خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بهترین دستور پخت فلافل لبنانی
...> طرزتهیه فلافل لبنانی : درابتدا لازم است نخود و باقالا هردو، یک شبانه روز خیس بخورند بعدازآن پوست نخود و باقالا را به طورکامل بکنید وآنهارا چرخ کنید. باقلا ونخود چرخ شده را به همراه پیاز، سیر،جعفری،پیازچه و سایر مواد و ادویه ها، باهم به وسیله ی میکسر یا غذا ساز یا هر وسیله دیگری مخلوط کنید. درمرحله آخر بهتر است مواد مخلوط شده را به مدت 45 دقیقه تا 1 ساعت بگذارید تا خودش را بگیرد. اکنون همه چیزآماده است ...
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
...> گفته شده که این ماده جدید در برابر ورود موادی مثل اکسیژن کاراتر بوده و تا 500 برابر نسبت به پلاستیک ها مواد غذایی را سالم و تازه تر نگهداری می کند. جاشوا برودر دانشجوی کارشناسی دانشگاه استنفورد ربات کامپیوتری ای به نام DoNotPay را طراحی کرده که به افرادی که توانایی استخدام وکیل را ندارند کمک می کند تا اخراج نشوند و یا درصورت اخراج حق خود را از کارفرما دریافت کنند. کاربرانی که ...
این گوشی به شما می گوید چقدر چربی دارید
به هر سمتی بگیرید و درباره همه چیز اطلاعات کسب کنید. بلکه در مورد هر سوژه ای، توسعه دهندگان باید از قبل روی آن کار کرده باشند. به طور مثال، اگر قصد پی بردن به میزان گلوتن موجود در یک نان را داشته باشید، باید از قبل عده ای از توسعه دهندگان میزان گلوتن تعداد زیادی از نان ها را بررسی کرده باشند تا این سنسور بتواند با دقت مناسبی میزان این ماده را در نان مورد نظر شما اعلام کند. البته در حال ...
خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی عروقی، محافظت از دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. کارشناسان همچنین دریافتند مصرف خاویار توسط زنان باردار می تواند نقش موثری در رشد طبیعی مغز و چشم جنین داشته باشد و باعث افزایش هوشش شود. مصرف این ماده غذایی می تواند باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون، درمان و پیشگیری از سرطان، زیبایی و جوانسازی پوست، جلوگیری از ریزش ...
آیا کبد چرب درمان می شود؟
کبد چرب تنها با این علائم درگیر نمی شوند. در صورت پیشرفت این مشکل، احساس درد در قسمت مرکزی یا فوقانی شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل و بروز لکه های تیره رنگ روی قسمت هایی از پوست بدن نیز می تواند گویای این مشکل باشد. چطور بیماری تشخیص داده می شود؟ ممکن است به طور اتفاقی و در جریان یک معاینه ساده پزشکی متوجه شوید که مبتلا به کبد چرب هستید. گذشته از این، پزشکان با کمک آزمایش خون ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
از خوردن غذاهای چرب و ناسالم باشد. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست ...
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
پس آسیب دیدگی به راحتی بر بیاید. رونالدو 15 راز خود را برای افزایش آمادگی جسمانی و سلامت را اعلام کرده است. 1. یاد بگیرید که ذهن خود را به اندازه بدنتان تمرین دهید. قدرت ذهنی به اندازه قدرت جسم مهم است. این کار به شما کمک می کند که به هدفتان برسد. 2. منظم باشید. انگیزه داشته باشید و برنامه خود را حتما انجام دهید. برای من هیچ راهی وجود ندارد که آسان بگیرم. بنابراین ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود. این شرایط سوخت و ساز را تسریع می کند و کار را به جایی می رساند که بدن کالری بیشتری نسبت به آن چه می تواند مصرف کند، می سوزاند. از جمله دلایل پر کاری تیروئید می توان به تیروئیدیت هاشیموتو، مصرف برخی داروهای مشخص مانند لیتیوم، پرتو درمانی گردن، عمل جراحی تیروئید، بارداری، و کمبود ید اشاره کرد. بررسی سلامت تیروئید از طریق آزمایش خون امکان ...
آب برنج را دور نریزید!
، برای داشتن موهای سالم و درخشان، تقویت کننده بدن، برای تنگ کردن منافذ باز پوست. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
محصول تجزیه چربی پنیر پیتزا را به خون وارد کرده و در نتیجه میزان تری گلیسرید خون افزایش می یابد. بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی خواهد شد. گرسنگی مجدد اما یک خبر خوشحال کننده این است که شما به دلیل بالا بودن میزان هورمون لپتین یا همان هورمون سیری که درباره آن گفتیم، میل به خوردن مجدد ندارید. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم ...
زن و شوهرها بخوانند: ساعت خشم چه ساعتی است؟
های به جامانده از اتفاقات روز قبل و بی خوابی شبانه موثر خواهد بود. ساعت 7 صبح: نباید فراموش کنیم در صورت کاهش قند خون و نزدیک شدن به ساعت صرف صبحانه احتمال بروز عصبانیت شدت می گیرد و می تواند به بروز خشم منتهی شود. بنابراین خوردن صبحانه اولین قدم برای کنترل خشم و عصبانیت در طول روز خواهد بود. پس سر مسایل کوچک مثل گرم کردن نان با همسر یا فرزندتان بحث نکنید که می تواند به یک جنجال ...
مصرف ویتامین C را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر توصیه می کنند: - ویتامین C به ترمیم و رشد بافت بدن کمک می کند. - ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند. - علاوه بر مرکباتی نظیر پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی و کیوی هم منبع خوب ویتامین C هستند. - سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه سبز و قرمز، بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی هم حاوی ویتامین C هستند. - برای بهره مندی از فواید این میوه ها و سبزیجات لازم است که آنها را تازه مصرف کرد و از پخت طولانی مدت آنها پرهیز نمایید. ...
رفع سفیدی مو با این سه معجون خانگی
... معمای ملانین در ریشه مو رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B، آهن، مس، روی و ید هستند، می توانید از درمان ...
حقایق جالب درباره باروری و ناباروری که نمی دانید
. این تصور که شانس ناباروری از سمت خانم بیشتر از آقا است، به غلط در ذهن عموم جا افتاده است. 7. کافئین بر قدرت باروری تأثیر می گذارد سبک زندگی می تواند نقش بزرگی در میزان باروری ایفا کند. مانند مصرف سیگار، مصرف بالای کافئین نیز با کاهش قدرت باروری چه در خانم ها و چه در آقایان در ارتباط است. مصرف زیاد کافئین به طور معمول برابر با بیش از 500 میلی گرم در روز است. برخی از قهوه ها یا ...
جر و بحث با همسرتان شما را دچار این بیماری ها می کند
به گزارش بلاغ ، تحقیقات نشان می دهد جر و بحث و بگومگو در روابط زناشوئی، می تواند به بروز مشکلاتی برای سلامت بدن، مانند افزایش فشار خون یا خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی و دردهای عضلانی منجر شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. گفته می شود که عواطف و احساسات ما بر سلامتی مان اثر می گذارد، خصوصا زمانی که احساساتمان منفی یا خیلی شدید باشد. خشم مزمن، ناراحتی، احساس عجز ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام
که هوا را به سهولت از خود عبور دهند. لازم به ذکر است؛ لباس هایی از جنس نایلون و پلی استر می تواند بر حساسیت پوست شما بیافزاید. در صورت استفاده از وسایل رطوبت رسان در خانه، رطوبت خانه را در سطح 20 تا 40 درصد نگه دارید. 3. برای جلوگیری از بروز عفونت های پوستی می توانید از این چند روش ساده مثل شستشوی مداوم دستها و صورت، خواب مناسب و به اندازه و تمرینات ساده نرمشی در خانه ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
آنجایی که خوردن غذاهای مختلف خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، دکتر دی سند کوئیست می گوید: سعی کنید نیمی از غلات مصرفی شما غلات سبوس دار باشد و میوه ها و سبزی های مختلف، گوشت کم چرب و غذاهای سرشار از کلسیم بخورید. به عقیده دکتر سند کوئیست اگر یک رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد کرد و در نتیجه دچار پیری زودرس ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
گلدان بکارید. اجازه دهید آفتاب به صورت متمایل بر گلدان شما بتاند و نه کامل، گرچه همیشه پرورش گیاهان و گسترش انرژی هنگامی که در معرض تابش آفتاب قرار گیرند، صورت می پذیرد، اما چند روز نیز آنها را در سایه قرار دهید تا استراحت کنند. گیاهان از ریشه های خیس بیزارند! مارچوبه خواص قدرتمند: این ساقه ی باریک و قلمی همیشه حاوی بالاترین سطح گلوتاتیون، ترکیبات ضدمسمویت است که سموم از جمله سموم ...
چه خاصیت هایی را کدو حلوایی دارد؟
رسیده که در ادامه مهم ترین آنها اشاره می شود: محققان متوجه شده اند مصرف کدوحلوایی می تواند تا حدی باعث کاهش قند خون شود. این سبزی، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هم است و تا حدی می تواند تب را هم کاهش دهد.از دیگر خواص کدوحلوایی یا همان کدوزرد، خلط آور و مدر بودن آن است. این گیاه به اندازه کمی هم می تواند مانند سیر باعث رقیق شدن خون شود.در طب سنتی و منابع علمی آمده روغن دانه برخی انواع ...
آشنایی با خواص و مضرات گیاه ریواس در بارداری
زیادی اکسالیک اسید که برابر با 460 میلی گرم در هر 100 گرم می باشد باعث جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم توسط بدن می شود و باعث پوکی استخوان می شود. مقدار مجاز مصرف اکسالیک اسید در روز 10 گرم برای بزرگسالان و 3 تا4 گرم برای کودکان می باشد؛ که این مقدار برابر است با چندین کیلوگرم ریواس، درنتیجه در صورت مصرف متعادل آن، ریسک ابتلا به پوکی استخوان به دلیل مصرف ریواس بسیار کم خواهد بود. همچنین مصرف بیش از ...
تمام چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان بدانید
بیلی روبین در بدن، زردی در سینه، پشت و شکم نوزاد بروز می کند. پس از آن انتظار این است که دست ها و پاها درگیر زردی شوند. اما چون میزان گردش خون در این قسمت ها کمتر است، احتمال بروز زردی در آنها هم کمتر است. خودتان می توانید تشخیص دهید؟ زردی را می توان از روی چشم تشخیص داد. اما تشخیص چشمی قابل اعتماد نیست و بهترین راه تشخیص زردی آزمایش خون و اندازه گیری میزان بیلی روبین نوزاد است. ...
به این دلایل فلفل دلمه ای بخورید
به گزارش بلاغ ، یک فنجان فلفل دلمه ای به اندازه مرکبات ویتامین C دارد. بنابراین گفته می شود که فلفل دلمه ای ها غنی از ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای سبز متوسط بیش از 100 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. فلفل دلمه ای سبز همچنین غنی از بتاکاروتن است. اما میزان این آنتی اکسیدان در فلفل دلمه ای قرمز چندین برابر می باشد. لازم به ذکر است که مصرف فلفل دلمه ای ها راهی برای افزایش ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
مصرف روزانه گلاب حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت و متناسب با نوع مزاج برای مصرف این عرق گیاهی اقدام کرد. خواص گلاب برای پوست گلاب فواید زیادی برای پوست به ارمغان می آورد. یکی از مهمترین خواص گلاب، محافظت پوست در برابر عفونت های باکتریایی است. به همین دلیل گلاب یکی از بهترین تمیزکننده های پوست به شمار می آید. گلاب درخشان کننده پوست است و در از بین بردن آلودگی پوستی کمک می کند ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
برابر نور خورشید حفظ می کند. سبوس گندم سبوس گندم بدلیل دارا بودن منبع قابل توجه فیبر لبنی مشهور می باشد، آن همچنین منبع عالی از مواد مدنی و ویتامین هاست. مصرف مقدار زیاد فیبر و غلات مثل سبوس گندم باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندروم متابولیک می شود. در این مطلب فواید و خواص سبوس گندم را مطالعه خواهیم کرد. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم می باشد. ورود سبوس گندم غیر محلول به ...
خربزه تلخ؛ درمان کننده سرطان و دیابت
موجود در آن از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از پیری زودهنگام یا دیگر بیماری ها می شود مصرف متعادل خربزه تلخ باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد. ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
هستید که به غذاهای تند و فلفل علاقه دارند، بهتر است در ادامه برای آشنایی با خواص و مضرات فلفل با ما همراه باشید. تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف فلفل و غذاهای تند برای سلامت بدن خاصیت بسیاری دارد. بله درست شنیدید! فلفل می تواند برای سلامتی شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به ...
چند ورزش مناسب برای افزایش قد
هستند که می توانند باعث افزایش قد شما شوند. این نوع ورزش ها جریان خون شما را افزایش می دهند و باعث به کارگیری و رشد استخوان های بلند بدنتان می شوند. آویزان شدن به صورت عمودی ممکن است آویزان شدن تمرین ساده ای به نظر بیاید؛ اما یکی از مؤثرترین تمرینات برای افزایش قد به شمار می رود. این ورزش باعث کش آمدن و رشد غضروف های ستون فقرات و در نتیجه باعث بزرگ تر شدن و بلند تر شدن ستون ...
11 خوراکی موثر برای مقابله با آنفولانزا
غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند. هویج هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند . ویتامین A به مقابله با ...
دانش آموزان برای جلوگیری از استرس چه چیزی بخورند؟
...، تصریح کرد: مصرف کافئین منجر به کاهش آب بدن می شود. وی افزود: خوردن موادغذایی پرچرب در وعده صبحانه موجب خواب آلودگی دانش آموز خواهد شد بنابراین مصرف موادقندی پیچیده مانند نان های سبوس دار، خرما و میوه جات در وعده صبحانه توصیه می شود. وی با بیان اینکه مصرف موادپروتئینی در وعده ناهار و شام موجب بهبود عملکرد مغز می شود، اضافه کرد: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب و مایعات مانند دوغ ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
شیرین به خاطر محتوای پتاسیمی خود برای بدن بسیار مفید است زیرا به پاکسازی کبد کمک می کند. یک عدد سیب زمینی شیرین حاوی 700 میلی گرم پتاسیم است. این ماده همچنین سرشار از ویتامین B6، C، D، منیزیم و آهن است. سیب زمینی شیرین را می توان به راحتی خورد زیرا به صورت طبیعی شیرین است و قند موجود در آن به آرامی وارد جریان خون می شود. موز: موز حاوی 470 میلی گرم پتاسیم است. مواد مغذی موجود در ...
