وزارت بهداشت سقفش بعد از سی و چند سال به 9 میلیون می رسد. بچه خودم فارغ التحصیل شده است و حقوق او 2 و صد است البته دخترم یک و 800 و خرده ای است و داماد من که جراح مغز است 2 و چهارصد حقوق دارد. ...
سیاه خان لپویی عجیب الخلقه ترین مرد ایران زمین
، جادو، اوراد رفع جن و شربت های طلسم شکن استفاده می کردند. به تدریج عده ای افراد زرنگ و فرصت طلب با موافقت خانواده وی به صورت اکیپ دور او را گرفته و ابتدا از هر تماشاچی پول می گرفتند و بعد اجازه نزدیک شدن و مشاهده این فرد غول مانند را می دادند و بدینوسیله ممر معاشی برای خانواده و دیگران بود. در سال 1301 شمسی آقای دکتر قربان، بنیانگذار و اولین رئیس دانشکده پزشکی شیراز سیاه خان را می بیند ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
فیبراست وهویج با سایر مواد مغذی بیش از حد پر شده است این یک منبع عالی از ویتامین K است برای لخته شدن خون و ساختمان استخوان ضروری است این هم یک منبع بزرگ از ویتامین C، همراه با فیبر و پتاسیم است. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند. اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
به گزارش "گفتمان" فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف ...
جالب ترین اتفاقات علمی سال 2016
تواند حیات در خارج از منظومه شمسی را تایید کند. لنزهای متفاوت محققان موفق به ساخت لنزهایی شدند که نسبت به لنزهای منحنی امروزی بسیار بهتر عمل می کنند و از آنها می توان به عنوان لنز جدید در دوربین های دیجیتالی و حتی تلسکوپ ها استفاده کرد. این لنزهای تخت که در دانشگاه هاروارد اختراع شده اند می توانند کیفیت تصاویر را صدها برابر بیشتر کنند. فضاگردی ناموفق پایان ...
به چه میزان خواب نیاز داریم؟
نیاز داریم؟ مطالعه ای در سال 2014 بر روی بیش از سه هزار نفر از مردم فنلاند نشان داد زنان با 7٫36 و مردان با 7٫76 ساعت خواب، کمترین میزان بیماری را تجربه می کنند. آکادمی طب خواب در آمریکا دانشمندانی را از سراسر جهان جمع کرد تا دراین باره تحقیق کنند. آن ها تأثیرات بی خوابی را بر بیماری های قلبی عروقی، سرطان، چاقی و عملکرد افراد بررسی کردند. نتیجه کلی: اکثر بزرگ سالان پس از هفت تا ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
ویروس سلول T ( یک نوع از گلبول سفید خون ) و پاسخ آنتی بادی کمک میکند. کسانی که ورزش نمی کنند همچنین مستعد داشتن سطوح بالاتری از پروتئین واکنشی C هستند که کبد در پاسخ به التهاب تولید میکند. و یک اعلام خطر بزرگ بدلیل کم کاری سیستم ایمنی بدنتان است. خودتان را با ماساژ درمان کنید تحقیقات نشان می دهد که ماساژ منظم، مزایای درمانی خوبی به همراه دارد.بر طبق مطالعه آزمایشی که در مجله “طب ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
با بیماری هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می کنند. در همین راستا در این نوشته می خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی اکسیدان ها، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می کنند و ما را از ابتلا ...
تخمدان پلی کیستیک چه عوارضی دارد؟
.... مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D با اختلالات خلق و خو و التهاب در جمعیت عمومی مرتبط است. اما این ارتباط در زنان مبتلا به PCOS بررسی نشده است. در مطالعه ای که نتایج آن منتشر شده محققان ارتباط بین سطوح ویتامین D (25 هیدروکسی ویتامین D) و PCOS را، همچنین برای اولین بار برهمکنش بین ویتامین D، التهاب و اختلالات خلقی را در زنان مبتلا به PCOS مورد بررسی قرار دادند. در ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
...، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین میان سالی افزایش می دهد و محققان دانشگاه ...
