خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب در بارداری، میزان اهمیت
سلامت مادر و جنین دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می گوید: نوشیدن مایعات سالم باعث دفع سموم بدن می شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد. باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در معرض ...
گریه کردن طولانی نوزاد خطرناک است؟
پیدا کند و دچار درد شود. کودکان و گریه کودکان برای گریه سازگار شده اند.آنها زمانی که نیازهایشان برآورده نشود یا کسل،تنها و وحشت زده باشند، به طور غریزی و واکنشی گریه میکنند.گریه ی عادی،به چین های صوتی کودک آسیب نمی رساند.چین های صوتی به وسیله ی همان مخاطی که گلو را پوشانده ،نرم سازی و روان کاری شده است واین مخاط در زمان استفاده ی طبیعی از چین های صوتی،در برابر آسیب محافظت می کند ...
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
کلیدی در تنظیم خواب داشته باشند. اضطراب و افسردگی برخی مطالعات ارتباط بین منیزیم و سیستم عصبی را نشان داده اند. در برخی موارد، این ماده معدنی به نظر می رسد اثر مثبتی بر استرس، اضطراب و برخی نشانه های افسردگی داشته است. مشکلات قلبی اگرچه سطوح پایین منیزیم می تواند تقریبا هر بخشی از بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد، اما تاثیر آن بر قلب می تواند چشمگیر باشد ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
.... دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان ...
چرا صدای برخی افراد غیرطبیعی است؟
زنان باردار ، کمی متورم می شوند و گاهی صدای آنها بم و یا زنگ دار می شود اما این تغییرات پس از بارداری از بین می رود. با افزایش سن علاوه بر تغییرات هورمون ها به علت خستگی تار های صوتی صدای تغییر می کند. صدای زنان به ویژه زنان حدود سن 50 سالگی اغلب بم تر ویا خشن و صدای مردان زیرتر می شود. همچنین تغییرات هورمون های جنسی همراه با برخی از بیماریها وسعت صدای فرد را محدود می کند. ...
چرا برخی کارتن خواب و گورخواب می شوند؟
اصلاح باشیم که البته سیر وقایع و تشدید چرخه فقر و فلاکت چیزی غیر از این میل به اصلاح را نشان می دهد. درچنین شرایطی پیشنهادهای از سر شکم سیری و روشنفکرپنداری کاذب که به حذف اصل موضوع، آن هم نه در مورد مساله ساده یا شخصی که در موضوعی اساسی در مورد زندگی انسان ها و حق انتخاب آن ها اشعار دارد ،جای هیچگونه دفاعی را باقی نمی گذارد.راه حل تنها در پرداختن منصفانه و نه از موضع دانای کلی به ...
هنرمند اصیل نافرمان است
به طور ویژه برای م اتفاق خاصی بود چون باعث شد با فرهنگ تئاتری کانادا به ویژه در زمینه برنامه ریزی و اجرا بیش تر آشنا شوم. به نظر خودتان این نمایش ها در برقراری ارتباط با تماشاگر موفق بودند؟ ما هفت شب اجرا داشتیم که تقریبا با استقبال مواجه شد. البته در کانادا این طور نیست که سالن ها همیشه پر باشند. حتا به ترین نمایش ها هم سالن هایش اغلب پر نیست. این فرق مهم تئاتر تورنتو با ...
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
، ملاحظات و سفارشات تهیه آن را رعایت کنید، همانند اینکه گوشت دور از شعله مستقیم آتش یا اینکه با زغال (خاکستری رنگ) کباب شود. از خوردن غذای کپک زده اجتناب کنید. پوست نازک و قهوه ای رنگ بادام های مختلف را نخورید. از خوردن قهوه زیاد و مواد الکلی اجتناب کنید. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر ...
زاینده رود با سوءمدیریت به این روز افتاد
تند و عدم پیش بینی های لازم درگذشته باعث بروز این وضعیت شده است. درصورتی که اگر دقت کنید شکل طبیعی مسیر رودخانه نشان می دهد که مصرف کنندگان تاریخی واصلی رودخانه چه کسانی بوده اند. البته در آخرین سفر آقای جهانگیری به استان اصفهان، قول جبران برداشت های غیرمجاز و برداشت های بیش ازحد زاینده رود از طریق تونل سوم و طرح انتقال آب به فلات مرکزی داده شد که در ادامه مصوبه هیئت وزیران نیز در این زمینه صادر شد ...
سردردهای خوشه ای قابل پیشگیری هستند
به گزارش سلام خبر، دکتر جولین بریسون از مرکز پزشکیwake forest در کارولینای شمالی اظهار کرد: سردردهای خوشه ای بسیار نادر هستند و اغلب با میگرن یا آلرژی ها اشتباه گرفته می شوند و به درستی تحت درمان قرار نمی گیرند. سردردهای خوشه ای، سردردهای ناگهانی و شدیدا دردناک هستند که به طور معمول در زمان مشابهی از روز و شب برای مدت چند هفته ظاهر می شوند. این سردرد معمولا در یک سمت سر و ...
عوارض عمل بای پس معده برای کاهش وزن
کمتر دچار مشکلات گوارشی می شوند در عوض گروه دوم دچار انواع مشکلات گوارشی و حتی روحی شده اند. براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای اضافه وزن و چاقی قبل از انجام این جراحی از عوارض دائمی آن مطلع باشند و سعی کنند تا حد امکان با رژیم غذایی و انجام ورزش وزن خود را کم و کنترل کنند. چاقی بیش از حد علاوه بر ایجاد مشکلات روانی در فرد برای حضور در اجتماع، می تواند باعث ابتلا به انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان، دیابت ، کاهش ضریب هوشی ،چربی و فشار خون بالا شود. منبع: ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های کلیوی" را اینجا بخوانید
باشد علامت خوبی نیست باید این افراد جهت دانستن علت آن به پزشک مراجعه کنند. تکرر ادرار باعث تورم پا نمی شود بلکه ممکن است سایر بیماری ها منجر به بروز این تورم شوند. فصیحی یارآور شد: چای به دلیل آب موجود در آن و مصرف قند و شکر به همراه چای سبب افزایش حجم ادرارمی شود و این عناصر مدرن در چای ادرار آور هستند. پیوند کلیه به گفته فصیحی، پیوند کلیه به شرایط سنی و جسمی فرد ...
پاکسازی کبد با خاکشیر + درمان گیاهی کبد چرب
کبد چرب که بیماری اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش های سنتی و داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر ...
صابون زغال سنگ برای این مشکلات پوستی مناسب است
مرطوب سازی پوست به طور منظم و استفاده از موادی مانند بنزوئیل پراکسید که در مقابله با آکنه ها قدرت بالایی دارند. فواید زغال سنگ فعال در مواقع اضطراری، زغال سنگ فعال می تواند برای درمان انواع خاصی از مسمومیت مورد استفاده قرار بگیرد. زغال سنگ فعال، با توجه به قابلیت جذب بی نظیرش، از جذب شدن سم به وسیله معده جلوگیری می کند و اجازه نمی دهد سم وارد چرخه بدن شود. در موارد مسمومیت شدید، مصرف ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
... فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه مصرف شکر بیشتر شود، به همان اندازه ممکن است ...
آسیب جدی آلودگی هوا بر زنان باردار
عوارض پوستی و ریوی شده و همچنین در طولانی مدت نیز این هوای آلوده می تواند به ابتلای فرد به بیماری انسداد مجاری هوایی کمک کند. وی تاکید کرد: افراد سالمی که در چنین هوای آلوده ای اقدام به ورزش کردن می کنند، با توجه به اینکه در حین ورزش، ضربان قلب بالا رفته و تعداد تنفس ها نیز افزایش می یابد، مقدار استنشاق هوای آلوده توسط فرد نیز افزایش می یابد و در نتیجه افراد مبتلا به خستگی زودرس، سردرد ...
با نوشتن استرس را شکست دهید!
زمان تعداد فعالیت هایی که باعث انعکاس سیستم ارزش های شما شده است را بنویسید. سطح استرس خودتان را ارزیابی کنید. آیا بعد از شروع این تمرین استرس کمتری دارید یا بیشتر؟ اشتیاق و انگیزه شما در چه حد است؟ سلامت جسمی خود را ارزیابی کنید. در کل چه احساسی دارید؟ متوجه چه تغییراتی شده اید؟ (این مشکلات کمتر شده اند یا بیشتر: سردرد، کمر درد، گردن درد، تنش، ناراحتی معده.) برنامه ...
کشت دیم با اشغال 50 درصد اراضی، تامین کننده 5 درصد محصولات ایران
مطلوبی است. وی افزود: مساحت تحت کشت ایران در این مدت، تغییر چندانی نداشته است و حدود 12میلیون هکتار بوده که البته در سالهای پر بارندگی، اندکی بیشتر و در سال های خشک نیز کمی کاهش نشان می دهد پس تولیدات ما در این مدت چگونه تا این حد افزایش پیدا کرده است. مدنی با طرح این سوال که در شرایط کنونی آیا باید جشن بگیریم و آیا مسیر خوکفایی غذایی ایران را به درستی پیموده ایم یا اینکه درصورت بررسی بیشتر ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
در گام اول بهتر است تا حد امکان دلیل بالا بودن فشارخونتان مشخص شود. در مرحله بعد باید در صورت امکان با عوامل بروز آن مقابله کرد. اما به طور کلی داشتن رژیم غذایی متعادل و کم نمک، دوری کردن از استرس و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب به کنترل فشارخون کمک می کند. در گام اول بهتر است تا حد امکان دلیل بالا بودن فشارخونتان مشخص شود. در مرحله بعد باید در صورت امکان با عوامل بروز آن مقابله کرد ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
به صورت روزانه نشان داده اند. با چای سبز و ورزش از آلزایمر پیشگیری کنید. 8. چربی های اشباع شده را کاهش دهید. چربیهای اشباع شده دشمن نیستند اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای لبنی پر چرب را کاهش دهید ...
خودکفایی گندم، مقصر بحران آب ایران نیست/ سبزی و صیفی به گلخانه ها منتقل شود/ اراضی زیر کشت مناطق ...
...: کشاورزان به دنبال محصولاتی هستند که درآمد آنها را افزایش می دهد به همین دلیل توسعه سبزی و صیفی را در دستور کار خود قرار می دهند. بنابراین، تلاش برای دستیابی به خودکفایی گندم عامل بروز بحران آب در کشور و مصرف بیش از حد منابع آب در بخش کشاورزی نبوده بلکه توسعه کشت سبزی و صیفی عامل بروز وضعیت فعلی است که باید برای آن برنامه داشته باشیم. انتقال صیفی به سمت گلخانه ها استاد ...
بیماری صدفی؛ از این 6 اشتباه دوری کنید
، استرس زیادی به سلول ها وارد می شود که به سرعت واکنش نشان می دهند. اگر متوجه شدید آفتاب باعث بهبود علائم پوست تان می شود، می توانید با حفظ اعتدال و در مواقعی که آفتاب شدید نیست، در معرض نور خورشید قرار بگیرید علاوه بر این زیاده روی در مصرف نوشیدنی های الکلی باعث کاهش ذخیره ویتامین B بدن می شود که این مسئله نیز می تواند وضعیت پوست و احیای بافت ها را به هم بزند. خطای ...
کدام بیماری های پوستی با لیزر درمان می شوند؟
توان با استفاده از لیزر، روند ساخت و ساز کولاژن را تحریک کرد. با تابش و نفوذ اشعه لیزر در عمقی از پوست که کولاژن سازی در آنجا صورت می گیرد، می توان زخمی ایجاد کرد که ترمیم این زخم همراه با کولاژن سازی می شود. ادامه این روند و افزایش کولاژن باعث سفت شدن و استحکام پوست در سنین بالاتر می شود. 3. لیپولیز یکی از کاربردهای جدید و پرطرفدار لیزر در امر لاغری است. به این روش لیپولیز می ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
لحاظ داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و این یعنی یک تیر و دو نشان! ورزش هم درست مثل یک رژیم غذایی سالم می تواند روی سیستم ایمنی موثر باشد و باعث تقویت آن شود. از طرفی داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و... را نیز پایین می آورد. شکست غول استرس بدون شک استرس یکی ...
نشانه های دیابت چیست
گلوکز خون و در نتیجه پر ادراری باعث از دست رفتن میزان زیادی از آب بدن می شود که فرد را بیش از حد معمول تشنه نگاه می دارد. وقتی این دو عامل اول (پر ادراری و تشنگی دایم) ناگهان با هم ظاهر شوند، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. خستگی بیش ازحد بدن انرژی لازم برای حرکت و فعالیت را از سوخت و ساز گلوکوز به دست می آورد. علاوه بر تاثیر کم شدن آب بدن، تمام فعالیت های سوخت و ساز بدن تحت ...
تا نوروز با ترفندهایی ساده لاغر شوید
پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی آن بسته بندی توجه کنید. افراط و تفریط ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب رارژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است. این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری ...
فقر احساسی فعلی در 70 سال گذشته بی سابقه است / ایجاد انتظارات بزرگ در جامعه با سیاست های عوام گرایانه/ ...
برخوردار هستند، اما رقابت برای دیده شدن و بهتر دیده شدن در جامعه، اضطرابی را ایجاد می کند که مردم هر روز تلاش بیشتری کنند برای اینکه بتوانند منابع لازم را برای بهتر دیده شدن فراهم کنند تا بتوانند به عنوان مثال، خودروی چشمگیر و لوکسی استفاده کنند. این باعث می شود دیگران فرد را به عنوان آدم موفقی ارزیابی کنند. در برخی از رده ها نگرانی این است آیا من که صبح سر کار می روم ، هنوز صاحب شغلم هستم یا نه ...
بدن اسیدی چیست؟!
. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای یک رژیم غذایی ناسالم را به معنای واقعی خنثی می سازند. 20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن شامل موارد زیر می شوند: - مخاط / خلط زیاد - سرفه مزمن - درد قفسه سینه ...
با این روغن ها پوست خود را جوان نگه دارید
. مطالعه سال 2012 نشان می دهد که اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون باعث کاهش استرس اکسیداتیو، مقاومت به انسولین و فرآیندهای التهابی مرتبط و در نتیجه محافظت از پوست در برابر پیری ناشی از قرار گرفتن طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید میباشد. قبل از گرفتن حمام، بدن خود را با روغن زیتون ماشاژ بدهید این کار باعث بهبود گردش خون و مرطوب نگه داشتن پوست میشود. 3-روغن ...
میزان آلودگی هوا طی 9 ماه گذشته دراستان
به گزارش تابناک ایلام ؛علی طاهرسارایی اظهار کرد: در این مدت به علت ذرات ریز معلق در هوا ناشی از گرد و غبار عربی 54 روز هشدار، پنج روز اضطرار و 9 روز بحرانی از سوی کارشناسان محیط زیست استان اعلام شده است. به گفته وی، بیشترین میزان آلودگی هوای ثبت شده در استان ایلام 2 هزار و 800 میکروگرم در متر مکعب بود که این میزان گرد و غبار با 18 برابر حد مجاز ( استاندارد ذرات معلق هوا 150 میکرو گرم ...
