سایر خبرها
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. ...
گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را ...
از خوردن همزمان این میوه ها خودداری کنید
و پودینگ تولید سم را تحریک می کند و گوارش آن سخت و دشوار است. میوه ها و سبزیجات به گزارش عصر ایران، میوه ها حاوی قند هستند و گوارش آنها زمانبر است. از این رو، میوه ها برای مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند و با انتشار سموم به شکل گیری سردرد، اسهال، عفونت و معده درد منجر می شوند. برای ترکیب میوه ها با یکدیگر می توانید فهرست زیر را مد نظر قرار دهید: ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟/ این گیاه را به جای آدامس های شیمیایی بجوید
تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
...، پر نمک یا حاوی شکر است.سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به ...
طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین
...> مواد داخل آن مناسب برای رفع درد گلو و تب می شود. دمنوش سیب می تواند به بهبود کارکرد سیستم گوارش کمک نماید. این دمنوش می تواند سیستم عصبی بدن را تقویت نماید. درمان اسهال، درمان نفخ معده، درمان بیماری های عصبی و تقویت نیروی بدن از دیگر خواص دمنوش سیب هستند. عوارض دمنوش سیب: استفاده زیاد از دمنوش سیب باعث یبوست می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
.... افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یکم بهمن ماه به تفکیک استان
: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور و آمادگی در برابر بروز آلودگی زنبورداری: تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات: در صورت یخ زدگی سطح استخرهای پرورش ماهی شکستن یخ ایجاد شده به منظور هوادهی بهتر به ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست
علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود. منبع: ...
با این خوراکی دم دستی از زخم معده نجات پیدا کنید!
به گزارش تیترشهر : دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه: فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. همچنین فلفل دلمه ای به پیشگیری از زخم معده، بیماری های عفونی و سرطان کمک می کند. سال ها است که گیاه شناسان در غرب از خواص درمانی فلفل استفاده می کنند. فلفل خاصیت تحریک کنندگی دارد از این رو به جریان خون، تحریک سیستم عصبی، تحریک اشتها، درمان سوءهاضمه و افزایش ...
این غذاها را با هم مصرف نکنید
هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می ...
آشنایی با خواص غذاها بر اساس طعم و مزه
ایجاد حرارت معتدل می شود، فربه کننده بدن و سازگار با طبیعت است و به طور معتدل، پاک کننده معده هستند؛ غذای شیرین، سردی غذاهای ترش و ضرر آن ها بر اعصاب, حرکت و هیجان ریاح را برطرف می کند و جلوی عطش و گرمی ناشی از غذاهای شور را می گیرد . خاصیت غذاهای شور غذاهای شور، گرم کننده تر از غذاهای شیرین و خشک کننده است، خاصّیت غذایی ندارد و مانع عفونت است؛ مانع نفوذ غذای ترش در اعصاب می ...
کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟
جای داده است. از این رو، انعطاف عروق ناشی از مصرف گردو می تواند به گردش خون بهتر و حفظ سلامت قلب و عروق منجر شود. ضمن اینکه امگا 3 موجود در گردو که تنها در این مغز مغذی وجود دارد، می تواند از ابتلا به زوال عقل هم پیشگیری کند. بادام زمینی برای کم خون ها آهن غیرهِم و فولات فراوان موجود در بادام زمینی، باعث شده این مغز مغذی به یکی از بهترین خوراکی ها برای افراد کم خون ...
با دیتاکس ها،نوشیدنی های سلامتی بیشتر آشنا شوید
برای ارتقاء سیستم دفاعی بدن میزان بسیار زیادی از این ماده غذایی استفاده کنید. حدود 200 میلی گرم در روز میزان قابل قبولی به نظر می آید که از طریق خوردن شش وعده میوه به دست می آید و یکی از بهترین روشهای مصرف نوشیدن آبهای طعم دار شده با میوه ها است که تاثیر سریعتر دارد . تقویت و بهبود سلامت پوست و موی شما متخصصان تغذیه همواره برای داشتن پوستی شاداب و براق به نوشیدن آب فراوان ...
8 ادویه مفید برای زمستان
استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله کرده، نفخ را از بین می برد و کبد را سبک می سازد. مزیت گشنیز در فصل سرما این است که باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی می شود. توصیه می کنیم در کنار غذاهای گوشتی، خورش ها، پوره ها و سالادها حتماً از گشنیز استفاده کنید. برای تهیه یک دمنوش سم زدا و ضدویروس می توانید 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز را با یک لیوان آب دم ...
خوابیدن با معده خالی
دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می سازد. افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند ...
بهترین راهکار افزایش قد
کمک می کند و ماهیچه ها را شل خواهد کرد. از سوی دیگر، موقعیت بد بدنی می تواند به ستون فقرات آسیب وارد کند و از رشد قدی فرد بکاهد.بنابراین مطمئن شوید که به هنگام نشستن یا کار کردن به صورت مستقیم و راست می نشینید. آب زیادی بنوشید: سعی کنید تا جایی که می توانید آب زیادی در روز بنوشید. آب می تواند سموم اضافی را از بدن دفع کند و هضم را بهبود ببخشد. همچنین مصرف آب به متابولیسم بدن ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، می ترسم حمامش کنم!
شده باشد؛ به همین خاطر شاید بد نباشد اوایل، بچه را روی زانو یا سطح یک میز کوتاه بگذاریم. برای خشک کردن بچه باید حوله نرمی به کار برد و آن را روی بدن بچه مالید. فقط کافی است خیلی ملایم حوله را روی بدن نوزاد فشار دهیم تا رطوبت پوست را به خود جذب کند. چطور آروغش را بگیرم؟ از وظایف پدر و مادر محترم - به خصوص در ماه های اول تولد - که بچه طفلکی، هر را از بر تشخیص نمی دهد- این است که بعد ...
اگر ناراحتی گوارشی دارید این نوع تغذیه به شما پیشنهاد میشود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دستگاهی فعال در بدن جانداران و انسان وجود دارد به نام دستگاه گوارش.دستگاه گوارش در انسان و دیگر مهره داران بصورت لوله گوارشی وجود دارد و امتدادش از دهان تا مقعد میباشد.این دستگاه از مهم ترین و پیچیده ترین دستگاه های بدن حساب میشود و انجام وظایف زیادی میکند.تغذیه زیر برای افرادی که از ناراحتی گوارشی رنج میبرند پیشنهاد میشود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای چند روزه پایانی دی ماه
پرورش ماهی شکستن یخ ایجاد شده به منظور هوادهی بهتر به درون آب استخرها استان گیلان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز های جمعه و شنبه به دلیل بارش باران و برف باغداران زیتون منطقه منجیل و لوشان نسبت به یک مرحله آبیاری زمستانه در طول هفته اقدام نمایند. نمونه برداری به منظور توصیه کودی در باغات زیتون که در تیرماه امسال ...
راهنمای انتخاب تغذیه سالم، مهم برای زنان
ثابتی حفظ نمود. کمبود آهن در زنان کمبود آهن یک مشکل همه گیر در دنیا است. زنان باید 500 میلیگرم ذخیره آهن در بدن داشته باشند، در حالیکه اکثر آنان فقط 150 میلی گرم ذخیره دارند و یا به کلی فاقد ذخایر آهن هستند. در انگلیس میانگین دریافت آهن 11 میلی گرم در روز است در حالیکه مقدار توصیه شده دریافتی 15 میلی گرم است. آهن برای انتقال اکسیژن در خون ضروری است و کمبود آن به آنمی یا کمخونی ...
ناباروری در مردان، پیشگیری یا درمان؟
یا طرق دیگر، در ایجاد زخم های گوارشی، تشدید برگشت اسید معده به مری و ایجاد سرطان های دستگاه گوارش موثر است .همچنین در بیمارانی که دچار زخم های سیستم گوارشی هستند، مصرف دخانیات بهبود زخم را به تاخیر می اندازد و پاسخ به درمان را کند می کند. به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می شود، حتما برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
ویتامین E هستند، آنتی اکسیدان محلول در چربی که به محافظت سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. یک تحقیق ایتالیایی نشان داده مواد شیمیایی طبیعی موجود در پوست بادام می تواند واکنش سیستم ایمنی به عفونت را تقویت کند. برای وارد کردن بادام به برنامه غذایی خود به چیزی بیشتر از میان وعده فکر کنید: می توانید بادام را به سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید. تخم کدو ...
26 دی کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
شنبلیله می تواند سطح قند خون و ادرار را کاهش دهد. این امر به کاهش دوز مصرفی انسولین در مبتلایانی که باید بهطور منظم انسولین دریافت کنند کمک می کند. برگ قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت دیورتیک برگ تازه قاصدک شناخته شده است و از آن برای درمان احتباس مایعات در بدن و کاهش فشار خون استفاده می کنند. ضمناً هر 100 گرم برگ تازه قاصدک حاوی 297 میلی گرم پتاسیم است ...
خواص پسته برای سلامت بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند.پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می ...
افرادی که فشار خون بالا دارند، آب نارنج بخورند
یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف آب نارنج برای درمان فشار خون بالا مفید است. هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: نارنج یک میوه دارای طبع سرد و خشک است و منبع غنی ویتامین C است. مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین و سیستم ایمنی را تقویت کند. به گفته این کارشناس طب سنتی، همچنین مصرف آب نارنج روند درمان سرماخوردگی را با کمک مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C ...
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشیی
سلامت نیوز : بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید ایت است: دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، برای راه اندازی مجدد سیستم گوارش ...
مواد مغذی کدو حلوایی برای مقابله با بیماری ها را بشناسید
ماده معدنی برای تسکین آلرژی ها، آسم، سلامت قلب و عروق، کنترل فشارخون، برطرف کردن سنگ کلیه و کاهش سندرم پیش از قاعدگی مفید است. پتاسیم کدو حلوایی به عنوان یک ماده غذایی غنی از این ماده معدنی باعث کاهش خطر ابتلا به پرفشار خون، سنگ کلیه و سکته مغزی می شود. این ماده غذایی به میزان زیادی پتاسیم دارد و برای بدن مفید است. تیامین با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود ...