خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
مبتلا می شود. مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد ...
کبد شما هم چرب است؟
...، تا جایی که می توانید به جای گوشت قرمز سراغ گوشت ماهی بروید و مصرف روغن ماهی یا مکمل های آن را هم فراموش نکنید. گذشته از این، تا آنجا که می توانید به فکر تامین نیاز بدنتان به ویتامین D باشید و خلاصه اینکه، نگذارید بدنتان دچار کمبود مواد ضروری شود. 5) مقاومتتان را بالا ببرید ضعف سیستم ایمنی بدن، هم می تواند علت و هم معلول این بیماری باشد. برای اینکه از ابتلا به بیماری شایع کبد چرب ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
، رفع افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود. کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. ---------------------------------- ( منبع : باشگاه خبرنگاران ) ---------------------------------- ...
عملیات احیاء و اصلاح 180 هکتار از مراتع شهرستان دیلم آغاز شد
زندگی خود را برای اعتلای جامعه و امت اسلامی وقف کرد. تغذیه نامناسب تهدیدی برای سلامتی فرد است کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: تغذیه نادرست و استفاده بیش ازحد از قند، نمک، روغن ناسالم و همچنین مصرف کم میوه و سبزی ها سلامت انسان را تهدید می کند. محمدصادق موجی افزود: کم تحرکی، استعمال دخانیات، مصرف الکل و اضطراب در کنار تغذیه نامناسب بیشترین عوامل خطر و ...
نکاتی برای کاهش وزن ورزشکاران
... 1. تمرکز بر مصرف پروتئین: قبل از این که ظرف خود را با ماکارونی و پاستا پر کنید مطمئن شوید که به اندازه کافی در ظرف غذای شما پروتئین جای دارد. برای مثال پاسا را با مرغ یا ماهی بخورید. خوردن پروتئین به میزان کافی باعث می شود که کالری سوزی به صورت درست و متعادل انجام شود. در کنار پروتئین چربی سالم، فیبر، سبزی و میوه مصرف کنید. به این ترتیب قند خون نیز تنظیم می شود. 2. از ...
چند حقیقت جالب درباره باروری و ناباروری
35 سال سن دارید و یک سال است که برای بارداری تلاش می کنید، یا اگر بیش از 35 سال سن دارید و شش ماه است که رابطه محافظت نشده داشته اید، زمان آن رسیده است که با یک متخصص ناباروری صحبت کنید. هم خانم و هم آقا باید مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرند. از خانم، در روز سوم قاعدگی، آزمایش خون می گیرند تا روز دقیق تخمک گذاری و سطح هورمون های او مشخص شود. یک آزمایش رادیولوژی یا سونوگرافی نیز انجام می شود تا از سلامت رحم و لوله های فالوپ مطمئن شوند. از طرفی مایع منی آقا نیز از نظر تعداد و تحرک اسپرم و درصد وجود اسپرم های سالم مورد بررسی قرار می گیرد. ...
بررسی فرم اندام و وضعیت سلامتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کدامیک از فرم های بالا فر م اندام شماست ؟سایز شما به کدامیک از تصاویر بالا بیشتر نزدیک است بد نیست نگاهی در آینده بیندازید و کمی هم به تناسب اندام خود اهمیت دهید و به اطلاعاتی در این زمینه دست پیدا کنید .راهنمایی های ویژه ای برای بدست آوردن زیبایی و تناسب اندامتان در اختیارتان قرار خواهیم داد . بیشتر ما حتی لحظه ای به فرم ...
برتری طب سنتی بر طب رایج در درمان چاقی
، حالات روحی و روانی، حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد بد است. در این جا سؤالی که پیش می آید این است که آیا برای درمان چاقی، اصلاح سبک زندگی برای حذف عوامل ازدیاد رطوبات بدنی، کافی است؟ باید پاسخ داد که قطعاً نه؛ زیرا برای لاغر شدن لازم است مواد زائد و رطوباتی که از پیش در بدن انباشته شده است، تحلیل و دفع شود و در مرحله بعد با کمک رژیم غذایی مناسب با مزاج, دارودرمانی, ورزش و ... بتوان به وزن ایده آل دست پیدا کرد. ...
دلایل یائسگی زودرس، چه کنیم؟
و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوداگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله ی یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می ...
ماهی بخور، غم نخور!
...> به گزارش مدیکال دیلی، پیش از این نیز مطالعاتی انجام گرفته که حاکی از تاثیرگذاری رژیم غذایی حاوی ماهی روی سلامت مغز بوده است. به گفته متخصصان، افراد جوانی که در معرض ابتلا به بیماری شیزوفرنی قرار دارند می توانند با مصرف روغن ماهی از بروز این بیماری جلوگیری کنند. حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر دنیا از بیماری افسردگی رنج می برند و افسردگی در جهان به یکی از عوامل مهم ناتوانی و ازکارافتادگی ...
افزودنی های خوراکی عامل سرطان روده بزرگ است
می تواند شرایط ملتهبی را درون دل و روده در طول زمان ایجاد کنند. همین امر می تواند احتمال ابتلا به سرطان رکتوم و روده بزرگ و همچنین بیماری التهاب روده را افزایش دهد که کولیت زخمی و بیماری کلون دو شکل رایج مورد آخر هستند. نتایج این مطالعه بر خطر خوردن غذاهای فراوری شده به مقدار زیاد به جای غذاهای طبیعی و ارگانیک تأکید می کند و نیز اهمیت سلامت روده و تعادل باکتری های موجود در روده که می تواند با مصرف مواد پروبیوتیک تقویت شد. درواقع مصرف غذاهای طبیعی سرشار از فیبر می تواند سلامت امعاواحشا، سلامت روده بزرگ و اجتناب از سرطان رکتوم را تضمین کند. منبع: Natural health 365 ...
یک کیوی و اینهمه خاصیت
...، کاهش وزن و داروها می توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند؛ اما رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا می کند.مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می توانند سطح لیپوپروتئین های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می شوند را افزایش دهند. از پزشک خود بخواهید به شما کمک کند تا با یک برنامه رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم بتوانید کلسترول خونتان را کنترل نمایید. ...
کاهش وزن علائم بیماری پوستی را تسکین می دهد
چیزی بیش از یک بیماری پوستی است. افزایش وزن به قلب و اندام های دیگر فشار وارد می کند و این فشار می تواند آغازی برای بیماری پسوریازیس باشد. اضافه وزن و پسوریازیس با هم همراه هستند. چاقی هم چنین به طور مستقل خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. پسوریازیس فقط یک بیماری پوستی نیست، بلکه یک بیماری التهابی است که می تواند دیگر اندام های بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
. ایده آل ترین راه برای کنترل این هورمون ها، این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید. چرا که کربوها محرک انسولین هستند، هورمونی که مانع از شکست چربی شده و هدایت کننده ی ذخیره ی چربی در بدن است. پس کربوهیدرات کمتری بخورید تا سطح انسولینتان متعادل بماند و تلاشتان، به چربی سوزی ختم شود. البته تمام کربوهیدرات ها یکسان نیستند. بطور خلاصه، کربوهای سریع هضم، قابلیت ترشح انفجاری ...
روایت العهد از دلیل حمله سعودی ها به یمن
گرفت و از همان زمان یمنی ها، آل سعود را به تسلط بر مناطق نفتی درعسیر، نجران و جیزان با کمک انگلیس متهم می کردند. دوران نفت پس از اینکه سعودی ها استخراج نفت را به صورت گسترده آغاز کردند و به یک کشور ثروتمند تحت نظر آمریکا تبدیل شدند، به هیچ وجه به نفعشان نبود که یمن از یک سو به کشوری یکپارچه، قوی و ثروتمند تبدیل شود و از سوی دیگر نیز به عنوان پایگاهی برای جنبش های آزادی بخش ...
تب بالا و خطر تشنج در کودکان
بوده و در طی 24 ساعت تکرار می شود و به ندرت نیز تشنج پایدار بوده که بیشتر از 30 دقیقه طول می کشد. در اکثریت موارد تشنج، ابتدا کودک هوشیاری خود را از دست می دهد، گاهی یک گریه ناگهانی کرده، سپس چشم ها به سمت بالا چرخش یافته، عضلات تمام بدن و اندام ها دچار سفتی شده پس از آن کودک به روی زمین سقوط می کند، دچار توقف تنفس و کبودی لب ها می شود. در گروهی از بیماران قبل از شروع سفتی ...
آشفتگی در فرایند مبارزه با مواد مخدر
تحولات اخیر محصولات مخدر تولیدی چیست؟ همچنانکه اشاره شد بخشی از کارشناسان معتقد هستند که روند شروع اعتیاد از دوران نوجوانی آغاز می شود. پروسه شروع مصرف مواد از یک مصرف ساده است و نهایتاً به مصرف پر خطر و وابستگی شدید می انجامد. آنچه ما به عنوان معتاد در نگاه مردم می شناسیم افراد معتادی هستند که به مراحل انتهایی وابستگی خود رسیده اند. در گذشته به دلیل سبک و سیاق مصرف مواد که ...
آسیب های نشستن برای قلب
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، تری گلیسیرید افزایش یافته و کاهش کلسترول خوب (HDL) و حتی ...
آسیب های نشستن برای قلب!
پیوند قوی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، تری گلیسیرید افزایش یافته و کاهش کلسترول خوب (HDL) و حتی سرطان دارد. خبر بدتر این است که نتایج یک متاآنالیز در سال 2015 نشان داد که حتی ورزش منظم نیز آثار منفی نشستن بیش از اندازه را خنثی نمی کند. برخی پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کرده اند که خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی در نتیجه نشستن طولانی مدت برابر با سیگار کشیدن است. فواید ...
با خواص سرکه سیب آشنا شویم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، ادعاهایی در مورد فوائد سرکه سیب برای کاهش وزن، کاهش قند خون و موارد دیگر مطرح شده که البته برخی از این ادعاها اساس علمی ندارند. یکی از ادعاهای مطرح شده در مورد فایده سرکه سیب، تاثیر آن روی افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است در حالی که سرکه سیب در واقع این خاصیت را ندارد. به گفته کارشناسان، افراد به دلیل نبود اطلاعات، ادعاهایی مطرح می کنند که ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
برخوردار نبوده و گاه می تواند حتی سلامتی شما را تحت تأثیر قرار دهد، لذا توصیه اول آن است که حتما در انتخاب داروها و نیز مکمل های غذایی با پزشک متخصص خودتان مشورت کنید. اگرچه ویتامین E یک عنصر کلیدی و حیاتی برای رشد موهاست، ولی این عنصر حیاتی همچنین مزایای بسیاری را برای سلامت سایر اعضای بدن در بر دارد، مطالعات انجام شده در مورد عملکرد این ویتامین در بدن نشان داده اند که ویتامین E دارای خواص آنتی ...
تهدید جدی آلودگی هوا و سر و صدا برای زنان باردار
به گزارش بولتن نیوز ، تازه ترین مطالعات محققان دانمارکی نشان داده است، مادران بارداری که در نزدیکی جاده اصلی زندگی می کنند و به طور منظم در معرض سر و صدای ناشی از ترافیک قرار دارند و یا در هوای آلوده نفس می کشند، بیش از دیگر مادران باردار در خطر ابتلا به پره اکلامپسی قرار دارند. پره اکلامپسی یکی از علت های مهم مرگ و میر مادران باردار است؛ این عارضه بعد از هفته بیستم بارداری رخ می دهد و ...
بررسی اثر غربالگری و درمان برای دیابت نوع 2
ماه گذشته) بود. مداخلات، تغییر در سبک زندگی یا درمان با متفورمین (دارویی که به پایین بردن سطح قند خون کمک می کند) بودند. آنها دریافتند که دقت تشخیصی آزمون هایی که برای تشخیص پیش دیابت به کار می رفتند در برنامه های غربالگری پایین بود. گلوکز ناشتا اختصاصی است (افراد با خطر پایین را کنار می گذارد) اما حساس نیست (افراد با خطر بالا را تشخیص نمی دهد) و همچنین HbA1c نه حساس است و نه ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
سلامت نیوز :آمریکایی ها عاشق مصرف سدیم بیش از حد هستند. متاسفانه برای طرفداران سدیم یک خبر بد وجود دارد و آنهم این که مصرف این ماده معدنی به میزان زیاد می تواند ویرانگر سلامت باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما ...
مستقیم در مسیر سقوط/ خرید رای با هزینه کردن از محیط زیست/ اصلاح وضعیت امروز محیط زیست ایران، کنشگری است
نابودی سرزمینی در حال تولید و فعالیت هستند. زیرا نتوانسته اید ظرف 40 سال سطح تکنولوژی خود را ارتقا دهید و معیشت افراد را در سایر عرصه ها تامین کنید. وی یاد آور شد: در حال حاضر با تکیه بر صنایعی که در دهه 1950 یا 1960 دنیا سودده بودند، تلاش می کنیم یک کشور 80 میلیون نفری را در سال 2017 اداره کنیم. به این ترتیب فشار عظیم به منابع می آورید و ایدئولوژی توسعه و قدرت گرفتن تکنوکرات ها به این ...
رتبه نخست اصفهان در تفکیک زباله از مبدأ/ تهران از اجرای طرح پسماند پشیمان است
اتوبوس ها یا باغ پرندگان یا باغ گلها و... استفاده کنند. اوایلی که بازیافت ایجاد شد تفکیک در محل خیلی صورت می گرفت؛ به یاد می آورم که ماشینهای بازیافت در درونشان سه بخش داشتند، حتی در منزل هم همان گونه رعایت می شد. ولی الآن این طور نیست، همه مواد بازیافت را با هم یکجا در ماشین می ریزند! – این ماشین ها پسماند خشک را جمع آوری می کنند و به ایستگاه های سطح شهر منتقل می کنند که در ...
5 فایده سرکه سیب برای کاهش وزن که از آن بی خبرید
می اندازد و حتی کمک می کند که بدنتان کالریها را در سرعت بالا با دقت بیشتر بسوزاند. سرکه سیب بدنتان را به گونه ای متعادل می کند که آلکالین بدن را که برای عملکرد طبیعی بدن مفید است ارتقا می بخشد. 3. سطح قند خون را کنترل می کند طبق مقاله ای که دانشگاه ایالت آریزونا منتشر کرده بود، سرکه سیب سطح گلوکز پس از وعده غذایی و ناشتا را پایین می آورد. مصرف سرکه سیب کنترل سطح خونتان را ...
اقدامات قبل از بارداری، نکاتی برای زوجین
تخمک گذاری، شانس بارداری شما را افزایش می دهد. نکاتی که آقایان باید به آن توجه کنند! 1- اگر شاخص توده بدنی تان ( BMI ) بیشتر از حد ایده آل است، به دنبال کاهش وزن باشید. BMI مناسب باعث افزایش سطح تستوسترون، افزایش تعداد اسپرم ها و بالا رفتن میل جنسی می شود. 2- سیگار را ترک کنید زیرا مصرف آن منجر به کاهش قدرت باروری شما می شود. 3- اگر زیاد دوچرخه سواری می ...
ارتباط سردردهای مکرر با کمبود ویتامین D در مردان
به گزارش ایسنا به نقل از لایو ساینس، محققان در این پژوهش اطلاعات 2600 مرد فنلاندی که بین سنین 42 تا60 بوده و برای سردردهای مکرر آزمایش خون داده بودند را مورد بررسی قرار دادند. مردان شرکت کننده در این پژوهش در معرض خطر بیماری های قلبی بوده و در سال های 1984تا 1989 مورد بررسی قرار گرفتند. سطح ویتامین د 70 درصد از مردان در این پژوهش زیر 20 نانوگرم در هر میلی لیتر بوده و همگی ...
نظر طب سنتی در مورد غذایی که باید به کودکان داد
به بیماری های گوناگون می شود و از این رو بهبودی و دفع بیماریها غیرممکن یا دشوار می شود به خصوص اگر چنین شخصی که از غذاهای خود کم کرده به مصرف غیر منطقی و زیاد دارو نیز بپردازد ، فرد در معرض خطر جانی جدی قرار خواهد گرفت یا مدت زمان طولانی زنده نمی ماند و یا به ضعف و ناتوانی شدید دچار خواهد شد بنابراین شخص باید در هنگام سلامت, غذا را به مقدار کفایت از بدن دریغ نکند و دارو را نیز در موقع ضرورت به ...
