سایر منابع:
سایر خبرها
با رعایت این راهکارها به کاهش وزن خود سرعت بخشید
، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
ی روزانه ی خود قرار بدهید. 15 دقیقه ورزش در روز و به دست آوردن 3 سال عمر بیشتر، معامله ی خوبی به نظر می آید! 4. عصبانی نشوید عصبانیت احساس خوبی نیست؛ مخصوصا اگر این احساس زیاد به سراغ تان بیاید. عصبانیت باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون در واکنش به استرس یا عصبانیت ترشح می شود. این هورمون بر روی قلب، سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی دارد. بیشتر مطالعات نشان ...
ناسا دو جرم فضایی را در نزدیکی زمین شناسایی کرد
دارد و تکمیل مدار آن به دور خورشید هزاران سال طول می کشد. این جرم در ماه ژانویه به نزدیک ترین فاصله خود با عطارد می رسد و سپس از منظومه شمسی خارج می شود. هر دو جرم فضایی بزرگ هستند، اما سطح آن ها تاریک است و تشخیص آن ها قبل از ورود به منظومه شمی مشکل است. اما از آنجاکه تلسکوپ NEOWISE نور را جذب و مجددا آن را به شکل تشعشعات مادون قرمز گسیل می کند، می تواند این اجرام را در آسمان شب شناسایی کند. ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
بروز بیماری، اختلال اصلی در این سندرم، افزایش نفوذپذیری دیواره مویرگ گلومرول های کلیه نسبت به آلبومین (پروتئین خون) است. به این ترتیب مقدار زیادی از پروتئین مورد لزوم بدن از کلیه ها دفع می شود. علائم و نشانه های سندرم نفروتیک -ادم -پروتئینوری (دفع پروتئین از ادرار) بیش از 5 gr/hr در بزرگسالان -کاهش آلبومین -افزایش کلسترول علائم ...
جدید ترین توهین های وزیر راه و شهرسازی به مسکن مهر
.... مثلا قرار بود که پروژه حرم تا حرم که دولت قبل تصویب کرده بود، با سرمایه گذاری 60 درصدی دولت و 40 درصدی طرف سرمایه گذار اجرا شود که من گفتم دولت اگر پول داشت که همه پروژه را اجرا می کرد؛ لذا میزان سرمایه گذاری دولت را به 30 درصد کاهش دادیم و سرمایه گذاربخش خصوصی طرف قرارداد را به 70 درصد افزایش دادیم. آیا می دانید اکنون که با شما صحبت می کنم 16 آزاد راه با 1300 کیلومتر طول یعنی معادل 60درصد ...
آثار استرس بر سلامتی
بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ***دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب ...
مراقبت از نوزاد تازه به دنیا آمده، مشکلات شایع
بعداز 6 تا 7 ماهگی دیده نمی شود. علت ایجاد این پوسته ها آنست که غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می کنند و این چربی ها تبدیل به پوسته هایی خشک می شوند و می ریزند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که ترشح بیش از حد هورمون ها در مادر و رسیدن آن به جنین هنگام تولد موجب فعال شدن بیش از حد غدد سباسه می شود. وقتی پس از چند ماه سطح هورمون ها در بدن کودک پایین می آید، این اختلال نیز از ...
مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان
در روغن ماهی عمدتا DHA و EPA هستند. به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند، مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است. جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند. انتهای پیام/ ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
روزانه دوزهایی از مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30.7 درصد کمتر به آسم مبتلا بودند. تحقیقات جدید نشان داده اند که این اسیدهای چرب اشباع نشده نقش کلیدی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن انسان بازی می کنند. منبع: ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. دکتر امانی اگر چه معتقد است میزان کربوهیدرات در وعده صبحانه باید کم شود، اما موافق حذف کامل آن نیست زیرا در این صورت با افت قند خون مواجه می شوید. با این حال او به دانشجویان و دانش آموزان توصیه می کند پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات ...
قبل از مدیرعامل راه آهن، نامه استعفایم را نوشته بودم
گفته یعنی حدوداً سه سال قبل از آن که رییس جمهور از منشور حقوق شهروندی رونمایی کند. آخوندی معتقد است در این باره طی سال های گذشته بسیار حرف زده شده اما کمتر شاهد عمل بوده ایم به عبارت ساده تر این حق اساسی معمولاً در قالب تعارفات باقی مانده اما او و مجموعه اش عزمی جزم برای اجرایش داشتند و مهمترین گام در این راه را هم برداشته اند یعنی دسترسی لحظه ای مردم به اطلاعات و البته تاوانش را هم می پردازند ...
مهمترین اکتشافات علمی 2016/ کوسه 400ساله و انقلاب در علم مواد
به خورشید در ماه آگوست ستاره شناسان اعلام کردند سیاره ای را ردیابی کردند که 1.3 برابر حجم زمین است و دور ستاره پروکسیما سنتوری می چرخد. این سیاره که پروکسیما بی نامیده می شود در منطقه گلدیلاک یک ستاره کوتوله قرمز رنگ قرار دارد. دمای سطح آن نه خیلی گرم ونه خیلی سرد است. همچنین در سطح آن آب وجود دارد. پل باتلر از موسسه کارنگی در واشنگتن می گوید: این سیاره نه خیلی دور و نه خیلی ...
عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
توسط پزشک می تواند این مشکل را حل کند و از برخی از داروهای مربوط به این بیماری، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * تادافیل (سیالیس) * سیلدنافیل (ویاگرا) * واردنافیل (لویترا) این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند. در واقع این داروها می توانند مقدار ...
رژیم صهیونیستی در تدارک یک حمله نظامی
شریف و یا اراضی منطقه اغوار شروع شود و این در حالی است که این روند در طول بیش از 60 سال پیش ، یعنی از سال (1967) تاکنون تنها در قدس و منطقه جولان در سوریه انجام شده بود. چهارم: دولت جدید آمریکا تمام تمرکز و حمایت خود را بر سیاست مذاکرات نتانیاهو با فلسطینی ها معطوف خواهد کرد که ترامپ بارها به تفصیل درباره آن صحبت کرده است، از جمله وی در نشستی در آی پک لابی صهیونیست ها در این باره اظهار ...
پوستی شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این عادتها را ترک کنید
هستند و به سادگی آرایش، کثیفی، چربی و باکتری ها را از هر سطحی که با آن در تماس قرار می گیرند جذب می کنند. برای اینکه از بسته شدن منافذ پوست پس از هر بار استفاده از گوشی همراه جلوگیری کنید بهتر است از هندزفری استفاده کنید یا بعد از هر بار استفاده از گوشی، سطح آن را تمیز کنید. استفاده از میکاپ در طول ورزش عرق کردن روش طبیعی بدن برای خنک کردن پوست است و استفاده از میکاپ می تواند باعث ...
15 چربی سوز
می کند از معده خارج شود. در این میان رازیانه قدرت شگفت انگیزی دارد. این ماده در پاییز و زمستان بسیار عالی است و به کاهش نفخ و گاز معده کمک می کند. رازیانه منبع خوبی از پتاسیم است و به بازسازی تعادل طبیعی سطح مایعات در بدن و بهبود نفخ کمک می کند. سعی کنید آن را به سالاد و غذاهای خود اضافه کنید. قارچ: اگر بدانید قارچ چه مزایای شگفت انگیزی برای بدن دارد حتما از آن در وعده های ...
عقیم سازی بی خانمان ها غیرانسانی است
که این رویکرد نسبت سوءمصرف و بی خانمانی فرد با وضعیت اجتماعی و اقتصادی در نظر نمی گیرد. در شهر تهران، بنا به گفته رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، بیش از دومیلیون واحد مسکونی خالی و بنا به گفته وزیر سابق مسکن 400 هزار واحد خالی (بدون احتساب شهرک های جدید) وجود دارد. کنار هم گذاشتن این آمار و مساله بی خانمانی نشان می دهد، مسکن به عنوان سرپناه و یکی از نیازهای اولیه، فرایندی از کالایی شدن را طی کرده ...
افزایش ریسک مرگ قلبی در کریسمس
به گزارش آوای رودکوف به نقل از خبرگزاری دانشجو، محققان استرالیایی دریافته اند در کشور نیوزیلند، در ماه های دسامبر و ژانویه ریسک افزایش مرگ قلبی به مراتب بیشتر است و در این مدت نرخ مرگ و میرها بیش از 4 درصد افزایش می یابد. حال آنکه هوا در نیمکره جنوبی در این ماه ها گرم است. جوش نایت، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ملبودن، در این باره می گوید: تاثیر کریسمس که در زمستان نیمکره شمالی مشاهده شده ...
8 عادت نادرست آرایشی که هیچ سودی برای شما ندارد
پوست در بیمارستان مونت سینای در نیویورک می گوید: این تجمع مو در شانه می تواند موهای تازه شسته شده شما را چرب کند. راه حل: از یک شانه ی دیگر یا انگشت هایتان برای برای بیرون آوردن موهای گیر افتاده در برس روزانه خود استفاده کنید و شانه را حداقل یکبار در ماه در مخلوطی از آب و شامپو بشویید (هرچند که طبیعی یا پلاستیکی باشد). پدهای پنبه ای و اسفنج ها را جلوی آیینه دستشویی نگه می ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
بزرگترین ارگان داخلی بدن است . - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است . - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند . - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند . - کبد حدود 10 ...
تنقلات سالم برای کودکان
آبنبات های نرم است. برگه زردآلو، سرشار از ویتامین A بوده و به رشد مطلوب اطفال کمک کرده و باعث تقویت بینایی می شود. هرچه این برگه نارنجی تر باشد درصد بتاکاروتن (ویتامینA) آن بیشتر است. برگه قیسی از زردآلو کم شیرین تر و کوچک تر بوده و به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین های گروه B برای رفع ناآرامی و بی خوابی کودک مفید است. برگه هلو هم به رفع عطش کمک کرده، اشتها آور خوبی است و سموم ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
و سیتسم گوارش را تقویت می کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو می شود. ضد آرتریت: فلاونول های ...
آشفته بازاری به نام "خیابان اکباتان همدان"
توان تنها به ساماندهی ورودی های این اماکن اقدام کرد . این عضو شورای شهر همدان با بیان اینکه شهرداری مصمم به اجرای طرح پیاده راه در هفته ها و ماه های پیش روست، عنوان کرد: متأسفانه از آنجا که در موضوع اعتبارات دولتی تاکنون هیچ مساعدتی به اجرای طرح پیاده راه انجام نگرفته و شهرداری در این موضوع در مضیغه قرار دارد نمی توان تا وصول منابع مالی مشخص و شفاف، اقدام به اجرای طرح پیاده راه اکباتان ...
واکاوی پیام تاریخی امام به گورباچف ،دعوت توحیدی
خمینی (ره) به رهبر وقت اتحاد سابق شوروی نگاشته و در سیزدهم همان ماه در آغاز سال نو میلادی از سوی نمایندگان حضرت امام تقدیم گورباچف شد. نامه تاریخی امام (ره) در شرایطی خطاب به رهبر سابق شوروی نگاشته شده بود که تحلیلگران سیاسی نظاره گر تجدید نظرطلبی و آغاز تحولات دنیای کمونیسم بوده ولی قادر به اظهارنظر در این باره نبودند. این نامه که در واقع نامه رهبر جهان اسلام به رهبر کشوری که الحاد را در پیش ...
غفلت 20 ساله در احیای دریاچه ارومیه
خوردگی شدید شده اند. وی گفت: برگشت تشعشع خورشید به دلیل خشکی دریاچه افزایش یافته است، تصاویر ماهواره ای نشان می دهد اشعه های مضر 2.5 برابر افزایش یافته که نتیجه آن، رشد بیماری هایی همچون آب مروارید و سرطان پوست است، جمعیت زنبورعسل در شرق دریاچه 30 درصد کاهش یافته است، طبق گفته متخصصان وقتی هشت سال در یک منطقه زنبورهای عسل فعالیت نکنند، کشاورزی در منطقه از بین رفته و اکوسیستم منطقه می میرد ...
پیوند معماری، اقلیم و سبک زندگی؛ خانه هایی که درگذشته جا ماندند
تنها با اعتقادات دینی و مذهبی مردم سازگاری دارد بلکه سازگاری بسیار خوبی با اقلیم های مختلف ایران دارد، عنوان کرد: متأسفانه امروزه رفتارهای شخصی مثل لباس پوشیدن، نوع غذا خوردن، راه رفتن و غیره ما هم تحت تأثیر فرهنگ غرب قرارگرفته است . وی گفت: فناوری امروز باعث شده از وسایلی استفاده کنیم که راحتی ما را بیشتر فراهم می کند اما بااین حال اگر ویژگی های اقلیمی را در نظر بگیریم می توانیم با مصرف ...
نگاهی به زندگینامه روحانی مجاهد و بصیر آیت الله حیدری ایلامی/مردی از تبار معرفت و شجاعت
خود را آغاز می کند و این روند به گونه ای پیش می رود که شش ماه قبل از پیروزی انقلاب اداره های دولت و دستگاههای امنیتی نظام ستم شاهی تنها حضوری سمبلیک را در منطقه ایلام ایفا می کردند. سپهبد مقدم رئیس دستگاه امنیت که ایلام را از دست رفته می دید با نامه ای متظلمانه و عنوان این مطلب که این کشور تنها کشور شیعی است و باید از آشوب حفظ شود قرآنی را به همراه یک میلیون تومان برای او می فرستد تا او ...
برنج و سیب زمینی بنفش هم از راه رسید+ تصاویر
... متیئو پلومن،یک مشاور تغذیه در خصوص تولید مواد غذایی بنفش گفت: موادغذایی به رنگ بنفش دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند و به عنوان رنگ آنتی اکسیدانی شناخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری بسیار موثر بوده وموجب جوان سازی پوست، کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب می شوند. براساس گفته دانشمندان موادغذایی با رنگ تیره حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان بوده و به عنوان سلامترین ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
غذایی غنی از این ویتامین مرکبات مانند نارنگی، پرتقال، نارنج، کیوی، گریپ فروت، انگور قرمز و لیمو و.... است. ماهی در ماه های زمستان که نور خوشید کمتر می شود با کمبود ویتامین D رو به رو شوید. ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث می شود هرگونه اختلالات روحیه را با بالابردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید. سبوس یکی از مشکلاتی که ...
ایران با امکان تشخیص 426 سم در محصولات کشاورزی به سطح اروپا رسید
کشاورزان مورد استفاده قرار می گیرد نیز غیر مجاز بوده و حاوی مواد خطرناک است که از طریق محصولات کشاورزی وارد سفره مردم می شود. وی گفت: علاوه بر آن به علت ضعف آموزش و اطلاع رسانی درست و دقیق، بسیاری از کشاورزان حتی اگر از سموم مجاز استفاده کنند، این سموم را در جای نامناسب استفاده می کنند مثلا سموم مناسب برای یک میوه را برای یک نوع صیفی استفاده می کنند و همین مسئله باعث افزایش باقیمانده سموم در ...