خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی دوش آب سرد باور نکردنی است!
، متخصص پوست در مورد تاثیر دوش آب سرد بر سلامت پوست و مو گفت: دوش آب سرد موجب شده تا موها کمتر گره بخورند و به دلیل حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند. علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت موجب بسته شدن منافذ پوست ،کاهش قرمزی و تورم پوست به خصوص صورت و درخشش آن می شود. با دوش آب سرد خوش اخلاق می شوید دوش آب سرد موجب بهبود خلق و خو می شود ...
مراقبت از پوست و تفکرات غلط در این رابطه
وجود دارد که آرایش کردن بیش از حد می تواند باعث ایجاد آکنه و تجمع رنگدانه ها شود. اگرچه استفاده یک محصول به طور ثابت و مداوم می تواند مضر باشد اما این امر خیلی اتفاق نمی افتد. در هر حال باید محصولاتی که مناسب نوع پوست خودتان است را انتخاب کنید. -اگر پوست خشکی دارید، آب بیشتری بنوشید: گفته می شود که اگر پوست خشکی دارید، نوشیدن آب به مقدار زیاد، باعث رطوبت پوست می شود، در حالی که این گفته ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج+تست سنجش
شد . گرم وترها اگر دیدید صورت کسی اغلب اوقات برافروخته است، یعنی او مزاجش گرم و تر است.فشار خون شان بالاست. خوش اخلاق هستند. اگر کاری به آنها سپرده شود به خوبی آن را انجام می دهند اما نیاز به یادآوری مکرر دارند در غیر این صورت آن را به اتمام نمی رسانند. اشتهای آنها خوب است و زیاد می خوابند. مستعد بروز جوش های پوستی هستند . سردوخشک آنهایی که اصولا حوصله ...
چاق ها انار نخورند
عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. ...
مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه
به دلیل دارابودن اسیدهای چرب همچنین می تواند باعث آبرسانی و حفظ چربی طبیعی در پوست و صورت و برطرف کردن خشکی در آنها شود. کارشناسان بر مصرف انواع ماهی ها از جمله ماهی های روغنی را در فصول سرد سال تاکید دارند. یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای درمان مشکل خشکی و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خیار سبز است، این میوه جالیزی مطبوع دارای ویتامین هایی مانند A و C است و می ...
مهم ترین دلایل گرفتگی بینی
همراه با عطسه، آبریزش، خارش بینی، ته حلق و چشم میباشد. آلرژی میتواند سبب تورم شاخکهای بینی شود. آلرژی ممکن است فصلی یا دایمی باشد. در نوع فصلی آلرژنهای گیاهی مانند گرده ها دخیل هستند. در نوع دایمی آلرژنهایی مانند قارچهای موجود در منزل، حیوانات خانگی مانند سگ و گربه، قطعات بدن سوسک و بویژه موجوداتی ریز بنام مایت نقش دارند. مایت در رختخواب زندگی و از تکه های جدا شده پوست بدن ما تغذیه میکند. ...
پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
های بدن را که در معرض سرما هستند بپوشاند. اما چنانچه فرد با حالاتی همچون سوزش، رنگ پریدگی، قرمزی پوست یا لرز مواجه شد، حتما باید به خانه برگردد یا از سرپناهی گرم استفاده کند. دکتر دلبری تاکید می کند: در مراحل اولیه شک به سرمازدگی، حتما باید از محل سرد خارج شده، لباس مرطوب تعویض شود، دست ها زیر بغل قرار گیرد و بینی، گوش ها و صورت با کلاه یا شال گردن گرم شوند. رئیس مرکز تحقیقات ...
با عقرب بیشتر آشناشویم
دارند و عقرب های نواحی مرطوب معمولاً آب را به صورت جداگانه می نوشند و عقرب های نواحی خشک نیز آب مورد نیاز را از بدن طعمه فراهم می کنند. عقرب ها پس از غذا خوردن، ساعت ها به تمیز کردن خود می پردازند و به وسیله مایعی که از دهان ترشح می کنند، به تمیز کردن پاها و کلیسرهای خود می پردازند. عقرب ها در گرسنگی و تشنگی مقاومت زیادی دارند به طوری که می توانند ماه ها بدون آب و غذا زنده بمانند. از ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
فصل زمستان خشکی پوست سراغشان می آید؛ بویژه خانم های میانسال و سالمند و افرادی که ذاتا پوستشان خشک است. این افراد باید بیشتر از بقیه پوستشان را مرطوب نگه دارند. در چنین شرایطی توصیه می شود روزانه پنج دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از استحمام پوست صورت و بدن را با روغن زیتون چرب کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و داخل آن بنشینید. روغن زیتون باعث حفظ رطوبت پوست خواهد شد ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام/ شکلات تلخ؛ جوان کننده فوری پوست
پارچه هایی استفاده کنید که هوا را به سهولت از خود عبور دهند. لازم به ذکر است؛ لباس هایی از جنس نایلون و پلی استر می تواند بر حساسیت پوست شما بیافزاید. در صورت استفاده از وسایل رطوبت رسان در خانه، رطوبت خانه را در سطح 20 تا 40 درصد نگه دارید. 3. برای جلوگیری از بروز عفونت های پوستی می توانید از این چند روش ساده مثل شستشوی مداوم دستها و صورت، خواب مناسب و به اندازه و تمرینات ساده ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
آنجایی که خوردن غذاهای مختلف خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، دکتر دی سند کوئیست می گوید: سعی کنید نیمی از غلات مصرفی شما غلات سبوس دار باشد و میوه ها و سبزی های مختلف، گوشت کم چرب و غذاهای سرشار از کلسیم بخورید. به عقیده دکتر سند کوئیست اگر یک رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد کرد و در نتیجه دچار پیری زودرس ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
آرامی مقدار کمی گلاب را بر روی چشم های خود قرار دهید. اینکار باعث نرمی پوست حساس دور چشم شده ، از ایجاد پف چشم پیشگیری کرده و یا پف ایجاد شده را بهبود می بخشد. خواص گلاب برای جوش و آکنه میزان سبوم موجود در غدد چربی افراد دارای پوست چرب، بیشتر از حد معمول است. زمانی که این ترشح بیشتر از حد معمول باشد، احتمال دارد که این چربی در زیر پوست جمع شود و آکنه را به وجود بیاورد. از طرف ...
سم زدایی بدن با مصرف پوست این میوه!
وجود یک هورمون طبیعی گیاهی به نام اتیلن است که در فرآیند رسیدن میوه ها ترشح می شود.اتیلن پس از برهمکنش با قند و فیبر موجود در پوست موز، قند مرکب را به قند ساده تبدیل می کند، به همین دلیل است که موز رسیده شیرین تر است. هورمون های دیگر سبب تغییر رنگ پوست موز از سبز یه زرد می شوند. محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند. برخی از خواص پوست موز عبارتند از : -از ...
اگر میخواهید بارداری سالمی داشته باشید
محدود کنید. دور فست فودها ها را خط بکشید نیترات و نیتریت هم ازجمله مواردی است که باید هرچه بیشتر از آن دوری کنید. نیترات و نیتریت بیشتر در سوسیس و کالباس و فست فودها وجود دارد که باعث رنگ صورتی این محصولات می شود. نیترات و نیتریت علاوه بر اینکه سرطان زاست و باعث چاقی و بیماری های قلبی- عروقی می شود، می تواند روی نوزادان نیز تاثیر داشته باشد. خوردن فست فودها می تواند باعث ...
چرا باید زایمان طبیعی کنم؟
اگر قد بیمار خیلی کوتاه باشد اسکن و معاینه لگن می شود و اگر مشکل دیگری داشته باشد و نتواند زایمان طبیعی کند به او تذکر داده می شود. در غیر این صورت وارد اتاق زایمان می شود و پروسه زمان پیشرفت می کند. اگر پیشرفت زایمان خوب باشد، قلب جنین افت نداشته باشد و هیچ مشکل اضافه دیگری مانند فشار خون و بیماری قلبی مطرح نباشد 80 درصد از بیماران به راحتی زایمان طبیعی را انجام می دهند. افتادگی مثانه ...
چه خوراکی هایی باعث جوش صورت می شوند؟
... مصرف شیر باعث جوش سرسیاه و جوش زیر پوستی می شود شیر باعث بروز جوش های سر سیاه و جوش های ریز روی پوست می شود. به نظر می رسد این مسئله بیشتر مربوط به شیر گاو پرچرب می باشد. شیرهای کم چرب حاوی چربی کمتری هستند اما در عین حال لاکتوز بیشتری دارند که باعث افزایش ترشح سبوم می شود. اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید و یا نمی خواهید به این مشکل گرفتار شوید بهتر است از ...
دختر در سن بلوغ، نکات مهم خانُمانه!
...> تا حد امکان سعی کنید برای طهارت از آب سرد استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب به وجود آمدن انقباض و درد زیر شکم شود. دقت کنید هیچگاه با دست کثیف یا آلوده طهارت نگیرید. 8- آکنه: یکی از عوارض شایع دوران نوجوانی آکنه یا جوش غرور است که علت آن تغییرات هورمونی در بدن است و در دختران، به خصوص پیش از شروع عادت ماهیانه شدت می یابد. آکنه با عواملی مانند پوست چرب و شیوه تغذیه نادرست شدت می یابد. بنابراین راه درمان آکنه های معمولی رعایت بهداشت پوست ، شستشوی مرتب صورت با صابون های غیرمحرک و پرهیز از دست زدن به آنهاست و برای آکنه های شدید باید به متخصص پوست مراجعه کرد. ...
همه چیز درباره بیماری های مو و علل ریزش مو (بخش اول)
برای بعضی افراد موثر و برای دیگری ضرر داشته باشد. ویتامین ها نجفی تاکید کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث مانند تمشک، گریپ فروت، توت فرنگی، پرتقال، کلم، گوجه فرنگی و لیمو باعث تسریع روند گردش خون می شود. نجفی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در ویتامین ث باعث کاهش موخوره و ریزش مو می شود و پوست سر را جهت نگهداری مو محکم می کند. نجفی ادامه داد: وجود ویتامین ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز سیزدهم
چربی سوزی را افزایش می دهد، بلکه برای عضله سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مهم است. اما کربوهیدرات ها، برای ترشح هورمون رشد مانند یک سد عمل می کنند. پس بهتر است با یکی از این دو حالت به رختخواب بروید: با شکم خالی، یا حتی بهتر، با شکمی حاوی مواد پروتئینی بدون هیچ کربوهیدراتی.این کار اجازه خواهد داد تا گلوکز خون پایین مانده، و ترشح شبانه ی هورمون رشد آسان شود. # بنابراین این ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید آنهم از طریق گام های زیر و تنها در عرض 60 ثانیه: به وضعیت موهایتان نگاه کنید: اگر دچار ریزش مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند باعث ریزش مو شود. از دست ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. تقریبا چهار میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارد و بیشتر آنها را می توان در کف دست، کف ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "ریزش مو" را اینجا بخوانید (قسمت دوم)
را کاهش داد. چربی مو منصوری گفت: تغییر هورمون، استفاده از شانه و برس آلوده و بیش از حد شامپو و نرم کننده، مصرف رنگ مو، استرس، ترس، سشوار و مصرف مواد غذایی پر چرب باعث افزایش چربی مو می شود. منصوری اظهار داشت: استفاده از شامپوی مخصوص پوست چرب، شستن سر با آب ولرم و کاهش مصرف مواد غذایی چرب باعث کلهش چربی مو می شود. قرص سرترالین منصوری تاکید کرد ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
بنفش هر نوع پوستی را تحت تأثیر قرار می دهد. اما صاحبان پوست های روشن ( برای مثال ساکنان اسکاندیناوی) باید مراقبت بیشتری از پوست خود به عمل آورند. به طور کلی انواع مختلف پوست در 6 گروه قرا می گیرند و میزان حساسیت هریک متفاوت است. استفاده مفید از اشعه آفتاب بدن ما به ویتامین D نیاز مبرم دارد. بخشی از این ویتامین از طریق تغذیه تأمین می شود و بخشی دیگر از طریق نور خورشید تأمین می ...
درمان ریزش مو و تاسی با نوشیدنی گیاهی فوق العاده + روش تهیه
مواد معدنی در بدن نیز می تواند منجر به ریزش موها شود. جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوندبهتر است بدانید که برخی مواد غذایی حاوی خواص درمانی هستند و نیازهای بدن را به اندازه مکمل ها تأمین می کنند. می توان با این مواد غذایی اسموتی تهیه کرد و به صورت یکجا از ...
مراقبت های زمستانی برای پوست های نازک تر از گل
خیلی گرمتر از هوای بیرون نباشد اما در عین حال شما را گرم نگه دارد. این مساله در مورد دمای آبی که با آن دوش می گیرید هم صادق است. یعنی دوش گرفتن با آب داغ در زمستان باعث ناراحتی پوستی می شود و رطوبت طبیعی پوست را از بین می برد. پس به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید و پوست تان را تر و تازه نگه دارید. 3. با تغییر فصل لازم است که نوع شامپو و نرم کننده ای را که استفاده می کنید، تغییر دهید ...
طرز تهیه و خواص چای قاصدک
زمان 7 دقیقه به آرامی بجوشد. قبل از مصرف، چای قاصدک را صاف نمایید. خواص قاصدک: چای قاصدک قابض و مقوی معده است. قاعده آور است. قاصدک به عدم ورم بدن و درد قاعدگی بسیاری از زنان در سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند. برای ازدیاد شیر نافع است و خانم های شیرده باید مقداری از آن را با سالاد بخورند. طبع آن سرد است و در نتیجه خنک کننده و معرق است. ترشح صفرا را زیاد می کند. خون را تصفیه می ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
...> پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور چند ...
مراقبت از پوست کودک در فصل سرما
تمیز به آرامی خشک کنید. سعی نکنید تا حوله را روی بدن نوزاد بکشید. این کار باعث می شود تا پوست نوزاد دچار سوزش شود. زمانی که پوست او مرطوب هست و هنوز کامل خشک نشده است، لوسیون را روی بدن او ماساژ دهید تا بهتر جذب بدن شود. جلوگیری از ترک خوردن لبها مراقبت از لبهای نوزاد که همانند غنچه گل رز است را فراموش نکنید. قبل از آنکه می خواهید از منزل بیرون بروید، لبهای نوزاد را با یک لایه بسیار ...
استفراغ بعد از قرص اورژانسی، باردار میشم؟
استفاده کرد. تقریبا در نیمی از مصرف کنندگان از این روش تهوع دیده می شود و ممکن است در تعدای از مصرف کنندگان استفراغ هم وجود داشته باشد. گاهی ممکن است سردرد، سرگیجه، گرفتگی شکم و یا احساس پری و درد در سینه ها نیز رخ دهد که البته همه عوارض جانبی گذرا بوده و معمولا پس از یک تا دو روز رفع می شوند. بعلاوه استفاده از این روش تاثیر در میزان باروری فرد در آینده نخواهد داشت. اگر بلافاصله بعد از ...
درمان آکنه در 10 مرحله
اسیدهای چرب امگا3 شوید مشخص شده که امگا3، تولید لکوترین B4 (مولکولی که می تواند سبوم را افزایش دهد و باعث آکنه التهابی شود را کنترل می کند) امگا3 می تواند در مکمل های غذایی یا در مواد غذایی مانند گردو، آووکادو، روغن بذرکتان و ماهی سالمون یافت شوند. 7- دو بار در روز ، صورتتان را بشویید دکتر کارولین یعقوب، متخصص پوست در شیکاگو می گوید صورت نسبت به هر بخش دیگری از بدن ...
