سایر منابع:
سایر خبرها
مدیریت جامع، راهکار پیشگیری از هدر رفت منابع آب
...، ما در سیستم های آب نشت داریم و تکنولوژی آن قدر قوی نیست که بتوانیم عیب یابی و به راحتی تعویض یا کنترل کنیم. عساکره خاطرنشان کرد: از افتخارات وزارتی ما این است که بناست کنتور هوشمند استفاده کنیم، در حالی که این ساده ترین کاری است که می توان انجام داد و این کار خیلی وقت قبل باید انجام می شد. این استاد دانشگاه زنجان گفت: از زمانی که بنا بود آب هیرمند به زاهدان منتقل می شد، باید زنگ خطر ...
فواید خرما برای زنان باردار
خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبر زیاد می-تواند احساس گرسنگی را در بدن آن ها ...
گوشت فرآوری شده مصرف نکنید تا آسم نگیرید!
زیادی ماده شیمیایی موسوم به نیتریت است تا از خراب شدن آن جلوگیری کند. این گوشت ها با خطر بالاتر ابتلا به دیگر بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری انسدادی مزمن ریوی همراه هستند. دکتر ژن لی، محقق این مطالعه، می گوید: این گوشت ها به تازگی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO)، به عنوان مواد سرطان زا طبقه بندی شده اند. با توجه به آمار WHO، 235 میلیون نفر ...
راه کارهای مبارزه با تهوع صبحگاهی در بارداری
تقریبا نیمی از زنان باردار با تهوع صبحگاهی مواجه می شوند. این مسئله بیشتر به خاطر افزایش سطح استروژن در بدن مادر و کاهش قند خون اتفاق می افتد و باعث حساسیت مادر نسبت به بوهای مختلف می شود. با رعایت کردن این موارد می توانید علائم این وضعیت را تا حدودی کاهش دهید: خوب بخوابید باید خواب خوب و با کیفیتی داشته باشید. در صورت لزوم از ماسک یا عینک خواب استفاده کنید تا هیچ نوری مانع ...
زندگی روی مدار 96 درجه
رضوی خبر داد که حکم اعدام 2 فردی که برای سومین بار مشروب خورد ه اند در دیوان عالی کشور تایید شده است.) در همین اثنا اتفاق دیگری با قدم های موازی در حال وقوع بود. شبکه فعال در واردات و تولید غیرقانونی مشروبات الکلی، با سوءاستفاده از مجازات های سختگیرانه برای شرب خمر، قیمت محصولات خود را تا آن حد بالا برده بود که برای مصرف کننده تفننی الکل، دیگر مقرون به صرفه نبود. اگر الکلی های با سابقه موفق شده ...
4 خاصیت شگفت انگیز شکلات های تیره
فلاوونوئیدهای موجود در شکلات را تشکیل می دهند. بر اساس تحقیقات کلینیک کلیولند، بررسی ها نشان داده که فلاوانول اثر بسیار مثبتی بر سلامت قلب دارد. این سلامتی از راه کمک به کاهش فشار خون بالا و بهبود جریان خون به سمت قلب و مغز پدید می آید. همچنین فلاوانول های موجود در شکلات تیره می توانند از چسبندگی پلاکت خون تا حد زیادی بکاهند و از لخته شدن آنها جلوگیری کنند. خطر لختگی خون باعث افزایش احتمال وقوع سکته ...
امکان بهبود سندرم متابولیک و فلور روده با ویتامین D
پزشکنا- مطالعه روی موش ها نشان می دهد که مصرف بیشتر ویتامین D می تواند باکتری های مفید روده را افزایش دهد و امیدی برای مقابله با سندروم متابولیک باشد. سندروم متابولیک به گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و پایین بودن HDL یا چربی خوب خون است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران
به گزارش انصاف نیوز ، هدف از انجام طرح اول، تعیین میزان مصرف نمک، قند و شکر و شناسایی منابع آنها در سطح شهر تهران است و طرح دوم نیز با هدف تعیین الگوی کمی و کیفی مصرف روغن و چربی های خوراکی خانوارها در شش استان کشور انجام شده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد: - میزان نمک دریافتی 10٫9 گرم / روز است. - سهم نمک اضافه شده در موقع پخت غذا یا نمکدان در تامین سدیم ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید!
انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ...
اگر از التهاب بدن رنج می برید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
بهره مند شوید. گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده گوشت های قرمز و فرآوری شده نیز از جمله عوامل التهابی هستند که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی باید تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کرد. گوشت قرمز حاوی مولکولی به نام Neu5Gc است که بدن به طور طبیعی آن را تولید نمی کند. پس از مصرف، بدن پادتن های Neu5Gc تولید می کند که در نهایت موجب واکنش های التهابی مزمن می شوند. ...
آیا بدون حنجره می توان صحبت کرد؟
... ممکن است انسان مبتلا به سرطان حنجره شود. علائم سرطان حنجره: تنفس غیرطبیعی سرفه کردن به طوریکه فرد خون ببیند اختلال بلع درد گردن و گلودرد و... بعداز تشخیص سرطان، نکته ی مهم آن است که این بیماری را به بهترین شکل درمان کنیم.درمان سرطان حنجره پرتودرمانی، جراحی و شیمی درمانی است. اما مسئله ی اصلی این است که ... ...
5 بیماری که با بوی دهان آشکار می شوند!
ممکن است این مطلب مانند قسمتی از یک فیلم علمی تخیلی به نظر برسد، اما خیلی دور از ذهن نیست که روزی بتوانیم فقط با یک تنفس ساده، آزمایش سلامتی دهیم و از مشکلات کلی بدن خود کسب اطلاع کنیم. ایده استفاده از "آزمون تنفس" به عنوان یک تشخیص پزشکی به حدود 400 سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد؛ یعنی زمانی که بقراط مقاله ای درباره چگونگی بوی دهان و ارتباط آن با بیماری ها نوشت. سال هاست ...
5 خاصیت فوق العاده قهوه اسپرسو!
. آنها در همین تحقیق به این نتیجه رسیدند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکل گرفتگی های عروقی را تا 25 درصد کاهش می دهد. 5- اسپرسو خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد مطالعات انجام شده در مدرسه پژوهشی هاروارد نشان می دهد مصرف مقدار مناسب کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در این مطالعه گروهی از مردان و زنان برای دوره زمانی 4 سال مورد تحقیق و بررسی ...
6 نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ یکی از خطرناک ترین اشکال یک بیماری مرگبار است و هر ساله افراد بسیاری را به کام مرگ می کشد. همانند بیشتر انواع سرطان، عامل کلیدی در بقای بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ مقابله با بیماری در همان مراحل اولیه شکل گیری است. به گزارش عصرایران ب ه نقل از "اکتیو بیت"، تشخیص زودهنگام با توجه به آشنایی با بیماری و درک قوی از نشانه های مرتبط با آن امکان پذیر است. اگرچه تجربه یکی از ...
خستگی مزمن چه علائمی دارد؟
سندرم خستگی مزمن (CFS)، عارضه ای که ابتلا به آن از بیماری هایی نظیر فلج چندگانه، لوپوس و برخی انواع سرطان بیشتر است با شرایطی مثل خستگی ناتوان کننده و زیاده از حد شناخته می شود. محققان دانشگاه نیوجرسی می گویند از آنجا که عوامل ایجاد CFS هنوز به طور کامل شناخته نشده ، مشکل بسیاری از مبتلایان به این عارضه تشخیص داده نمی شود.براساس آمار، زنان چهار برابر بیشتر از مردان به CFS مبتلا می شوند ...
تاثیر داروهای گیاهی در درمان کم کاری تیرویید
...: کاهش ضربان قلب، بی خوابی، فشار خون بالا، ریزش مو، تعریق زیاد و افزایش دمای بدن از علایم بیماری کم کاری تیروییدی است. قنبری با اشاره به اینکه مصرف ید باعث تامین هورمون T4 می شود، بیان کرد: کمبود عملکرد هیپوتالاموس و هورمون محرک تیرویید و هورمون T4 از انواع بیماری کم کاری تیرویید است. وی با بیان اینکه افزایش وزن باعث بروز کم کاری تیرویید می شود، تصریح کرد: التهاب تیرویید ...
مرگ و میر مادران و نوزادان در ایران کمتر از استاندارد جهانی
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر صفیه شهریاری افشار روز سه شنبه در نشستی با خبرنگاران اظهار کرد : طبق اهداف هفده گانه توسعه پایدار که سال 2015 مفاد آن توسط 193 کشور امضا شد، کشورها متعهد شدند که تا سال 2030، میزان مرگ و میر مادران را به 70 مورد در 100 هزار نفر برسانند و با توجه به این مساله، ایران در حال حاضر وضعیت بسیار قابل قبولی دارد. وی ادامه داد: همچنین این کشورها متعهد شدند که میزان ...
نرخ مصرف انرژی در ایران 14 برابر ژاپن و 4.4 برابر مصرف جهانی است
... وی تأکید کرد: نرخ مصرف انرژی در ایران 14 برابر ژاپن و 4.4 برابر مصرف جهانی است. وی گفت: این نرخ به اقتصاد کشور فشار می آورد و باعث به خطر افتادن امنیت انرژی و سلامت محیط زیست می شود. حقی فام همچنین اظهار کرد: ادامه این روند باعث به خطر افتادن توسعه کشور می شود. وی ادامه داد: با توجه به امضای پروتکل های بین المللی محیط زیست اگر نتوانیم مصرف انرژی را مدیریت ...
نبایدهای پس از غذا!
...، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد. میوه خوردن اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است زیرا گوارش میوه به ...
مصرف منظم پسته از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند
) از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند. در تازه ترین مقالات آمده است که مصرف منظم پسته بوداده یا خام (بی نمک) به عنوان یک میان وعده سالم باعث کاهش ریسک ابتلا به فشار خون بالا می شود، همچنین مصرف منظم پسته باعث می شود تا ریسک افزایش فشار خون و تنگی عروق انتهایی به دنبال استرسها کاهش یابد. فشار خون بالا یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای قلبی است و موجب مرگ 7 میلیون نفر در سال در سراسر جهان است؛ تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری از بروز فشار خون بالا است. ...
با مصرف این ویتامین ها دیابت را ضربه فنی کنید
عنوان کرد: الگوی تغذیه ای صحیح نقش موثری در درمان بیماران دیابتی ایفا می کند. وی با بیان اینکه دیابت نوع یک وابسته به انسولین است، افزود: بیماری دیابت نوع 2 بیشتر در بزرگسالان بالای 30 سال مشاهده می شود. صمدپور توصیه کرد: مبتلایان به دیابت باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش دهند و حجم هر نوبت را کاهش دهند و حدالامکان از مصرف نان سفید که سبب افزایش سریع قند خون می شود ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
به گزارش شمال نیوز:بیماری فشار خون بالا، یکی از نشانه های آشکار افراط در مصرف نمک است. اما این تنها عارضه یک رژیم غذایی سرشاراز نمک نیست. در این مطلب به نقل از Prevention، پنج علامت کوتاه مدت و در عین حال تعجب آور مصرف نمک و راه حل آن ارائه شده است. تنگ شدن حلقه انگشت: اگر وزن اضافه نکرده اید، اما به طور ناگهانی احساس می کنید که انگشتر برای دست شما خیلی تنگ شده است، به ...
بلایی که دیابت بر سر چشم ها می آورد
منجر شود. وی با تاکید بر اینکه بیماران دیابتی باید حداقل یک بار در سال به چشم پزشک مراجعه کنند و چنانچه مشکلی باشد و زود تشخیص داده شود درمان موفق تر خواهد بود، اضافه کرد: پزشک، رگ های خونی چشم را برای مشخص شدن نشانه های اولیه آسیب بررسی خواهد کرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: چنانچه قند خون در بیماران دیابتی در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در ...
گفتگوی اگروفودنیوز با مهندس نگین ایوبی کارشناس ارشد صنایع غذایی و مسئول فنی شرکت پویا پروتئین در خصوص ...
فرآیندهای لازم برای مصرف خوراک انسان آماده می گردد . مراحل تولید سوسیس و کالباس چگونه است؟ گوشت قرمز مانند گوشت گوساله یا گوسفندی و گوشت سفید مانند مرغ و بوقلمون بعد از پوست گیری و جداسازی استخوان، شستشو و جهت استفاده به سردخانه انتقال میابند. مواد متشکله بجز گوشت شامل یکسری پرکننده ها مانند آرد، سویا، نشاسته و بافت دهنده ها مانند گلوتن، فسفات، کازئین و طعم دهنده ها مانند انواع ...
تغذیه صحیح و سالم برای مراقبت از سلامتی
بالا رفتن فشار یا قند خون، تنگی نفس یا تپش قلب، ناچار به پیروزی از دستور غذایی متفاوتی می شود. در تمام این موارد بهتر است قبل از هر چیز، فرد وزنش را متعادل کند. گاهی هم دیگران به فرد توصیه می کنند که چون نسبت به قبل اضافه وزن زیادی دارد، رژیم بگیرد و وزن کم کند. بدین ترتیب این ذهنیت در فرد ایجاد می شود که مشکلی دارد که باید آن را حل کند. در مورد افراد بیش از حد لاغر هم معمولا دیگران ...
علت ریزش مو در خانم ها چیست؟
مو اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی وجود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. روگان (نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل) این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر ...
بالا رفتن مصرف برق نشانگر رفاه نیست/ 450 هزار کنتور دیماندی نصب می شود
مدیریت موثر شبکه می تواند در به حداقل رساندن عوامل کاهش بهره وری انرژی و فعال سازی بخش مصرف در مدیریت شبکه های برق، کاهش تلفات، توسعه خدمات مشترکین، توسعه بازار خرید و فروش، کاهش آسیب پذیری شبکه و ... کمک کند. استاد دانشگاه تربیت مدرس افزود: برنامه ما این است که 50 درصد انرژی تحت کنترل هوشمند را تا پیک سال بعد مدیریت کنیم و تلاش بر این است که 450 هزار کنتور دیماندی در کل کشور نصب کنیم. ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
... حبوبات: در گروه گوشت ها قرار دارند زیرا از نظر پروتئین غنی هستند. حبوبات مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. افرادی که 2 بار یا بیشتر در هفته از حبوبات استفاده می کنند کمتر به سرطان روده بزرگ، پروستات، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیاری از افراد فکر می کنند اگر برنامه غذایی خود را روی مصرف سوپ ها و آش ها ...
3 روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می شود
...> - کافئین می تواند باعث افزایش میزان کلسترول خون شود. - مصرف بیش از حد کافئین باعث می شود میزان استرس ما افزایش یابد. - فردی که مقدار زیادی کافئین مصرف کرده است، پس از پایان روز کاری، نمی تواند بخوابد؛ به همین دلیل به سمت مصرف قرص های خواب آور یا داروهای ضد اضطراب می رود تا به تعادل برسد. - قرار گرفتن مکرر در وضعیتی هایی مانند تنش های ناشی از اضطراب و خواب آلودگی ناشی از ...