خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
...> بهترین روش برای حذف رنگ های خوراکی مصنوعی از رژیم غذایی تمرکز بر استفاده از غذاهای کامل و غیر فرآوری شده است. بر خلاف غذاهای فرآوری شده، بیشتر غذاهای کامل بسیار مغذی هستند. از جمله غذاهایی که به طور طبیعی فاقد رنگ های خوراکی هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات و تخم مرغ: شیر، ماست ساده، پنیر، تخم مرغ گوشت: گوشت تازه و مزه دار نشده مرغ، گاو، گوسفند و ماهی ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفدهم
از تحلیل عضلات خود جلوگیری کنید. قطع دریافت کربوهیدرات در بدن شما باعث ایجاد حالت کتوزیس (در نبود کربوهیدرات، بدن انرژی موردنیاز خود را از چربی های ذخیره شده تامین می کند) می شود. منابع پروتئینی را از موادی انتخاب کنید که غنی از مواد مغذی هستند و چربی های اشباع و کالری کمتری دارند، از جمله: گوشت لخم (گوشت کم چربی) غذای دریایی لوبیا سویا لبنیات کم چرب تخم مرغ آجیل و دانه ها ...
همیشه محبوب و وفادار مثل استیون جرارد
فوتبال بازی کند. زخم های بازی در خیابان صمیمی و کارگرنشین آیرون ساید کم بال سرش نیاورده بود. یک بار به جای توپ، یک چنگال باغبانی را شوت کرده بود و طوری زخمی شده بود که یک هفته در بیمارستان بسیتری شد. دکترها گفته بودند انگشت بزرگ پای راست او را باید قطع کنند، اما شانس آورد. مثل دفعه قبل و موقع تولدش که گفتند او یکی از پاچنبری هاست؛ یکی از آنها که پایشان تغییر شکل داده و قسمت جلویش به سمت ...
اصول تغذیه ای ماه ششم بارداری
از پروتئین: گوشت بدون چربی ماهی سفید تخم مرغ انواع لوبیا ✅ کربوهیدرات ها: روزانه می بایست بخشی از رژیم غذایی یا دو روز در هفته از این ماده غذایی استفاده نمایید البته میزان مصرف به وزن شما نیز بستگی دارد اگر اضافه وزن دارید می بایست کمتر از این مواد استفاده کنید. این گروه شامل: سیب زمینی پاستا ذرت شیرین آجیل و دانه جو این ها برخی از غذاهایی که ...
اصول تغذیه ای ماه هفتم بارداری
دوران بارداری را سپری کرده اید و در سه ماهه سوم قرار دارید. ✅ آهن و غذاهای سرشار از پروتئین در سه ماهه سوم مصرف آهن مهم است زیرا موجب جلوگیری از کم خونی و خونریزی هنگام زایمان می شود. شما باید حدود 27 میلی گرم آهن در روز مصرف کنید. دریافت دوز مورد نیاز از آهن و پروتئین را می توانید از مواد غذایی مانند: گوشت قرمز لوبیا مرغ دانه ها و برنج تامین کنید. ...
خاصیت زرده و سفیده تخم مرغ
مقوی قلب در مقالات جدید آمده است در متون طبی کهن ایران نیز زرده تخم مرغِ نیم برشت، خونساز, مغذی و مقوی قلب شمرده می شود؛ با وجود توصیه های قبلی و پرهیزهای مکرر درباره مصرف زرده تخم مرغ، مطالعات جدید نشان داده است تخم مرغ اثر چندانی در افزایش کلسترول به ویژه کلسترول بد ندارد و حتی اثر مثبت در پیشگیری از بیماری های قلبی در افراد سالم دارد و مصرف آن در بیماری های ایسکمیک قلب نیز منع نمی شود ...
گالاکتوزمی و رژیم مربوط به آن
آنزیم گالاکتوز 1 فسفات یوریدیل ترانسفراز است که در آن، گالاکتوز به گلوکز تبدیل نمی شود. علایم تجمع گالاکتوز در خون عبارتند از: اسهال استفراغ اختلال در رشد زردی بزرگی کبد سیروز کبدی آب مروارید عدم شناخت و درمان به موقع این اختلال در روزهای اول تولد، می تواند موجب عقب ماندگی ذهنی و در نهایت مرگ شود. ♦ هدف از رژیم درمانی این بیماران: حذف گالاکتوز و لاکتوز در رژیم غذایی ...
تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خانم هایی که در ماه هشتم از بارداری به سر میبرند با احساس سنگینی خاص مواجه هستند بلندشدن و نشستن برای آن ها سخت خواهد بود و با راه رفتن در مسیر کوتاهی به نفس نفس زدن می افتند با توجه به اضافه وزن مادر بهتر است مصرف نان و برنج و چربی های اشباع را محدود کنند برخی راهنمایی های مفید در این زمینه را در اختیارتان قرار میدهیم . شما ...
8 ادویه مفید برای مقابله با بیماری ها در زمستان
کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. می توانید به مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه: ضدالتهاب زنجبیل یکی از ستون های طب سنتی هند است. ترکیبات معطر آن خواص گوارشی قوی دارند، بادشکن است و اسپاسم را از بین می برد. از آنجایی که این ادویه باعث رقیق شدن خون می شود در نتیجه به گردش خون مناسب کمک کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد زردچوبه ...
آیا مصوبه اخیر مجلس به داد سینماگران می رسد
مرغ و گوشت کمک کند این صندوق راه اندازی شود اما در حد وعده و مهمانی این اتفاق افتاد. اگر به خاطر داشته باشید در پایان اولین سال مدیریت آقای ایوبی ایشان قول دادند که قسط اول را هم واریز کنند و حتی در مراسمی اعلام کردند که واریز شده اما بعدا رسما اعلام شد که سازمان سینمایی توان این کار را ندارد. او ادامه داد: حتما مبنای بحث این بود که در قالب بودجه جاری سازمان سینمایی دیده نشده است و در ...
به بهانه سالگرد شهید مجتبی نواب صفوی،رهبر تشکیلات تروریستی فدائیان اسلام/ در پای جوخه اعدام تقاضای آب ...
من به وجود آمد. همچنین وی را نویسنده کتابی به نام راهنمایی حقایق به عنوان اولین کسی یاد می کند که در قالب این کتاب قانون اساسی حکومت اسلامی را نوشت. جمهوری اسلامی او را به عنوان شهید و قهرمان به حساب می آورد و چندین مکان از جمله یک بزرگراه که از محله قدیمی نواب می گذرد به نام او ثبت شده است. ی جامعهٔ روحانیت مبارز وجود افرادی مانند نواب صفوی را لازمهٔ دفاع از انقلاب اسلامی ...
جای سرباز ولایت در وسط معرکه نبرد است
زینب می گوید چیزی جز زیبایی ندیدم و اینجا بود که با همه وجود گفتم: اللهم لک الحمد حمد شاکرین لک علی مصابهم. از دلایل اعزامشان به سوریه و پیوستن شان به جبهه مقاومت اسلامی با شما صحبت کرده بود؟ وقتی دید و شنید که گروه ضاله داعش و سردمداران آنها، خون مردم مسلمان را در سوریه و عراق به جرم داشتن ایمان می ریزند و زنان و کودکان را به وضع فجیعی آواره می سازند، آتش دلش زبانه کشید ...
روایت آیت الله هاشمی از "سخت ترین روز زندگی اش"
... دقایقی بعد از اتاق آمدم بیرون. دیدم خبرنگاران خبردار شده بودند و می خواستند با من مصاحبه کنند. آقای لاریجانی آمد پیش من و اطلاع داد که اینها خبرنگار هستند. من آمدم بیرون تا به خانه تلفن بزنم. یکی از کارمندان بیمارستان یک جفت کفش برایم آورد و گفت: شما اول این کفش ها را پایتان کنید. من تازه آنجا فهمیدم که کفش به پا ندارم. به خانه تلفن زدم. دیدم هیچ کس جواب نمی دهد. سریع آمدم منزل. دیدم مقابل ...
تولید کمپوست از پسماندهای جامد شهری
هزینه نسبت به تهیه آن اقدام کرد. اولین گام در این مسیر جداسازی پسماندهای تر و خشک از یکدیگر است. در مرحله بعد مهم ترین کار، جمع آوری پوست میوه ها، تکه های نان، باقی مانده غذا و سبزیجات حتی پوست تخم مرغ در یک مخزن و اضافه کردن مقداری برگ و علف یا خاک به ترکیب آن می باشد. برای فسادپذیری کامل این مخلوط، زیر و رو کردن و هوادهی گه گاه توده، ضروریست. هنگامی که ترکیب به طور کامل تجزیه شد، کمپوست آماده مصرف ...
علامه مصباح یزدی از سیاست چه می خواهد؟
بوداری است و اصلا حرف های ساده ای نیست. بنده روز به روز احساس کردم که خطر بسیار عظیمی در این جریان نهفته است و تلاش زیادی در این راه شده. عقلم نمی رسید که آیا هیپنوتیزم است، سحر است، ارتباط با مرتاضین است؟ بنده این جور چیزها را بلد نیستم ولی می دانستم که در این قضیه، چیزی غیر طبیعی وجود دارد. دیدیم که این شخص مسئله دار این آقا را مسخّر کرده و او توی مشتش هست. البته قرائن فراوانند و خود شما ...
چگونه آنفلوآنزای مرغی نگیریم؟
حدی است که حتی تا 10 روز می تواند در بدن جنازه مرغ یا ترشحات بزاق یا بینی زنده بماند به همین دلیل از دست زدن به حیوانات بیمار یا مرده جدا پرهیز کنید. درمان این بیماری معمولا از طریق مصرف آنتی بیوتیک های قوی انجام می شود و بهترین زمان تا قبل از 48 ساعت از زمان شروع علائم است، تشخیص بیماری از طریق آزمون های مختلف انجام می شود و در صورت تاخیر در درمان می تواند باعث سمی شدن خون، قانقاریا ...
همه چیز درباره رنگ سبز، رنگ سال 2017
باشید باید تا به حال کلمه چاکرا به گوشتان خورده باشد. بودایی ها و هندی ها بعضی قسمت های بدن را مرکز انرژی دانسته اند. چاکراها از انتهای ستون فقرات شروع شده و تا فرق سر ادامه پیدا می کنند. چاکراهای پایین بیشتر مربوط به شرایط جسمی و چاکراهای بالاتر مربوط به شرایط روحی ما هستند.چاکرای قلب که با انواع رنگ سبز همراه است مرکز سایر چاکراها بوده و نشان دهنده ارتباط بین روح و جسم، لذت، عشق و آرامش احساست درونی ...
سالروز برجامی که برجام نبود!
نیشخند آمریکا لغو شد! حال که دولت محترم تمام تخم مرغ های خود را در سبد برجام ریخته بود و دید هیچ دستاوردی برای کشور و ملت خود نیاورده است شروع نموده به تفرقه انگیزی و فرافکنی که مخالفان برجام اجازه نمی دهند برجام عملی شود . نیم نگاهی به اظهارات مقامات دولتی در یک سال گذشته نشان می دهد که اهداف ترسیم شده روز به روز کم رنگ تر شده و حالا دیگر به کمترین ها قانع شده اند. روزی از لغو کامل ...
چگونه برای عروسی تان، لاغر و سالم شوید؟
مواد غذایی موجود در برنامه غذایی شما غذاهای سالم است، احتمالا نیازی نخواهد بود کالری ها را بشمارید تا مطمئن شوید تعداد کالری درست را مصرف می کنید. شما تعجب خواهید کرد که با حذف نشاسته سفید، قند افزوده و الکل از رژیم غذایی تان، چه تعداد کالری کم می کنید. اما محض اطمینان، یک دفترچه غذایی در طول هفته اول تان داشته باشید تا مطمئن شوید که به مقدار درست غذا می خورید. برای بهترین نتایج، رژیم ...
چرا نگهداری از حیواناتِ خانگی اساساً غیراخلاقی است؟
خانۀ خود را با آن ها قسمت می کنیم. ما بسیار دوستشان داریم، اما قویاً معتقدیم که آن ها نباید از همان اول وجود می داشتند. ما مخالف اهلی کردن و مالکیت حیوانات خانگی هستیم، چراکه این ها نقض حقوق اساسی حیوانات است. اصطلاح حقوق حیوانات تا حد زیادی بی معنی و پوچ شده است. هر کس معتقد باشد قفس های مرغ ها در مرغداری باید کمی بزرگ تر باشد یا بگوید گوساله ها قبل از اینکه به زور سلاخی شوند ...
عجیب ترین سواحل دنیا (عکس)
رسد و بازدید کنندگان در آن به راحتی می توانند شنا و قایق سواری کنند. 4.ساحل ماهو واقع در سنت مارتین (Maho Beach located in Saint Martin) در نگاه اول این ساحل مانند سواحل زیبای عادی دیگربه نظر می رسد، تا زمانی که یک هواپیما به سمت شما می آید و وادار می شوید به روی شن ها بخوابید. مردم از ساحل سنت مارتین برای درک حس تلاطم و قدرت ایجاد شده توسط هواپیماها دیدن می کنند. این ...
کیک تیرامیسو، یک دسر شیک و خوشمزه
بریزید و با همزن آنقدر بزنید تا سفید رنگ شود. در این مرحله آب جوش را بیفزایید. اکنون آرد و بکینگ پودر و پودر کاکائو را الک کنید و به مایه کیک بیفزایید. سفیده ها را جداگانه در کاسه ای بزنید تا پف کند و آرام با مایه کیک مخلوط کنید. مایه کیک را در قالب بریزید و در فر 180 درجه سانتی گراد به مدت تقریبی 25 دقیقه زمان پخت دهید. پس از پخت کیک و خنک شدن آن، کیک را دو قسمت برش ...
چگونه کودکی خلاق داشته باشیم
باید حل بشه. پس ما میریم طبقه ی بالا درباره ش حرف بزنیم. سعی می کنیم احساسات همدیگر رو درک کنیم، سعی می کنیم با هم خوب باشیم، قراره فقط درباره ی مشکل حرف بزنیم و هیچ کدوممون عصبانی یا ناراحت نیستیم به نظر می آید این روش هم منطقی تر باشد، هم فرزندتان را نگران نکند و از طرفی او هم می آموزد در هنگام بروز مشکل فقط به پیدا کردن راه حل توجه کند. لازم نیست درباره ی جزئیات با او حرف بزنید. نکته ی مهم این است که هنگامی که با همسرتان دچار مشکل می شوید، برای رابطه ی هرکدام از شما با فرزندتان مشکلی پیش نیاید و از طرفی بتوانید درباره ی کودک اتفاق نظر داشته باشید. ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و بروز مشکلات قلبی
سلامانه : محققان می گویند مولکولی که به هنگام هضم گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی تولید می شود، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. به گزارش مهر، طبق مطالعه، بیمارانی که تری متیل آمین N-اکسید (TMAO) در خون شان بالا است، شش برابر بیشتر احتمال دارد که در ماه آینده بمیرند یا دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شوند یا نیاز به عمل جراحی برای بازکردن شریان مسدود شده پیدا کنند ...
موز از آسیب رسیدن به عضلات جلوگیری می کند/ افزایش مقاومت بدن با مصرف توت در زمان ورزش شدید
. حبوبات را در سالاد و حتی وعده های غذایی عادی خود داشته باشید.حبوبات مانند گوشت، پروتئین دارند، اما تفاوت آن ها با گوشت این است که چربی ندارند و حاوی فیبر زیادی هستند. پاستا: کربوهیدرات مهمترین منبع انرژی است و در مواد شیرین، میوه ها، نان، غلات، برنج و دیگر مواد غذایی وجود دارد. کربوهیدرات باید حدود 70-60 درصد نیاز روزانه شما را به انرژی را تامین کند. کربوهیدراتی که مصرف می کنید در بدن شما ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
تواند خودش آن ها را تولید کند و درست همین جاست که نقش پروتئین در تغذیه جلوه می کند. پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، شیر، تخم مرغ، و پنیر حاوی تمام اسیدهای آمینه ی ضروری بوده و پروتئین های کاملی محسوب می شوند . یک منبع ناکامل پروتئینی، منبعی است که در یک یا چند اسید آمینه ی ضروری کمبود داشته باشد. مثلاً برخی از پروتئین های گیاهی معمولاً متیونین، تریپتوفان، لیزین و ...
جایگاه شهدا
آیه نیز به زنده بودن شهید اشاره نموده است. در قرآن مجید، حدود ده آیه به صورت صریح درباره کسانی که در راه خدا کشته شده باشند وجود دارد. از جمله مسائلی که در این آیات به آن اشاره شده است عبارت است از زنده بودن شهید، رزق شهید، آمرزش گناهان شهید، ضایع نشدن عمل شهید، مسرت و خوشحالی شهید، وارد شدن در رحمت الهی و رستگاری شهید. در این نوشتار کوتاه اشاره ای به آنها خواهیم داشت. حیات ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. به گزارش عصر ایران، آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب ...
روش های تهیه انواع دیتاکس ها به همراه خواص آنها
تحریریه پارسینه: بدن ما انسان ها به طرز فوق العاده ای در ساخت سموم مهارت دارد. این سموم ناشی از عملکرد کبد، کلیه ها، ریه ها و سوخت و ساز موادی است که ما می خوریم. متاسفانه در عصر حاضر به دلیل مصرف غذاهای ناسالمی مانند فست فودها، نوشابه ها و... بدن با سموم مختلفی روبه رو می شود که سیستم ایمنی بدن ناچار به مبارزه علیه این سموم است تا آن ها را از بدن دفع کند. آب از جمله مواد مهمی است که برای دفع ...
نوشیدنی های مفید برای قلب در زمستان
و یا شکر قهوه ای به آن اضافه کنید. و اگر از طعم شیرین دلزده می شوید، از آبلیمو استفاده کنید. برای هر 5 فنجان آب یک چهارم برش از زنجبیل تازه نیاز دارید. شربت داغ کرن بری آب کرن بری، آب پرتقال و آب سیب اساسا یک نوشیدنی مختص تعطیلات با مضمون طعم میخک، بادیان رومی و دارچین می باشد. نوشیدنی داغ کرن بری (بدون الکل) به منظور نوشیدن در تعطیلات بوده و به تنهایی قادر است قلبتان را تحریک کند. این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. شما می توانید این دمنوش را به مدت یک ساعت تهیه کنید. العالم ...
