خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
رئیسه بدن( قلب، مغز و کبد) تاثیر چشمگیری در تعادل وزن بدن ایفا می کند که برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی 2 لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب( چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی ...
طرز تهیه رشته پلو؛ ترکیبی گرم برای روزهای سرد
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : رشته پلو با کشمش و خرما غذایی فوق العاده خوشمزه و خوش عطر است که براحتی و در کمترین زمان آماده می شود. این غذا با ترکیبات گرمی که دارد ناهار یا شامی مناسب برای روزهای سرد سال است. مواد لازم: برنج 2 فنجان رشته پلویی 100 گرم نمک به میزان دلخواه روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد بزرگ کشمش 1/2 فنجان خرما 10 عدد زعفران دم کرده 1/2 قاشق ...
این 7 نوشیدنی شفابخش و لذیذ زمستانی را ازدست ندهید
...> – دو پیمانه شیر تازه – دو حبه هل ساییده – یک تا دو عدد میخک – یک قاشق چای خوری زردچوبه – یک قاشق چای خوری دارچین – یک قاشق غذاخوری عسل (بهتر است محلی باشد) روش تهیه: 1- شیر را در شیرجوش روی شعله ملایم خوراک پز گرم می کنیم و در همین شرایط عناب و میخک را در آن می اندازیم و هم می زنیم. 2- شیر که ولرم شد، همه ادویه ها را اضافه می کنیم و هم می ...
کیک باقلوا کدو حلوایی، یک کیک خوشمزه زمستانی
چایخوری اسانس پرتقال : چند قطره کدو حلوایی بخارپز شده و پوره شده : 2 پیمانه نمک و وانیل : کمی بکینگ پودر : 2 قاشق چایخوری زعفران دم کرده : 1 قاشق چایخوری روش تهیه کیک باقلوا کدو حلوایی _ زرده ها و سفیده های تخم مرغ را از هم جدا کنید، زرده ها و آب و روغن را در کاسه همزن چند دقیقه بزنید،اسانس و رنده پوست پرتقال را در این مرحله اضافه کنید. _ مواد خشک ...
چند توصیه برای درمان های خانگی گلودرد
...، موقتاً درد را کاهش می دهند با مصرف جوشانده شیرین بیان، گلودرد شما تسکین می یابد. مواد ضدویروسی و ضدالتهابی موجود در ریشه شیرین بیان تورم و التهاب موجود در گلو را التیام می بخشند و غشای گلو را تسکین می دهند. دستوری که در زیر می آید متشکل از مواد موثر و مفید برای گلودرد است و طعم خوبی هم دارد. مواد لازم: ریشه شیرین بیان خشک شده و خرد شده: یک فنجان ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
اثر مواد شیمیایی ایجاد شده را برطرف می کند. می توانید آن را در خانه دم کنید و روی موهای تان بگذارید. کاهش حلقه تیره دور چشم قهوه دارای موادی است که سیاهی دور چشم را هم رفع می کند. قهوه به گشادکنندگی عروق معروف است و پف زیر چشم را برطرف می کند.می توانید قهوه را با کرم های مخصوص چشم مخلوط کنید و دور چشمان تان بزنید. این تریکب رگ های خونی دور چشم را گشاد می کند. توجه داشته باشید که قهوه ...
اگر بادمجان دوست دارید، بادمجان زغالی درست کنید
در یک وعده: 11 گرم فیبر در یک وعده: 6 گرم کلسترول در یک وعده: 0.0 گرم آهن در یک وعده: 2 میلی گرم سدیم در یک وعده: 171 میلی گرم کلسیم در یک وعده: 39 میلی گرم قند در یک وعده: 4 گرم مواد لازم: 2 قاشق چای خوری دانه زیره سبز 1 قاشق چای خوری بذر گشنیز 1 قاشق چای خوری پوسته لیموی رنده شده یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز یک هشتم قاشق چای خوری پودر فلفل ...
طرز تهیه چند نوع اسپاگتی
...> پاستای پانتری مواد لازم برای چهار نفر: • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • 225 گرم سوسیس ایتالیایی • یک عدد پیاز کوچک و خردشده • 1⁄4 پیمانه زیتون اسلایس شده • 400 گرم گوجه فرنگی گیلاسی • 1⁄4 پیمانه فلفل قرمز خردشده • 56 گرم پنیر پارمسان رنده شده • دو قاشق غذاخوری کره • 1⁄2 پیمانه ریحان خردشده طرز تهیه: دو قاشق روغن را در ...
دستور غذایی دیابتی ها
با فشار خون متوسط و کمتر از 2 گرم در افراد با فشار خون بالا توصیه می شود.) برای تسهیل در استنباط موارد یاد شده استفاده از توصیه های زیر می تواند بسیار سودمند باشد: 1- استفاده از فیبر های محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش داده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده غذایی جلوگیری می کند پس مصرف یک عدد سیب با پوست، حبوبات و سبزی های سرشار از فیبر به شما در کنترل قند ...
نوشیدنی های زنجبیلی+ روش تهیه
تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد لازم چای سبز: 1 قاشق (10 گرم) زنجبیل تازه: 1 حلقه آب: 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه ...
چند توصیه خوراکی برای آنها که از عفونت ادراری رنج میبرند
عفونت دستگاه ادراری بخصوص در زنان بسیار معمول است و می تواند با علائمی مانند سوزش هنگام ادرار کردن، به یک مشکل آزاردهنده تبدیل شود و همراه با فشار در ناحیه شکم، و گاهی اوقات تب با درجه حرارت پایین همراه باشد. احتمالا همانطور که می دانید، یک دوره آنتی بیوتیک و مصرف آن با تجویز پزشک منجر به درمان عفونت های دستگاه ادراری می شود اما امروز دستورالعمل هایی وجود دارد که بدون وابستگی به این داروها و با ...
چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
...> می توانید شب موقع خواب، با یک وازلین ساده، پاهایتان را چرب کنید و تا صبح درون یک کیسه ی فریزر نگه دارید، توجه داشته باشید که حتما ناخن هایتان را هم چرب کنید. در ادامه چند اسکراب خانگی را به شما عزیزان معرفی می کنیم تا با استفاده مداوم از آن ها، به زودی پاهایی صاف و زیبا داشته باشید: اسکراب شکر قهوه ای 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 1قاشق چایخوری آبلیمو 1 قاشق ...
7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!
خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط 53 کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی. کالری یک پرتقال بزرگ در واقع برابر است با کالری یک سیب کوچک. 4 -میوه را به تنهایی می خورید با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
یک یا دو قاشق سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند گردش خون غدد لنفاوی را بهبود ببخشد که همین به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند. انرژی زایی نوشابه های انرژی زا را کنار بگذارید. اگر احساس خستگی می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی شامل سرکه سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن. این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد. یکی از این ترکیب ها، مخلوط 2 قاشق ...
خواص تخم کتان برای سلامتی، لاغری و پوست
های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است . بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف 100 گرم از آن بیش از 19 درصد از نیاز بدن ما به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند. به خصوص باید بر این نکته تاکید کرد که مصرف این میزان تخم کتان، بیش از 90 درصد از نیاز بدن انسان به تیامین (یکی از ...
فواید نوشیدن آب گوجه فرنگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، آیا می دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی نصیبتان می شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن زیتون با چند قطره لیموترش به صورت ناشتا زیاد ...
این خوراکی های خوشمزه کشنده هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، آب ممکن است از آخرین مواد مضر برای سلامت انسان به نظر برسد، اما نوشیدن بیش از اندازه آن نیز می تواند مرگ انسان را موجب شود. این مساله برای چیزهای دیگر از کافئین تا مواد سفیدکننده نیز صادق است و مصرف کم یا زیاد آنها می تواند به قیمت از دست دادن جان انسان تمام شود. برای محاسبه این که چه میزان از این مواد می تواند موجب مرگ انسان شود ...
200 کالری از یک غذا چه شکلی است؟
زمینی برابر است شاید دفعه دیگر که خواستید چیزی بخورید بیشتر فکر کردید. بر اساس تحقیقات یک فرد بالغ به 2000 تا 2500 کالری در روز نیاز دارد تا وزن خود را ثابت نگه دارد. حالا اگر قرار باشد بر اساس غذاهایی که در ادامه می آید برنامه یک روز خود را بچینید از چه مواردی استفاده می کنید؟ 1425 گرم کرفس = 200 کالری 740 گرم فلفل دلمه ای = 200 کالری 558 گرم بروکلی = 200 ...
درمان بسیاری از بیماریها با مصرف نان جو به جای نان گندم
مشاهده کنید، در واقع پژوهشها نشان می دهند که حدود 3 تا 4 هفته وقت می برد تا تغییری جا بیفتد و تبدیل به عادت روزمره شود. وی ادامه داد: یکی از مشکلهای بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه ی غذایی است؛ برای این کار شما باید با مصرف مواد غذایی سالم و جدید شروع کنید و 4 هفته صبر کنید تا مصرف این مواد غذایی با ذائقه تان منطبق شود ...
با این 15 غذا چربی شکم را آب کنید!
بپاشید یا با سایر مواد بپزید. از خوردن بیش از حد سیب خودداری کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که خوردن سیب قبل از وعده غذایی تعداد کالری دریافتی را کاهش می دهد. پسته: پسته نیز به خاطر داشتن مواد مغذی فراوان بهترین ماده برای آب کردن چربی های شکمی و کاهش وزن است. این ماده ترکیب جالبی از پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب سالم دارد و می تواند در طول روز شما را سیر نگه دارد. به خاطر ...
آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟
بار روی کامل کردن یک چیز تمرکز کنید. مغزتان هم از شما متشکر خواهد شد. 3- روده خود را مجددا تنظیم کنید: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را امتحان کنید که شامل حذف غذاهای التهاب آور برای مغز باشد نظیر گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده. این مدت زمان برای برداشتن مه از روی ذهن کافی است. از نام سم زدایی و حذف موقت غذاهای محبوبتان از برنامه غذایی نترسید. بدنمان هر روز سم زدایی می کند، برنامه سم زدایی فقط به این روند کمک می کند و در این چند روز غذاهای کامل وسبزیجات بیشتر مصرف می کنید. ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که به طور روزانه سیترات پتاسیم مصرف کرده بودند، فشار خونشان را به طور قابل توجهی پایین آوردند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد برای کمک به کنترل فشار خون شما، خوردن مواد غذایی سرشار از پتاسیم سیترات را توصیه می کند. 3- موزها به کنترل اشتها کمک می کنند موزها، یک منبع عالی از فیبر هستند. یک موز با اندازه متوسط، 12 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 دی ماه به تفکیک استان
... روغن پاشی درختان هلو ، شلیل و کیوی در مناطق مرکزی و شرقی استان بعد از ساعت 9 (رفع شبنم) بلامانع می باشد زراعی: عملیات محلولپاشی جهت تغذیه یا کنترل شیمیایی به دلیل بارش پراکنده توصیه نمی شود ؛ برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای ؛ کاشت پیاز ؛ مصرف کود سرک (اوره) در مزارع کلزا ، سیر و سایر سبزیجات با در نظر گرفتن شدت ابری بودن تا روز ...
روایتی از غارت مهم ترین اسناد تاریخی تئا تر ایران/ از نابودی اسناد گروه هنر ملی تا فعالیت های تئاتری پیش ...
دیدن ده ها نمایشنامه قدیمی از نویسنده هایی که نام هرکدام به تنهایی وزنه ای در ادبیات نمایشی ایران است در یک کتابخانه در اداره تئا تر؛ شگفت انگیز است. نمایشنامه هایی که بعضی از آن ها دست نویس و بعضی دیگر با خط نام های آشنا، پاراف شده و حاشیه نویسی شده اند. گنجینه ای که حمید مظفری می گوید یک از هزار گنجی بزرگ بوده که روزگاری در اداره تئا تر به همت او و دیگران نگهداری می شده و حالا چیزی به جز همین چند نمایشنامه از آن با ...
10 پیش بینی کلیدی در سال جدید
زنجیره های عرضه بین المللی و فقدان آزادسازی های تجاری بیشتر، به این معنا است که از نظر ما افت شدیدی در نسبت بلندمدت رشد تجاری به رشد تولید ناخالص داخلی رخ داده است و از بیش از 2 درصد در دوره بین سال های 2007-1990 به حدود 3/ 1 درصد در سال های اخیر رسیده است. رشد تولید ناخالص داخلی جهانی اندکی بهبود خواهد یافت چند عامل در مقیاس کلان به عقب نگه داشتن اقتصاد جهانی ادامه می دهند اما در ...
ملی پوش پرسپولیس به جای تمرین به باشگاه رفت/کامیابی نیا:حرفی ندارم
رضایت نامه بگیرید برید کسی ناراحت نمیشه خوش اومدید. یعنی چی ناراحتید رضایت نامه بگیرید، اتفاقا اگه مسخره بازیشون ادامه دار باشه باید اینارو نگه داشت و جریمه کرد. برانکو هم بهشون اجازه تمرین نده تا افت کنن به اندازه کافی و برای همیشه پشیمون بشن از غلطی که دارن می کنن. نقل قول +18 #31 پرسپولیس 666666در444 2017-01-04 12:11 نقل کردن عادل: آقا با این وضعیت تیم ...
مطبوعات در عصر مجازی؛ می مانند یا می روند؟
به گزارش بولتن نیوز، مدت زمانی است که برخی کارشناسان علم ارتباطات معتقدند عمر مطبوعات سنتی و کاغذی به سر آمده است و این رسانه ها نفس های آخر خود را می کشند. روزگاری بود که تنها راه دسترسی به اخبار و اطلاعات تازه هر روز صبح و تنها از طریق خواندن روزنامه ها میسر بود، اما حالا شبکه های اجتماعی، پایگاه های خبری و کانال های گوناگون تلگرامی، به عنوان رقیبانی قدر و تازه نفس از راه رسیده اند و قدرت ...
10 پیش بینی از اقتصاد جهان در سال 2017
ناخالص داخلی جهانی اندکی بهبود خواهد یافت چند عامل در مقیاس کلان به عقب نگه داشتن اقتصاد جهانی ادامه می دهند اما در سال 2017 اقتصاد اندک اندک شروع به بهبود خواهد کرد. به گفته اسلیتر ما انتظار داریم رشد جهانی در سال 2017 تنها به میزانی معتدل بهبود یابد. با وجود این تغییر، این عدد کمتر از متوسط رشد 30 سال گذشته خواهد بود که 8/ 2 درصد بوده است. بحث درمورد تورم در آمریکا ادامه ...
روایتی از ماجرای رونمایی نامه امام در برابر گورباچف
؛ پیرمردی در خانه امام بود که چای می آورد، یک عدد از چای های قندپهلو آورد و به دلیل اینکه آنها نمی توانستند مانند ما چای با قند بنوشند، به او گفتم که یک قاشق بیاورد. شوارد نادزه گفت من خیلی نگرانم، زیرا با چنین شخصیت بزرگی در عمرم ملاقات نداشته ام، گفت من با آمریکا و رئیس جمهورش و همه ابرقدرت ها ملاقات کرده ام، اما نگرانم که نتیجه دیدارم با ایشان چه خواهد شد و از طرفی مأموریت اصلی از طرف ...
4 بار استعفا دادم/ نمایندگان مجلس قول دادند 3 سال مدیرعامل بمانم
، با عوض شدن مدیریت من را از هیئت مدیره کنار گذاشتند، بیشترین فشار بر روی مدیرعامل است . پس یک استعفای تحت فشار دادید؟ فقط اسمم را نگه داشتند. تیم در جایگاهی مناسب قرار داشت و می گفتند شاید با این عزل افت کند، بودجه هم در اختیارمان قرار نمی دادند و شدیدا تحت فشار بودیم. نزدیک به 4 یا 5 ماه هیچ پولی به ما ندادند، به همین دلیل تصمیم گرفتم استعفا بدهم زیرا بازیکنان زن و بچه داشتند ...
