خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور دولت برای جلوگیری از یک فاجعه آبی
: استان اصفهان به عنوان یک استان شاخص از 85 تا 100 درصد با کاهش آب مواجه است و تنها 16 درصد ازحجم سد زاینده رود پر است. این عضو دولت کاهش هدررفت آب را یکی از راه های مهم در حوزه آب عنوان می کند و تاکید دارد نصب شیرهای فشار شکن برای تنظیم فشار آب در زمانی که مصرف آب کاهش دارد در دستور کار است. درعین حال چندی پیش ستار محمودی قائم مقام وزیر نیرو نیز تاکید کرده بود پیش بینی ها حاکی از در پیش ...
دستور غذایی دیابتی ها
نکته ها 1- اکثر افراد درگیر با بیماری دیابت چنانچه برنامه غذایی آگاهانه ای را انتخاب کنند بروز مشکلات را به طرز قابل بحثی کاهش می دهند. 2- استفاده از فیبر های محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند. 3- بهترین شکل مصرف نان استفاده از انواع سبوس دار آن است و باز بهترین گزینه ها استفاده از نان سنگک و نان جو ...
همدان 9 درصد عسل کشور را تولید می کند
استان همدان به این صنعت مشغول هستند. وی تصریح کرد: 202 هزار و 950 فروند کندو مدرن زنبور عسل در استان همدان وجود دارد و پرورش زنبور عسل در کندوهای بومی انجام نمی شود. خدابنده لو ادامه داد: هشت درصد کلنی زنبور عسل کشور و 9 درصد تولید عسل کشور در استان همدان است و آمارها نشان می دهد میانگین تولید در همدان از میانگین کشوری بالاتر است. وی سرانه مصرف عسل در استان همدان را 930 گرم ذکر کرد و ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در تلاش است تا اثر مصرف انواع آنتی اکسیدان در دورن ...
هر روز تخم شربت بخورید
توان به صورت کامل یا پودر شده مصرف کرد. دانه های چیا را می توانید به اسموتی ها، سالادها، نان ها و مافین ها اضافه کنید. همچنین، امکان استفاده از دانه های چیا در قالب یک نوشیدنی نیز وجود دارد. به عنوان مثال در مکزیک و آمریکای مرکزی از ترکیب دانه های چیا، آب لیمو، روغن نارگیل، آب آناناس و بادام یک نوشیدنی خوشمزه تهیه می شود. در رژیم غذایی روزانه خود می توانید یک یا دو قاشق دانه چیا را برای بهره مندی از فواید سلامت شگفت انگیز آن مصرف کنید زیرا حدود 10 گرم فیبر، 5 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 18 درصد از ارزش روزانه برای کلسیم را تامین می کند. ...
از پایان 15 سال پنهانکاری پارازیت ها تا اتهام ارتباط با شیخ علی تهرانی
ایم و این سزاوار نیست که با کمبود آب روبه رو باشیم و اجازه دهیم این آب به سمت استان های دیگر رود! چنین استدلالی را مردم دیگر مناطق زاگرس نشین از جمله کهگیلویه وبویراحمد هم گاهی مطرح می کنند و می گویند: چرا باید 10 درصد آب کشور از قلمروی سیاسی ما عبور کند و فقط حق برداشتِ یک درصد آن را داشته باشیم؟ شبیه این قصه بین گروه های ذی نفع در مازندران، سمنان و دیگر مناطق کشور از جمله همدان، زنجان، مرکزی ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. ...
کاسبان تحریم، مسئولینی هستند که چندهزار میلیارد ثروت دارند/ بعد از فتنه که تحریم ها تشدید شد، ثروت باد ...
، تحریم صرف نبود. در دوره آقای اوباما جیمز ریکارد در کتاب جنگ ارزی مطالبی را گفته است. ریکارد استراتژیست ارزی آمریکایی ها است. جنگی که با پول ها صورت می گیرد، پیچیده ترین و مخوف ترین نوع جنگ است و ما هیچ آمادگی برای آن نداریم و اخیراً فیلمی که از آقای ریکارد منتشر شده در باره جنگ ارزی سال 90 علیه ایران است و می گوید ما در یک روز توانستیم 40 درصد ارزش ریال ایران را نابود کنیم. جیمز ریکارد در دو فصل اول ...
چطور گوارش و اجابت مزاج سالمی داشته باشیم؟
دیر اتفاق می افتد و در این زمینه مشکل دارید، اولین توصیه به شما این است که دریافت فیبر غذایی را با استفاده از مواد غذایی مناسب و مکمل ها افزایش بدهید . مواد غذایی سرشار از فیبر بدین ترتیب هستند: غلات و نان سبوس دار ، میوه ها و سبزی های سالم ، مغزهای خام . استفاده درست از این منابع غذایی، معمولا با گذشت یک یا دو روز، اجابت مزاج را به حالت طبیعی بازمی گرداند. تامین آب بدن نیز واقعا ...
بررسی نشانه های مهم اسیدی یا قلیایی شدن بدن
زیر را مد نظر قرار دهید: هر روز به میزان کافی آب تصفیه شده بنوشید. این کار به خروج هر چه سریع تر مواد سمی از بدن کمک می کند. غذاهای اسیدی مانند مواردی که پیش تر به آنها اشاره شد را از رژیم غذایی خود حذف کنید. البته نیازی به حذف کامل تمامی آنها نیست، اما میزان مصرف خود را باید به حداقل برسانید. مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید ...
باورهای غلط را از رژیم غذائی خود دور کنید؛لطفاً
روز 70 گرم می باشد (برای آقایون 95 گرم) که مینیمم آن 30 گرم است (برای آقایون 40 گرم). نیازی نیست که یک رژیم بدون چربی را پیش بگیرید. خودداری از مصرف چربی های اشباع و مصرف چربی های غیراشباع مثل روغن زیتون و آوکادو، برای شما مفید خواهد بود. باور 2) رژیم های کم کالری یا غذا نخوردن به کاهش وزن کمک می کند. واقعیت: شاید این در کوتاه مدت صادق باشد اما با گذشت زمان متوقف می شود. کاهش وزن ...
8 راه عالی برای بهبود حافظه
آشکار نباشد، طی چند سال، به خصوص هرچه پیرتر می شوید، شروع به رخ دادن خواهد کرد. از محصولات غذایی که سرشار از قند هستند بپرهیزید. حتی اگر احساس می کنید انرژی کافی ندارید، نباید سراغ نوشابه های گازدار بروید چون محصولات غذایی دیگری وجود دارند که کمک می کنند احساس بهتری داشته باشید. به دنبال غذایی باشید که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند چون سمومی که می توانند باعث بیماری های مختلف شوند، به سادگی ...
چگونه وزن کودک خورد را بالا ببریم؟
خالی کند. اگر میخواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد. در اینجا فهرستی از غذاهای سالم با کالری بالا تهیه شده که می توانید به کودکتان بدهید: لبنیات – شیر کامل، پنیر، پنیر روستایی ، ماست، بستنی، سوپ خامهدار، پودینگ پروتئین – تخم مرغ، کره بادام زمینی، سوپ لوبیا، آجیل کربوهیدراتها – نان، ماکارونی و پنیر، پاستا، نان تست ، پنکک، پوره سیب زمینی، برشتوک گرم اگر کودکتان بدغذا است و ...
وزش بادهای شدید شرایط جوی زنجان را ناپایدار می کند
سامانه بارشی برای استان زنجان وجود ندارد. وی خاطر نشان کرد: در بین مراکز شهرستان های استان، زنجان با هفته درجه زیر صفر و خیر آباد با هشت درجه زیر صفر سردترین مناطق طی 24 ساعت گذشته بودند. مدیر کل هواشناسی استان زنجان گفت: آببر با 13 درجه بالای صفر گرمترین منطقه استان زنجان طی 24 ساعت گذشته بود. یاغموری دمای فعلی شهر زنجان را یک درجه بالای صفر اعلام کرد و افزود: این میزان دما نسبت به روز گذشته در این ساعت یک درجه گرم شده است. 7325/3001 خبرنگار: حدیث ابوالحسنی** انتشاردهنده: مینا افشاری ...
تنگی نفس از ارس تا بیستون/ آلودگی در پایتخت اکسیژن اتراق کرده است
می شود. خداپرست متذکر شد: عامل دیگر کمبود فضای سبز است که به ویژه در بخش شهری می تواند منجر به تشدید فعالیت ریز گردها شود. زنجانی ها امسال پنج روز هوای آلوده تجربه کردند پدیده ریزگرد یک دهه است که هوای استان زنجان را تحت تاثیر قرار داده و همواره به عنوان مهمان ناخوانده باعث آلودگی هوای زنجان شده است . ریزگردها و واحدهای آلاینده هر از چندگاهی دست به دست ...
نمک درمانی طرحی که به سر انجام نرسید
کند و همین مشوقی شد ه است تا علاقمندان به این شیوه درمانی طبیعی اشتیاق بیشتری به آن نشان دهند. نیوشاخدابخش دانش آموخته رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زنجان است که پایان نامه اش را با موضوع نمک در مانی ارائه کرده است. وی گفت:برای موضوع انتخابیش با همکاری سازمان میراث فرهنگی اتاقک کوچکی را به این کار اختصاص داد که در مرحله پژوهشی 33 کودکو نوجوان 6 تا 14 سال تحت درمان قرار گرفتند ...
این اقتصاد، مدیریت می خواهد نه سرمایه/ به نام زنجان، به کام دیگران
... دامپروری در این استان بیشتر به صورت رمه گردانی عشایری رواج دارد. این استان در زمینه دامپروری صنعتی و تولید گوشت و شیر، در سطح کشور جایگاه در خور توجهی را به خود اختصاص داده و یکی از مراکز مهم پرورش مرغ و مرغداری کشور محسوب می شود. در بخش صنعت و معدن نیز این منطقه دارای موقعیتی خاص است. استان زنجان به دلیل همجواری و نزدیکی به تهران و گیلان روز به روز با توسعه و گسترش واحدهای ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
های گازدار (سودا ( نوشابه ) یا آب های گازدار ) و نوشیدنی های الکلی . به طور کلی از تمامی مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی چربی، شکر و نمک هستند، پرهیز کنید. _ نمک : نمکدان را از روی میز غذاخوری بردارید. برای طعم دار کردن غذاهایتان از ادویه و سبزیجات معطر خصوصاً جعفری و پیاز استفاده کنید. این مواد غذایی را به اندازه متعادل مصرف کنید _ آشپزی با روغن زیتون : بیشتر توصیه ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
صورت مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. - ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. ...
آموزش و آگاه سازی، اولویت خدمات مراکز کاهش آسیب(DIC)
اعتیاد این افراد اقدام می شود. مدیرکل بهزیستی استان همدان در خصوص برنامه های این سازمان برای پیشگیری از اعتیاد نیز گفت: برنامه اجتماع محور برنامه ای ارتقایی است که از سال 82 به عنوان یکی از برنامه های دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد معاونت امور فرهنگی و پیشگیری سازمان بهزیستی فعالیت خود را آغاز کرد و تاکنون با افزایش محیط های زیر پوشش طرح از جمله آموزش و پرورش ، محلات ، محیط های کاری، دانشگاه ها ...
اندازه مجاز مصرف قند درکودکان چقدر است؟
براساس این تحقیق 91 درصد از مادران و 80 درصد از پدران کودکان چاق در انگلیس بر این واقعیت واقف نیستند که کودکان آنها، مشکل اضافه وزن دارند . بر اساس اعلام مرکز بهداشت عمومی انگلیس، متوسط کودکان هر روز صبح در وعده صبحانه معادل سه حبه قند مصرف می کنند.این در حالی است که حداکثر میزان توصیه شده قند مصرفی برای کودکان چهار تا شش سال پنج حبه قند در روز و برای کودکان هفت تا 10 سال روزی هفت حبه ...
تغذیه ناسالم عامل 70 درصد مرگ و میرها
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان احمد جمالی زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان صبح امروز در مراسم افتتاحیه جشنواره غذای سالم در عمارت گلستان امین این شهر اظهار داشت: مشکلاتی که در سال های اخیر دامن گیر جوامع به ویژه کشورمان شده است، ناشی از الگوی ناسالم تغذیه ای است. وی بیان کرد: این الگو در حال ترویج است در حالی که اگر به فرهنگ غنی اسلامی خود نگاهی ...
ریاست نماینده مجلس بر نظام مهندسی غیرقانونیست
مشاغلی که در یک زمان تصدی آن را داشته است(به جز حقوق و مزایای شغل اصلی) وی مسترد می گردد. در صورت تکرار در مرتبه دوم، علاوه بر استرداد وجوه موضوع این تبصره به انفصال دائم از مشاغل محکوم می گردد(2). پ- در این قانون علاوه بر مشاغل تمام وقت،موارد دیگری نیز شغل محسوب می شوند از جمله " احراز سمت"(3) و انجام وظایف مربوط به پست سازمانی ثابت(4)حتی اگر تمام وقت نباشند. ت-شاغلان لازم ...
روایتی از غارت مهم ترین اسناد تاریخی تئا تر ایران/ از نابودی اسناد گروه هنر ملی تا فعالیت های تئاتری پیش ...
به گزارش خبرنگار ایلنا، دیدن ده ها نمایشنامه قدیمی از نویسنده هایی که نام هرکدام به تنهایی وزنه ای در ادبیات نمایشی ایران است در یک کتابخانه در اداره تئا تر؛ شگفت انگیز است. نمایشنامه هایی که بعضی از آن ها دست نویس و بعضی دیگر با خط نام های آشنا، پاراف شده و حاشیه نویسی شده اند. گنجینه ای که حمید مظفری می گوید یک از هزار گنجی بزرگ بوده که روزگاری در اداره تئا تر به همت او و دیگران نگهداری می شده و حالا چیزی به جز همی ...
گورخواب ها انسان هستند/ بی انصاف نباشیم
نیز تغییر ماهیت پیدا کرد و رفاه در آنها رسوخ پیدا کرد و بر همین اساس آمار مرگ و میر کاهش یافت وگرنه کار چندانی در این حوزه انجام نشد. وزیر بهداشت در عین حال خاطرنشان کرد: البته نقش دولت نیز مهم است؛ چرا که در راس سیاست گذاری ها در این حوزه قرار دارد و به عنوان مثال اجازه وارد کردن روغن نامرغوب به کشور وارد و توزیع آن را نمی دهد، جلوی استفاده بیش از حد مواد شیرین کننده یا نمک در صنایع ...
کشاورزی 90درصد آب را مصرف می کند اما فقط 20درصد شغل تأمین می کند
کشاورزی بر اساس خاک و متغیرهای توپوگرافی عضو تیم پژوهشی پروژه ایران 2040 دانشگاه استنفورد داد: این سوال همیشه مطرح است که سیاست کشت با توجه به فقر آبی ایران درست بوده است؟ باید گفت که بخش آبی بخش کشاورزی را متهم می کند چرا که 90 درصد آب کشور را مصرف می کند و بهره وری پایین آن را زیر سوال قرار می دهیم اما بخش آب نیز دائما گله می کند چرا که دغدغه اش خودکفایی غذایی است و همیشه گندم به عنوان قاتل ...
اجرای طرح نظارت بر آرایشگاههای زنانه و واحدهای عرضه لوازم آرایشی در زنجان
مرتضی ممیزی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا هدف از اجرای این طرح را حمایت از حقوق مصرف کنندگان و پیشگیری از بروز آسیب ها و صدمات ناشی از استفاده مواد غیر بهداشتی برشمرد و افزود: برخورد با لوازم آرایشی و بهداشتی تقلبی و تاریخ مصرف گذشته، قاچاق، گران فروشی، نصب نکردن نرخ نامه، تداخل صنفی (ارائه خدمات سایر صنوف ازجمله فروش لوازم آرایشی و بهداشتی)، ارائه نکردن فاکتور، استفاده نکردن از مواد ...
کشاورزی نیاز به سرمایه گذاری دارد/ کشاورزی خوب، مصداق عمل صالح است
...، آب و هوایش اقتضای چه محصولی را دارد، مسئله مهمی است. نماینده ولی فقیه در گلستان با انتقاد از کشت شالی در استان، اظهار کرد: این استان، شرایط شالی کاری ندارد. به اندازه آب های سطحی در گذشته شالیکاری می شود در گذشته 6 تا 7 هزار هکتار بود اما الان حدود 80 هزار هکتار است. آب های زیرزمینی را به وفور مورد استفاده قرار می دهند. آب ها در حال شور شدن است و 20 سال دیگر وضع این استان چگونه خواهد ...
فواید و طریقه استفاده از سبوس برنج
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گیلان ؛ اگر قصد دارید سبوس برنج را به عنوان از بین برنده اضطراب و بی خوابی استفاده کنید طریقه مصرف آن به شیوه زیر است: قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحت شدن اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید. اگر قصد دارید سبوس برنج را به عنوان معجونی برای ...
دستاوردهای انقلاب برای مردم تبیین شود
...: بیشترین تعداد شهدای انقلاب در روز 21 بهمن ماه به تعداد 7 شهید است. در این میان زنجان مفتخر به داشتن 91 جانباز 70 درصد است که دو نفر از آنها جانباز دوران انقلاب محسوب می شوند. در مجموع جانبازان انقلاب شامل 20 نفر مرد و یک نفر زن می شوند. کاظمی با اشاره به اینکه از میان 588 آزاده استان 18 نفر آزاده سیاسی هستند که دو نفر از آنان دارفانی را وداع گفته اند، بیان کرد: نماینده ولی فقیه در ...
