خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن به پشت و خطرات احتمالی آن!
: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می کند، در این حالت با ماندن طولانی مدت مدفوع در روده ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می رساند. خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می شود و موجب بروز نفخ معده می شود. ...
استراحت مطلق در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
در صورت بروز مشکلات خاصی، ممکن است پزشک تان از شما بخواهد فعالیت هایتان را کاهش دهید یا اینکه همه یا بخشی از باقیمانده ی بارداری تان را در تخت خواب سپری نمایید. به این مساله استراحت مطلق در دوران بارداری می گوییم. یک پزشک درصورتی که تشخیص دهد فعالیت های روزانه ی یک خانم باردار ممکن است منجر به بروز خطر برای او یا فرزندش گردد، استراحت مطلق را پیشنهاد می نماید. ممکن است گذراندن چند هفته ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
به گزارش تیترشهر : یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی بیان کرد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. ...
دلایل غذا نخوردن کودکان
کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد برگشت نماید برای کمک به مدیریت ریفلاکس، در هر وعده تغذیه را کمی کمتر و یا آهسته تر بدهید حداقل 30 دقیقه پس از تغذیه کودک را نشسته نگه دارید برای مثال، کودک را در صندلی ماشین ...
7 ماده غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون
. نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز برای پیشگیری از این عارضه ضروری است. انگور قرمز: مطالعات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است. سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید ...
رژیم غذایی خوب برای زخم معده و اثنی عشر
به گزارش بلاغ ، غذا را کم کم و در چند وعده مصرف کرده و از خوردن غذای اضافی در یک وعده پرهیز کنید تا ترشی اسید اضافه در معده نداشته باشید. *شنبلیله حاوی موسیلاژ و ترکیباتی است که برای بهبود زخم ها مفید است. برگ های شنبلیله را با کمی نمک بجوشانید و روزی دوبار مصرف کنید. این گیاه خوشبو و خوش طعم به بهبود زخم معده کمک می کند. برنج ماده غذایی ضدزخم معده و روده ها است. اگر هنگام ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها ...
درمان بسیاری از بیماریها با مصرف "نان جو" به جای نان گندم
شفا آنلاین تغذیه یک متخصص بیوتکنولوژی 6 گام کاربردی برای رسیدن به زندگی سالم را تشریح کرد که این گامها شامل ایجاد عادتهای سالم، مصرف نوشیدنیهای سالم، میان وعده مناسب، اجتناب از پرخوری، دقت به خوراکیها و مصرف خوراکیهای خوب در طول روز است. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر علی کرمی با اشاره به اهمیت زندگی سالم، 6 گام را برای سالم زیستن مطرح و اظهار کرد: برای نخستین گام زندگی سالم باید به سمت ...
آب چه نقشی در سلامت مادر و جنین دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بر روی این کره خاکی فراوان ترین ماده مرکبی که وجود دارد آب میباشد.آب مایه حیات میباشد و نزدیک به 3/4 بدن انسان را تشکیل داده است.همچنین باید بگوییم بیشتر از هفتاد درصد سطح کره زمین از آب میباشد.مادران در دوران بارداری باید به حد مناسب مواد خوراکی و آب مصرف کنند و باید در استفاده از آب دقت بالایی داشته باشند. همه شما از فواید ...
خوابیدن به پشت و خطرات احتمالی آن!
خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می کند، در این حالت با ماندن طولانی مدت مدفوع در روده ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می رساند. خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می شود و موجب بروز نفخ معده می شود. ...
احتمال بارداری، با این شرایط وجود دارد؟
می تواند بیشتر از 5 روز در بدن زن زنده بماند، بنابراین اگر تخمگ گذاری با فاصله 5 تا 6 روز بعد از نزدیکی انجام شود، می توانید باردار شوید. آیا در صورت عدم ارگاسم زن امکان بارداری وجود دارد؟ بله، شما می توانید بدون ارگاسم باردار شوید. بارداری زمانی اتفاق می افتد که اسپرم مرد، تخمک زن را بارور می کند. در حالی که مردان برای آزاد کردن اسپرم نیاز به ارگاسم دارند اما در مورد زنان این ...
20 درمان خانگی برای از بین بردن زائده های گوشتی
زائده گوشتی بمالید. با این کار می توانید زائده ی گوشتی را کاملا برطرف کنید. 4. روغن کرچک و جوش شیرین روشی بسیار ساده برای از بین بردن زائده های گوشتی ؛ جوش شیرین و روغن کرچک را با هم مخلوط کنید تا از آنها خمیری نسبتا سفت درست شود. این خمیر را روی زائده های گوشتی بمالید و روی آن را ببندید؛ و اجازه دهید این خمیر به مدت یک شب روی آنها بماند. صبح روز بعد، آن را باز کنید و با آب ...
6بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
استفاده کنند،تاکید می کند که علاوه بر این افراد می توانند با مصرف میوه و سبزیجات آب مورد نیاز بدن را تامین کنند. مخملک مخملک یک بیماری عفونی و مسری است که در دوره کودکی (بین 2 تا 8 سالگی) و در فصول سرما بیشتر دیده می شود، اما کم تر کسی با این بیماری و شیوع آن در زمستان آگاه است. این بیماری موجب بروز تب، قرمز شدن پوست، قرمزشدن زبان و انتشار آن به سایر نقاط بدن مانند گردن، قفسه ...
بچه دار شدن، چند واقعیت
واقع با پادرمیانی تکنیک های علمی می شود تا سنین بالا نیز قدرت باروری را حفظ کرد. 4- تعداد رابطه زناشویی برای بچه دار شدن نتایج بررسی های انجام شده توسط محققان نشان می دهد که برای بارداری به طور متوسط حدود 104 رابطه جنسی لازم است. این بررسی روی حدود 3000 زنی که برای بارداری تلاش می کردند، انجام شده است. بیشتر این افراد بعد از شش ماه و با چهار بار رابطه زناشویی در هفته ...
این دمنوش را بخورید تا راحت بخوابید
، کلسیم، بیوفلاوتویید، لیمونن، منیزیم و پکتین تشکیل شده است. وی درباره دمنوش به لیمو تاکید کرد: دمنوش این گیاه برای درمان نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیرگذار است و به دلیل تاثیرات آرامبخشی آن، مصرف دمنوش به لیمو بعد از صرف شام باعث یک خواب راحت و آسوده می شود. مظفری افزود: برگ گیاه به لیمو برای تسکین تپش قلب، کاهش عفونت بدن، سرگیجه و سردرد و بیماری های روحی و روانی موثر ...
لاغر کردن صورت با 8 روش
گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. s7zhuix ...
تفکرسنتی برای حذف کسب و کار های نوین دست به دامن دولت می شود / صف آرایی بازار سنتی برای حذف استارت آپ ها
دیواری محکم مانع هرگونه اصلاح ساختار شده است. در طرف مقابل غالب کسب و کارهای نوینی که در بازار ایران فعالیت خود را شروع کرده اند، بر این سه گزینه متمرکز شده و تلاش کرده اند با افزایش کیفیت و سرعت خدمت رسانی و کاهش هزینه ها، مصرف کننده را جذب کنند. این اتفاق موجب شده تا بازار سنتی تمام توان خود را برای بیرون کردن این رقیب جدید متمرکز کرده و حتی فعالیت آنها را غیرقانونی جلوه دهد. ...
از کجا بفهمیم داروهایی که در اینترنت فروخته می شوند، دروغ و کلاهبرداری نیستند؟
ایم که در یک سایت مطلب علمی نوشته شده درباره درد معده، اما نویسنده اش کارشناس تربیت بدنی است. خب این فرد متخصص نیست و نمی شود به آن نوشته ها اعتماد کرد. او درخصوص منابع موجود در تحقیقات علمی بعضی سایت ها افزود: حتما نام نویسنده و رفرنس مطالب را ببینند، چون منبع مهم است. نویسنده های مطرح جهان در انتهای مطالب شان می نویسند که این مطالب از چه منابعی به دست آمده. در داخل کشور هم متولیان ...
نفس عمیق بکش، آرام باش و لبخند بزن!
تفاوت وجود دارد. استرس از فشاری که ما در زندگی احساس می کنیم ناشی می شود، فشاری که توسط کار یا وظایفمان روی ذهن و بدن ایجاد می شود و باعث آزادشدن آدرنالین می شود. در طولانی مدت، قرار گرفتن در چنین وضعیت هایی، افسردگی، فشار خون بالا و دیگر اثرات منفی را به همراه خواهد داشت. یکی از این اثرات منفی، اضطراب است. استرس توسط یک عامل استرس زا ایجاد می شود. اضطراب، استرسی است که بعد از بین رفتن عامل استرس ...
هر روز تخم شربتی مصرف کنید
، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آن ها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آن ها محسوب می شود، کمک می کنند. یکی از فواید سلامت دانه های چیا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است و از دیگر موارد قابل توجه می توان به: فاقد گلوتن هستند. سلامت ناخن ها، مو و پوست را بهبود می بخشند. محتوای آهن آن ها ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
التیام زخم و بریدگی و از بین برنده نیش و سم حشرات شناخته می شود. کسانی که به شوره سر متبلا می شوند، می توانند از این دمنوش مصرف کنند. این دمنوش به عنوان یک ضدسرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است. از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان ...
چرا فلفل مزه تندی دارد؟
را به جان خریدند. درد به اندازه ای زیاد بود که یکی از این خبرنگاران برای خلاص شدن از شر آن به سرعت لقمه اش را به همراه مقادیر زیادی شیر بلعید. خبرنگار دوم نیز بعد از این تجربه دردآور معده درد بدی گرفت و حتی حس دستان خودش را هم از دست داد. تشنج و تنفس غیرعادی خیلی سریع (Hyperventilate) از جمله عوارض بعدی این اتفاق برای آن ها بود. هر دو آن ها بر اثر این تجربه راهی بیمارستان شدند و آن طور که بعدها ...
بهتر است این موارد را در خصوص روغن کنجد بدانید
.... کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است، همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم خونی و فقر آهن هستند، می تواند مفید باشد. جایگزین کردن کنجد و بیسکویت ...
علل بروز چاقی در کودکان
که بعد از مصرف قند، چربی ها و پروتئین ها بدن انرژی مازاد را به صورت چربی ذخیره می کند، به گونه ای که اگر تعادل در مصرف مواد غذایی بهم بخورد دچار افزایش یا کاهش وزن خواهیم شد.اگر بعد از ایام رشد و بلوغ بتوانیم بین انرژی دریافتی و فعالیت های جسمانی تعادل برقرار کنیم می توان تا ده سال وزن را ثابت نگه داشت. وی ادامه داد: هر ده سال به ده سال به دلیل کاهش انرژِی مصرفی بدن( به میزان 5 تا 7 ...
علائم سرطان گوارش
صورت کامل در بیاورد. وی در خصوص تغذیه افرادی که نشانه هایی از سرطان دارند، گفت: این افراد حتماً باید تغذیه سالم مصرف کنند، غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و میوه را در برنامه غذایی خود قرار دهند و غذاهای فست فودی، گوشت، برنج و نان سفید کمتر مصرف نمایند. این فوق تخصص آنکولوژی گفت: کسانی که در خانواده و فامیل درجه یک خود سابقه ای از سرطان روده دارند باید روزانه یک عدد قرص آسپرین مصرف کنند البته این افراد نباید مبتلا به زخم معده باشند و سن آنها بالای 20 سال باشد. ...
جلسه بازجویی صدام به روایت "بازجوی صدام"
...> شروع خوبی بود اما آقای نیکسون می گوید که صدام حسین روز بعد با بدگمانی بیشتری به بازجویی آمد. نیکسون می گوید: یکی از شکاک ترین افرادی است که در زندگی ام می شناسم. هر سوالی که از او می پرسیدم، با یک سوال جواب می داد. نیکسون اعتراف می کند که سازمان سیا چندان مشوق قوی برای حرف کشیدن از صدام حسین نداشت. وی می گوید: ما مجبور بودیم به اتفاقات تاریخی و احتمال شنیدن مجدد دیدگاه هایش توسط قدرت ...
نقش مؤثر اصلاح شیوه زندگی در پیشگیری از بیماری ها/ از کودکی به ذائقه فرزندان توجه کنیم
شیرین به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود؛ تصریح کرد: مصرف این مواد عوارض زیادی از جمله اضافه وزن، دیابت و آرتریت را در سنین بالاتر به دنبال خواهد داشت، از طرف دیگر بسیاری از میوه ها، طعم شیرین طبیعی دارند که به تنهایی برای ذائقه شیرین مناسب هستند. کارشناس تغذیه مرکز سلامت امام علی(ع) با اشاره به داشتن قلب سالم تر با مصرف نمک کم تر گفت: برای پخت غذا از نمک کم تری استفاده کنید و سر ...
مواظب معده خود باشیم
ایران آنلاین /محمد انصاری پور درباره بیماری های معده اظهار کرد: بوعلی سینا معتقد است برای درمان همه بیماری ها نیاز به اقدامات درمانی مثل پاکسازی و اصلاح سوء مزاج لازم نیست بلکه اکثر بیماری ها با اتخاذ یک تدبیر درست اصلاح می شوند که شامل رفع علت آن بیماری و اصلاح شیوه زندگی است. وی در پاسخ به سؤال "به نظر شما کسی که از نفخ معده و ترش کردن رنج می برد و با خوردن سالاد و ترشی مشکل او بدتر می شود چه ...
بدون احساس گرسنگی لاغر شوید!
تحرک بیشتری دارند، روزانه تا 350 کالری بیشتر از کسانی که مدام در حالت نشسته هستند، می سوزانند که این مقدار چیزی در حدود 17 کیلوگرم در سال است. مصرف غذا در فواصل زمانی مشخص: مطالعات بسیاری پیشنهاد می دهند که بین وعده های غذایی خود فاصله های مشخصی قرار دهید و همگی را در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با سوزاندن میزان کالری بیشتری بعد از غذا خوردن، واکنش بهتر به انسولین ...
این نوشیدنی ها به سلامت مردان کمک زیادی میکنند
همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، عدم مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. آب میوه ها و سبزیجات در این میان، نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی برای حفظ سلامت کلی بدن است بلکه آنتی اکسیدان های موجود در آنها منجر به دفع بسیاری از انواع سرطان ها ...
