خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانان، فست فود خورهای حرفه ای
دست و پنجه نرم می کنند، گفت: در مناطقی که تعداد رستوران های فست فود کمتر است بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد و در مقابل در مناطقی که مردم به غذاهای فست فود گرایش دارند شیوع عادت های بد مانند پرخوری، کم تحرکی و سریع غذا خوردن افزایش می یابد. وی افزود: نیتریت و نیترات سدیم که به عنوان نگهدارنده به سوسیس و کالباس اضافه می شود در بدن به یک ماده سرطان زا به نام نیتروز آمین تبدیل می شوند ...
حذف کردن صبحانه چه مشکلاتی برایمان ایجاد می کند؟
دریافت می کنند در بیشتر موارد اشتباه می کنند. ممکن است سوخت و سازتان کند شود وقتی وعده های غذایی را جا می اندازید، سرعت بدنتان برای ذخیره انرژی کند می شود. بدن میزان متابولیزم پایه خود را کند می کند تا محدودیت کالری را جبران کند. بعلاوه هنگام صبح سوخت و ساز بدنتان به خاطر اینکه خواب بودید از قبل کند شده است، غذا نخوردن برای مدت زمان طولانی تمایل بدن به سوزاندن کالری و تاثیر روی ...
چرا نباید زیاد گوشت قرمز بخوریم؟
.... این هماتولوژیست و آنکولوژیست با تأکید بر اینکه خوردن زیاد برخی غذاها نظیر گوشت قرمز منجر به بروز برخی سرطان های دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ می شود، افزود: به شهروندان توصیه می شود که هفته ای دو مرتبه از گوشت قرمز استفاده کنند و بیشتر گوشت سفید را در سبد غذایی خود قرار دهند. منصوری تصریح کرد: سرطان های روده بزرگ، معده، مری، دستگاه گوارش، غدد لنفاوی و سینه جزو سرطان ...
با چربی ها به جنگ چربی ها بروید!
نظر برسد ولی واقعیت این است که برای چربی سوزی به خوردن چربی نیاز دارید.کاترین زراتسکی از محققان کلینیک مایو در روچستر مینه سوتا می گوید خوردن مقدار کمی از چربی های اشباع نشده در هر وعده غذایی می تواند به شما حس رضایت بیشتری در مدت زمانی طولانی تر بدهد و در نتیجه ماده غذایی کمتری می خورید. – همیشه احساس گرسنگی می کنید اگر بلافاصله پس از ترک میز غذا احساس گرسنگی می کنید ...
چه کسی گفته روزانه 8 لیوان آب بنوشید؟
که نباید آب نوشید خاطرنشان کرد: نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می شود همچنین آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا سبب نفوذ سریع آب به اعضای اصلی بدن و موجب ضعف حرارت غریزی می شود. ناصری با مضر دانستن مصرف آب همراه غذا یادآور شد: از آنجا که نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا، موجب اختلال در هضم غذا است که یکی از علایم آزاردهنده آن ایجاد نفخ است و بهتر است بین غذا و تا دو ساعت پس از آن، آب نوشیده نشود یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب نوشیده شود. ...
خواص درمانی و شگفت انگیز آب برنج
دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم ااست روزانه 2 لیوان از این آب بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید. این نوشیدنی پر فایده برای سالمندان و کودکان هم توصیه می شود. – پزشکان آب برنج را برای خانم های شیر ده توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر می شود. – آب برنج دوست دستگاه گوارش است. آب برنج به هضم غذا کمک می کند و از نفخ جلوگبری می کند. همچنین برای مقابله با ...
روش صحیح گرم کردن خودرو پیش از حرکت در هوای سرد
...، شدیداً از جذب گرمای احتراق استقبال می کنند)؛ دوره گرم شدن به عنوان مدت زمان لازم برای رسیدن پیشرانه و اجزای آن از شرایط دمای محیط به دمای پایدار کاری شان، تعریف می شود. این دوره از کارکرد پیشرانه به لحاظ بازده حرارتی و مکانیکی، مصرف سوخت و همچنین انتشار آلاینده ها، بدترین دورهٔ کارکرد پیشرانه است. ویژگی های دوره گرم کردن پیشرانه چیست؟ تلفات اصطکاکی بسیار بالا: ...
تعطیلات می تواند اثر منفی بر کبد شما داشته باشد, مراقب باشید
زیادی از مواد غذایی احساس سوء هاضمه یا کاهش انرژی می کنید، علامت آن است که کبد از تنظیم خارج شده است . در سال های اخیر، محققان به مطالعه در زمینه کرونوبیولوژی یا علم هماهنگ سازی زیستی پرداخته اند که به اهمیت داشتن یک برنامه ریزی سازگار با عملکرد کبد اشاره می کند. ساعت درونی بدن به کبد در پیش بینی خواسته های بدن در طول روز مانند ذخیره کردن انرژی بعد از وعده های غذایی و آزاد کردن این ...
قطعنامه ضداسرائیلی از نتایج برجام است/فضای مجازی شغل ایجاد می کند
: این بستر فضای مناسبی برای اشتغال است. باید برای این کار فضای مجازی ما مناسب باشد و باندها و پهن باندهای ما مناسب باشند. باید سختگیری ها را در شبکه های مجازی کم کنیم رئیس جمهور با بیان اینکه باید سختگیری ها را در شبکه های مجازی کم کنیم گفت: امروز مردم تقریبا زندگی هایشان با شبکه مجازی است. ارتباطاتشان و اشتغالاتشان در همین زمینه است. از این رو همه باید دست در دست هم دهیم. ...
8 علامت جسمی ناشی از استرس
و بیماری های دیگر می شوند، چون دستگاه ایمنی بدن شان ضعیف شده و قادر نیستند ویروس ها را دفع کنند اگر میگرن دارید نیز باید بدانید که استرس باعث شروع یا تشدید دردهای میگرنی می شود. همچنین ممکن است که در دوران استرس عضلاتتان دچار گرفتگی شود که همین مسئله نیز منجر به سردرد می شود. معده تان ساز مخالف می زند استرس به راحتی می تواند عملکرد دستگاه گوارش را به انواع مختلف ...
استرس چه بر سر ما می آورد؟
علائم آن در افراد مختلف فرق می کند اما ازجمله شایع ترین علائم این بیماران، درد و ناراحتی شکمی، اسهال و یبوست و نیز نفخ شکم است. این سندروم علل مختلفی دارد که شایع ترین آنها استرس است. ارتباط مستقیمی بین مغز و سیستم گوارشی وجود دارد، به طوری که تغییر خلق وخو تاثیر مستقیم روی گوارش آدمی می گذارد. معده و روده ها از میلیون ها سلول عصبی پوشیده شده اند که سیستم گوارشی را کنترل می کند. این عصب ها به انتقال ...
گوارش بهتر و توقف نفخ با 5 روش
بدن نیز کمک می کنند. تنفس و تمرین غذا خوردن متفکرانه پیش از این که وعده غذایی بعدی خود را آغاز کنید، چند لحظه ای را برای کسب توجه و تفکر اختصاص دهید. چند نفس عمیق بکشید و سپس بدن، غذا و وضعیت روانی خود را تجسم کنید. از این طریق نه تنها احساس آرامش بیشتری کسب خواهید کرد، بلکه مزه ها، بوها و بافت های مواد غذایی که می خورید را نیز هر چه بهتر احساس می کنید. با سه نفس عمیق پیش از وعده غذایی خود سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کرده و عملکرد گوارش را بهبود ببخشید. ...
داروهای قاتل!
بیمارستان بلافاصله پس از معاینه دستور می دهد که بیمار در بخش آی سی یو بستری شود که مستند نامه اش کاملا موجود است. اما بیمارستان می گوید که تخت خالی در آی سی یو وجود ندارد و همان طور که شاید بدانید، بیماری استیون جانسون به شدت به انواع باکتری ها و ویروس های محیطی حساس است و همانند یک آهن ربا، تمام آن ها را جذب خود می کند. پس باید برای چنین بیماری ای که سطح ایمنی بدن را به سرعت پایین می آورد، اتاقی ...
بخور نخورهای فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی
...، هضم غذا بهتر صورت می گیرد و گوشت و خون بدن در این فصل زیاد می شود... تدابیر فصل زمستان خوابیدن در روزهای زمستان، باعث ایجاد بیماری های رطوبی و نزله می گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز است. در زمستان نباید پس از حمام بدن را به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار داد. پوشیدن جامه های پشمی، ابریشمی، پنبه دار و لباس هایی ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با “خوردن نوشیدنی همراه با غذا” کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد ...
گوشی هوشمند و تحریک میگرن!
انجام بازی های ویدئویی می پردازد، ممکن است با یک الگوی خواب نامنظم مواجه شود. از آنجایی که غذا نخوردن و کم خوابی از جمله محرک های شایع میگرن هستند، استفاده بیش از اندازه از گوشی هوشمند یا دیگر اشکال مواجهه با یک نمایشگر می تواند به صورت غیر مستقیم به حملات میگرنی بیشتر منجر شود. از دیگر محرک های بالقوه میگرن که ممکن است در نتیجه صرف زمان بیش از اندازه مقابل یک نمایشگر رخ دهند می توان به ...
ستاد مبارزه با چرندیات (60)
از توابع شهرستان دماوند) چندان تفاوتی با تخم طالبی یا خربزه ندارد و هرسه نوع این تخمه ها منبعی مغذی از املاح معدنی و ویتامین ها هستند. البته این تخمه ها معمولا به شکل بوداده و به عنوان میان وعده مصرف می شوند؛ چرا که در صورت خام خواری، پوست سخت آن در سیستم گوارش جذب نشده و معمولا به همان صورت دفع خواهد شد. هرچند در گروه ویتامین های ب، ویتامینی با نام ب16 وجود ندارد، اما دی متیل گلیسین ...
این نکات ساده را رعایت کنید؛ تا نوروز لاغر شوید
.... توجه داشته باشید میزان کالری غذا خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید . آرام تر غذا بخورید تا لاغر شوید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و ...
رئیس جمهور در مصاحبه دیشب چه گفت، چه نگفت
...، بسیج و نیروهای مسلح تشکر می کنم و دولت نیز در زمینه حفظ امنیت و سلامت مردم موفقیت خوبی داشته است. رئیس جمهوری تاکید کرد: ما به هر کشوری که برای مبارزه با تروریسم خواهان کمک باشد، کمک می کنیم؛ از جمله به کشورهایی چون عراق و سوریه کمک کرده ایم و امروز شاهد شکست خوردن تروریسم در منطقه هستیم.روحانی با اشاره به سومین هدف ایران در منطقه اظهار کرد: تغییر نیافتن مرزهای جغرافیایی سومین هدف ایران ...
کریسمس اصفهان دیدنی است/ حکایت جلفای مهربان و رویایی
که اکثر جمعیت آن پیرو آیین شینتوئیسم هستند، جشن نوئل یا کریسمس جنبه مذهبی ندارد. مردم به یکدیگر هدیه می دهند و فردای شب کریسمس تعطیل عمومی است. رستوران های زنجیره ای فست فود مرغ و بوقلمون های درسته سوخاری شده را به مشتریان ژاپنی خود عرضه می کنند و آنها نیز این غذا را همراه با برنج مشهور صورتی خود می خورند. در کره جنوبی سنتی تقریبا مشابه وجود دارد. چند سال پیش یک کاربر اینترنتی کره ای ...
سرخط ...
رسیدگی به آب وهوا، آن از جواب محرمانه به خلف وعده علنی و عمومی و رسمی دشمن، آن از غیراخلاقی خواندن کار اتفاقا اخلاقی و درست و مدبرانه و دقیق آن بنده خدایی که از سر حمیت و غیرت و عرق ملی، پرده از سخنان وزیر امور خارجه در مذمت یانکی های بی عهد و جلاد برداشت، آن از رکود، آن از بیکاری، آن از اوضاع ارز، آن از بلند کردن چماق بیمه بر فرق جان باختگان ایستگاه هفت خوان، آن از نسخه عقیم سازی برای کارتن خواب ها ...
کنار گذاشتن نان و برنج برای رژیم لاغری اشتباه محض است/ برای لاغر شدن به تبلیغات ماهواره ای اعتماد نکنید
ما حتی در حالت خواب هم انرژی نیاز دارد. آب درمانی به این معنا که فقط آب نوشیده شود، آسیب های جدی حتی تا مرحله مرگ به انسان وارد می کند. ما می گوییم اگر در کنار غذا چند لیوان آب نوشید شود حجم معده با این آب پُر می شود و میزان خوردن غذا توسط فرد کاهش می یابد. 11134/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
قدرت انقباض عضلات روده می گردد که این امر به دفع مدفوع کمک شایانی می کند. علاوه بر تنبلی روده ها و یبوست که از آثار کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی و ورزش است زخم معده و زخم دوازدهه نیز از دیگر عوارض کم تحرکی است. باید حداقل یک ساعت بعد از صرف غذا به ورزش بپردازید. زیرا به منظور هضم جذب بهتر غذا جریان خون پس از غذا خوردن به معده و روده می رود و انجام فعالیت این مسیر را منحرف می کند و به سمت ...
13 دی لبو، غذای مناسب ورزشکاران
... لبو و تامین ذخایر عضلانی از آنجا که نمایه گلیسمی (GI) لبو 64 است، بنابراین به سرعت هضم و جذب جریان خون می شود و قند خون را بلافاصله افزایش می دهد. از این رو، لبو از جمله مواد غذایی است که برای ورزشکاران بعد از انجام تمرینات سنگین ورزشی و به منظور تامین ذخیره انرژی عضلات در کوتاه ترین زمان ممکن بسیار مناسب است. ارزش غذایی لبوی پخته در سوپ و یا ترشی لبو تفاوتی با انواع آب پز و کبابی شده ندارد. ...
پروژه غرق مصنوعی مردم/ بی تدبیری نوبرانه در حق وطن
کارنامه هایی متفاوت بر جای گذاشته اند اما هرجا که آن انحصار سیاسی- اقتصادی فرصت طلب، کم یا زیاد، راهی به برخی اجزای دولت ها پیدا کرد، به همان میزان راه خدمتگزاری مردم را تنگ کرد. اشرافیت فربه شده در دولت های هاشمی و خاتمی، به واسطه خیزش مردم در سال 84 برای چند سال دچار شوک شد و مسیر شورش علیه جمهوریت و اسلامیت را در سال 88 برگزید. اما چون شکست خورد، دعوت دشمن به تشدید تحریم ها را سرلوحه کار خود ...
استادی که بین الطلوعین تدریس می کرد
. استادمان میرزا محمد علی در آنجا مشغول عبادت است. در این باره استخاره کن. هرچه آمد، قبول کن. او پذیرفت و رفت و پس از ساعتی با خوشحالی برگشت. گفتم: چه شده است؟ گفت: نزد آقا میرزا محمد علی رفتم و استخاره خواستم. ایشان قرآن را باز کرد و رو به روی من کرد و فرمود: آقا شیخ از حضرت امیر (علیه السلام) خجالت نمی کشی که می خواهی زن و بچه ات را بی سرپرست در نجف رها کنی و برای شکم چرانی به ایران بروی؟ صبر کن ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند و همین باعث می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. قند خون چند قاشق سرکه سیب می تواند به متعادل سازی میزان قند خون کمک کند و تحقیقات زیادی ارتباط این دو را اثبات کرده است. در تحقیقی بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین دریافت نمی کردند نشان داد که خوردن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب پیش از خواب منجر به کاهش سطح گلوکز ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان ...
مادران باردار معده خود را تقویت کنید تا تهوع نداشته باشید
جلوگیری از تهوع دوران بارداری، یکی از بهترین راه ها، تقویت معده مادر است. وی ادامه داد: خوردن 21 عدد مویز بدون هسته, خوردن یک قاشق مرباخوری گلقند قبل از غذا, خوردن مرباهایی مانند مربای بالنگ، زنجبیل، سیب و “به” برای تقویت معده و کاهش تهوع بسیار مفید است. زنجبیل برای رفع مشکلات گوارشی مفید است خدایی یادآور شد: زنجبیل برای رفع مشکلات گوارشی مفید است اما شاید مهمترین اثر این گیاه خواص ضدتهوع بودن آن باشد که می تواند به عنوان ضدتهوع حتی در بیماری مسافرت (تهوع ناشی از حرکت), تهوع ناشی از شیمی درمانی و نیز به عنوان یک داروی ایمن ضدتهوع بارداری به کار رود. ...
نوشیدنی های زنجبیلی+ روش تهیه
بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از ...
