سایر خبرها
ورزش چقدر در کاهش وزن موثر است؛ دروغ بزرگ نظام سرمایه داری!
کمکی به کاهش وزن نمی کند. ما فقط می توانیم 10 تا 30 درصد از 100 درصد انرژی ای که همه را از طریق غذا دریافت می کنیم، از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم. فعالیت فیزیکی مجموعه ای از تغییرات آبشاری را باعث می شود که می تواند روی مقدار غذایی که می خورید تاثیر بگذارد، مقدار کالری که مصرف می کنید را تغییر دهد و در نتیجه روی وزن شما نیز تاثیر بگذارد. علت تفاوت های میان این تاثیرات در افراد مختلف، نامشخص است ...
مواد غذایی که نباید با آنتی بیوتیک مصرف کرد
سرویس سبک زندگی فردا: آیا می دانستید که مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند در عملکرد آنتی بیوتیک تداخل ایجاد کند؟ ازآن جا که همه ما دوست داریم زودتر از هر نوع بیماری رهایی پیدا کنیم، بهتر است به آنچه هنگام استفاده از آنتی بیوتیک مصرف می کنیم، توجه داشته باشیم. در ادامه این مطلب را به نقل از روزنامه خراسان بخوانید. در ادامه مطلب به موارد منع مصرف بعضی از مواد غذایی اشاره شده است ...
کوچک کردن شکم در عرض یک هفته با 7 گام ساده
افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. الو دکتر؛ غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر ...
مبتلایان به ام اس از خوردن این غذاها خودداری کنند
های بدن و افزایش طبع سرد در بدن، رساندن پیام های عصبی به مغز را به دلیل سردی و رسوب بیش از حد مغز با اختلال روبه رو می کند. عظمایی تاکید کرد: طبیعت مغز سرد و تر است و سردی بیش از حد مغز می تواند منجر به بیماری های گوناگونی مانند ام اس شود یا فرد را تا حالت اغما پیش ببرد . وی اضافه کرد: پاکسازی بدن و استفاده از مواد غذایی که موجب رفع یبوست می شود، همچنین مصرف دمنوش های ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ...
خواص معجزه آسای رازیانه
گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. به گزارش تسنیم، قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه ...
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
زدای بدن هستند. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. حیدری بیان کرد: بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های غدد و دیابت" را اینجا بخوانید
(هموگلوبین a1c ) است که پزشک بر اساس آن تشخیص می دهد. عوارض انسولین بنکدار بیان کرد: انسولین یک هورمون آنابولیک و کار آن ذخیره انرژی است. به کمک انسولین، قند خون در کبد ذخیره می شود و تا زمانی که از مواد غذایی استفاده نمی کنیم این قند آزاد شود. بیمار دیابتی وقتی انسولین تزریق می کند باید فعالیت بدنی خود را افزایش دهد تا تعادل برقرار شده و سبب اضافه وزن نشود. ...
لطفا این افراد عدس نخورند!
حد دارد که باعث بیماری در بدنش شده است. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بنابراین به بیمار مبتلا به سرطان مصرف عدس را که در بدن سودا ایجاد می کند توصیه می کنیم نخورد ولی این مربوط به همه افراد نیست زیرا در برخی افراد مصرف عدس مفید است. مقیمی بیان داشت: هر ماده غذایی ممکن است برای یک سری از افراد خوب باشد و برای سری دیگر خوب نباشد، بنابراین اصلاً نمی شود توصیه کرد که فلان ماده ...
بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن
شاید شما هم فکر می کنید برای کنترل وزن باید مراقب نوع غذایی که می خورید باشید، اما همیشه چیزی که می خورید مهم نیست بلکه زمان صرف آن نیز عامل مهمی در کنترل وزن شما است. افرادی که تمام وعده های غذایی خود را در ابتدای عصر تمام می کنند نوسانات کمتری را در گرسنگی تجربه کرده و چربی بیشتری را در مقایسه با کسانی که تمام طول روز در حال خوردن هستند می سوزانند. این یافته مهم که نتیجه ...
عادت های روزانه ای که شما را راهی تیمارستان می کند
، در اثر ورزش هورمون های شادی در بدن ترشح می شود که می تواند با مشکلاتی از جمله افسردگی و اضطراب مقابله کند،افرادی که ورزش نمی کنند معمولاً بیشتر از سایرین دچار استرس و مشکلات روحی هستند، همچنین بی تحرکی باعث چاقی و اضافه وزن و برهم خوردن تناسب اندام می شود که این خود عاملی جدی برای احساس نگرانی و ضعف اعتماد به نفس در افراد است. هر فردی برای داشتن روحی سالم نیاز دارد تا برای مدت کوتاهی ...
آسیب شناسی زنان معتاد و بررسی علل گرایش زنان به اعتیاد
بیشتر است کشیده می شوند. برای مثال فاصله زمانی اولین تجربه مصرف مواد مخدر، تا تزریق در زنان بطور متوسط 2 سال طول می کشد در حالیکه این زمان در مردان حدود 8 سال است. مرگ در اثر مصرف مواد مخدر در زنان و دختران سریع تر رخ می دهد. بخصوص مصرف بیش از حد، خودکشی و تصادفات ناشی از آثار مصرف برخی مواد مخدر علت اصلی مرگ و میر در زنان معتاد است. به دلیل اینکه اعتیاد در زنان زمینه ساز سایر انحرافات است، استفاده ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفدهم
بگذارند و نتایج مختلفی هم داشته باشند. به عنوان مثال، چربی ها خیلی چاق کننده تر از پروتئین ها یا کربوهیدرات ها هستند، چرا که خیلی کمتر برای ساخت و ساز در بدن شما استفاده می شوند. همانطور که می دانید، کربوهیدرات ها هم پتانسیل این را دارند که شما را چاق کنند، اما این را هم در نظر بگیرید که کربوهیدرات ها سوخت مورد نیاز تمرینات شما را تامین می کنند و پروتئین ها هم عضله می سازند. اما چربی ها ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
باعث تسهیل جذب مواد غذایی می شود. چون بدن به کمک این میکروارگانیسم ها بهتر می تواند ریزمغذی های مورد نیاز اسکلت را جذب کند. علاوه بر این پروبیوتیک ها می توانند واکنش های التهابی را کاهش دهند. یادتان باشد هر چه التهاب گوارشی کمتر باشد واکنش های التهابی در دیگر نقاط بدن نیز کمتر می شود. می توانید مکمل های پروبیوتیک را به صورت مکمل از داروخانه ها تهیه کنید. علاوه بر این پروبیوتیک ها به صورت طبیعی در ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
آمیزش است. - دیابت - استفاده از حمام حباب، لوسیون یا صابون معطر و دوش زنانه - عفونت لگنی بعد از عمل جراحی - بیماری التهابی لگنی - تریکومونیاز(آلودگی به نوعی انگل که باعث التهاب مهبل می شود و در نتیجه آمیزش های بدون ایمنی ایجاد می شود) - تحلیل واژن در دوران یائسگی که در این حالت دیواره واژن دچار خشکی می شود و کوچک می گردد. ...
شاتره ( نام علمی : Fumaria officinalis)
بارداری و شیردهی مطالعه ای صورت نگرفته است؛ بنابراین بهتر است در این دوران مصرف نشود. 9- توصیه می شود دم کرده شاتره را گرما گرم مصرف کنید؛ چون ممکن است با سرد شدن، مواد مؤثر رسوب کنند. 10- در بسیاری از موارد دیده شده که برای به دست آوردن اثرات مذکور شاتره از عرق شاتره موجود در بازار استفاده می کنند. عرق شاتره مقدار بسیار ناچیزی اسانس دارد و مواد مؤثر اصلی در آن اصلا وجود ندارد ...
بهترین مربای رژیمی حتی برای دیابتی ها
از نوع خاصی از پکتین نیز استفاده شده تا محصول نهایی جذب قند پایین تری در بدن داشته باشد. واقف مهریانی با اشاره به این که شیره خرما در سال های اخیر به عنوان شیرین کننده ای طبیعی مورد توجه قرار گرفته است، بیان کرد: در تهیه این مربا از شیره خرما که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، استفاده شده است، همچنین به دلیل دارا بودن محتوای آب بیشتر، بریکس کمتری( درجه بریکس؛ یک معیار تعیین میزان ...
بارداری پوچ، چگونه درمان کنیم؟
و از کمبود ید و تیروئید رنج می برند احتمال بیشتری دارد که دچار این نوع حاملگی گردند. - مشکلات رحم و سرویکس: یکی از علل بروز این حالت مربوط به مشکلات رحم و سرویکس (دهانه رحم) است. - مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر: یکی از علل زمینه ساز بروز حاملگی پوچ، مصرف مواد مخدر و الکل در زنان است که این امر می تواند منجر به بارداری پوچ شود. - آزمایشات آمنیوسنتز و بیوپسی کوریون ...
طب سوزنی چه بیماری هایی را درمان میکند؟
کمک کند. در اینگونه موارد اصلا نیازی به استفاده از کرم ها، سرم و یا بوتاکس نیست. با استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید. تخت و مسطح کردن شکم: طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم ، رفلاکس و سوزش ...
اصول تغذیه ای ماه ششم بارداری
از پروتئین: گوشت بدون چربی ماهی سفید تخم مرغ انواع لوبیا ✅ کربوهیدرات ها: روزانه می بایست بخشی از رژیم غذایی یا دو روز در هفته از این ماده غذایی استفاده نمایید البته میزان مصرف به وزن شما نیز بستگی دارد اگر اضافه وزن دارید می بایست کمتر از این مواد استفاده کنید. این گروه شامل: سیب زمینی پاستا ذرت شیرین آجیل و دانه جو این ها برخی از غذاهایی که ...
درمان سردمزاجی، گیاه درمانی
با آبی که عصاره گل سرخ در آن وجود دارد نیز به عنوان یکی از شیوه های درمان سردمزاجی در مردان و زنان یاد شده است. دکتر سعید صانعی دراین باره می گوید: عصاره گل سرخ برای مردان بیشتر موثر است. استفاده از قطره گل سرخ و مصرف آن به همراه آب یا وعده های غذایی یا اضافه کردن گلبرگ های خشک شده این گیاه و افزودن آن به برنامه غذایی روزانه علاوه بر آنکه می تواند به درمان سردمزاجی در مردان کمک کند به برخی از ...
مضرات مصرف زیاد روغن زیتون
: مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. حساسیت: در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند. برای پوست مفید نیست: مصرف بیش ازحد روغن زیتون می تواند برای بعضی از پوست ها مشکل ایجاد کند ازجمله ایجاد آکنه، جوش های ریز پوستی و ... ...
وقتی خیلی سریع غذا می خوریم چه اتفاقی می افتد؟
حتی به گوارش بهتر غذا هم کمک می کند. بین لقمه ها قاشق و چنگال را زمین بگذارید: برای کمک به کاهش سرعت غذا خوردن، یک توصیه کاربردی این است که بعد از هر لقمه قاشق و چنگال خود را پایین بگذارید. این کار باعث می شود خودتان را مجبور به آهسته غذا خوردن کنید. برخی برنامه های موبایل هم هستند که می توانند در این مسیر کمکتان کنند. 704/ ...
نقش دستگاه گوارش در بروز بیماری ها
ای شده است. درخشان متذکر شد: دلیل تأکید متخصصان طب سنتی بر اصلاح رژیم تغذیه ای و آداب غذا خوردن و اصلاح سیستم هضمی نیز همین تأثیرگذاری دستگاه گوارش بر عملکرد سایر سیستم های بدن است. وی اضافه کرد: پزشکی ایرانی ویژگی های دستگاه گوارش را تحت عنوان مزاج تعریف می کند و هر گونه بر هم خوردن تعادل در مزاج دستگاه گوارش را زمینه ساز بر هم خوردن فرایند هضم و تولید و جذب مولکول ها و ...
میزان قند موجود در مواد غذایی مختلف به تفکیک
...> کیک اسفنجی (یک تکه متوسط) 5.5 قاشق چای خوری شکر یک رول از رولت 2.5 قاشق چای خوری شکر با توجه به میزان قندی که در هر یک از خوراکی ها وجود دارد توصیه می شود تا حد ممکن از مصرف مواد غیر طبیعی و محصولات تجاری خودداری شود و در صورت لزوم این میزان قند را با دقت بیشتری به بدن وارد کنیم. ...
8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان
تمام غذاهایتان زردچوبه بزنید. مصرف روزانه یک قاشق چای خوری از آن بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر: آنتی بیوتیک سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ...
تصاویر/ ستاره هایی که حمام نمی روند!
: گوئینت شنیده است که آلومینیوم سرطان زا است، به همین دلیل دئودورانت ها را که حاوی این ماده هستند، مصرف نمی کند. به اعتقاد او مصرف این مواد احتمال سرطان سینه را افزایش می دهد. که البته انجمن سرطان آمریکا با این موضوع مخالفت کردند. جسیکا سیمپسون لبخند زیبای جسیکا سیمپسون خیلی به طول نمی انجامد. او اعتراف می کند که به ندرت دندان هایش را مسواک می زند. دندان های من سفید است و من دوست ندارم ...
اثر ورزش نکردن بر دردهای استخوانی
غیر اینصورت بعد از یائسگی با مشکلات بیشتری روبرو خواهند شد. رزازان با بیان اینکه کولاژن ماده ای است که باعث تقویت غضروف ها می شود ادامه داد: امروزه مصرف این ماده غذایی تقریبا حذف شده که بیشتر در پای گوسفند، کله پاچه و پاچه گوسفند که منبع کولاژن خالص است و چربی بالایی ندارد یافت می شود. وی در پایان گفت: علاوه بر آن در بعضی از ژله ها نیز کولاژن وجود دارد اما به دلیل قند بالای آن خیلی از این ژله ها را مصرف نمی کنیم که در این صورت غضروف ها تحت فشار قرار گرفته و به مرور زمان ضعیف می شوند. ...
افزایش بهره وری سوخت موتور دیزل با استفاده از فناوری نانو
به گزارش ایسکانیوز، موتورهای دیزل متداول ترین موتورهای احتراق داخلی هستند که به طور گسترده در بخش های مختلف کشاورزی، حمل و نقل و صنعت مورد استفاده قرار می گیرند. این موتورها به دلیل ماهیت مخلوط دیزل-هوا و بهره وری خوب سوخت نسبت به موتورهای بنزینی، حجم کمتری از مونوکسیدکربن (CO)، هیدروکربن ها (HC) و دی اکسیدکربن (CO2) تولید می کنند. با این حال می توان با افزودن مواد مناسب به سوخت آنها، به ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار را ترک کنند، چون مصرف دخانیات باعث انقباض عروق خونی و اختلال در جریان خون می شود که این امر مانع از تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعصاب محیطی خواهد شد. در برخی موارد خواب رفتن دست و پا یا سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است به وسیله ی روش ها و داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی پیشرفته تجویز می شود هم کاهش یابد. ...