خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"زهر مار"در شورای شهر چه می کرد!!!(9 نظر)
کدام به قسمتی از بدن جاندار آسیب می رساند: سم مار مایعی است روغنی شکل و بر حسب نوع مار به رنگ سفید تا زرد پررنگ، شفاف یا کدر و اندکی اسیدی است. سم مار مخلوطی است از مواد پیچیده پروتئینی با خواص سمی و آنزیمی و مواد غیر پروتئینی از قبیل انواع لیپید ها، کربوهیدرات ها، نمک های مختلف فلزی و شبه فلزی، ریبوفلاوین و آب. سم ماده ایست سرشار از آنزیم. حدود 26 نوع آنزیم در سم مار ها وجود دارد
روزهای گرم و نوشیدنی های خنک
آن برای زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. عرق طبی زرشک که از تقطیر آب میوه زرشک به دست می آید، نیز خواص زیادی دارد از جمله کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، تقویت معده، رفع سوء هاضمه، درمان زخم معده و رماتیسم. پوست ریشه زرشک از نظر طبیعت
منبع تغذیه ای ویروس ایدز شناسایی شد
منجر شده است که ویروس ایدز را از دسترسی به منابع قند و مواد مغذی باز می دارد. این کشف فصل های جدیدی را برای تحقیقات بیشتر به منظور حل مشکلات در زمینه درمان عفونت اچ.آی.وی ازجمله جلوگیری از مقاوم شدن این ویروس در برابر داروها و کاهش التهاب و پیری زودرس باز می کند. زمانی که ویروس ایدز وارد جریان خون بدن فرد می شود به سرعت به دنبال سلول های CD4+T که هدایت گر سیستم ایمنی هستند
آشنایی با خواص ویتامین H
باردار، می تواند احتمال رشد غیرطبیعی جنین را افزایش دهد. استفاده از مکمل های اسید فولیک به زنان باردار توصیه شده است؛ در این گزارش آمده است که مصرف روزانه 30 میکروگرم بیوتین، به همراه اسید فولیک، کمبود بیوتین بدن را جبران می کند. برای بیماران دیابتی مفید است مطالعات نشان می دهد که مصرف بیوتین به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد؛ همچنین
توصیه های مهم تغذیه ای برای سالمندان
او باشد. انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، نکته اساسی در برنامه غذایی سالمندان، مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول مانند شیر و لبنیات کم چرب،کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ... کم نمک و پرفیبر است. در افراد مسن مصرف روزانه شش تا هشت لیوان مایعات ترجیحا آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن توصیه می شود، زیرا افراد مسن علیرغم نیاز واقعی به مایعات
نوشیدنی گرم با خواص خنک کنندگی و رفع تشنگی
های اصلی جلوگیری می کند. شاید بتوان گفت مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی باشد. چای ایرانی با کیفیتی در خور توجه اگر از میان چای ایرانی و چای خارجی انتخاب شما چای خارجی باشد باید گفت سخت در اشتباهید، چرا که کشور ما در تولید چای مخصوصا چای سیاه بسیار موفق عمل کرده ، چایی که به صورت مستقیم از مزارع کشت چای تولید می شود و بدون مواد افزودنی
نوشیدنی هایی برای داشتن استخوان هایی قوی
بعضی از غذاها وقتی کنار هم قرار گیرند ترکیب خوبی درست می کنند که می توانند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت درون بدن داشته باشند . داشتن یک رژیم غذایی متنوع که گستره وسیعی از مواد غذایی را در برگیرد هم سالم است و هم به کاهش وزن کمک می کند . 1- گوجه و آووکادو: این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش
خواص دارویی انبه چیست؟
بزرگسال به پتاسیم است و مصرف هر روز این میوه به کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار کمک می کند. جالب است بدانید مطالعات نشان داده اند، دریافت روزانه 2300 تا 3100 میلی گرم از این ماده مغذی در یک روز توانسته است فشار خون افراد را به میزان 25 درصد کاهش دهد و مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا را کنترل کند. این میوه اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد یعنی وقتی مصرف می شود قند خون به یکباره
6 نکته مهم برای سالم ماندن
اگر شما نمی توانید در برابر سایر نوشیدنی ها مقاومت کنید، مطمئن شوید که نگاهی به کالری آن دارید. توجه به لیبل مواد غذایی قوانین جدید به گونه ای هستند که تمامی بسته های مواد غذایی باید اطلاعات تغذیه ای را روی خود درج کنند. این باعث آسان شدن مقایسه ی محصولات و انتخاب آنهایی که دارای چربی، چربی های اشباع، شکر و نمک کمتری است می شود. در بسیاری از مکان هایی که اکنون مردم در آن
غذایی برای داشتن شکم صاف
20 کالری وارد بدن می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند تا در چارچوب رژیمی مناسب براحتی لاغر شوید . خواص و فواید بادمجان بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون هم کمک بسیاری می کند و به واسطه فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد . بادمجان در گروه دیوروتیک ها (مواد ادرارآور) قرار می
همراهان ماست؛ خوب ها و بدها
محسوب می شود. مصرف این دانه مانع از افت قند خون در طول روز می شود. علاوه بر آن با افزودن یک قاشق غذاخوری آن به ماست، اسیدهای چرب امگا 6 و آهن نیز افزایش می یابد. دارچین و جوز هندی: این دو ادویه به رفع بیماری های التهابی مانند درد مفصل، فشارخون پایین، قند خون و روند هضم کمک می کند و از طرفی دارای خواص ضدقارچی است. تخمه کدو تنبل: این تخمه حاوی روی، منیزیم، فیبر، امگا 3 و پروتئین
با معده خالی سر جلسه امتحان نروید
توجه نداشتن به وعده های غذایی باعث کم شدن بازدهی ذهنی و مغزی دانش آموزان خواهد شد، به افراد توصیه کرد: به هیچ عنوان با معده خالی سر جلسه امتحان نروند، چرا که نخوردن صبحانه سبب کاهش سطح تمرکز فرد می شود. رشیدی به افراد توصیه کرد: در صبحانه روز امتحان خود نان و پنیر و گردو یا تخم مرغ و یا عدسی بخورند و مصرف میوه جات را نیز فراموش نکنند. این کارشناس تغذیه به دانش آموزان و
آزمایش های مرگبار دانشمندان بر روی خود
بر روی پوست را بسنجد با کمک یک بند تکه ای از آن را بر روی بازوی خود بست. سوزش ناشی از آن این ایده را مطرح کرد که می توان از مواد رادیواکتیو برای درمان بافت های معیوب مانند تومورها استفاده کرد. بری مارشال، -1951 بری مارشال پزشک اهل استرالیا و برنده جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی در سال 2005 است. مارشال باکتری هلیکوباکتر پیلوری کشت شده در آزمایشگاه را نوشید تا ثابت کند دلیل زخم
تقویت چشم با B12
برای افزایش قدرت بینایی، همیشه مصرف ویتامین A توصیه می شود در حالی که علاوه بر ویتامین A ، تامین مواد مغذی دیگری از جمله ویتامین B12 یا کوبالامین نیز ضروری است. به نقل از سایت Prevention ویتامین B12 جزو ریزمغذی های ضروری برای تقویت عملکرد سیستم بینایی است. خواص ویتامین B12 از لحاظ شیمیایی، B12 مولکول پیچیده و بزرگی است، به حدی که در حال حاضر ساختن آن به صورت
پنج غذای نابود کننده چربی های شکم
به گزارش نامه نیوز، ادامه مطلب را بخوانید تا با غذاهایی که به شما در کم کردن اندازه دور کمرتان کمک می کنند، آشنا شوید. بلغور جو: شما ممکن است تصور کنید که کمتر خوردن به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد، اما هرگز نباید وعده های غذایی تان به خصوص اولین وعده روز یا صبحانه را حذف کنید. خوردن یک وعده صبحانه سالم باعث افزایش ناگهانی سوخت وساز شما می شود و میزان قندخون شما را تنظیم و به شما انرژی
خیار، میوه جادویی فصل تابستان/ سلامت قلب خود را با مصرف خیار تامین کنید
صورت گرفته در چند دهه اخیر، خیار منبع غنی از ویتامین K محسوب می شود که برای سلامت استخوان ها بسیار ضروری است. این در حالی است که یک فنجان آب خیار حدود 19 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را تامین می کند و میزان شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد. همچنین مصرف ویتامین K به همراه ویتامین D باعث افزایش تراکم استخوان ا شده و تعادل کلسیم بدن را حفظ می کند. خیار و سلامت قلب مصرف روزانه میوه
توصیه امام رضا(ع) درباره فواید هویج
درخشندگی چشم ها می گردد. 25 .خوردن هویج برای کسانی که مبتلا به بیماری قند هستند مفید می باشد. 26 .کسانی که فشار خون دارند از خوردن هویج فراموش نکنند. 27 .هویج بازکننده رگ ها است . 28 .کسانی که سوخت و ساز بدن آن ها خوب نیست هویج کم مصرف کنند زیرا مصرف آن به خاطر وجود اسیداگزالیک باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. 29 .کسانی که دردهای رماتیسمی، مفصلی و
اصلی ترین درمان آفتاب سوختگی
کرم های مرطوب کننده چرب نگه داشته شود. وی در پایان تاکید کرد: از برای درمان آن هم بهتر است استفاده از کیسه های یخ فراموش نشود. وی متذکر شد: مصرف مایعات زیاد در تابستان از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا به شدت و سرعت بالایی می تواند دمای بدنتان را پایین بیاورد و از آفتاب سوختگی جلوگیری کند و در نتیجه پوست شما دچار التهاب و قرمزی نشود. پوست آفتاب سوخته در مدت زمان زیادی طول می کشد تا به بهبودی کامل برسد از این رو مدام با لوسیون و کرم های مرطوب کننده آن را مرطوب نگه دارید تا دچار التهاب بیشتر نشود. ...
7 دلیل عالی برای مصرف ماهی
بدن لازم خواهند بود. این چربی ها همچنین خطر ابتلا به پرفشاری خون، افزایش کلسترول، تری گلیسرید و... را نیز کاهش می دهند. کاهش قند خون ماهی باید یکی از غذاهای اصلی افراد دیابتی باشد زیرا علاوه بر تامین نیازهای غذایی می تواند به کنترل مقدار قند موجود در خوراکی ها کمک کند. البته توصیه می شود این افراد از ماهی های سرشار از جیوه مانند انواع وحشی پرهیز کنند زیرا عامل پیشرفت دیابت
گشنیز؛ از سم زدایی تا کنترل دیابت
سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. سبزی گشنیز که به طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می کنیم، خواص بسیار زیادی دارد. سم زدایی فوق العاده محققان آمریکایی دریافته اند که گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت انگیزی در سم زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است. محققان
همه چیز درباره دم نوش ها
ضدباکتری و برای دستگاه گوارش سودمند است و نوشیدن آن موجب رفع جوش های بدن، باعث کاهش حرارت درونی بدن و سبب خنکی می شود. دمنوش گل همیشه بهار براساس برخی پژوهش های جدید، دمنوش و عصاره گل همیشه بهار ترکیباتی دارد که می تواند به سلول های بدخیم و سرطانی حمله کند و سلول هایی را که در شکل گیری سرطان پوست، سرطان دهانه رحم و لوسمی مزمن (نوعی سرطان خون) نقش دارند، مهار کند. به باور
ماده ای که عقل را زیاد می کند!
جذب بیشتر مواد ویتامینی و پروتئینی موجود در مواد سالاد مثل کاهو، هویج، خیار و گوجه فرنگی می شوند. استفاده از سرکه در کنار وعده های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول خون می شود. اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سایر موادغذایی را آسان می کند و در سوخت و ساز بدن موثر است. علاوه بر این سرکه می تواند باکتری های مضر
با مصرف ویتامین C استرس را کاهش دهید
از این رو نیاز به ویتامین C ضروری است. وکیلی خاطرنشان کرد: بهتر است مادران در ایام امتحانات به فرزندان خود به جای چای یا قهوه، آب پرتقال که سرشار از ویتامین C و کاهش دهنده استرس است بدهند زیرا مصرف بیش از حد چای و قهوه باعث افزایش میزان متابولیسم بدن می شود و خواب شب را مختل و کارایی را پایین می آورد. در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کنیم که حاوی بیشترین میزان از این
روشی برای جلوگیری از تکثیر ویروس ایدز
های سالم هم آسیبی نمی رساند. این روش تکنیکی مناسب برای مسدود کردن مسیر رساندن مواد مغذی به ویروس است. همچنین یافته های به دست آمده مسیری تازه را برای انجام مطالعات بیشتر در درمان ایدز، جلوگیری از مقاوم شدن این عفونت در برابر داروها و کاهش التهاب و پیری زودرس ارائه می دهد. زمانی که ویروس ایدز وارد جریان خون بدن فرد می شود به سرعت سلول های CD4+T را پیدا کرده که هدایت گر سیستم
آشنایی با 4 ماده غذایی ضروری برای تامین پروتئین بدن
سویا از دانه های سویای زمینی به وجود آمده است که حاوی مقدار زیادی آمینواسید گلوتامین و آرژنین بوده و به عملکرد مغز، سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این منبع گیاهی سرشار از پروتئین بوده و برای ساخت و ساز و حفظ عضلات مناسب است. 4) پروتئین نخود این پروتئین از نخود زرد حاصل شده است که قابلیت هضم بالا را داشته و برای کسانی که شکم حساسی دارند، مناسب است.اما باید گفت که این ماده پروتئین کامل نبوده و میزان کمتری از آمینواسید را دارا می باشد. اگر می خواهید بیشترین میزان پروتئین را جذب کنید نوع ایزوله شده نخود را مصرف کنید. ...
مسکن های طبیعی را بشناسیم
تهوع موثر باشد. همچنین می توان از آن برای تسکین دردهای مرتبط با سردرد، التهاب مفاصل و دندان درد بهره برد. نتایج به دست آمده در یک بررسی حاکی از آن است که میخک در بهبود عفونت های قارچی تاثیرگذار است هرچند ضرورت دارد تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. با این حال کار شناسان به افراد مبتلا به اختلال های خونریزی یا مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون در مورد مصرف میخک هشدار می دهند چراکه روغن این
فواید جادویی رابطه زناشویی
پشت گوش بیندازید و با کمک همسرتان حتی برنامه منظمی برایش ترتیب دهید. تداوم رابطه زناشویی درست مثل ورزش کردن، باعث افزایش فوایدش می شود. 6- احتمال بروز حمله قلبی را کاهش می دهد یک زندگی سالم جنسی برای قلب هم خوب است. رابطه زناشویی علاوه بر اینکه باعث افزایش ضربان قلب می شود، به سطح تعادل هورمون های استروژن (زنانه) و تستوسترون (مردانه) در بدنتان کمک می کند. حتی وقتی سطح یکی از
طرز تهیه انواع نوشیدنی تابستانی خنک
منبع غنی از کالری و ویتامین ها است می توان میوه ی هندوانه را به جای یک وعده غذایی یا میان وعده نیز در نظر گرفت . ارزش کالری هندوانه بسیار بالاست و فاقد چربی می باشد ولی انرزی زیادی را در بدن تولید می کند و سرشار از ویتامین هایB و منیزیم است که در تامین سلامتی بدن نقش مهمی دارد. این میوه با دارا بودن انتی اکسیدان به کاهش آسم و ناراحتی های روده و بیماری قلبی و پروستات کمک زیادی می کند . هندوانه مدر است و تاثیر مهمی در کاهش فشار خون دارد . این میوه برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است و بدن را شاداب می نماید . ...
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه و ذهن
انتخاب کنید. این خوراکی های سبک هم خواب آور نیستند و هم این که نیاز بدن به منابع غذایی را تامین می کنند. آهن و خانواده ویتامین B در اولویت قرار دارند. این دو ترکیب نیاز بدن به فعالیت ذهنی و بدنی را فراهم می کنند. از طرفی آهن به خون رسانی بهتر به مغز کمک کرده و باعث می شود میزان فراگیری افزایش یابد. مواد غذایی حاوی ویتامین B نیز به کاهش و کنترل اضطراب و استرس که از مشکلات شب امتحان است، کمک می کنند.
6 تاثیر مثبت دویدن بر سلامتی
ترشح کافی انسولین در بدن شده و همین امر باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می شود. - دویدن در بهبود سلامت پوست نیز موثر است. انجام آن باعث بهبود گردش خون و رسیدن مواد مغذی به پوست می شود و همین امر به داشتن پوستی شفاف کمک می کند. - دویدن باعث بهبود اشتها و خواب می شود. طبیعی است که انجام این ورزش باعث بهبود کیفیت خواب و افزایش زمان آن نیز می شود. همچنین دویدن به طور منظم باعث سوزاندن کالری شده و همین امر اشتهای شما را بیشتر می کند.
