خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعای لاغر شدن در سیره ائمه معصومین (ع)
شدن در طب سنتی اسلامی از گیاهانی مثل هل، زرچوبه، گزنه، زیره و هلیله هم به عنوان کاهنده وزن بدن و پاکسازی خون و چربی سوزی و لاغر کننده یاد شده است که به سوخت و ساز بهتر چربی ها کمک می کنند. یکی دیگر از گیاهان مفید برای درمان بیماریها که خاصیت لاغر کنندگی داشته و نام آن به همراه چند گیاه دیگر در زمره مواد چربی سوز و ضد چاقی مطرح است هلیله است و از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش وزن می توان ...
طرز تهیه لواشک خانگی
افراد از مواد دیگری مانند سیب و به برای تلطیف طعم این لواشک استفاده می کنند. بعضی دیگر نیز برای ترش تر شدن لواشک انار، آن را مخلوط با زرشک تهیه می کنند. طرز تهیه لواشک انار خانگی خوشمزه لواشک کیوی: لواشک کیوی نیز از جمله انواع لواشک ترش است که رنگ سبز زیبایی دارد. این لواشک را می توان به دو روش پخته و خام تهیه کرد و برای تعادل طعم ترش آن نیز می توان از مقداری کمی شکر بهره ...
ما در کنار دولت هستیم اما دولت را در کنار خود نمی بینیم/ با انگیزه لبیک گفتن به فرمان رهبرم وارد میدان ...
شروع کرده و وارد صحنه شوند، گفت: رهبر انقلاب می فرمایند که امسال سال اقتصاد مقاومتی همراه با اقدام و عمل است و ما به این سخن ایشان لبیک گفته ایم و با این انگیزه وارد میدان شده ایم. این مالک کارگاه ادامه داد: در این مکان هیچگونه امنیتی وجود ندارد و برق نیز نداریم اما این مشکلات را تحمل می کنیم تا به کلام رهبرم لبیک بگویم زیرا همانند یک جهاد است. زهرایی با اشاره به اینکه جوانان ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
دارد و تنها مصرف 2 قاشق از انواع لوبیا به صورت پخته برای زیبایی پوست توصیه می شود. میوه و سایر سبزیجات دارای رنگدانه های قرمز برای سلامت پوست بسیار مفید هستند؛ فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی تازه، سیب زمینی شیرین و هویج همگی دارای انواع مواد مفید برای بدن هستند و حتی برخی از آنها در ساخت کرم های ضد آفتاب استفاده می شود و اثربخش بودن آنها برای جوانسازی پوست توسط کارشناسان اثبات شده است. ...
با این 6 خوراکی به جنگ سرماخوردگی بروید/ از سیر و عسل تا سوپ مرغ و اِکیناسه
این قرص ها حاوی مواد قندی زیادی هستند و درنتیجه می توانند برای سلامتی دندان ها مضر باشند و حتی کالری غیرضروری و زیادی را به رژیم غذایی اضافه کنند. دکتر مک گاکین می گوید: با این حال، مصرف مکمل زینک می تواند برای افرادی که این ماده مغذی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند، مفید باشد . مواد غذایی سرشار از زینک بدین ترتیب هستند: غذاهای دریایی، گوشت گوسفند، گوشت گوساله، غلات سبوس دار، دانه های کدو ...
پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم
سویا می توانند بهترین نوع پروتئین جایگزین به جای گوشت باشد. یک فنجان سویای پخته شده، 29 گرم پروتئین را داراست. توفو، که از نوعی دانه سویا درست می شود، اگرچه میزان کافی پروتئین را دارا نیست اما می تواند 20 گرم از آن را در خود جای دهد. دکتر کاتز می گوید: "مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید که می تواند در وضعیت سلامت شما بسیار مفید باشد خصوصا که باعث می شود با ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
رنگ های متنوع بصورت خام و پخته توصیه می شود: (گروه سبزی ها: دختران 2/5 – 2 سهم و پسران: 3-2/5 سهم) * نوجوانان باید روزانه 3 سهم از گروه لبنیات کم چرب دریافت کنند. * دختران نوجوان می توانند بطور روزانه 5 سهم از گروه گوشت و جایگزین های آن (حبوبات، تخم مرغ و انواع مغزها) و پسران نوجوان نیز به اندازه 6/5-5/5 سهم از این گروه غذایی دریافت کنند. هم چنین مصرف حداقل دو سهم ...
بشقاب رنگین اما بی فایده
نشان می دهد. هر چند که برای تشخیص آن، باید آزمایش خون داد اما با غنی تر کردن تغذیه کودکتان می توانید مانع از کمبود ید در بدن او شوید. خوردن ماهی و میگو، غلات و نمک یددار بهترین راه برای پیشگیری از کمبود ید است. بد نیست بدانید که خام خوردن شلغم، پیاز، ترب، تربچه و انواع کلم ها از جذب ید جلوگیری می کند، بنابراین آنها را فقط پخته مصرف کنید. کمبود کلسیم باعث سستی استخوان ها و ناخن ها می شود و ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
خرما می توان مصرف کرد. استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری های اتوایمیون، مانند: بیماری های رماتیسم، پارکینسون و سایر بیماری های صعب العلاج را درمان می کند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری ها از طبع سرد برخوردار هستند. غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج بادمجان، غذاهای نمک سود، مانند: ماهی دودی، ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوساله و ...
اینجا اقتصاد مقاومتی با اقدام و عمل است نه شعار/ نمی خواهد حرف رهبرش بر زمین بماند
پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است. وی با اشاره به اینکه غذای این حیوانات باید تازه و سالم باشد و غذای کپک زده در دسترس آن ها نباشد، عنوان کرد: در اولین روزها جوجه ها چون اشکالاتی در درک دارند در کنار آبخوری و یا دانخوری، سبزی (به خاطر رنگ آن) قرار می دهیم تا توجه جوجه ها را به خود جلب کند همچنین ...
سرخط ...
...، اما در عمل، به آن ها کمک می کنند. بهترین سند برای این موضوع نیز گفته های اخیر جان کری است. البته پیشتر هیلاری کلینتون نیز در خاطرات خود گفته بود که چگونه آمریکا داعش را به وجود آورده و از آن حمایت کرده است. واقعیت این است که داعش همانند همه گروه های تروریستی در منطقه می تواند آینده ای معطوف به نابودی داشته باشد و این گونه نیست که چون فضای حیاتی بیشتری دارد، دیگر پایانی برای آن نمی توان ...
نرخ واقعی دلار3600 تومان/ اسفند؛ تحول در نظام مالیاتی
متاثر از فضای انتخاباتی و نگاه مثبت جامعه نسبت به آینده بود، منحنی زرد رنگ مربوط به سال 92 است که در اوایل سال 92 به بالای 3650 تومان رسید، که در نیمه 92 روند نزولی داشت ودر آخر سال به 3011 تومان رسیده است. آبی رنگ نمودار سال 93 است که از رقم 3050 تومان شروع شده و به 3392 تومان رسیده است. در نمودار قرمز به رقم 3472 تومان در پایان سال رسیده است که در نهایت منحنی سبز رنگ است که از 3455 تومان در ...
10 روش درمان خانگی شوره سر
شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند هفته، پوست سر شروع به تولید روغن طبیعی خواهد کرد که موها را نرم می کند. جوش شیرین اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد 3- شنبلیله: مواد مغذی موجود در شنبلیله رشد سالم موها را تشدید کرده و پوسته پوسته شدن سر را برای همیشه از بین می برد. دو قاشق غذاخوری از دانه های شنبلیله را در آب به مدت ...
همه چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان، دلایل و راه های برطرف کردنش بدانید.
در روز هفتم یا هشتم تولد درجه زردی به اوج خود می رسد. دخترها بیشتر زردی میگیرند یا پسر ها؟ به جز در مواردی چون بیماری فاویسم که در پسران بیش از دختران است و با زردی همراه بوده و سبب لیز شدن گلبول های قرمز می شود، دختر و پسر از نظر میزان ابتلا به زردی و خطر احتمالی هیچ تفاوتی با هم ندارند. همان طور که گفته شد نارسی، وزن کم بچه و مشکلات تنفسی نوزاد در بروز زردی نقش دارند. ...
ماه عسل در گذشته فرصتی بود برای ایجاد صمیمیت، اما امروز شاید ایده ای احمقانه باشدعلیه ماه عسل
قوقوی خروس های وحشی کائوآئی را بشنویم. کائوآئی پر از مرغ هایی وحشی است. که در میان جنگل زندگی می کنند. آن ها به همه رنگی هستند: خاکستری، خال خالیِ سیاه وسفید، سبز، نارنجی با سر و گردن قهوه ایِ مایل به قرمز؛ دیگری مرغی لاغر و به رنگ قهوه ای کم رنگ است که همچون مادری به نظر می رسد که هیچ وقتی برای رسیدگی به خودش ندارد: با ده جوجه که، منقار رو به زمین، دانه بر می چینند، جیک جیک می کنند و پیاده رو را ...
آنطور که برانکو خواست
تهی از رفتار و گفتار همه ی طرفداران فوتبال پاک بشه و به خاطر علاقه به یک رنگ و تیم خاص زحمات این چند ساله تیم ملی و مربیش رو زیر سوال نبرن یاداوری میکنم به دوستان رنگی زمانی رو که سردار رویانیان بریز و بپاش های زیادی رو به لطف دولت مستقر انجام میدادند و روزنامه نگارانی که هشدار میداند رو به همین چوب میراندند،استدلال دوستان قرمز هم این بود که این همه پول داره تو این مملکت حیف میل میشه حالا ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب : مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. a ...
ویتامین های ضروری برای بانوان!
مواد غذایی که سرشار از ویتامین A هستند می توان به هویج، کدو تنبل، طالبی، زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، گواوا، بروکلی، کلم کیل، پاپایا، هلو، فلفل قرمز، اسفناج، تخم مرغ، جگر، شیر و غلات غنی شده اشاره کرد. ویتامین B2 ویتامین B2 به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود و برای شرایط سلامت خوب، رشد عادی و سوخت و ساز ضروری است. این ویتامین به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند، در ...
سبزه خرفه + خواص بذر خرفه
خرفه گیاهی یکساله و از خانواده پرتولاکاسه می باشد. خرفه دارای برگ های پهن و گوشتی، ساقه ای قرمز رنگ و گلهای سفید یا زرد رنگ می باشد. گل های آن در انتهای ساقه تشکیل شده و اوایل روز تا ساعت 9 الی 11 باز می ماند. طول این گیاه تا 40 سانتی متر نیز می رسد. این گیاه در اصل از هند و خاورمیانه بوده، در مورد خاستگاه اولیه آن اختلاف نظر وجود دارد. در ایران معمولا خرفه کاشته می شود، ولی به طور وحشی نیز در ...
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کم کاری تیروئید
. خانواده کلم ها کاهش دهنده ید در بدن هستند.)، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند غلظت ویتامین در آن ها بیشتر است. – منابع مناسب ویتامین E: روغن های گیاهی، مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) وغلات. – منابع مناسب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی. مواد غذایی که در برنامه غذایی افراد مبتلا به کاری تیروئید باید ...
درمان خانگی آکنه
...> آبلیمو را در شربت عسل طبیعی و خالص مخلوط کرده، میل کنید تا جوش های قرمز پوست و حتی خال های ریز کوچک را از بین ببرد. کسانی که مبتلا به جوش های چرکی و دمل در بدن خود می شوند، باید هر روز 180 گرم آبلیمو را به تنهایی و یا با آب پیاز یا سیر یا هویج و یا آب شلغم خام میل کنند. لیمو، غذایی برای رنگ پوست بدن است، به همین علت لازم است که هر روز صبح قبل از دوش گرفتن، بدن خود را با آبلیمو یا پوست تازه ...
کباب کوبیده را با طعمی متفاوت تجربه کنید
به گزارش بلاغ ، کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب می خواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از وب سایت دانش نامه آشپزی بخوانید. مواد لازم برای کباب کوبیده مرغ: نمک: به میزان لازم سیر: 1 تا 2 حبه پیاز : 1 عدد رنده شده و 2 عدد حلقه شده سماق(قرمز): 1 قاشق سوپ خوری کره ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
. سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید زیرا بسیاری از غذاها دارای قند پنهان شده مانند غلات صبحانه (دانه های آلی با گزینه های کم قند)، پروتئین و میله های انرژی زا ، چاشنی، سس پاستا و غذاهایی با ادعای مارک کم چرب یا بدون چربی که اغلب به انها برای جبران کاهش چربی شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بین سطح قند خون و آلزایمر باعث شده است که بسیاری از ...
سوپ پیاز انگلیسی و تحول در آشپزی
. 3 - تره فرنگی ها را پاک کرده و بشویید و سپس خرد کنید. 4 - می توانید از آب مرغ هم استفاده کنید. مواد لازم: کره قدری روغن زیتون به میزان لازم مریم گلی 1 مشت سیر 6 حبه پیاز قرمز 5 عدد پیاز سفید 3 عدد بزرگ موسیر 3 عدد تره فرنگی 300 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آب گوشت 4 لیتر نان تست 8 برش پنیر چدار 200 گرم سس ورچستر شایر به میزان لازم ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
سفارشات تهیه آن را رعایت کنید، همانند اینکه گوشت دور از شعله مستقیم آتش یا اینکه با زغال (خاکستری رنگ) کباب شود. از خوردن غذای کپک زده اجتناب کنید. پوست نازک و قهوه ای رنگ بادام های مختلف را نخورید. از خوردن قهوه زیاد و مواد الکلی اجتناب کنید. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
مراقبت می کند و خاصیت کشسانی پوست را برای درمان آکنه حفظ می کند. برای عملکرد بهتر، سلنیوم به ویتامین های آ و ای نیاز دارد که در گردو، بادام هندی، بادام و فلفل قرمز به وفور یافت می شوند. از دیگر منابع سرشار از سلنیوم می توان ماهی، گوشت پرندگان اهلی، پیاز، سیر، گوشت قرمز و دانه های کامل را نام برد. سلنیوم خوراکی می تواند از طریق گردو و غلات جذب شود که در نرمی و لطافت پوست نقش دارند. 4. اسید ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
غذاهایتان از ادویه و سبزیجات معطر خصوصاً جعفری و پیاز استفاده کنید. این مواد غذایی را به اندازه متعادل مصرف کنید _ آشپزی با روغن زیتون : بیشتر توصیه می شود که مواد غذایی را به شکل کباب یا پخته شده در فر یا بخار پز مصرف کنید. گاهی اوقات هم می توانید از بعضی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنید. _ مواد غذایی خام : شاید شنیده باشید که مواد غذایی خام به شما کمک می کنند که ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
...> دانشمندان معتقدند که با نخوردن چند نوع غذا و خوراکی نیز می توان به این هدف مهم رسید، گوشت های فرآوری شده، غذاهای شور و پرنمک، نوشیدنی های شیرین و پر از قند، مصرف خیلی زیاد گوشت و... غذاهایی که فیبر بالا دارند. فیبرها تاثیر زیادی در تناسب اندام دارند علاوه بر آن در پیشگیری از سرطان ها نیز نقش موثری دارند. تاکنون تحقیقات زیادی در زمینه نقش رژیم غذایی و پیشگیری از ابتلا ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست. یادتان نرود خمیر پخته نشده کیک و شیرینی را هم مزه نکنید. اشتباهی که بسیاری زنان باردار مرتکب می شوند این است که به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. بعنوان مثال ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می خورید، بهترین ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...
