خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
، مخصوصا بعد از یک شب غذا نخوردن. تحقیقات نشان داده دانش آموزان پس از خوردن صبحانه نمرات بهتری در امتحان دریافت می کنند چون کربوهیدرات خوراکی شکسته و تبدیل به گلوکز می شود. بسیار مهم است که مقدار کافی کربوهیدرات برای صبحانه دریافت کنید تا تمرکز شناختی و حافظه تان بهینه شوند. اما به دنبال شیرینی جات نروید – کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل بعلاوه پروتئین نظیر تخم مرغ و چربی های سالم انتخاب کنید ...
تاریخ انقضای دارو چه زمانی است؟
را در خانه نگهداری کنند، گفت: بیماران مزمنی مانند بیماران صرعی و بیماران پیوندی که برای یک دوره مشخص باید دارو مصرف کنند و قطع دارو برایشان خطرناک است باید تا مدتی حداقل یک الی دو ماه دارو در منزل داشته باشند. یا کسانی که کودک با سابقه تب بالا و تشنج در منزل دارند نیز باید داروهای لازم برای تب بالا را با مشورت پزشک در منزل نگهداری کنند تا در صورت لزوم از داروها استفاده کنند. این ...
ستاد مبارزه با چرندیات (60)
به یادگار مانده است که در هیچ یک از آنها این عبارات و دیگر سخنان جعلی منتسب به این پادشاه بزرگ هخامنشی یافت نمی گردد. بسیاری از این سخنان، نقل قول هایِ افراد دیگری هستند که به نام کوروش جعل گردیده اند . اغراق گویی ها و داستان سرایی های این دست نویسندگان را شاید بتوان ناشی از علاقه و میل به برجسته نشان دادن صفات نیک و والای این شخصیت مهم تاریخی دانست، اما باید پذیرفت که این گونه سهل ...
5 دوای سرطان در بشقاب های شما
، آهن، سدیم، منیزیم و میزان زیادی فیبرهای غذایی است. یادتان باشد که اکثر مواد غذایی بنفش خاصیت ضدسرطانی دارند. این مواد غذایی همچنین انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شوند.چغندر خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. می توانید این ماده غذایی را به صورت پخته شده و خام میل کنید. توصیه می شود از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. برگ ...
این نکات ساده را رعایت کنید؛ تا نوروز لاغر شوید
می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت برای بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذای مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند ...
سزارین خاورمیانه جدید: نوبت ایران فرا رسیده است؟
پذیرش انقلاب مخالفان حسنی مبارک نداشت. پس منتظر ماند تا نارضایتی علیه محمد مرسی رئیس جمهور مصر زیاد شود آن وقت پشت دست از ارتش مصر حمایت نمود تا دوباره دولتی موافق خود در مصر داشته باشد. سوریه اما وضعیتی متفاوت داشت. جنگ داخلی سوریه فرصت مناسبی برای کنار زدن بشار اسد بود. پس امریکا با همراهی کشورهای منطقه مانند عربستان و قطر از مخالفان اسد حمایت مالی و لجستیکی انجام داد تا زمینه ای برای سرنگونی اسد ...
عقیم سازی به شرط اختیار
مسئولیت های خود را در قبال فرد آسیب دیده به درستی انجام داده است. دیلمی زاده داشتن امکانات اولیه را از مهم ترین پیش شرط زندگی این افراد می داند: یک کارتن خواب قبل از هرچیز نیاز به امکانات اولیه مانند غذا، سرپناه و درآمد دارد، بنابراین مسئولان وقتی توانستند نیازهای اولیه او را فراهم کنند، می توانند به عنوان داوطلب از او بخواهند در این باره تصمیم بگیرد. باید قبول کنیم با یک انسان مواجه هستیم، بنابراین ...
محصولات تراریخته از تریاک هم خطرناک تر است/ اخذ گواهی اتحادیه اروپا برای جنگل گسته وحشی سرخس در استان ...
ارگانیک می فروشد. نورانی با اشاره به پتانسیل بالای ایران در تولید محصولات ارگانیک عنوان کرد: کشور ایران در تولید محصولاتی مانند چای، گوجه فرنگی و رب آن، صنایع دارویی و محصولات سلامتی پتانسیل بالایی دارد. در گذشته فرهنگ غلطی بین تولیدکنندگان رواج پیدا کرده بود به این صورت که به تولیدکنندگان برای خرید کود یارانه می دادند و آنها با اضافه کردن کود و سموم شیمیایی محصولات غیرارگانیک تولید می کنند ...
کریسمس اصفهان دیدنی است/ حکایت جلفای مهربان و رویایی
به گزارش ایمنا، همزمان با جشن کریسمسِ مسیحیان در سراسر جهان، این مراسم و جشن تولد عیسی مسیح (ع) در ایران که کشوری با اکثریت مسلمان است، در حال برگزاری است. برخی از مسیحیان ایران در 25 دسامبر (5 دی) عید کریسمس و اول ژانویه (12 دی)، سال نو میلادی را جشن می گیرند، درحالی که ارامنۀ ایران ششم ژانویه (17 دی) مراسم جشن کریسمس را برگزار می کنند. هرچند ارمنی های مقیم ایران ششم ژانویه (17 دی) را جشن می گیرند، اما همچون دیگر اقلیت مس ...
ورود 11 سرمایه گذار اروپایی به ایران
...، مخلوط کن، آب میوه گیری برقی خانگی، چای ساز برقی، جارو برقی خشک و تولید انواع کیسه خون اشاره کرد. استان مرکزی نیز در مدت زمان مورد بررسی موفق به عقد 5 قرارداد با سرمایه گذاران خارجی شده است که این سرمایه گذاری ها شامل طرح خرید حدود 61 درصد سهام شرکت تولید تجهیزات سنگین هپکو ، تولید انواع جوراب ، تولید مواد افزودنی مورد استفاده در صنایع فولاد، ساختمان و ریخته گری افزایش درصد سهام ...
جایگاه صنایع روغن کشی کشوردرتحقق سیاستهای اقتصادمقاومتی
باید هر دو در کنار هم حرکت کنند. ما هر چقدر در حوزه تولید موفقیت داشته باشیم و بذر مناسب و تکنیک های مناسب استفاده کنیم، اما اگر محصولات روی دست کشاورزان بماند، مشکل خواهد بود و این نتیجه نبود دیدگاه کارشناسی در این بخش است. جایگاه دانه های روغنی در اسناد بالا دستی ما یک سری قوانین در جهت حمایت از تولید کننده داریم. اگر این قوانین را مبنای کار خود قرار بدهیم بسیاری از مشکلات ...
اجرای کمپین ملی غذای سالم در مدارس بردخون
کلسترول بد خون، دیابت و پرفشاری خون را از عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی دانست و گفت: با تغییر شیوه زندگی و مصرف مواد غذایی سالم بیماری ها و عوارض زندگی قابل کنترل و درمان است. رئیس اداره آموزش و پرورش منطقه بردخون ادامه داد: دانش آموزان می توانند در زمینه تغییر شیوه های غذایی و استفاده از غذاهای بدون خطر در خانواده ها فرهنگ سازی کنند که مدارس در این باره نقش ویژه و حساسی دارند و بر ...
در بشقاب های قرمز غذا بخورید
بو کردن این گیاه باعث کاهش اشتها و تمایل کمتر به خوردن انواع خوراکی ها می شود و افرادی که به طور منظم این کار را انجام می دهند، به تدریج تناسب اندام مناسبی بدست می آورند. علاوه بر خود غذا نحوه چیدمان و آرایش بشقاب ها نیز در علاقه مندی به خوردن غذا و پراشتهایی موثر است. بر اساس تحقیقات خوردن غذا در بشقاب هایی به رنگ قرمز می تواند باعث کاهش اشتها و خوردن غذای کمتر شود. همچنین ...
خرید بیش از 1.5 میلیارد ریال نهاده های دامی
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند به نقل از روابط عمومی دامپزشکی خراسان جنوبی ، سید مهدی معراجی اظهار داشت: این مبلغ از محل اعتبارات استانی دامپزشکی تامین و برای خرید نهاده های دامی نظیر انواع سموم ضد کنه، شربت ضد انگلی و مواد ضدعفونی صرف شده است. وی تاکید کرد: این اقلام به صورت فعالیت های بهداشتی از طریق سمپاشی دام ها و اماکن دامی، خورانیدن دارو به دام ها و ضد عفونی دامداری و مرغداری ...
مرگ آورهای بی ضرر!
آب ممکن است از آخرین مواد مضر برای سلامت انسان به نظر برسد، اما نوشیدن بیش از اندازه آن نیز می تواند مرگ انسان را موجب شود. این مساله برای چیزهای دیگر از کافئین تا مواد سفیدکننده نیز صادق است و مصرف کم یا زیاد آنها می تواند به قیمت از دست دادن جان انسان تمام شود. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “بیزینس اینسایدر”، برای محاسبه این که چه میزان از این مواد می ...
روزنامه های یکشنبه
تراز مثبت داشت اما در دوره های چهار ساله دولت های هشتم، نهم، دهم و یازدهم این نرخ منفی بود. به بیان دیگر اگر بانک ها سود مصوب شورای پول و اعتبار را به سپرده گذاران خود می دادند، قطعا سپرده گذار زیان می دید. یکی از عوامل مهم در پرداخت سود بالا به سپرده گذاران، غیرواقعی بودن این نرخ است و به همین دلیل بعضی از بانک ها برای تامین نقدینگی مورد نیاز، به این اقدام خلاف قانون دست می زنند. البته باید همین ...
13 دی لبو، غذای مناسب ورزشکاران
عملکرد قلب و آرام کردن روح، تصفیه خون، درمان کم کاری کبد موثر می دانند. همچنین لبو برای تنظیم هورمون ها در دوران یائسگی زنان استفاده می شود. رنگ قرمز لبو به علت وجود رنگدانه ای به نام بتانین است که به طور گسترده ای به عنوان رنگ غذا مصرف می شود. فواید خاص لبو لبو و کاهش خطر نقص لوله عصبی زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند باید دریافت فولات خود را از ...
عقیم سازی به شرط اختیار
این کار صورت بگیرد، به این دلیل است که در شهر تهران زنانی وجود دارند که معتاد، کارتن خواب و تن فروش هستند. او با اشاره به اینکه این زنان علاوه بر توزیع مواد مخدر، خودشان هم مصرف می کنند و به سکس ورکری [روسپی گری] هم مشغول هستند، افزود: بالای 20 درصد این زنان ایدز دارند و انواع و اقسام بیماری را گسترش می دهند. مدیر کل اجتماعی و فرهنگی استانداری تهران ادامه داد: برخی از این زنان علاوه بر اعتیاد ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای لبنی پر چرب را کاهش دهید پژوهش ها شواهد قوی بر اثرات مضر چربی اشباع برای زوال عقل دارند. 9. مصرف ادویه کورکومین را افزایش دهید. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه است که در ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است! +توصیه های غذایی
، چاقی، کاهش وزن سریع، سموم و مواد شیمیایی مانند حشره کشها و دیابت نوع 2 از جمله این علت ها هستند لازم به ذکر است رژیم های غیر اصولی برای چاقی و لاغری می تواند یکی از فاکتور های خطر محسوب شود. این متخصص تغذیه توصیه کرد : اگر اضافه وزن دارید مقداری از کالری مصرفی روزانه خود را کم کنید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید اگر برای کاهش وزن اقدام کرده اید اما موفق نشده اید با متخصص رژیم درمانی ...
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
. میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
14 سؤال و جواب در مورد لیزر موهای زائد
ورم در اطراف پیازهای مو مشاهده می شود و این شرایط نشانه ای از واکنش مناسب ناحیه موردنظر به روش درمانی می باشد. هرچند در این زمان لازم است از مصرف کرم های خاص همچون کرم های حاوی اسید گلیکولیک یا رتینوئیدها یا سایر موارد مانند آن اجتناب شود، استفاده از لوازم آرایشی به فاصله کوتاه پس از درمان بر روی ناحیه درمان شده بلامانع خواهد بود. تعداد جلسات موردنیاز برای رفع کامل موهای زائد ؟ ...
فصل زمستان؛ چی بخوریم... چی نخوریم؟!
تواند افراد را از انرژی خورشید نیز بهره مند کند. در این فصل بهتر است افراد در مکان هایی که آفتاب گیر است و رطوبت کمتری به خود جذب می کند مسکن کنند. همچنین از روانداز و زیراندازهایی که رطوبت کمتری دارند استفاده شود. فصد و حجامت در زمستان توصیه نمی شود. در هنگام خروج از منزل باید روی دهان و بینی پوشیده شود. به ویژه برای کسانی که طبع سرد دارند، استفاده از غذاهای حاوی سیر، پیاز، مغز گردو و روغن ...
13 دی آموزش رعایت بهداشت به دانش آموزان
دستها بسیار اهمیت دارد ، لازم و ضروری است. بچه ها در این سنین مانند ابرهای اسفنجی هستند که ظرفیت بالای یادگیری دارند و آگاه نمودن آنها از وجود میکروب ها و عواملی که باعث بیماری در انسان می شوند شروعی خوب برای بهداشت و سلامت سال های بعدی آنها بشمار می رود. * نصب پوسترهای آموزشی شستشوی دست ها، مسواک زدن دندان ها و پاکیزه نگه داشتن محیط اطراف از جمله سرویس های بهداشتی و کلاس های ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
یک یا دو قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند گردش خون غدد لنفاوی را بهبود ببخشد که همین به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند. انرژی زایی نوشابه های انرژی زا را کنار بگذارید. اگر احساس خستگی می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی شامل سرکه سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن. این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد. یکی از این ترکیب ها، مخلوط 2 قاشق ...
معجزه کاغذ باطله و درِ بطری پلاستیکی
کشوها را خانه تکانی کردند ؛ یک عالم کاغذ باطله، ورقه های امتحانی، بخشنامه، آیین نامه، دستورالعمل و جزوه. دانش آموزانی هم که موضوع را جدی گرفته بودند، آستین بالا زدند و هرچه کاغذ مصرف شده داشتند، در سطل های آبی انداختند . از خانه هم با خود کاغذ آوردند. هرجور کاغذی که قبلا مچاله اش می کردند، جرش می دادند و دورش می انداختند. کم کم از این جنب وجوش، همه به وجد آمدند و مدرسه عفاف شد پایگاه دوستداران محیط ...
منابع تغذیه ای مهم برای زنان شیرده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، زنان شیرده بهتر است به تغذیه و خورد و خوراک خود اهمیت بیشتری بدهند این بانوان نیازمند دریافت انواع املاح ، ویتامین ها و موادمعدنی از طریق غذایی برای بازیابی نیروی از دست رفته خود هستند مصرف قزل آلا،محصولات لبنی کم چرب،گوشت بره،حبوبات،پرتقال،تمشک،تخم مرغ و بسیاری موادغذایی دیگر برای زنان شیرده لازم و ضروری است . با اینکه ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود. منبع: عصر ایران ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
، پروتئین ها و مواد معدنی را در غذاهایتان رعایت کنید. گوشت بدون چربی، ماهی، شیر کم چرب و سبزیجات برگ دار مصرف نمایید. 5- برای کاهش وزن خوب بخوابید این موضوع روشن است که بیدار شدن نوزاد در نیمه ی شب، خواب راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد ...
7 فناوری ناسا در زندگی ما
از عکاسی فضایی تا عکس های سلفی در ماموریت های فضایی وزن کوچک ترین وسایلی که در فضاپیما قرار می گیرد، نیز اهمیت زیادی دارد و هر قطعه باید تا جای ممکن کم حجم و کم وزن باشد. همین محدودیت باعث خلاقیت و نوآوری در فناوری های فضایی می شود. از طرفی در گوشی تلفن های همراه هم عمر باتری و ابعاد دوربین اهمیت زیادی دارد. دوربین های عکاسی بسیار کوچک، اما باکیفیتی که اکنون در تلفن های همراه قرار می گیرد، محصول همین فناوری های کم حجم و سبک در برنامه های فضایی است. در واقع هنگامی که با گوشی همراه هوشمند از خودتان عکس م ...
