خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
سمت این اندام ها متوقف می شود. این شرایط اغلب در قالب به خواب رفتن اندام ها توصیف می شود و با بازگشت جریان خون احساس سوزش و سوزن سوزن شدن را در اندام به خواب رفته احساس خواهید کرد. تورم دست ها و پاها دست ها و پاهای متورم نشانه ای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدن برای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت ...
اگر غبغبتان آزارتان میدهد این مطلب را بخوانید
العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف قند تمرین کنترل وعده ها همینطور که از میزان عددهای روی ...
فواید خاویار ارگانیک را بشناسید/ خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
کنند زیرا فاقد سموم، هورمون ها و مواد شیمیایی و آفت کش ها است و باعث حفظ سلامت افراد می شود. البته کارشناسان توصیه اکیدا می کنند که افراد تنها از نمونه های سالم و غیر تقلبی خاویار استفاده کنند و از مراکز معتبر این ماده خوراکی را خریداری کنند و قبل از مصرف حتما تست آلرژی انجام دهند زیرا در برخی افراد خاویار می تواند باعث حساسیت شود. ...
چربی های خود را آب کنید
کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی غذایی تان حفظ ...
اثرات سونا بر کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان در یک مطالعه 20 ساله با ارزیابی 2000 مرد میانسال دریافتند مردانی که چهار تا هفت بار در هفته از سونا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که یک بار در هفته حمام سونا می گیرند، 66 درصد کمتر احتمال دارد به آلزایمر مبتلا شوند. این مطالعه نشان داد که هرچه میزان استفاده از سونا بیشتر شود، احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش می یابد . محققان در تحقیقات قبلی ...
علت سردردهای مزمن در مردان چیست؟
خطر سردرد مربوط شده بود. اکنون این نتایج بیانگر آن است که در فنلاند و کشورهای دیگر دور از خط استوا، باید در ماه های غیر تابستانی مراقبت بیشتری از لحاظ افزایش میزان های این ویتامین با خورد ماهی های چرب، گوشت قرمز یا جگر، تخم مرغ یا روغن کبد ماهی یا مکمل های ویتامین دی انجام داد.
سالمندان برای تقویت حافظه روابط اجتماعی شان را گسترش دهند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان بریتانیایی گفتند یافته های آنها بر اساس شواهدی به دست آمده که تعامل اجتماعی می تواند به کاهش آهسته مهارت ذهنی در نتیجه افزایش سن کمک کند . این یافته ها بر بررسی بیش از 9000 بزرگسال از انگلستان استوار بود که بخشی از یک مطالعه سلامت طولانی مدت از زمانی که آن ها کودک بودند، انجام شده است. در سنین 33 تا 50، از آن ها در مورد شرکتشان در گروه های ...
20 دی تغذیه درمانی در بیماری های عفونی
کافئین ها باید کاهش یابد. میزان مصرف قندها و مواد غذایی تصفیه شده را کاهش داده شود. به جای استفاده از گوشت ها و مواد غذایی با چربی بالا می توان از حبوبات و مواد مغذی چون مغز ها استفاده کرد. چرا که گوشت هایی که چربی زیادی نیز به همراه داشته باشند برای این بیماری مناسب نیستند. از عوارض داروهای این بیماران بی اشتهایی، حالت تهوع، دلپیچه و استفراغ است. این ...
افزایش فقر چندبعدی در پایان دولت دهم
جزو مجموعه نیازهای اساسی بشر در نظر گرفته می شود با این وجود نیازهای اجتماعی بشر مانند توانایی برقراری ارتباط موثر با جهان پیرامون، ابعاد دیگری از کیفیت بهزیستی انسان را نشان می دهند. انسان موجودی چند بعدی است بنابراین می تواند از جنبه های دیگر حیات اقتصادی-اجتماعی و نه تنها به لحاظ درآمدی احساس فقر کند. یکی از معروف ترین محققان فقر نسبی، تاون سند (Townsend) است. او به نقش افراد در ...
چرا همیشه نفخ می کنم؟ + درمان
مقدار بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات ( چون بدن سعی میکند جلوی کم آبی اش را بگیرد ) و تمایل به نوشیدن آب بیشتر است – که ترکیبی بد برای یک شکم متورم است. درمان نفخ با تغذیه مناسب: نفخ شکم یک مشکل مشترک بین مردم ولی به سادگی قابل درمان است. سعی کنید گوشت بدون چربی ، سبزیجات پخته شده ، میوه های خانواده مرکبات ، تنقلات کم سدیم ، ماست ( برای پروتئین بیشتر ) مصرف کنید. نوشیدن چای و آب بیشتر . مطالعات نشان داده است که مصرف زنجبیل ، نعنا و چای رازیانه برای درمان نفخ شکم کمک موثری هستند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
هیچگاه در نزدیکی خیابان های شلوغ زندگی نکنید
زوال عقل با زندگی در خیابان های شلوغ یک مطالعه جدید نشان می دهد ساخت خانه دور از جاده های اصلی می تواند به کاهش ابتلا به زوال عقل کمک کند. محققان در یک مطالعه کانادایی دریافتند افرادی که نزدیک بزرگراه های شلوغ زندگی می کنند، خطر ابتلا به زوال عقل در آنها افزایش می یابد. این تحقیق نشان می دهد که به طور خاص، این نوع از زوال ذهنی در میان کسانی که در حدود 50 متری از یک خیابان ...
نوع راه رفتن شما با سلامتی تان ارتباط دارد
درباره سطوح مختلف آشفتگی و اضطراب منتشر کرده است. در این پژوهش که از سوی دانشگاه کانت صورت گرفته است، محققان رفتار افرادی را که چشم آنها بسته شده بود، مورد مطالعه قرار دادند. این افراد باید مسیری مستقیم را طی می کردند تا به هدفی برسند که قبلاٌ آن را مشاهده کرده بودند. همزمان پژوهشگران شخصیت این افراد را مورد تحلیل قرار دادند تا پی ببرند که آیا آنها مضطرب و نگران هستند یا افرادی آرام و ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب ...
گشتاسب تبرئه می شود؟ / نقدی بر کتاب اول شاهنامه
نوشته ام، را چکیده می کند! ایشان در این مقدمه مدعی است که راه نجات فردوسی و شاهنامه را یافته است و همانا فحاشی کردن به امید آن که کسی از روزنی سربرآرد و بگوید چه خبر است؟ ایشان با چنین فیگوری به دنبال تغییر پارادایم شاهنامه پژوهشی است اما من به عنوان یک همسایه از دل نگرانم که این تشت، این کوس رسوایی از بام و نای دیار ما برخیزد. باور کنید اگر از این دست بر آقای بهزاد نکته بگیرم حجم نقد این ...
50 فایده طلایی عسل را بشناسیم
بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به عنوان یک درمان خانگی در طب آیورودا برای کمک به از بین رفتن چربی استفاده شده است. 20. تحقیقات نشان می ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
.... به گفته مارتا گولاتی، رئیس بخش قلب و عروق در دانشگاه آریزونا بدن برخی افراد قهوه را به روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند ...
کاهش استرس و اضطراب با مصرف ماست
طبق مطالعات انجام شده محققان دریافته اند که کاهش استرس و رفع اضطراب با مصرف ماست صورت میگیرد. ماست موجب بهبود سلامت گوارش میشود. کاهش استرس و اضطراب با مصرف ماست محققان دانشگاه میزوری عنوان می کنند که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود.محققان با مطالعه بر روی گورخرماهی (زبرافیش ...
یک ساعت خواب بعد از ظهر حافظه شما را تقویت می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بسیاری از افراد به خواب بعد از ظهر عادت دارند و حتما باید در طول روز زمانی را به خواب بعد از ظهر اختصاص دهند.به گفته محققان یک ساعت خواب بعد از ظهر به طرز شگفت انگیزی مهارت های فکری و حافظه ای شما را تقویت می کند طوری که گویا مغز شما 5 سال جوان تر شده است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی وضعیت ...
زوایای پنهان اجرای هدفمندی یارانه ها در ایران/ از موفقیت ها و مشکلات تا مناقشات و اشکالات
صادرات غیرنفتی از 22/6 میلیارد دلار در سال 2010/2011 به 26/7 میلیارد دلار در سال 2011/2012 رسید. تراز حساب جاری کشور مقدار مثبت خود را حفظ کرد و به 11/5 درصد تولید ناخالص داخلی رسید. در سال 2011، ریال وضعیت نسبتا با ثباتی یافت. در این زمان ارزش ریال توسط بانک مرکزی و بازار ارز موازی حمایت می شد. اما در آغاز فصل آخر 2011، شکاف میان نرخ ارز دولتی و نرخ ارز بازار آزاد شدت گرفت تا اینکه این اختلاف در ...
زندگینامه مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی به قلم خودش +آلبوم تصاویر
اگرهایی است که در ادامه بحث به آنها خواهیم پرداخت. اجمالاً آنکه حجم اختصاص یافته به این ایام بسیار حساس و پر فراز و نشیب در مقایسه با حجم مطالب عرضه شده برای سالهای بعد، خود تا حدودی گویای این واقعیت است که در این اقدام عنایت ویژه ای به رفع ابهام آفرینی های گوناگون از جمله در مورد عوامل مؤثر در پیدایش انقلاب اسلامی نشده است. بر همه محققان و تاریخ پژوهان روشن است که طی چند سال گذشته آثار فراوانی از ...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه خراسان، همچنین محققان دریافتند، افرادی که نگران اضافه وزن هستند، کمتر به ترک سیگار فکر می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید راهکارهایی وجود دارد که با اتخاذ آن ها می توانید در کنار ترک سیگار، وزنتان را نیز کنترل کنید. ترک سیگار مهم ترین اقدامی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. 12 ساعت پس از ترک سیگار، سطح مونواکسید ...
بخور نخورهای دوران سرماخوردگی
سلامت نیوز : سرماخوردگی معمولی با حساسیت (آلرژی) و آنفلوآنزا متفاوت است. آنفلوآنزا (INFLUENZA) نامی است که به عفونت ویروسی بسیار شدید نسبت داده می شود و این عفونت نیز بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می گذارد. علائم سرماخوردگی به طورمعمول دو تا سه روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر می شود. شایع ترین علائم شامل گلودرد، گرفتگی بینی، آب ریزش بینی، سرفه، عطسه و درد در قسمت های دست وپاست. به ...
این کارخانه پوست تولید می کند
پوست در آزمایشگاه لابراتوار MatTek برخی اطلاعات هویتی را همچنان حفظ می کند. این موارد شامل جنسیت فرد اهدا کننده بافت، سن و نژاد او می شود که همگی شان هم بستگی به آزمایش مورد نظر دارد. اشاره کنیم که گاهی اوقات دسترسی به برخی از این منابع سخت تر از دیگری است. این لابراتوار سپس اقدام به کشت پوستهای محتوی سلولهای رنگدانه ای، جهت آزمایش محصولات آرایشی نظیر لوسیون های برنزه کننده یا ...
مطبوعات ایران نگران افزایش اختلاف مسئولان قوا
مراکز دولتی و خصوصی نقب زده و می نویسد:اگر انگیزه پزشکان برای افزایش دستمزد خود را نادیده بگیریم، دچار خطای سیستماتیک می شویم. اگر ریش و قیچی نظام سلامت را به دست پزشکان بدهیم، قطعا با انحراف مواجه خواهیم شد. اتفاقی که سالیان سال است رخ می دهد و فاصله قابل توجهی میان متوسط دستمزد پزشکان و غیر پزشکان ایجاد شده است.جام جم یادداشت اصلی خود را به رامبد جوان مجری برنامه خندوانه اختصاص داده است رامبد از ...
حال کبدتان را خوب کنید!
پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی بازمی گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود ...
مردم ساکن کنار جاده های اصلی، زودتر به زوال عقل دچار می شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ ایندیپندنت نوشت: مطالعات نشان می دهد؛ مردمی که منازلشان در نزدیکی جاده های اصلی قرار دارد، نسبت به کسانی که کنار جاده ها زندگی نمی کنند، بیشتر محتمل ابتلا به بیماری دمانس یا زوال عقل هستند. این محققان می گویند؛ زندگی در مکان هایی با فاصله کمتر از 50 متر و یا حدود هشت تراس، از یک جاده شلوغ، می تواند ...
ارتباط بین چاقی والدین و تاخیر در رشد کودکان کشف شد
به گزارش تیترشهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، در این مطالعه محققان داده های مربوط به بیش از 5 هزار زن که بین سال های 2008 تا 2010 در بیمارستان نیویورک زایمان کرده بودند را جمع آوری کردند. برای ارزیابی تکوین، والدین پرسشنامه ای را در مورد سن و وضعیت شان و مجموعه فعالیت های مربوط به کودکانشان پر کردند. بررسی های این محققین در انستیتو ملی سلامت نشان داده است که ...
جالب ترین ابزارهایی که در CES 2017 عرض اندام کردند
هنگام مسواک زدن، کسی در گوش شما آواز خواهد خواند، بلکه چند حسگر در مسواک بر نحوه شسته شدن دندان ها نظارت دارند و نشان می دهند که کدام قسمت ها باید بهتر مسواک زده شوند. اطلاعات به دست آمده از این حسگرها توسط الگوریتم های یادگیری عمیق در مسواک پردازش می شوند و هر هفته، در اپ همراه با آن توصیه هایی برای نظافت بهتر دهان خود دریافت خواهید کرد. با این حال، به کارگیری این فناوری در مسواک جالب است و بازی ...
الکل برای قلب ضرر دارد
سلامانه : ممکن است بخواهید از یک لیوان شراب شبانه یا آبجو یا هر نوع نوشیدنی الکلی دیگر خود بگذرید، چون تحقیق جدید بیان می کند الکل به آن اندازه که قبلاً فکر می شد برای سلامت قلب همه افراد مناسب نیست. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از WebMD، به گفته محققان، نوشیدن بلندمدت الکل، حتی مقادیر متوسط آن ممکن است با بزرگ تر کردن دهلیز چپ قلب، خطر ابتلای برخی افراد را به سکته مغزی بالا ...
آیا پارکینسون منشا در روده دارد؟
به پارکینسون وجود داشته است. شواهد به دست آمده از مطالعه روی موش ها نشانگر این است که منشأ این بیماری در اصل روده است. اغلب بیماران مبتلا به پارکینسون تا یک دهه پیش از تشدید دیگر علائم، از یبوست شکایت دارند. پارکینسون را عموما با رعشه، خشکی و مشکل حرکتی می شناسیم که بر اثر قبض حیات نورون های مغزی حادث می شوند. درمان هایی هست که پیشرفت این مرض را کند می کنند، اما هیچ درمان کاملی پیدا نشده است. ...
