خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را دوبار گرم نکنید
برای فرد به همراه خواهد داشت. در صورت لزوم سرد مصرف کنید. 5) اسفناج گرم کردن مجدد اسفناج می تواند بسیار خطرناک باشد این سبزی حاوی درصد بالایی نیتراتها می باشد که پس از گرم کردن مجدد به نیتریت تبدیل می گردد و ایجاد سرطان در بدن می کند اسفناج را بلافاصله پس از پختن مصرف کنید. 6) تخم مرغ این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرد ایجاد سم در بدن ...
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
از حد استاندارد هستند و به گفته دکتر توکلی نه تنها ذائقه افراد را به مصرف غذاهای شور عادت می دهند، بلکه مصرف بی رویه آنها زمینه ابتلا به بیماری فشار خون را هم فراهم می کند. وقتی خبری از رشد نیست به گفته دکتر توکلی، غذاهای فست فود برخلاف ظاهر زیبا و گول زننده ای که دارند دارای ارزش غذایی پایینی هستند و نه تنها ویتامین و املاح مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند، بلکه مصرف مداوم ...
کباب را با ماست و دوغ نخورید
؟ بله، معمولا احتمال کمبود ویتامین B12 در سنین جوانی، صفر و در دوران سالمندی یا در بین افراد گیاهخوار زیاد است. البته بدن ما می تواند تا سال ها، ویتامین B12 را ذخیره کند اما این ویتامین در منابع گیاهی پیدا نمی شود. از این رو به افراد گیاه خوار و سالمندان توصیه می شود که حتما منابع غذایی حیوانی مانند شیر، لبنیات یا تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند. البته توجه داشته باشید که ...
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
بدنی اش برای موفقیت بیشتر آگاه است و به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد. صبحانه شروع یک روز خوب از خواب شب قبل آغاز می شود. متخصصان توصیه می کنند که برای افزایش کارایی بدن همه آدم ها نیاز به 8 ساعت خواب آرام شبانه هستند پس از بیدارشدن هم باید از پروتئین و کربوهیدرات های خوب مانند میوه، غلات، تخم مرغ و شیر استفاده کرد. صبحانه برای کریس مهم ترین وعده روزانه اش است و توجه کافی به ...
کلیدهای برق از توالت ها آلوده ترند!
تمیز کنیم، بعضی ها اصلا این کار را نمی کنند. اما تحقیقات نشان می دهند میزان باکتری (به خصوص استافیلوکوک) روی موبایل 10 برابر و روی تبلت 30 برابر توالت است. البته خیلی از ما وقتی دستشویی می رویم تلفن هوشمند یا تبلت را هم با خود می بریم. در انگلیس 75 درصد مردم این کار را می کنند. - صفحه کلید صفحه کلید کامپیوتر را افراد مختلفی در ساعت های طولانی به خصوص در محل کار استفاده می ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
هر وقت صحبت از آهن به میان می آید همه به یاد اسفناج می افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین می شود. در نتیجه لازم که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات، حبوبات و غلات نیز حاوی آهن هستند اما میزان آن کمتر از گوشت است. علاوه بر این آهن منابع غیرحیوانی کمتر جذب می شوند. آهن یک ماده ی معدنی لازم برای بدن ...
11 دلیلی که باعث می شود نتوانید چربی شکم را آب کنید
، خانم ها در سن یائسگی بیشتر در معرض افزایش چربی در ناحیه شکم هستند. در دوران یائسگی، ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون کندتر می شود و همین مسأله باعث تجمع چربی در شکم می شود. تمرینات ورزشی درستی را انجام نمی دهید انجام فعالیت های ورزشی روزانه مانند دویدن و آیروبیک می تواند ضربان قلب رو افزایش دهد و برای سلامت قلب و عروق شما باشد، اما این ورزش ها به تنهایی نمی توانند، سایز دور ...
بفرمایید مرغ با طعم سرب، کادمیوم، جیوه و آرسنیک
بیشتر شود، میزان فلزاتی که با خوردن مرغ به بدن افراد وارد می شود، بیش از حد مجاز می شود. مسئله دیگری که درباره گوشت مرغ عنوان می شود، وجود آنتی بیوتیک در آن است. در مطالعات اخیر انجام شده، گوشت 10 تا 12 درصدِ مرغ ها بیش ازحد مجاز آنتی بیوتیک داشته اند. این مسئله به دو دلیل بروز می کند؛ یکی اینکه، برخی مرغ داران مدت زمان منع مصرف دارو تا کشتار را رعایت نمی کنند و درحالی که روی دارو مدت منع مصرف قید ...
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
تیروئید را از بین می برد اما به هیچ قسمت دیگر از بدن شما صدمه نمی زند. اگر علائم خفیف باشند داروهای ضد تیروئید بهتر هستند این قرص ها به غده تیروئید شما آسیب نمی زند و شما باید هر روز آنها را در یک زمان مصرف کنید. اما آنها همیشه موثر نیستند وشما ممکن است نیاز به ید رادیواکتیو داشته باشید. سه درمان برای پرکاری تیروئید وجود دارد. داروهای ضد تیروئید، ید رادیواکتیو و در موارد نادر ...
بهترین غذاهای دوران شیردهی
، محصولات لبنی یک از بهترین منابع کلسیم هستند. اگر در در دوران شیر دهی هستید ، شیر شما برای کمک به ساختن استخوان های کودک سرشار از کلسیم است، بنابراین مهم است که کلسیم کافی را برای رفع نیاز های بدن خود دریافت کنید. یکی از راه ها این است که حداقل 3 فنجان لبنیات در روز جزء رژیم غذایی باشد. 3. گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذاهای غنی از ...
تغذیه چه اثری بر اعصاب و روان دارد؟
سطح سلامتشان ارتقا یافت. یادتان باشد بیش از 80درصد ویتامین D از طریق مواجهه با نور آفتاب تامین می شود و 15-10 دقیقه قرارگرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز 2 هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20درصد اعلام شده است. پس از ...
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟
به علت ولع غذاخوردن هنگام افطار، اغلب روزه داران پس از ماه مبارک رمضان چاق تر می شوند. بررسی های انجام شده در سال های اخیر نشان می دهد به علت ولع غذا خوردن هنگام افطار و نیز مصرف مواد قندی غیر طبیعی مانند زولبیا و بامیه درماه رمضان، اغلب روزه داران پس از ماه رمضان نه فقط از وزن آنها کم نمی شود، بلکه چاق تر هم می شوند. مصرف زولبیا و بامیه به مقدار کم منعی ندارد؛ اما با توجه به این که ...
وجود فلزات سنگین در گوشت مرغ
خوراکی و هم مصرف صنعتی داشته باشد . وی دلیل این استفاده نابجا را ارزانتر تمام شدن خوراک طیور عنوان کرد و گفت : از 20 روز گذشته نشانه هایی از وجود فلزات سنگین در مرغ دیده شده است . بنابر این گزارش مصرف فلزاتی مانند ارسنیک ، جیوه ، سرب و روی ، آسیب های جبران ناپذیری را برای بدن انسان به دنبال دارد. در این گزارش دامپزشکی که خواسته است نامش محفوظ بماند گفت : متاسفانه وجود ...
مساله این است: ماهی شمال یا جنوب؟
طولانی در آب های آلوده زندگی می کنند هم حاوی جیوه و سایر آلودگی های شیمیایی است اما وجود این آلودگی ها در گوشت ماهی هایی که نام بردید یا ماهی های مصرفی ما، به صورتی نیست که بخواهیم نگرانی خاصی در مورد مصرف آن ها داشته باشیم. ضمن اینکه ماهی هایی مانند ماهی شیر یا میش ماهی، جزو ماهی های خلیج فارس هستند و مشکلی از نظر سلامت ندارند. مصرف کدام ماهی ها توصیه می شود؟ با توجه به اینکه در حال ...
میوه، پوست مردم را کند!
...، شکر، چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. بر پایه اعلام بانک مرکزی، قیمت لبنیات در هفته مورد بررسی نسبت به هفته مشابه سال قبل 14.1 درصد، تخم مرغ 22 درصد، برنج 8.5 درصد، حبوب 9.2 درصد، میوه های تازه 85.9 درصد، سبزی های تازه 16.9 درصد، گوشت قرمز 7.3 درصد، گوشت مرغ 3 درصد، قندوشکر 4.5 درصد و چای نیز 8.2 درصد افزایش یافت و تنها قیمت روغن نباتی ثابت مانده است. خلأ مدیریت بر بازار میوه ...
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی با یخچال
پلاستیکی قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. سبزیجاتی مانند کاهو را نیز در کاغذ بپیچید و در یخچال بگذارید. در مورد سبزی خوردن نیز بعد از شستشو و خشک کردن کامل آن، در ظرف رویی دردار در یخچال نگهداری شود با این کار شما تا 5، 6 روز سبزی خوردن تازه دارید. سبزیجاتی مانند انواع کلم ها و گل کلم را نشسته در یخچال بگذارید و قبل از هر بار مصرف آن ها را بشویید (شستن میوه و سبزی رطوبت کافی را برای رشد باکتری ها ...
چربی خون تان بالاست؟
مخصوصی قبل و بعد از ورزش انجام می شد تا بیمار دچار بدن درد نشود. حتی به افراد مسنی که قادر به ورزش نبودند هم توصیه می شد شغلی داشته باشند؛ در مغازه ای فروشندگی کنند یا به پاک کردن محصولات کشاورزی بپردازند. اسب سواری نیز برای کاهش چربی، مفید بود. درواقع این عقیده وجود داشت که تکان خوردن اسب باعث ریز شدن اجزای چربی و خروج تدریجی آن از بدن می شود. اگر هم فرد توانایی هیچ فعالیتی را نداشت، به اطرافیان ...
دارم کچل می شوم؟!
ضروری است که همه خانم ها حتما بعد از عادت ماهانه، برای تامین ذخیره آهن مورد نیاز بدن اقدام کنند و آزمایش های دوره ای انجام بدهند تا کمبود آهن در بدن سریع تشخیص داده شود. خانم ها در دوران بارداری موهایشان پرپشت می شود اما مدتی بعد از زایمان به دلیل افت هورمون های مادر و کم خونی های که اتفاق می افتد، دچار ریزش موی نسبتا شدیدی می شوند که ممکن است 6تا7 ماه هم به طول بینجامد، از ویتامین D تا ...
تخلفات گسترده و رانتی که از دهه 70 تا به امروز مخفی مانده بود!
خواب تشریف داشته اند و بس! اینجاست که می توان مدعی شد افشاگری کمیسیون بهداشتی ها به جای اطمیمنان آفرینی، نگران کننده است، نگرانی های عمیقی که از "غیررسمی بودن مجاری واردات گوشت های هندی"، "کشف نشدن رانتی که واردات گاوهای هندی و اشتغال آفرینی در یکی از محروم ترین استان های کشور را به واردات گشوت های مورد دار منجمد تبدیل کرده"، "مکشوف نشدن آلودگی این گوشت ها در فرآورده هایی که روزانه میلیون ها ایرانی مصرف می کنند" و "بی اطلاعی دولت مردانی که در امور بازرگانی به رایزنی با دیگر کشورها مشغولند از این حقایق تلخ" نشات می گیرد و می تواند به خیلی چیزهای دیگر هم سرایت داده شود! ...
پرداخت 10 میلیارد تومان از محل هدفمندی یارانه ها برای تنظیم بازار
، اختصاص مشوق های صادراتی، نظارت بر تولید واحدهای مادر، عدم توسعه واحدهای طیور، تسهیل در روند صادرات تخم مرغ و رفع ممنوعیت استفاده از خمیر مرغ از جمله خواسته های این تشکل ها بود. ممنوعیت توسعه کمی واحدهای طیور استان تا اطلاع ثانوی از جمله مصوبات این جلسه بود. هفت درصد تخم مرغ، چهار درصد گوشت قرمز، 1.4 درصد شیر و 1.2 درصد گوشت سفید کشور در استان قم تامین می شود. ...
آیا نان لواش 400 تومان می شود؟!/ روحانی نبود نان چقدر گران می شد؟
به گزارش سرویس اقتصادی شیرازه ، این روزها کشور با موجی از گرانی روبروست، از گرانی بنزین، گازوئیل و گاز تا گوشت و تخم مرغ و میوه و... دولتی ها دلیل این گرانی ها را واقعی کردن قیمت ها، جلوگیری از فساد و نهایتا مصوبه مجلس در راستای هدفمندی یارانه ها اعلام می کنند. برخی اما گرانی های ناگهانی اخیر را اقدامی هدفمند از سوی دولت می دانند. آنها می گویند دولت می خواهد با فشار به مردم آنها را به پذیرش توافق ...
درمان آلرژی فصلی با نسخه ابن سینا
سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید در آلرژی هایی که به شکل سرد است به افراد توصیه می کنیم زیر پتو یا پارچه بروند و با کمک بخور آب جوش، ترشحات را رقیق کنند. بخور تخم گشنیز هم برای این افراد مفید است. روزه بهاری به این قبیل بیماران توصیه می شود مصرف غذاهای چرب و انرژی زا مانند گوشت، شیرینی جات و غذاهای سرخ شده را به حداقل برسانند. از سوی دیگر ...
میوه یکساله 85.9درصد گران شد/ کالاها و کرایه ها با افزایش قیمت بنزین گران نمی شوند
منتهی به یک خرداد 94 نسبت به هفته مشابه سال قبل اعلام کرد: قیمت میوه های تازه 85.9 درصد افزایش یافته است. ، بانک مرکزی متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران منتهی به هفته یک خرداد 94 را منتشر کرد. بر اساس این گزارش، قیمت 10 گروه مواد غذایی در این هفته نسبت به هفته مشابه سال قبل افزایشی بوده و تنها یک قلم ثابت مانده است. لبنیات و تخم مرغ طبق اعلام بانک ...
غذاهای ضد پیری کدامند؟
در هر وعده غذایی نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید. وی همچنین به اثرات سه جزء آنتی اکسیدانی(ویتامین ث، روی و بتاکاروتن) اشاره کرد و افزود: این آنتی اکسیدان ها از صدمه مولکولی به سلول ها جلوگیری می کنند. صدمه مولکولی به سلول ها علت اصلی کوری در سالمندان بالای 65 سال می باشد. برخی غذاها مانند اسفناج، کلم، کلم پیچ و خردل سبز این فرآیند را به تاخیر می اندازند. ...
حالا فهمیدید که اجتهاد کار پلیس نیست؟/ فتوای موسیقی و شطرنج کم هزینه تر از انقلاب نبود/ ادعای عارف ...
چسبیدی به مذاکرات، ملت رو قبل از عید واسه چهار تا دونه تخم مرغ و برنج هندی به صف کردی، برای تغییر مسئولان به جای داس از کمباین استفاده کردی، هر کس ازت انتقاد کنه رو بی سواد میخونی، هرجا کم میاری تقصیر ها رو گردن دولت قبل میندازی، قرار شده هرکی یارانه بگیره، بانک ها بهش وام ندن، برای ندادن 45 هزار تومان پولی که احمدی نژاد با عزت می ریخت تو کارت بانکی، ملت رو مجبور میکنی تو فرم ها اعلام گدایی بکنن ...
افتتاح پروژه شرکت رام گوشت اخوان به ظرفیت 5000 تن
راس دام پرواری و تولید گوشت 250 تن سالیانه در زمینی به مساحت 20000 متر مربع و 5000 متر مربع سالن سرپوشیده بنا گردیده است. ظرفیت سردخانه نگهداری زیر صفر محصولات خام دامی این شرکت 5000 تن می باشد و همچنین واحدهای بسته بندی مرغ و گوشت توانایی تولید روزانه 5000 کیلوگرم گوشت و 3000 کیلوگرم مرغ را دارا می باشد. این پروژه با سرمایه گذاری بالغ بر 175 میلیارد ریال اعتبار و ایجاد اشتغال برای 150 نفر بصورت مستقیم به مرحله بهره برداری رسیده است که امید می رود تاثیر به سزایی در ارتقاء سطح بهداشت عمومی مصرف کنندگان فرآورده های خام دامی استان را به دنبال داشته باشد. ...
رژیم های ضددرد و افزایش دهنده درد
این خوراکی های ضدالتهاب، ماهی های چرب و غذاهای دریایی هستند. گردو هم با داشتن حدود 10 درصد امگا 3، خوراکی ضدالتهاب مناسبی است. حدود 10 درصد از روغن کانولا یا کلزا را هم اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل می دهند بنابراین قرار دادن این روغن در برنامه غذایی می تواند در تخفیف درد و التهاب موثر باشد. افراد مبتلا به دردهای التهابی باید غذاهای دریایی، ماهی های چرب، روغن زیتون، روغن کانولا و گردو را در حجم ...
راهکارهایی برای مقابله با اضافه وزن
دست می دهند وبرای پیشگیری از خطر افت سوخت و ساز بدن، باید ذخیره آهن بدن کافی باشد. گوشت بدون چربی، لوبیا، غلات غنی سازی شده و اسفناج منبع عالی آهن است. کمبود ویتامین D دارید: برای افزایش سوخت و ساز نیاز به ویتامین D است. منابع عالی ویتامین D، ماهی تن، میگو، شیر غنی سازی شده و تخم مرغ است. لبنیات کم چرب به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنید: ...
آرایشگران پا در کفش پزشکان کرده اند
قابل انتقال از طریق آرایشگاه ها می توان به ایدز، هپاتیت های B و C، زگیل، عفونت های قارچی و باکتریایی و بعضی بیماری های واگیردار اشاره کرد که بعضی از آنها حتی خطر مرگ دارد. علت انتقال بیماری از طریق آرایشگاه ها معمولا بریدگی های جزئی است که هنگام آرایش مو یا ناخن پیش می آید. براثر فعالیت هایی مانند بند انداختن، پوست افراد نازک می شود و منافذ پوستی هم باز می شود و احتمال انتقال بیماری های ...
پرورش شترمرغ چه ها می خواهد؟
همراهش در حفره های پدید آمده تخم های خود را می گذارد. : و نحوه نگهبانی از این تخم مرغ ها هم به این صورت است که ماده ها در طول روز، و نر درهنگام شب از تخم ها نگهبانی می کنند. در مواردی دیده شده که تخم های نگهبانی نشده مورد هجوم کرکس ها و دیگر درندگان قرار گرفته اند و به طور کلی کمتر از 10 درصد کل آشیانه های اولیه در دوره سه هفته گذاشتن تخم و شش هفته خوابیدن بر روی آن سالم می مانند. ...
