سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را دوبار گرم نکنید
زمینی این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی داشته و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود ارزش غذایی خود را از دست داده و ایجاد سم دربدن می کند. 4) قارچ این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد بوده که تحت هیچ شرایطی نبایستی برای دومین بار گرم شود، چرا که ترکیب پروتئین آن پس از گرم شدن دوباره تغییر خواهد کرد و مشکلات بهداشتی چون مشکلات گوارشی را ...
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
از مدت کوتاهی تعطیل شدند. شاید دلیلش این باشد که ما دوست داریم بدون عذاب وجدان از غذاخوردن لذت ببریم و بعد از بلعیدن کالری های اضافه پشیمان شویم، اما یادتان باشد جایزه این بی توجهی به کالری ها، تجمع چربی ها در بدن است. حتی براساس بررسی های اخیر، مصرف فست فودها بویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15درصد افزایش می دهد. از افزایش چربی خون تا کبد چرب و سکته ...
بیماری خاموش را بهتر بشناسیم
(کاهش قد) باشد. از دیگر علایم شناخته شده، وجود دز بالای استرویید در بدن، کمبود وزن شدید، سابقه خانوادگی، الگوهای نامناسب تغذیه ای مانند بی اشتهایی، سو تغذیه، عدم استفاده از لبنیات و سایر غذاهای حاوی کلسیم است. اثر معکوس داروهای ضدپوکی استخوان امروزه داروهای برای درمان پوکی استخوان روانه بازار شده است که براساس تحقیقات FDA ، این داروها تاثیر چندانی در درمان ندارد ...
کباب را با ماست و دوغ نخورید
به گزارش نامه نیوز، کم خونی انواع مختلفی دارد اما در همه آنها ما با کاهش میزان هموگلوبین خون مواجه هستیم که البته این مشکل باعث کاهش میزان اکسیژن رسانی به مغز و سایر اندام های بدن می شود. البته ما بیشتر با 3 نوع شایع از کم خونی ها، یعنی کم خونی ناشی از فقر آهن، کمبود اسید فولیک و کمبود ویتامین B12 سر و کار داریم. اینها را دکتر محمدحسن انتظاری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره ...
اعتیاد به شیشه با استفاده از توتون های آلوده
دستگاه های مربوطه در این زمینه است. مسمومیت زنان و نوجوانان با مصرف قلیان سال گذشته خبری مبنی بر آلوده بودن توتون ها به سم و حتی حشرات منتشر شد و این مسئله به صورت جدی مورد پیگیری وزارت بهداشت قرار گرفت اما بعد از آن خبری از وجود توتون های آلوده نبود تا اینکه خسرو صادق نیت به این مسئله اشاره کرده بود که به علت استفاده فراوان زنان و نوجوانان از قلیان احتمال مسمومیت این گروه ها با ...
غذای مفید برای کاهش حملات بیماری صرع
این واقعیت غیر قابل انکار است که برخی بیماران صرعی با استفاده از یک نوع خاص غذا ممکن است حملات صرعی آنها افزایش و یا تشدید یابد.برنامه غذای بیماری صرع باید منظم و شامل سه وعده اصلی و حداقل دو میان وعده باشد، چرا که نوسانات قند خون در بعضی از این بیماران می تواند بروز حمله عصبی را تحریک کند. غلامرضا کرد افشاری متخصص طب سنتی در مورد تغذیه بیماران صرعی می گوید: بیماران مبتلا به صرع بهتر ...
آبمیوه ای که مغز را جوان می کند
و میوه هایی مانند زغال اخته نیز وجود دارد، کارشناسان اعتقاد دارند هنوز تحقیقات بیشتری در خصوص شناسایی تمامی خواص فلاونوئیدها و اهمیت آنها در حفظ سلامت بدن مورد نیاز است. پزشکان مصرف منظم آب گریپ فروت را نیز توصیه می کنند. کارشناسان مصرف پرتقال و مرکبات 3 وعده در روز را به سالمندان توصیه می کنند. آبمیوه هایی که مغز را جوان و قوی می کنند آب انگور تیره رنگ طبیعی ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
است که در دوره ی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می شود. زمانی که نیاز بدن در طول هفته ها به این ماده ی معدنی بیشتر می شود بدن متأسفانه نمی تواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیره سازی آن می باشد. در این مطلب چند توصیه ی ساده برای جذب و افزایش ذخیره ی آهن در خانم ها را عنوان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. در هر وعده ی غذایی، سبزیجات یا یک عدد میوه ی سرشار از ویتامین C مصرف ...
11 دلیلی که باعث می شود نتوانید چربی شکم را آب کنید
.... در مصرف مواد غذایی فرآوری شده زیاده روی می کنید غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر تصفیه شده که برای شیرین کردن نوشابه ها و دسرها از آن استفاده می شود در بدن ما التهاب ایجاد می کنند. وجود چربی شکم با التهاب در بدن در ارتباط است. پس اگر مقدار زیادی غذای فرآوری شده مصرف کنید، توانایی شما در از بین بردن چربی شکم کمتر می شود. غذاهای طبیعی مثل میوه ها، سبزیجات و غلات ...
بفرمایید مرغ با طعم سرب، کادمیوم، جیوه و آرسنیک
در گوشت مرغ، باید گفت فلزاتی مانند سرب، کادمیوم، جیوه و آرسنیک، که جزء شبه فلزات اند، از دو روش می توانند به گوشت دام و طیور راه پیدا کنند؛ یکی در اثر فعالیت های طبیعی مانند آتشفشان و موارد مشابه که باعث می شوند این مواد به چرخه غذایی راه یابد و دیگری در اثر فعالیت های انسانی، که ممکن است، سبب شوند این موارد در خوراک طیور وارد و در ادامه باعث آلودگی گوشت شود. درصورتی که میزان مصرف مرغ در خانوار ...
چند نکته درباره انتخاب لوازم آرایش کم ضرر
لوازم آرایشی و بهداشتی پوست و مو نظیر ریمل، کرم، ضدآفتاب، دئودورانت و خمیردندان است که می تواند سبب تغییرات هورمونی، حساسیت و آفت دهان شود و سرطانزاست. مهرگان، فتالات را از دیگر مواد مضر موجود در این محصولات عنوان کرد و گفت: شایع ترین مواد این رده شامل بنزیل فتالات (BBP) و دی بوتیل فتالات (DBP) است که باعث اختلالات هورمونی می شود. این ماده در زنان باعث نازایی و در مردان باغث ناباروری و نیز ...
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
. درمان با داروهای ضد تیروئید بهترین کاراست. و باید به مدت یک سال مصرف کنید و سپس دارو را قطع کرده و اگر دوباره پرکاری تیروئید شروع شد مصرف دارو را ادامه دهید. داروهای ضد تیروئید ممکن است پرکاری تیروئید را به طور دائم درمان کنند و این دارو در افراد مبتلا به بیماری خفیف بسیار موثر است در بارداری، شیردهی و یا تلاش برای باردار شدن، از داروهای ضد تیروئید به جای ید رادیواکتیو استفاده کنید ...
بهترین غذاهای دوران شیردهی
، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست میاورید. 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با تغذیه از آنها، بدن ...
چوب و فلکی برای روان کودکان
هر حرف رکیک و فحشی به زبان می آورد یا جلوی چشم کودکش مواد مخدر مصرف می کند، این کودک به ناچار در شرایطی قرار می گیرد که مجبور است این خشونت های عاطفی را ببیند؛ حتی اگر خود کودک هم احساس بدی نسبت به دیدن این صحنه ها نداشته باشد. تاثیر دیدن این رفتارهای مخرب می تواند اثری عمیق و ماندگار روی روان کودکان داشته باشد؛ طوری که تاثیر اینگونه خشونت های عاطفی می تواند تا پایان عمر هم از افراد ...
تغذیه چه اثری بر اعصاب و روان دارد؟
هوش شود. مغزتان را روغن کاری کنید! یکی از ویتامین هایی که اخیرا تاثیرش بر عملکردهای ذهنی مورد بررسی قرار گرفته و اثبات شده، تاثیر کمبود اسیدهای چرب امگا3 در بروز اختلال های روانی است. در حال حاضر می دانیم حدود 20درصد چربی های مغز را چربی های امگا3 تشکیل داده اند و از آنجا که این اسیدهای چرب برای ادامه حیات بدن کاملا ضروری است و توسط خود بدن انسان هم قابل تولید نیست، حتما ...
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟
برای تهیه ی آنها از شکر و روغن استفاده می شود، ارزش غذایی بالایی ندارند. ضمن این که اغلب این مواد در شرایط غیربهداشتی تهیه می شوند و آلوده اند؛ بنابراین خوردن این نوع شیرینی ها در ماه رمضان به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهترین ماده ی قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند. هنگام افطار ...
چطور لکه های قهوه ای پوست را از بین ببرید؟
آلوئه ورا را دریابید از دوران باستان، گیاه آلوئه ورا برای زیبایی پوست استفاده می شده است. به خاطر اینکه این گیاه به ظاهر خشن، حاوی ترکیبات و خواص فوق العاده ای است که پوست را به طور عمقی آب رسانی می کند و به بهبود زخم ها ، احیای سلول های پوستی، مقابله با زخم معده، التیام سوختگی پوست و همچنین رفع لکه های قهوه ای پوست کمک زیادی می کند. کافیست برگ این گیاه را از وسط دو تکه کنید و ژل (شیرابه) آن را به پوستتان بزنید. بهتر است برای مقابله و کمرنگ کردن لکه های تیره پوستی، روزی دو بار این ژل را به آرامی به پوستتان مالیده و ماساژ دهید. ...
اگر چای خور هستید، بخوانید
پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه در برخی افراد ممکن است مصرف مواد حاوی کافئین، باعث افزایش ضربان قلب و فشارخون شود، گفت: این افراد بهتر است از نوشیدن حجم زیاد چای در یک بار پرهیز کنند و چای پررنگ ننوشند. علاوه بر این، چای ماده ای به شدت مدر و ادرارآور است و اگر کمی پررنگ بنوشید بیش از حجم آبی که وارد بدن شده باعث دفع آب بدن می شود بنابراین کسانی که به سنگ کلیه دچارند و می خواهند روزه بگیرند، بهتر ...
13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین
...> مصرف دو بار در هفته از آب آرتیشو باعث سم زدایی از بدن می شود. دو عدد آرتیشو را داخل یک لیتر آب بجوشانید. زمانی که آرتیشوها نرم شدند آب آن را صاف کرده و در طول روز میل کنید. می توانید آب یک عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید. کلروفیل مفید است کلروفیل را از داروخانه ها یا عطاری ها تهیه کنید. این ماده ی طبیعی برای مراقبت از کبد و سم زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. ...
چگونگی حفظ تازگی مواد غذایی با یخچال
) می تواند باعث آلودگی آن شود. پس مانده غذا را حداکثر تا 48 ساعت می توان در یخچال نگهداری کرد ولی همیشه توصیه بر این است که غذا به اندازه نیاز و تازه آماده و سرو شود تا بدن مواد مغذی بیشتری را دریافت کند. طبخ غذا به میزان زیاد و گذاشتن آن در یخچال یا فریزر از ارزش غذایی آن می کاهد و احتمال هدر رفتن بسیاری از مواد مغذی نیز است و درعین حال بحث بهداشت مواد غذایی نیز مطرح می شود. برای گرم ...
چرا انقلاب های متاثر ازفیس بوک تمامابه نفع آمریکا بوده است؟!
عناصر فرعی. یکی از پایه های اصلی که ما از آن غافل ماندیم، بحث حاکمیت است؛ یعنی اینکه حاکمیت فضای مجازی با کیست؟ نقش آژانس امنیت ملی آمریکا، صهیونیزم بین الملل، سرویس های جاسوسی غرب و ... در این فضا چیست؟ عنصر بعدی بحث فناوری است که فناوری ها به دو بخش نرم و سخت تقسیم می شوند. فناوری های سخت خود، به دو قسمت پایه و غیرپایه تقسیم می شوند. ابزارهای غیرپایه مثل تبلت و لپ تاپ و این هاست، اما یکسری سخت ...
چربی خون تان بالاست؟
آفتاب : دکتر علیرضا عباسیان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در هفته نامه سلامت نوشت: در زمان قدیم آزمایش خون وجود نداشت. در آن دوران حکما معتقد بودند مایعات بدن 4 رنگ بیشتر ندارند؛ سفید و بی رنگ (بلغم)، تیره، خاکستری و سیاه رنگ (سودا)، قرمزرنگ (خون) و زردرنگ (صفرا). چربی ها و مواد زائد بدن در طیف مایعات سفید یا تیره (بلغم و سودا) قرار می گرفتند بنابراین هر زمان که تیرگی های خون زیاد ...
افزایش جراحی زیبایی غیر استاندارد در ایران
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در حالی که آمارها نشانگر افزایش قابل توجه جراحی های زیبایی در ایران است اما در بسیاری از موارد جراحی های زیبایی در مراکزی انجام می شود که متخصصان لازم بر آن نظارت ندارند و این مساله سبب ایجاد عوارض مختلفی برای زنان و مردان متقاضی عمل جراحی می شود. وب سایت المانیتور با انتشار گزارشی درباره افزایش جراحی های زیبایی غیر استاندارد در ایران می نویسد زنان ...
آزمایش های مرگبار دانشمندان بر روی خود/ عکس
ویلیام جی. هارینگتون، 1992-1923 این محقق آمریکایی بر روی اختلالات خود ایمنی بدن کار می کرد. شخصی به بیماری پورپورای ناشناس کاهش پلاکت مبتلا بود و ویلیام نیز خون آن شخص را به خود منتقل کرد تا نشان دهد بیماری عامل نابودشدن پلاکت های خون است. ماکس یوزف فون پِتِن کوفر، 1901-1818 او یک شیمی دان و متخصص امور بهداشتیِ اهل آلمان در ایالت باواریا بود. پتن کوفر اسهال یک مرد وبا زده ...
خواص بی نظیر مارچوبه
را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حداکثر تا 48 ساعت باید گیاه را مصرف کرد. مواد ضدالتهابی موجود در مارچوبه عبارتاند از: ساپونین A، سارساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین و فلاونوئیدهای کورستین، روتین، کامفرول، ایزورامنتین. این مواد شیمیایی از فرآیندهای التهابی در بیماری های خودایمنی جلوگیری می کنند. سارساپونین موجود در مارچوبه، یکی از مواد شیمیایی بسیار موثر در ...
خونریزی لثه هنگام مسواک زدن از نشانه های این بیماری است
؛ چرا که بسیاری از بیماری های لثه در مراحل اول قابل درمان و کنترل است. میرزایی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و بیماری قلبی عروقی را در بروز بسیاری از مشکلات لثه موثر دانست و تصریح کرد: عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، تغذیه نادرست، عدم استفاده یا استفاده نادرست از نخ دندان و مصرف دخانیات از دیگر عواملی است که باعث بروز آسیب به دندان ها می شود. این متخصص ترمیم زیبایی با بیان ...
دارم کچل می شوم؟!
...> مهم ترین علت ریزش موی خانم ها به تلوژن افلوویوم Telogen Effluvium مشهور است که عوامل متعددی از جمله گرفتن رژیم های غذایی سفت و سخت، کم خونی، کم کاری یا پرکاری تیروئید، مصرف برخی داروها جراحی، زایمان، بیماری طولانی مدت (حتی طولانی شدن سرماخوردگی که مثلا 15تا20 روز طول بکشد) باعث آن می شوند. در واقع 3تا4 هفته بعد از یکی از این اتفاق هاست که ریزش موی خانم ها آغاز می شود و چند هفته ای طول می کشد ...
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟
فرزند خود را در حالی به طور طبیعی به دنیا آورد که از تاریخ پیش بینی شده زایمانش یک هفته و سه روز گذشته بود و افتخارش این است که طبق دستورالعملی که برای تصمیم گیری برای سایر زنان باردار انگلیسی به کار برده می شود، تیم مامایی و پزشکی صبر کرده اند تا دردهای این خانم خودبه خود شروع شود و هیچ عجله ای برای خاتمه بارداری ایشان صورت نگرفته است، به طوری که پس از آغاز علائم زایمان و انتقال به یک بیمارستان دولتی ...
"اجاق کوری" درمان دارد ولی بیمه ها آن را بیماری نمی دانند
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، در گذشته ها مشاهده می شد که در کوچه و بازار محله ها نجواهای به گوش می رسید که فلان خانم بچه دار نمی شود و به قول فرهنگ شفاهی کشورمان به اینگونه زنان "اجاق کور" می گفتند، در این رابطه رضایی متخصص زنان و زایمان در تشریح درمان های نازایی به تسنیم گفت: براساس آمارها 10 تا 15 درصد جمعیت ایران دچار ناباروی هستند ولی روش های مختلفی وجود دارد تا تحت درمان قرار ...
نشست زنان انقلابی درباره مذاکرات هسته ای
موسسه فرهنگی بشری، در ابتدای این مراسم سرکار خانم معصومه معصومی فر دبیر اجرایی نشست، ضمن اشاره به حضور زنان در عرصه های مختلف کشور، یکی از مهم ترین نقش بانوان را حضور پررنگ در مسائل سیاسی از جمله مسئله مذاکرات هسته ای کشور دانست و گفت: در تاریخ ایران و در جریان انقلاب اسلامی ایران هموراه زنان نقش اساسی داشته اند. بی شک در مقطع کنونی که یکی از حساس ترین مقاطع تاریخ ایران است نیز، زنان رسالت عظیمی ...