سایر منابع:
سایر خبرها
پژو تمام قطعه سازان ایرانی را سرکار گذاشت/ قیمت مواد خوراکی از تورم جلو زد
مردم خرید گوشت را تحریم کرده بودند... اما کاهش تقاضا دلیل تحریم نبود، بلکه با افزایش پی در پی انواع مواد غذایی در یک هفته اخیر مانند برنج، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و گوشت و لبنیات و. . . . خانواده ها پولی برای خرید گوشت 45 هزار تومانی در سبد غذایی خود ندارند و ترجیح می دهند از کالاهای جایگزین استفاده کنند. به گزارش جوان روز گذشته گوشت گرم دولتی در میدان بهمن 31 هزار و 500 تومان و گوشت غیردولتی کیلویی 40 ...
زمستان گذرانی ایلامی ها باترخینه وپینه/آشی که مزه اش در کام است
...، برای تهیه این سوپ محلی چند قرص ترخینه قبل از طبخ را به مقداری آب در حال جوش اضافه می کنند و سپس نمک، فلفل و زردچوبه نیز به آن می افزایند. ترخینه بعد از حدود یک ساعت و نیم آماده می شود وعده ای هم به ترخینه عدس، ماش و سبزی هم اضافه می کنند. ترخینه خود از یک نوع بلغور خشک شده به وسیله دوغ تهیه و برای فصل های دیگر نگهداری و استفاده می شود. این غذا را از خیس دادن بلغور گندم یا جو در دوغ ...
ویتامین های ضروری برای بانوان
آفتابگردان اشاره کرد. ویتامین K ویتامین K نقشی کلیدی در تقویت استخوان ها، حفظ لخته شدن طبیعی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ایفا می کند. این ویتامین برای عملکرد درست سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن نیز ضروری است. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین K می توان به محصولات غذایی تهیه شده از غلات کامل (سبوس دار)، سبزیجات سبز برگ، روغن سویا و روغن ماهی اشاره کرد. ...
چهارده روش خانگی بسیار ساده و ایمن برای رها شدن از شر مورچه ها
نهایت می میرند. هر جا که مورچه دیدید، بلغور (ذرات درشت دانه مثل برنج، ذرت و یا جو دو سر) بپاشید تا از شر آنها خلاص شوید. نمک یا فلفل : پاشیدن نمک در گوشه ها و بر روی لانه های مورچه ها نیز یک روش موثر دیگر برای دفع مورچه ها است. هم چنین مخلوط کردن نمک با آب داغ و سپس اسپری کردن آن بر روی مورچه ها یک روش خوب برای رها شدن از شر آنها است. گزینه ی دیگر فلفل است. هم فلفل سیاه و هم فلفل قرمز در ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
به گزارش بولتن نیوز، تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است. ترشیجات، سرکه، شور، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو، آش جو، میوه جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، گرمک، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود ...
طرز تهیه لازانیای اسفناج
بافت نهایی خمیر خوشمان آمد. مواد لازم: ورقه لازانیا (آماده و بدون نیاز به جوشاندن - یا نوع معمولی که طبق دستور بسته آماده شد) 12 عدد سس مارینارا 3 فنجان - 680 گرم فلفل سیاه (تازه آسیاب شده) 1/4 قاشق چایخوری تخم مرغ (زده شده) 2 عدد بزرگ پنیر ریکوتا (یا پنیر کاتیج) 2 فنجان - 425 گرم نمک 3/4 قاشق چایخوری- یا طبق ذائقه برگ اسفناج (تازه) 340 گرم قارچ (قارچ قهوه ای. خرد شده) 2 و ...
کباب چوبی های سالم تر، به جای مرغ سوخاری
در رابطه با تهیه ی کباب چوبی مرغ با سس انار: 1 - یک و نیم پیمانه از گردوها را درشت خرد کنید و نصف پیمانه گردو را ریز خرد کنید. 2 - به سه چهارم پیمانه به علاوه ی 2 قاشق غذاخوری آرد نیاز دارید. 3 - موسیر ها را ریز خرد کنید. مواد لازم: فیله مرغ 900 گرم گردو 2 پیمانه آرد 3/4 پیمانه نمک به میزان لازم پودر دارچین 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه به ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
.... 7- توصیه می شود در هنگام صبح، برای وعده صبحانه از خوردن غذاهای شیرین مانند عسل فراوان و یا مربای فراوان همراه با چای شیرین شده با شکر یا نبات فراوان و مانند این ها پرهیز شود زیرا وعده صبحانه اگر به همراه مواد غذایی شیرین میل شود، موجب افزایش اشتها در طول روز خواهد شد که در طولانی مدت سبب افزایش وزن می شود. لازم است یادآور شویم حتی شیرین کننده های مصنوعی نیز این حالت را ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
، لبنیات، حبوبات و توفو میتوان تامین کرد . عوامل مخرب کلاژن را بشناسیم بعضی از رفتار ها یا استفاده از برخی مواد غذایی باعث تخریب کلاژن در بدن می شوند. بهتر است با شناخت این عوامل، به حفظ کلاژن بدنمان کمک کنیم. شکر و غلات تصفیه شده شکر توانایی بازسازی کلاژن بدن را کم می کند. توصیه می شود، مصرف شکر و غلات تصفیه شده (نان و برنج سفید) را محدود کنید . ...
دو دستور پخت متفاوت برای تهیه خوشمزه ترین غذای گیلانی
به گزارش شفا آنلاین ::مواد لازم: گوشت راسته گوساله یا گوسفند: 400 گرم سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا): 2 ق س رب انار: 1/2 پیمانه پیاز: 1 عدد درشت گردوی چرخ شده: 100 گرم سیر: چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون: به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترش: 1. سیر ها را ریز خرد کنید. 2. پیاز را هم پوست کنده ، رنده کنید. 3. همه مواد لازم را ...
هنگام آلودگی هوا این مواد غذایی را بخورید
دفاع در برابر آسیب به بافت های بدن است. ویتامین E معمولاً در رژیم غذایی از روغن های آشپزی گیاهی تأمین می شود. روغن آفتابگردان، روغن سبوس برنج، بادام زمینی و روغن زیتون منابع فوق العاده ای از این ویتامین هستند. علاوه بر این ها بادام و تخمه آفتابگردان و ماهی قزل آلا نیز منبع خوبی از این ویتامین محلول در چربی است.ادویه ها و گیاهانی مانند پودر فلفل قرمز، میخک، پونه کوهی، ریحان و جعفری حاوی مقدار مناسبی ...
گوش به فرمان تورم؛ پایین تر از خط فقر
دستمزد باید هزینه حدود 38 قلم کالای اساسی مدنظر باشد تا میزان حداقل دستمزد به واقعیت نزدیک شود؛ در غیر این صورت و با احتساب کالاهای غیر اساسی از جمله میلگرد که تأثیری در سبد هزینه خانواده کارگر ندارد، میانگین هزینه سبد نیز کاهش پیدا خواهد کرد. بر اساس این گزارش، مرغ، گوشت، حبوبات، ماهی، روغن، برنج، تخم مرغ و سبزیجات از مهم ترین اقلام مصرفی در سبد هزینه خانواده های کارگری است که از سال های گذشته ...
حال کبدتان را خوب کنید!
توصیه نمی شود و بهترین زمان نوشیدن هر نوع مایعات حتی آب نیم ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از میل غذا است. - عدم نوشیدن آب یخ مخصوصا آبی که درون آن یخ است. توصیه ها: - هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید. فقط کافی است غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید. حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند. - به طور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه ...
فکر می کنید کالری ذرت مکزیکی چقدر است؟
طرز تهیه آن در ایران متفاوت است، به این صورت که در دستور پخت آن عموما قارچ و پودر آویشن بکار می رود. ذرت مکزیکی یا کاپ کورن را از ذرت شیرین تهیه می کنند. این ذرت خواص تغذیه ای بالایی دارد، اما در برخی منابع نقل است انواعی از ذرت ها به روش اصلاح ژنتیک شیرین شده و ممکن است برای سلامت مخاطره آمیز باشد. میزان کالری ذرت مکزیکی خوب است بدانید در 100 گرم ذرت 300 کالری انرژی نهفته است ...
کباب تابه ای
زمان آماده سازی10 دقیقه زمان پختن20 دقیقه مناسب برای4 نفر وعده غذایی مواد لازم پیاز 1 عدد گوشت 300 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم گوجه فرنگی 2 عدد طرز تهیه تهیه ی این غذا بسیار راحت است و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود. می توانید آن را با مرغ چرخ کرده هم ...
سوپ خوشمزه برای بچه ها، طرز تهیه
مناسب برای 12-24 ماه مواد لازم سوپ هویج و زنجفیل هویج خرد کرده 2 عدد پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک آب مرغ 2 پیمانه آب پرتقال از یک عدد خامه یک چهارم پیمانه پودر کاری یک دوم قاشق چایخوری زنجفیل رنده کرده یک دوم قاشف چایخوری نمک کمی روش تهیه سوپ هویج و زنجفیل همه موادلازم را در قابلمه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. سوپ را بپزید تا مواد نرم شود. همینکه سوپ قدری خنک شد، آن را در غذاساز پوره کنید. ...
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
... یک اونس (28 گرم) بادام هندی بو داده: 74 میلی گرم یک چهارم فنجان بادام زمینی بو داده: 63 میلی گرم یک فنجان شیر سویا: 61 میلی گرم نصف فنجان لوبیا سیاه پخته: 60 میلی گرم دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی: 49 میلی گرم دو برش نان تهیه شده از گندم سبوس دار: 46 گرم یک اونس (28 گرم) گردو: 45 میلی گرم یک فنجان آووکادو نگینی خرد شده: 44 میلی گرم 3.5 اونس (99 گرم) سیب زمینی پخته با پوست: 43 میلی گرم نصف فنجان برنج قهوه ای پخته: 42 میلی گرم 8 اونس (227 گرم) ماست ساده کم چرب: 42 میلی گرم ...
طرز تهیه چند نوع اسپاگتی
...> پاستای پانتری مواد لازم برای چهار نفر: • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • 225 گرم سوسیس ایتالیایی • یک عدد پیاز کوچک و خردشده • 1⁄4 پیمانه زیتون اسلایس شده • 400 گرم گوجه فرنگی گیلاسی • 1⁄4 پیمانه فلفل قرمز خردشده • 56 گرم پنیر پارمسان رنده شده • دو قاشق غذاخوری کره • 1⁄2 پیمانه ریحان خردشده طرز تهیه: دو قاشق روغن را در ...
70 سبد غذایی هدیه رهبر معظم انقلاب در باوی توزیع شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از باوی نیوز ؛ دومین مرحله توزیع 70 سبد غذایی هدیه رهبر معظم انقلاب از بنیاد علوی در شبکه بهداشت و درمان شهرستان باوی توزیع شد. این 70 سبد غذایی اهدایی شامل انواع مواد خوراکی از جمله برنج، مرغ، روغن، حبوبات، عسل و خرما بود، با هدف پیشگیری از تولد نوزاد بیمار، کم وزن و نارس بین بانوان باردار کم بضاعت و بی بضاعت شهرستان باوی توزیع شد. ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی حاوی ویتامین های Cو E شامل مرکبات، فلفل دلمه ای، میوه ها و سبزی های رنگی خام، گوجه فرنگی، مرکبات، چغندر، توت فرنگی، کیوی، نخود، هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان، پیاز قرمز و... همگی دارای آنتی اکسیدان هستند. همچنین منابع غذایی ای که سلنیوم دارند مثل غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار و... هم آنتی اکسیدان دارند و با مصرف آنها در ...
رنجبرفر: با این اختراع، بتون نیاز به آب رسانی ندارد / این محصول دانش بنیان چند منظوره ،نمونه خارجی ندارد
بهروز رنجبرفر رئیس هیات مدیره شرکت تولیدافزودنی های شیمیایی بتون در گفتگوی اختصاصی با ایسکانیوز با اشاره به نقش حمایتی دانشگاه آزاد اسلامی گفت : مرکز رشد دانشگاه آزاد قزوین بسیار از ما حمایت کرد و غرفه ای نیز در آنجابه ما اختصاص دادندو ما را پذیرفتند و با راهنمایی های لازم مارا در مسیر دانش بنیان شدن قرار دادند . او افزود : شروع کارمان از آنجا بود وبا پذیرش ایده ما، آن را مورد داوری و ...
زیر و بم قانون هدفمندی ها
. در مدت پنج سال یارانه کالاهایی چون بنزین، گازوئیل، گاز، نفت، برق، آب، گندم، شکر، برنج، روغن و شیر حذف شده و آن ها با قیمت بازارهای منطقه خلیج فارس عرضه شدند و دولت اعلام کرد که 20 هزار میلیارد تومان از بابت افزایش قیمت، درآمد داشته و در این بین نیمی از این درآمد را برای مقابله با تورم به صورت نقدی بین مردم توزیع کرده، 30 درصد از این در آمدها نیز به تولید کنندگان و 20 درصد به دولت به منظور جبران ...
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. کلم ها حاوی ایندول3، سولفورفان و گلوکوسینولات هستند که مولکول های ضدسرطان بسیار قوی محسوب می شوند. روش مصرف: توصیه می کنیم این مواد غذایی را به صورت بخارپز شده میل کنید و یا این که با اندکی روغن زیتون بپزید. توجه داشته باشید نباید این کلم ها را به مدت زیاد جوشاند به خاطر این که مولکول های محافظتی آن ها از بین می رود. گیاهان دارویی ...
توزیع 350 بسته مواد غذایی در روز ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی(علیه السلام)
پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : 350 بسته مواد غذایی در بین مددجویان توزیع می گردد. در روز ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی (علیه السلام) بسته های مواد غذایی در بین مددجویان توزیع می گردد. این بسته های غذایی توسط یکی از شرکت های معتبر مواد غذایی تامین شده است که شامل (برنج ، روغن ،حبوبات، رب، خوراک لوبیا، خوراک عدسی، خوراک گوشت و قند و شکر) می باشد. مواد غذایی توسط مسئولین مربوطه بسته بندی و طی یک هفته به مددجویان تحویل داده می شود. این بسته ها بصورت فصلی به تمامی مددجویان اهداء می گردد که بخشی از سبد مواد غذایی آنها را تامین می کند. ...
طرز تهیه سالاد کبیج
مواد لازم برای سالاد کبیج : کلم سفید خرد شده فلفل دلمه خرد شده خیارشور خرد شده ذرت پخته یا کنسرو شوید خرد شده سس مایونز ماست موسیر نمک و فلفل طرز تهیه سالاد کبیج: همه ی مواد را خرد کرده و با هم مخلوط می کنیم، در ظرفی سس مایونز و ماست موسیر را به نسبت مساوی به همراه کمی فلفل و نمک مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم، مواد را یکی دو ساعت در یخچال می گذاریم تا سس به خرد کلم برود، بعد آماده ی سرو می شود. ...
حذف ارز مبادله ای از واردات دارو مستلزم تغییر نظام قیمت گذاری است
19 180500 پودر کاکائو 43 15091090 روغن زیتون و اجزای آن 20 1104 دانه غلات (به جز انواع گندم و جو دامی) 44 15122100 روغن خام پنبه دانه 21 1107 ماست 45 15155000 روغن خام کنجد 22 1207 دانه پنیر 23 15122100 روغن پنیر 24 15122900 روغن پنیر ...
بفرمایید ساندویچ های خوشمزه (2)
. همبرگر بوقلمون غزاله خالدی مواد لازم: گوشت بوقلمون (چرخ کرده): 560 گرم نان تست: یک عدد روغن زیتون فرابکر: یک و یک دوم ق چ برگ جعفری تازه (ریز خردشده): یک چهارم پیمانه پیاز (ریز خردشده): 2 ق س تخم مرغ: یک عدد پاپریکا: یک و یک دوم ق چ زیره (پودرشده): سه چهارم ق چ پودر سیر: یک دوم ق چ فلفل قرمز (پودرشده): یک چهارم ق چ نمک: یک دوم ق چ فلفل سیاه (پودرشده ...
با این 15 غذا چربی شکم را آب کنید!
خود را کمی ماساژ دهید تا فیبر موجود در آن کمی بشکند سپس ان را با سیر و روغن زیتون تفت دهید. اسفناج را در اسموتی های خود با موز ترکیب کنید تا یک ماده سبز رنگ قدرتمند برای صبحانه داشته باشید. برگ چغندر را به سوپ خود اضافه کنید. بافت این سوپ می تواند مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد. فلفل تند: فلفل تند یکی از بهترین غذاها برای کاهش وزن محسوب می شود. کپسایسین فلفل متابولیسم بدن را تحریک می کند و به سوزاندن کالری ها کمک فراوانی خواهد کرد. منبع: وب سایت مجله ی سلامتی انتهای پیام/ ...
9 توصیه به مبتلایان به لاغری شدید
که با یک یا دو درصد شیر یا ماست کم چرب، به همراه توت فرنگی، موز و یا حتی کره بادام زمینی درست می شود، می تواند برای شما عالی باشد. برای افزایش میزان کالری، می توانید یک یا دو قاشق پودر پروتئین و یا آب پنیر به اسموتی خود اضافه کنید. قبل از خواب غذا بخورید: به هنگام خواب، بدن ما از فعالیت باز نمی ایستد و در حال ترمیم سلول هایش است. به همین خاطر بهتر است که قبل از خواب، انرژی مورد نیاز بدن ...
12 ماده غذایی ضروری برای زنان شیرده
برآورده می کنند. این خوردنی خوش مزه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن شماست و سطحی از کربوهیدرات را که برای تأمین انرژی و قند خون لازم است فراهم می کند. برنج سبوس دار اگر در پی تلاش برای کاهش اضافه وزن بارداری هستید، باید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید اما کاهش وزن ناگهانی سبب کاهش شیردهی شما می شود و شما را گیج و تنبل می کند. در این شرایط بهتر است رژیم خود را با غلات ...