خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی دوش آب سرد باور نکردنی است!
...> پوست و مو زیبا با دوش آب سرد جسی چونگ، متخصص پوست در مورد تاثیر دوش آب سرد بر سلامت پوست و مو گفت: دوش آب سرد موجب شده تا موها کمتر گره بخورند و به دلیل حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند. علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت موجب بسته شدن منافذ پوست ،کاهش قرمزی و تورم پوست به خصوص صورت و درخشش آن می شود. با دوش آب سرد خوش اخلاق می ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
عضلات نیز مفید بوده و باعث انعقاد خون می شود. روغنی که در بادام وجود دارد جداره ی معده را می پوشاند و مانند یک لایه ی محافظتی عمل می کند که جلوی سوزش معده را می گیرد. در واقع مواد چرب بادام اسیدهای معده را به خود جذب می کنند برای افرادی که محصولات لبنی نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب محسوب می شود. برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن حتماً ...
چاق ها انار نخورند
...: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. ...
تعیین جنسیت فرزند، چند باور قدیمی
نخورید باور درست گفته می شود اگر زوجی دختر بخواهد باید یک ماه قبل از بارداری از مصرف نمک خودداری کرده و به طور کلی نمک را از غذایشان حذف کنند زیرا نبود نمک در غذاها باعث افزایش فعالیت های غدد فوق کلیوی می شود و ترشح هورمون غشای فوق کلیوی را زیادتر می کند. دانستن این نکته مهم است که این رژیم ها حداقل برای 4 تا 6 هفته به صورت متوالی باید رعایت شود. زمان مهم است باور ...
تاثیر ژل رویال بر ناباروری
ژله رویال بستگی به وزن افراد دارد. معمولاً 1 گرم برای وزن 100 کیلو به صورت روزانه توصیه می شود. گاماگلوبین موجود در ژله رویال موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت هاست.ژله رویال از نظر اسید پانتوتنیک (ویتامین B12) بسیار غنی بود و این ماده یکی از اصلی ترین عوامل در واکنشهای بیولوژیکی و شیمیایی درون سلولی است، این اسید در سلولها نقش فرماندهی را بر عهده دارد.دیگر استفاده اصلی ژله ...
درمان نازایی با گیاهان دارویی، بخوانید
تاثیر بسیار زیادی بر قدرت باروری شما دارد. یک رژیم غذایی متعادل به تنظیم هورمون ها و تغذیه دستگاه تناسلیتان کمک می کند. همچنین باعث می شود وزنتان هم در حالت نرمال بماند که در قابلیت باروری نقش مهمی ایفا میکند. حامله شدن برای خانم هایی که کمبود وزن یا اضافه وزن زیادی داشته باشند دشوارتر می شود چون میزان چربی بدن نقش مهمی در تولید هورمون های جنسی دارد. گنجاندن برخی ویتامین ها و مواد معدنی ...
علت ریزش موی زنان، درمانش چیست؟
. این عوامل شامل: عوامل تغذیه ای استرس های فیزیکی و روحی بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی بارداری مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A کمبود پروتئین داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده هورمون های زنانه کم خونی و فقر آهن کم کاری و یا پرکاری غدد بدن کمبود ویتامین B کاهش وزن سریع و بدون برنامه شیمی درمانی بستن ...
سرطان زدایی از بدن با این سبزی معطر
...، ترشح شیر را بهبود می بخشد و مجاری شیر را باز می کند. -ضماد برگ جعفری برای درد چشم و ورم چرکی چشم مفید است، درد و ورم آن را برطرف می کند. – برای رفع جوش های ریز و قرمز روی پوست باید صبح و شب با محلول آب یا دمکرده جعفری، صورت یا قسمتی از بدن را که جوش های ریز و قرمز دارد شستشو داد. -برای روشن شدن پوست صورت باید یک هفته صبح وشب با جوشانده نیمگرم یک دسته برگ جعفری ...
افزایش قدرت باروری آقایان، تغذیه مناسب
برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می شود. همان طور که قبل تر هم گفتیم زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد. 6. شکلات تلخ این شکلات سرشار است از انواع آنتی اکسیدان ها که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال های مهاجم از ...
مراقبت از پوست و تفکرات غلط در این رابطه
پوست صورت را کاهش می دهد: این یک باور عمومی است که اگر پوست چربی دارید، لایه برداری برای دو تا سه بار در هفته، سبوم اضافی را کاهش می دهد.در حقیقت، لایه برداری زیاد از صورت ممکنه پوست را کبود کرده و باعث لک یا جوش شود. -جوش زدن با بالا رفتن سن کم می شود: بیشتر زنان فکر می کنند آکنه برای دختران نوجوان و کسانی که در دهه بیست سالگی هستند اتفاق می افتد، در حالی که آکنه هیچ ارتباطی به سن ندارد ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج+تست سنجش
کمتری برای انجام کارها دارند و انرژی شان پایین است، جزو این گروه قرار دارند. انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند . سردوترها این افراد ...
مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه
به دلیل دارابودن اسیدهای چرب همچنین می تواند باعث آبرسانی و حفظ چربی طبیعی در پوست و صورت و برطرف کردن خشکی در آنها شود. کارشناسان بر مصرف انواع ماهی ها از جمله ماهی های روغنی را در فصول سرد سال تاکید دارند. یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای درمان مشکل خشکی و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خیار سبز است، این میوه جالیزی مطبوع دارای ویتامین هایی مانند A و C است و می ...
مهم ترین دلایل گرفتگی بینی
همراه با عطسه، آبریزش، خارش بینی، ته حلق و چشم میباشد. آلرژی میتواند سبب تورم شاخکهای بینی شود. آلرژی ممکن است فصلی یا دایمی باشد. در نوع فصلی آلرژنهای گیاهی مانند گرده ها دخیل هستند. در نوع دایمی آلرژنهایی مانند قارچهای موجود در منزل، حیوانات خانگی مانند سگ و گربه، قطعات بدن سوسک و بویژه موجوداتی ریز بنام مایت نقش دارند. مایت در رختخواب زندگی و از تکه های جدا شده پوست بدن ما تغذیه میکند. ...
پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
های بدن را که در معرض سرما هستند بپوشاند. اما چنانچه فرد با حالاتی همچون سوزش، رنگ پریدگی، قرمزی پوست یا لرز مواجه شد، حتما باید به خانه برگردد یا از سرپناهی گرم استفاده کند. دکتر دلبری تاکید می کند: در مراحل اولیه شک به سرمازدگی، حتما باید از محل سرد خارج شده، لباس مرطوب تعویض شود، دست ها زیر بغل قرار گیرد و بینی، گوش ها و صورت با کلاه یا شال گردن گرم شوند. رئیس مرکز تحقیقات ...
با عقرب بیشتر آشناشویم
دارند و عقرب های نواحی مرطوب معمولاً آب را به صورت جداگانه می نوشند و عقرب های نواحی خشک نیز آب مورد نیاز را از بدن طعمه فراهم می کنند. عقرب ها پس از غذا خوردن، ساعت ها به تمیز کردن خود می پردازند و به وسیله مایعی که از دهان ترشح می کنند، به تمیز کردن پاها و کلیسرهای خود می پردازند. عقرب ها در گرسنگی و تشنگی مقاومت زیادی دارند به طوری که می توانند ماه ها بدون آب و غذا زنده بمانند. از ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
فصل زمستان خشکی پوست سراغشان می آید؛ بویژه خانم های میانسال و سالمند و افرادی که ذاتا پوستشان خشک است. این افراد باید بیشتر از بقیه پوستشان را مرطوب نگه دارند. در چنین شرایطی توصیه می شود روزانه پنج دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از استحمام پوست صورت و بدن را با روغن زیتون چرب کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و داخل آن بنشینید. روغن زیتون باعث حفظ رطوبت پوست خواهد شد ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام/ شکلات تلخ؛ جوان کننده فوری پوست
پارچه هایی استفاده کنید که هوا را به سهولت از خود عبور دهند. لازم به ذکر است؛ لباس هایی از جنس نایلون و پلی استر می تواند بر حساسیت پوست شما بیافزاید. در صورت استفاده از وسایل رطوبت رسان در خانه، رطوبت خانه را در سطح 20 تا 40 درصد نگه دارید. 3. برای جلوگیری از بروز عفونت های پوستی می توانید از این چند روش ساده مثل شستشوی مداوم دستها و صورت، خواب مناسب و به اندازه و تمرینات ساده ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
خود بگنجانید، البته نیاز نیست در تمام روزهای هفته فعالیت داشته باشید. تمرین منظم نه تنها از بیماری قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی و افسردگی جلوگیری می کند، بلکه باعث می شود تاندون ها، رباط ها و مفاصل بدن شما در سال های میان سالی و پیری زندگی همچنان سالم و انعطاف پذیر باقی بماند. انجمن پزشکان خانواده آمریکا پیشنهاد می کند که فعالیت فیزیکی (ترکیبی از تمرین های هوازی، قدرتی و ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
آرامی مقدار کمی گلاب را بر روی چشم های خود قرار دهید. اینکار باعث نرمی پوست حساس دور چشم شده ، از ایجاد پف چشم پیشگیری کرده و یا پف ایجاد شده را بهبود می بخشد. خواص گلاب برای جوش و آکنه میزان سبوم موجود در غدد چربی افراد دارای پوست چرب، بیشتر از حد معمول است. زمانی که این ترشح بیشتر از حد معمول باشد، احتمال دارد که این چربی در زیر پوست جمع شود و آکنه را به وجود بیاورد. از طرف ...
سم زدایی بدن با مصرف پوست این میوه!
وجود یک هورمون طبیعی گیاهی به نام اتیلن است که در فرآیند رسیدن میوه ها ترشح می شود.اتیلن پس از برهمکنش با قند و فیبر موجود در پوست موز، قند مرکب را به قند ساده تبدیل می کند، به همین دلیل است که موز رسیده شیرین تر است. هورمون های دیگر سبب تغییر رنگ پوست موز از سبز یه زرد می شوند. محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند. برخی از خواص پوست موز عبارتند از : -از ...
اگر میخواهید بارداری سالمی داشته باشید
محدود کنید. دور فست فودها ها را خط بکشید نیترات و نیتریت هم ازجمله مواردی است که باید هرچه بیشتر از آن دوری کنید. نیترات و نیتریت بیشتر در سوسیس و کالباس و فست فودها وجود دارد که باعث رنگ صورتی این محصولات می شود. نیترات و نیتریت علاوه بر اینکه سرطان زاست و باعث چاقی و بیماری های قلبی- عروقی می شود، می تواند روی نوزادان نیز تاثیر داشته باشد. خوردن فست فودها می تواند باعث ...
چرا باید زایمان طبیعی کنم؟
اگر قد بیمار خیلی کوتاه باشد اسکن و معاینه لگن می شود و اگر مشکل دیگری داشته باشد و نتواند زایمان طبیعی کند به او تذکر داده می شود. در غیر این صورت وارد اتاق زایمان می شود و پروسه زمان پیشرفت می کند. اگر پیشرفت زایمان خوب باشد، قلب جنین افت نداشته باشد و هیچ مشکل اضافه دیگری مانند فشار خون و بیماری قلبی مطرح نباشد 80 درصد از بیماران به راحتی زایمان طبیعی را انجام می دهند. افتادگی مثانه ...
چه خوراکی هایی باعث جوش صورت می شوند؟
... مصرف شیر باعث جوش سرسیاه و جوش زیر پوستی می شود شیر باعث بروز جوش های سر سیاه و جوش های ریز روی پوست می شود. به نظر می رسد این مسئله بیشتر مربوط به شیر گاو پرچرب می باشد. شیرهای کم چرب حاوی چربی کمتری هستند اما در عین حال لاکتوز بیشتری دارند که باعث افزایش ترشح سبوم می شود. اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید و یا نمی خواهید به این مشکل گرفتار شوید بهتر است از ...
دختر در سن بلوغ، نکات مهم خانُمانه!
...> تا حد امکان سعی کنید برای طهارت از آب سرد استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب به وجود آمدن انقباض و درد زیر شکم شود. دقت کنید هیچگاه با دست کثیف یا آلوده طهارت نگیرید. 8- آکنه: یکی از عوارض شایع دوران نوجوانی آکنه یا جوش غرور است که علت آن تغییرات هورمونی در بدن است و در دختران، به خصوص پیش از شروع عادت ماهیانه شدت می یابد. آکنه با عواملی مانند پوست چرب و شیوه تغذیه نادرست شدت می یابد. بنابراین راه درمان آکنه های معمولی رعایت بهداشت پوست ، شستشوی مرتب صورت با صابون های غیرمحرک و پرهیز از دست زدن به آنهاست و برای آکنه های شدید باید به متخصص پوست مراجعه کرد. ...
همه چیز درباره بیماری های مو و علل ریزش مو (بخش اول)
برای بعضی افراد موثر و برای دیگری ضرر داشته باشد. ویتامین ها نجفی تاکید کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث مانند تمشک، گریپ فروت، توت فرنگی، پرتقال، کلم، گوجه فرنگی و لیمو باعث تسریع روند گردش خون می شود. نجفی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در ویتامین ث باعث کاهش موخوره و ریزش مو می شود و پوست سر را جهت نگهداری مو محکم می کند. نجفی ادامه داد: وجود ویتامین ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز سیزدهم
روغن زیتون) مصرف کنید. استانبولی پلو (مخلوط پخته برنج + سیب زمینی + قارچ + گوجه فرنگی) 8 ق.غ. + دوغ کم چرب 1 لیوان یا ماست کم چرب 4 ق.غ سیب 1 عدد + ژله رژیمی 3 ق.غ + هویج رنده شده آزادانه مصرف شود. سوپ سبزیجات 1 لیوان 1 لیوان شیر کم چرب +1 عدد خرما # هیچوقت قبل از خواب کربوهیدرات نخورید! این بار هم داستان در مورد هورمون هاست. شب ها ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد. اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی، می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید آنهم از طریق گام های زیر و تنها در عرض 60 ثانیه: به وضعیت موهایتان نگاه کنید: اگر دچار ریزش مو هستید، این را بدانید که اختلالات تیروئید و برخی کمبودهای تغذیه ای مانند کمبود روی، آهن یا بیوتین می تواند باعث ریزش مو شود. از دست ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
...، صورت و زیر بغل پیدا کرد. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که حاوی پروتیین ها و لیپیدهای بیشتری است. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "ریزش مو" را اینجا بخوانید (قسمت دوم)
منصوری اظهار داشت: عارضه آلوپسی باعث ریزش مو و بروز بیماری های پوستی در افراد می شود. ژنتیک و حالات روحی و روانی باعث بروز آلوپسی می شود. منصوری بیان کرد: درمان قطعی برای درمان این بیماری وجود ندارد و فقط کاهش استرس و اضطراب تاثیر این بیماری بر افراد را کمتر می کند. کم خونی کم خونی باعث ریزش موی افراد می شود و با مصرف مواد غذایی حاوی آهن می توان این عارضه ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
به گزارش ویرلن ، یکی از مشکلاتی که در سفر با آن رو به رو هستیم، آفتاب سوختگی و حواشی مرتبط با آن است البته باید بدانید که آفتاب سوختگی تنها، یکی از علائم آسیب پوست است. در تمام مدتی که فرد در برابر اشعه مستقیم آفتاب قرار می گیرد اشعه ماورا بنفش به پوست نفوذ کرده و به DNA های پوست آسیب می زند. نفوذ این اشعه سیستم ایمنی بدن را نیز با مشکل مواجه می سازد.پس در حفظ پوست خود کوشا باشید و با نحوه صحیح ...
