سایر خبرها
اندر فواید کدو حلوایی
کلسترول بد کمک می کنند. فیبرهای غیرمحلول در آب موجود در این ماده غذایی نیز معده را پر کرده و احساس سیری ایجاد می کند. این فیبرها با یبوست نیز مقابله می کنند. لوتئین کدو حلوایی منبع مهم کاروتنوئیدها از جمله لوتئین است که از بروز دژنراسیون ماکولای چشم و نیز از آب مروارید و سرطان کولون پیشگیری به عمل می آورد. منیزیم با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود 250 گرم ...
مصرف همزمان این غذاها ممنوع!
ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت ...
خواص معجزه آسای فلفل دلمه در پیشگیری و درمان بیماری های خطرناک
دکتر لادن گیاهی: فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. همچنین فلفل دلمه ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری های عفونی و سرطان کمک می کند. سال ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل استفاده می کنند. فلفل خاصیت تحریک کنندگی دارد از این رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها، درمان سوءهاضمه و افزایش تعریق کمک می کند. خاصیت ضد ...
مزایای استفاده از شیر و عسل برای سلامتی
شیر و عسل هنگام صبح بنیه را قوی تر می کند. این نوشیدنی همچنین نیروی بدن تان را افزایش می دهد و دوز لازم پروتئین و کربوهیدرات را به بدن تان می رساند. 2. سلامت استخوان ها را بهبود می دهد شیر و عسل سلامت استخوان ها را بهبود می دهد. نوشیدن این دو در کنار هم موجب رسیدن کلسیم به بدن تان می شود. مصرف منظم این نوشیدنی از ابتلا به پوکی استخوان و التهاب مفاصل جلوگیری می کند. ...
عوارض سموم و آفت کش ها
سلامتی ما مضرند. امروزه همه ما در معرض این ترکیبات شیمیایی قرار داریم. آفت کش ها به اضافه موم هایی که برای براقی میوه ها استفاده می شود باعث می شود میوه ها و سبزیجاتی که می خوریم مصنوعی باشند. در این مطلب شما را با روش های مناسب برای زدودن این مواد غذایی از ترکیبات سمی آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آفت کش ها و سم ها قبل از پرداختن به نحوه شستشو و ضدعفونی کردن ...
نان به سبک روز/ سبوس نان قم پایین تر از حد استاندارد
شعار سال : رشد بی رویه سرطان های معده و گوارش در سال های اخیر از جمله بیماری هایی بوده است که تلفات زیادی را به خود اختصاص داده است، استان قم هم در این میان از آمار نسبتا نگران کننده ای بهره مند است، به طوری که ابوالفضل ایرانی خواه، رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم چندی پیش آمار فوتی ناشی از سرطان های گوارش را بعد از تلفات ناشی از تصادفات رانندگی و به ویژه موتورسیکلت در استان قم را معنی دار دانسته و ...
زنجبیل و لاغری (روش استفاده از زنجبیل برای لاغری)
میزان کلسترول: تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن به ویژه سطح کلسترول کبد و خون بسیار موثر بوده، نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن: استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن دستگاه گوارش می گردد، زنجبیل حرکات ...
تکنیک هایی که شما را به آرامش می رساند
...، مشکلات معده و روده، درد مزمن، و سیستم ایمنی تضعیف شده اشاره کرد. تکنیک های کسب آرامش ابزارهایی هستند که مردم می توانند برای غلبه بر واکنش های استرس به کار بگیرند. این تکنیک ها به بهبود خواب، گوارش، تمرکز و خلق و خو کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که تکنیک های کسب آرامش می توانند به افراد در سنین مختلف با طیف گسترده ای از شرایط سلامت کمک کنند، که از آن جمله می توان به موارد زیر ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع چربی سوز
در آب گرم بگذارید، سپس 2 حبه یخ در آن بیندازید و آن را بنوشید. پنیر پارمزان کم کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون های چربی سوز بدن را فعال می کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها ...
تخم هندوانه را دریابید
تخمه هندوانه می تواند انرژی تان را افزایش دهد. مواد معدنی و فیبرهای موجود در این تخمه ها در مقابله با احساس خستگی مزمن و بهبود راندمان جسمی و روحی نقش مؤثری دارند. در واقع هر 100 گرم هندوانه فقط 20.3 کالری و تخمه های آن تا 555 کالری دارد. به همین دلیل توصیه نمی شود که به طور روزانه این میزان تخمه هندوانه مصرف شود. اما می توانید به طور مرتب از این تخمه ها به میزان کم استفاده کنید. تخمه ...
میوه به در بارداری، خوب یا بد؟
چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند. پوست این میوه براق و معطر بوده و با لایه ای کرک مانند به رنگ قهوه ای پوشیده شده است که آن را با ساییدن از بین می برند. خواص غذایی به سرشار از ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. به رسیده، دارای طبیعتی معتدل است، در حالی که دانه آن یا همان به دانه طبیعتی سرد و تر دارد. خواص درمانی به برای درمان ...
آب برنج را دور نریزید!
برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و به ویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که سی گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید ...
خواص شگفت انگیز زنجبیل
خاکستری دارد اما خواص هر دو نوع نسبتاً شبیه هم است. البته مصرف نوع تازه آن بخصوص برای سالمندان بهتر از زنجبیل خشک است. میرغضنفری ضمن اشاره به ملین بودن زنجبیل اضافه کرد: مصرف زنجبیل برای کسانی هم مفید است که به دلیل رطوبت و سردی مزاج، بسیار دچار یبوست می شوند. از دیگر خواص آن می توان به باز کردن انسدادهای داخل بعضی از اعضا مخصوصا کبد در افرادی با مزاج سرد و مرطوب و برطرف کننده نفخ معده و ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی گوجه فرنگی ...
مراقبت از بدن در برابر مشکلات دوران پیری
پیری باعث ایجاد تغییراتی در نحوه جذب بعضی ویتامین ها می شود. برای مثال با کاهش ترشح اسید در معده جذب ویتامین B1 کاهش می یابد و احتمالاً جذب ویتامین 12 B نیز مختل می شود. کاهش کلی در مقدار مایعات گوارشی و کاهش حرکات پریستالسیس دستگاه گوارش باعث کاهش جذب و در نتیجه کاهش مصرف بسیاری از مواد مغذی می گردد. تقریباً از هر 5 سالمند یک نفر به علت کاهش ترشحات بزاقی دچار خشکی ...
برای خواب سریع وراحت این 10 نکته را به خاطر بسپارید
اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما شده و فاصله ی زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر می کند. 4. اتاق تان را خنک نگه دارید راه حل دیگر برای سریع تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سال ها مطالعات علمی نشان داده اند که در زمان تلاش برای خوابیدن، دمای بدن تان بسیار با اهمیت ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
دندان ها مفید است و سکسکه را آرام می کند و نیز از جهت بهبود تهوع نقش بسزایی دارد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. این گیاه خواص ضدویروسی دارد و در درمان و رفع تب خال بسیار فمید است. زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به اختلالات هورمونی از خوردن بادرنجبویه خودداری کنند. شیوه دم کردن دمنوش بادرنجبویه ابتدا 50 گرم برگ بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه می کنیم و مدت 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. این دمنوش خوش طعم شما آمده است. انتهای پیام/ چه خبر/ ...
ورم پستان در زنان، نشانه کیست است؟
...> قرمز شدن پوست سینه تب و لرز علل ماستیت چه می باشد؟ 1- مسدود شدن مجرای شیر: اگر در طی شیردهی احساس می کنید که یک سینه به طور کامل تخلیه نمی شود و مقداری شیر هنوز هم در سینه باقی مانده است، ممکن است مجرایی در سینه شما مسدود شده باشد که سبب برگشت شیر می شود و همین امر منجر به عفونت سینه می شود. 2- وارد شدن باکتری به بافت سینه: باکتری های سطح پوست و یا باکتری هایی که در دهان ...
توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
به مرور زمان تجربیاتی حاصل گشته که آن را برای شما می نویسم. حضرت علیه السلام، کتابی را درباره امور پزشکی نوشت و برای او فرستاد و مأمون دستور داد تا آن را با آب طلا بنویسند؛ از این رو به “رساله ذهبیه” موسوم گردید. 1. کسی که نمی خواهد معده اش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می نوشند، دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمی دارند. این افراد به ...
آغوشی که در انتظار فرزند باز می ماند
از فاکتورهای تأثیرگذار در ناباروری است؛ زیرا بخش های مختلف سیستم بدن به یکدیگر وابسته است. ایجاد استرس در بدن با تولید موادی ایجاد واکنش می کند که روی قسمت های مختلف از جمله دستگاه ژنیتال اثر می گذارد. یک بارداری مراحل مختلفی دارد؛ در زمان تخمک گذاری، باید تخمک ایجاد شود که ایجاد تخمک، مسائل خاصی دارد. بعد از ایجاد تخمک، اسپرم باید از طریق دستگاه ژنیتال به لوله برسد و لقاح انجام بگیرد. از آن جایی ...
افراط در خوردن خوراکی های ترش برای دستگاه تنفسی و عصبی زیانبار است
به گزارش ایمنا، غذاها اهمیت خاصی در حفظ سلامتی انسان دارند. از دیدگاه حکما، غذا علاوه بر اینکه انرژی لازم برای سوخت و ساز و ترمیم بافت ها را تامین می کند، بر روی کل بدن اثرات مثبت و منفی از خود بر جای می گذارد و جسم و روان فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. این در حالی است که از دیدگاه طب سنتی مزه غذا با کیفیت ان ارتباط داشته و هر یک از طعم ها، تاثیر خاصی بر عملکرد سیستم های بدن دارند. ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد. برای بهره مندی از فواید بیشتر در زمینه سم زدایی می توانید آب نصف یک لیمو را به لیوان آب گرم خود اضافه کنید و سپس آن را بنوشید. ...
کشاورزان از علف کش و حشره کش در مزارع سبزیجات برگی استفاده نکنند/ آبیاری مزارع جو و گندم الزامی است
...> تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور و آمادگی در برابر بروز آلودگی زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز استان گیلان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه (بعد ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
بدن را به حالت اولیه برگردانند. ارتباط استرس و بیماری های روان تنی از سال 1959 تاکنون در خصوص سبک های مختلف استرس زای زندگی و تاثیرات آن تحقیقات فراوانی صورت گرفته است که اغلب نتایج نشان می دهند به طور معمول هورمون هایی که هنگام استرس و هیجانات عصبی ترشح می شوند، به مرور زمان بر عروق کرونر قلب تاثیر می گذارند و منجر به مشکلات تنفسی مانند آسم، سرفه های مکرر و بیماری هایی مانند ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
غذا و داروی آمریکا برای درمان دارویی، Ropinirole و Pramipexol که تقویت کننده دوپامین هستند، برای این عارضه تایید کرده است. داروهای دیگری هم در درمان کاربرد دارند. پیش نیاز ساخت دوپامین (لوودوپا)، بنزودیازپین ها، مخدرها و داروهای ضدصرع مثل گاباپنتین از نمونه های آن است. درمان غیردارویی نیز شامل پرهیز از مصرف الکل قبل از خواب، ماساژ قسمت هایی از پاها، که اذیت می شوند، گرفتن دوش گرم یا سرد و ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
محصولات لبنی نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب محسوب می شود. برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن حتماً بادام میل کنید اما برای اثبات چنین نظریه ای مطالعات بیشتری نیاز است. اگر سوزش معده رهایتان نمی کند روزانه چند عدد بادام تازه یا خیس میل کنید. برخی افراد نسبت به پوست بادام حساس هستند. می توانید پوست آن را بکنید و به راحتی از خواص آن بهره مند شوید. ...
سالمترین منوی غذایی که محققان پیشنهاد می کنند
داشته باشند درحالی که ویتامین B5 موجود در عدس می تواند به کاهش خستگی کمک کرده و عمکرد مغز را بهبود بخشد. گردو بخشی از فهرست سالمترین غذاها را تشکیل می دهد همچنین دسری بر پایه ماست که روی آن گردو و سس کاراملی بدون شکر قرار می گیرد که برای هضم غذا، کنترل گلوکز خون و سلامتی دندانها موثر است، در فهرست پیشنهادی آورده شده است. این دسر می تواند به حفظ کلسترول طبیعی خون کمک ...
درمان ناباروری مردان، دانه های سیاه معجزه گر!
نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7- تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10- برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11- می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12- در روزهای پایانی بارداری به کنترل ...
تاثیر ژل رویال بر ناباروری
، تخمدانشان به تکامل نرسیده و قادر به تخم ریزی دائم و منظم نمی باشند.این ژله ، ماده دارویی ارزشمندی است که در درمان بسیاری از ناتوانی ها و امراض از جمله کاهش چربی خون، تنظیم هورمون ها، کمک به باروری و تسریع در بهبود ناتوانی جنسی، کمک به رشد استخوان، رفع بی اشتهایی، رماتیسم و افسردگی مؤثر است . همچنین ترکیب ژله رویال در کرم های آرایشی باعث می شود از پیری پوست جلوگیری و بر طراوت و شادابی آن افزوده شود . در ...
خربزه تلخ برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
های موجود در آن از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از پیری زودهنگام یا دیگر بیماری ها می شود مصرف متعادل خربزه تلخ باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد. ...