سایر منابع:
سایر خبرها
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
نوشیدن چای پررنگ برای خانم ها احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ماده آرام بخش دیگری در چای وجود دارد به نام تئین که محرک سیستم اعصاب سمپاتیک است و موجب افزایش ترشح آدرنالین می شود. تئین موجب کاهش مقدار منیزیم داخل سلول ها می شود. منیزیم ماده ای است که در سلول قرار دارد تا با انواع سرطان ها مبارزه کند و با نوشیدن چای این ماده مفید از بدن خارج می شود. به نظر شما چرا اغلب ...
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید +عکس
بر اساس طرح های او چندی گر می باید شهری با بلوارها، دریاچه ها و ساختمان های بزرگ باشد که تمام آنها از بتون مصلح ساخته شده باشند. بنابراین چندی گر مدرن 60 سال پیش متولد شد و هنوز هم پارک ها، ساختمان ها و میدان های مربع آن پابرجاست، گرچه کمی کهنه شده اند. هر بخش شهر به نوعی استقلال دارد و برای پیاده روی ایده آل است. با وجود این که بیشتر گردشگران این شهر روی بخش 17 که مملو از مراکز خرید و رستوران هاست و بخش 22 که اکثر هتل های مشهور شهر در آن قرار دارد، تمرکز می کنند، اما هر گوشه چندی گر برای دوستداران معماری و ه ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
کاهش یابد و مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های دارای کافئین هم به شدت کم شود. در مواقع گوش درد بهتر است از مصرف گوشت، تخم مرغ و پیاز خودداری شود و معده سبک باشد. همچنین جوشانده سرکه و گل سرخ را می توان هنگامی که در گوش صدای وزوز آمد، چکاند. کمی روغن هسته هلو و روغن بادام یا آب بابونه هم برای رفع وزوز گوش موثر است و مکمل های غذایی دارای ویتامین (B)، (A) و (E) برای درمان وزوز گوش توصیه می شود ...
همه آنچه درباره گیاه و خواص مورد باید بدانیم
منظور روزانه روغن مورد را به زیر بغل بمالید یا از پودر برگ آن استفاده کنید. برای رفع بیرون آمدگی مقعد برگ مورد را کوبیده و به صورت ضماد بگزارید. برای رفع درد کمر، ضربه و کوبیدگی، برگ مورد را پخته با پودر زیره کرمان، زرده تخم مرغ و روغن گل سرخ مخلوط کرده، کمی حرارت دهید، روی پارچه مالیده و روی اندام آسیب دیده قرار دهید. مورد بوی بد دهان را رفع و برای تقویت موی سر و سیاه شدن آن مفید است. برای درمان ...
در رابطه جنسی با همسرتان افراط و تفریط نکنید!
انجام دهند و در زمانی که معده آنها پر از مواد غذایی است از انجام این کار پرهیز کنند. مهم ترین دلیلی که باعث شده حکمای طب سنتی این نکته را به زوج ها گوشزد کنند این است که بعد از صرف غذا انرژی بسیار زیادی از بدن برای خونرسانی به اندام های گوارشی صرف می شود و بدن می خواهد انرژی اش را برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی به کار گیرد؛ بنابراین اگر حین سیری اقدام به رابطه زناشویی کنیم انرژی بسیاری را ...
نحوه سوزاندن کالری اضافی برخی مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای مقابله با اضافه وزن باید کالری دریافتی خود را کنترل کنیم و بیشتر از مقدار نیاز بدنمان مصرف نکنیم برای سوزاندن کالری برخی روش های تغذیه ای به شما کمک خواهند کرد نوشابه،مرغ سرخ کرده،یک عدد مینی پیتزا مخصوص با پنیر اضافی و کیک شکلاتی از جمله مواد غذایی هستند که می توانید با نحوه سوزاندن کالری آنها آشنا شوید. دوست نداریم درباره ...
از رهاکردن کار ساختمانی تا پرورش بلدرچین/ جوان بویراحمدی که برای دیگران شغل ایجاد کرد
کهگیلویه و بویراحمد جا نیفتاده اما گوشت بلدرچین نسبت به گوشت مرغ که این روزها با هورمون های مختلفی پرورش داده می شود مناسب تر است و سلامتی را به خطر نمی اندازد . وی یادآور شد: با توجه به کمبود جا و مشکلاتی که وجود دارد تنها ظرفیت نگهداری یک هزار و 500 بلدرچین را دارم اما اگر این مشکلات برطرف شود و مسئولان همکاری بیشتری در این زمینه داشته باشند، می توانم این مزرعه را به بزرگترین مزرعه پرورش ...
مرثیه برای بازارهایی که بودند
حالا حکایت بازار و بازاری است و فروشگاه های زنجیره ای، زنجیری شده است به پای بازاری ها تا زمین گیرشان کند. در هر خیابان در دسترس اند و برای خرید دیگر لازم نیست رنج سفر به آن بازارهای زیبای افقی با آن معماری های منحصر به فرد را به جان بخرید. بازار از آن رو زیبا بود که مهم ترین مرکز اقتصادی و سیاسی و اجتماعی هر شهر تلقی می شد. حالا اما دیگر چنین نیست. آدم ها دیگر معرف کالاها نیستند، برندها هستند که حرف اول و آخر را می زنند. این تحلیل نهاد بازار بود که سبب شد آن رخ دهد یا آن بود که این رخ داد، قصه پرماجرای مرغ و تخم مرغ است. هر دو احتمالا همزمان با یکدیگر رخ دادند. ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
حداقل 500 میلی گرم اسیدهای چرب امگا-3 زنجیره بلند می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را کاهش دهد. در مقابل، اسیدهای چرب امگا-3 برای انحطاط ماکولا مرتبط با سن درمان موثری محسوب نمی شوند. بهترین منبع غذایی برای EPA و DHA روغن ماهی است. افزون بر این، مکمل های امگا-3 که از ماهی یا ریزجلبک تهیه شده اند به صورت گسترده در دسترس هستند. اسید گاما لینولنیک ...
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
می شود. همچنین برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی در بدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. ...
تغذیه مناسب از 80 درصد بیمارهای قلبی و دیابت جلوگیری می کند
جامد و چربی های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند. وی ادامه داد: انواع روغن های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع کمتر سلامتی انسان را تهدید می کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و متخصص تغذیه گفت: بهتر است به جای سرخ کردن مواد غذایی از روش های دیگر مانند بخارپز و آب پز استفاده شود. دکتر شهرکی اظهار داشت: رطوبت، نور و اکسیژن ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
، تخم خربزه، کنجد، پیاز، هویج، ماهی ازون برون، خاویار، عسل، زعفران، انگور شیرین، گوشت گوسفند، شلغم، کلم، حلیم گندم، کنگر، نعناع، شنبلیله و مارچوبه استفاده کنند و به فراخور خوراکی ای که برای وعده غذای شان آماده می کنند از این گیاهان و سبزیجات دارویی به عنوان ماده اولیه یا چاشنی استفاده کنند. گل سرخ درمانی کنید گل سرخ یکی دیگر از گیاهانی است که مصرف خوراکی و موضعی آن به درمان ناتوانی ...
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
میوه در بهبود عملکرد مغز تاثیر چشمگیری دارد. عظمایی یادآور شد: افراد می توانند برای حفظ شادابی و جوانی پوست صورت یک عدد زرده تخم مرغ را به همراه یک قاشق مرباخوری آب پرتقال، یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین و مقداری شیره نارگیل مخلوط کنند و این ترکیب را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند و سپس صورت را با آب ولرم بشویند. انتهای پیام/ ...
موجودی شگفت انگیز که جوان علاقمند را میلیاردر کرد
خریداری کنید و بعد از 100 روز که دوره پرورش آن تمام شد مرغتان را به فروش برسانید. تخم این مرغ فروش بیشتری دارد مظفری درباره قیمت ها نیز می گوید: یک مرغ شاخدار نهایتا تا یک کیلو و چهارصد گرم گوشت دارد که الان در بازار کیلویی 30 هزار تومان به فروش می رسد، البته هنوز خرید و استفاده از گوشت این پرنده در بین مردم رواج پیدا نکرده است و امیدواریم با تبلیغات بیشتر مردم با این حیوان و ...
وزیر جهاد کشاورزی در برنامه زنده تلویزیونی
شعار سال: وزیر جهادکشاورزی به فاصله یک روز بعد جشن برداشت محصول، در برنامه تیتر شب شبکه خبر سیما حضور یافت و با اشاره به مزیت های این بخش در کشور گفت: خوشبختانه ایران در بسیاری از محصولات مانند زعفران، پسته، انار و خرما معمولا جزو کشورهای نخست جهان محسوب می شود . محمود حجتی، محصولات باغی را نیز جزو مزیت های نسبی کشور دانست و افزود: محصولات دامی مانند گوشت سفید، تخم مرغ و لبنیات نیز در ...
شرایط نگهداری و غذای ماهی قرمز چیست؟
با غذاهای کم پروتیین و سرشار از کربوهیدرات شناور در سطح آب تغذیه شود. برای رعایت تنوع غذایی ماهی قرمز می توان از دل و جگر خام و تازه گوسفند به مقدار بسیار کم یا سفیده تخم مرغ آب پز شده در بعضی از وعده ها به صورت بسیار ریز و قطعه قطعه شده استفاده نمود. افزودن میگوی آب شور به غذا نیز ممکن است برای ماهی های قرمز جوان سودمند باشد. از خرده های ریز نان یا حبوبات پخته شده یا زرده تخم مرغ نیزمی توانند به ...
تولید بلدرچین، صنعتی پرسود اما ناشناخته در مازندران
...، بمب ویتامین باتوجه به اینکه بلدرچین از لحاظ وزنی حدود 5/1 برابر وزن تخم مرغ معمولی را دارد، اما نسبت به آن از پنج برابر فسفر و آهن، 6 برابر ویتامین b12 ، b1 ، و 15 برابر ویتامین b2 ریپوفلاوین برخوردار و میزان پروتیئن موجود در گوشت بلدرچین پنج تا 10 درصد بیشتر از طیور دیگر است و به همین دلیل آن را بمب ویتامین می نامند. گوشت بلدرچین به دلیل نداشتن کلسترول و برخورداری از ...
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
بسیار سالم دانست. شما می توانید تکه های آن را کنار همبرگر، تخم مرغ، سالاد و ماهی بخورید و لذت ببرید. طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید.تحقیقات نشان می دهند که خوردن آووکادو باعث می شود تا چند ساعت بعد از خوردن غذا از اشتیاق به خوردن هله هوله دور بمانید. 7.آجیل ...
چاقی های ناشی از استرس
شکلات را نیز افزایش می دهد و تلفیق این مواد با یکدیگر یعنی شکر با کافئین یا تئین تاثیر دوپینگ را دارد که باعث می گردد آخرین پس اندازهای انرژی بدن نیز به مصرف رسانیده شود. نقش غذا و تغذیه در خلق و خوی تغییر و تحول نوع غذاهای مصرفی نسبت به سابق توأم با دگرگونی های گسترده در روش زندگی و کاهش موقتی یا حتی دائمی از میزان حرکت بدنی و فعالیت های جسمانی توأم با ادامه بدخوری، بیش ...
خوراکی هایی که برای تقویت حافظه معجزه می کند
. آووکادو این میوه یکی از سالم ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب ها برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است. هر چند گاهی به خاطر وجود چربی زیاد، تبلیغاتی منفی درباره ی این میوه صورت می گیرد؛ اما باید بدانید که این چربی ها از نوع اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن ...
استخوان خود را با این مواد غذایی تقویت کنید
. -کنجد کنجد، منبع غنی کلسیم است. با پاشیدن کنجد بر سالاد یا غذا، استخوان های خود را تقویت کنید. -تخم مرغ تخم مرغ به دلیل دربرداشتن کلسیم و ویتامین د، یکی از مواد ضروری در رشد و تقویت استخوان ها به شمار می آید. -اسفناج اسفناج، سرشار از کلسیم، آهن و فیبر است و مصرف یک کاسه اسفناج تازه یا پخته به استحکام استخوان ها کمک می کند. -سویا سویا، منبع کلسیم است و استفاده از آن به همراه شیر، از نرمی استخوان ها جلوگیری می کند. ...
حیواناتی که دیده نمی شوند!
هفت عدد گوسفند و هفت کیلوگرم استانبولی پلو برای خرس و میمون و کاسکو و طاووس خریده و 15 عدد تخم مرغ آب پز برای خرس خاکستری! لیست غذای بقیه ی روزها را هم می خواند و با بیان این که هر روز حداقل 500 هزار تومان فقط غذا برای این حیوانات می خرم، ادامه می دهد: به همه ی حیوانات هر شب میوه و سبزیجات می دهم تا مو و پوست شان لطیف بشود. غذا و میوه ی فاسد هم نمی توانیم به اینها بدهیم چون اگر یکی شان ...
پاستاهای رنگارنگی که تحریک کننده اشتها هستند
به غذاهای حاوی سبزیجات لب نمی زده و این مساله برای نیکولسان چندان خوشایند نبوده. او همانند همه مادرها، ابتدا سعی کرده تا سبزیجات را در انواع اسموتی ها، دسرها، یا غذاها بگنجاند تا فرزندش از ویتامین های آنها بهره مند شود. اما این روش جواب نداده تا اینکه یک روز او کلم سبز را درون خمیر پاستا رنده کرده و آنها را می پزد و پسرش بدون هیچ مقاومتی ظرف غذای خود را تمام می کند. پس از این اتفاق ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد. بنابراین از خوردن هم زمان مواد غذایی که در ذیل به آن اشاره شده است، جداً خودداری کنید. 1- خربزه و عسل 2- ماست و هر نوع گوشت یا غذای گوشتی 3- کله پاچه و انگور 4- پنیر و بادام 5- شیر و میوه های تازه 6- شیر و تخم مرغ 7- شیر و مواد غذایی ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
...> 1- هنگام مصرف گوشت مرغ، پوست آن را بکنید، زیرا همیشه یک لایه چربی زیر آن وجود دارد. 2- گوشت را به جای سرخ کردن، پخته و یا کبابی کنید. 3- ماهی هایی مثل سالمون، شاه ماهی و یا قزل آلا منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که به کنترل سطوح کلسترول خون کمک شایانی می کنند. بنابراین، به جای مصرف گوشت، بهتر است حداقل دوبار در هفته از این ماهی ها میل کنید. ...
از خواص کدو چه می دانیم؟
مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند . خواص کدو حلوایی : یرقان (زردی) را برطرف می کند . انواع کدو، ادرار آور و تب بر است . تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است ...
افزایش وزن ناشی از حبس آب در بدن / از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کنید
آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک، از گیاهان و ادویه جاتی مانند سیر، زنجبیل، شوید، پونه، فلفل قرمز، زیره، فلفل، پیاز یا مریم گلی استفاده کنید. سرکه، آبلیمو و خردل نیز می توانند بدون آن همه سدیم، به غذایتان عطر و طعم دهند. غذاهای ...
5 چالش امنیت غذایی برای پرورش دهندگان مرغ های گوشتی
نهادهای نظارتی آمریکا به منظور کاهش ابتلابه سالمونلا و کامپیلوباکتر در حال وضع سیاست هایی برای پرورش دهندگان طیور می باشند. اشلی پترسون (Ashley Peterson)، معاون رئیس بخش علوم و تکنولوژی شورای ملی جوجه آمریکا در رابطه با چالش های کنونی و آینده وزارت کشاورزی آمریکا و سازمان غذا و داروی این کشور در راستای طرح کاهش باکتری های موجود در گوشت مرغ توضیحاتی را بیان نمود. رسیدن به هدف کاهش ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
یکدیگر محسوب می شوند و منبعی برای پروتئین کامل را شکل می دهند. لوبیا حاوی اسید آمینه لیزین است که برنج فاقد آن است. سویا سویا یکی از جایگزین های گیاهی عالی برای گوشت محسوب می شود. تنها یک فنجان سویای پخته شده می تواند 29 گرم پروتئین را تامین کند. توفو که از سویا تهیه می شود، اگرچه از کیفیت بالای پروتئین سویا برخوردار نیست، اما می تواند 20گرم پروتئین را تامین کند. استفاده از ...
به این 7 دلیل انار بخورید!
قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار ...