سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که جذب آنتی بیوتیک را کاهش می دهند
پروبیوتیک معده را سالم نگه می دارد و مانع از اسهال که عارضه شایع مصرف آنتی بیوتیک است، می شود. مواد غذایی غنی از آهن: آهن همانند کلسیم، مانع جذب آنتی بیوتیک می شود. بنابراین تا زمان مصرف دارو از خوردن جگر مرغ، گوشت قرمز، کدو، مغز میوه، سبزی های دارای برگ سبز تیره، شکلات تلخ و ... پرهیز کنید. مرکبات: مرکبات سرشار از ویتامین C و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است اما ...
همه علائمی که می گویند چند قلو باردارید
دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، به این پرسش شما پاسخ گفته است چندقلویی یعنی چه؟ زمانی که لقاح انجام می شود، یک تخمک با یک اسپرم ترکیب می شود و سلول تخم که بعدها به جنین تبدیل می شود، به وجود می آید. اگر این سلول تخم تقسیم شود، می تواند باعث بارداری چندقلویی شود. در این صورت جنین ها هم شکل و هم جنس هستند که به آن دو یا چندقلویی همسان گفته می شود. اگر چند تخمک با چند ...
استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی ممنوع
ها می چسبند و احتمال کارسینوژنی در آنها هست. وی درباره نکات بهداشتی چگونگی استفاده از مرغ، گوشت و ماهی نیز اینطور توصیه کرد: اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید و آن را مجددا فریز نکنید. ماهی را حداکثر تا یک هفته در فریزر نگهداری نمایید و اگر قرار است مرغ یا ماهی ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی، تخم مرغ، نان گندم و حبوبات را در برنامه غذایی تان تقویت کنید. به چه کسی کم خون می گوییم کم خونی زمانی رخ می دهد که شما فاقد تعداد کافی سلول های قرمز خون باشید. وظیفه سلول های قرمز رساندن اکسیژن به سلول های بدن است. سلول های قرمز خون ممکن است دچار کاهش هموگلوبین باشند که پروتئینی است که رنگ قرمز سلول ها ناشی از آن است. هموگلوبین نقش مهمی در ...
تغذیه دوران بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
را که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال مانده اند دور بریزید. 7. مصرف کافئین را محدود کنید حدود 300 میلی گرم کافئین در روز – شامل حدود دو فنجان قهوه – مقدار کافئینی است که از گذشته برای زنان باردار قابل قبول در نظر گرفته می شده است. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف حتی 200 میلی گرم کافئین در روز هم احتمال سقط جنین را بالا می برد. محقق ارشد این تحقیق می گوید هیچ حد و اندازه ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
ماهی را با تخم مرغ نخورید آیا شما هم تابه حال یک بار روی تن ماهی تان تخم مرغ شکسته اید! یا شاید عادت دارید نیمروی تان را با نان و پنیر میل کنید، یا مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله را در خورش های تان بریزید؛ اما خوب است بدانید هیچ کدام از اینها نه تنها ترکیبات خوبی نیستند که حتی طب سنتی آن ها را منع کرده است. درحقیقت غذاهای مختلف در طب سنتی به دسته های مختلفی تقسیم شده اند که در آن میان خوردن ...
روایتی از جریان زندگی در خانه های قدیمی
محافظ خوبی در برابر باران و ورود آب به داخل خانه باشد. این معمار قدیمی می گوید: همچنین در ساخت حوض، خاک، مو و کاه را باهم مخلوط کرده و درنهایت نیز تخم مرغ به آن اضافه می کردند تا محکم شود و بتواند آب را در خود نگهداری کند. وی بابیان اینکه برای نگهداری از غلات و آذوقه ها هم از خمره های گلی به نام گلینه استفاده می شد، گفت: برای صرفه جویی در مصرف انرژی و سرد کردن خانه از بادگیر ...
اگر به سریلانکا می روید این غذاها را از دست ندهید!
سرو شود همراه با تخم مرغ است. و اگر در عصر سرو شود همراه با ادویه کاری است. اگر این نان را به همراه سس های کنار آن بخواهید جمعا زیر 50 روپیه باید بپردازید. فرآیند نرم و چسبناک شدن این نان ترد و شیرین قدت دیرینه دارد. Samosas سمبوسه در سریلانکا به عنوان یک میان وعده بسیار لذیذ سرو می شود. این مثلث خوشبو و خوش طعم با سبزیجات و یا گوشت گاو پر شده و به همراه ادویه جات مصرف می شود ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
ویتامین D بیشتری جذب کنید ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال ...
طرز تهیه نان اهری، نان سنتی آذربایجان شرقی
استفاده کردم) - تخم مرغ 2 عدد - زنجبیل 2 قاشق سوپخوری - وانیل 1/8 قاشق سوپخوری - بکینگ پودز 1 قاشق مرباخوری - سرکه سفید 1 قاشق چایخوری مواد رومال - زرده تخم مرغ - یک قاشق روغن مایع - یک قاشق مرباخوری شیره انگور - کمی زعفران دم شده طرز پخت نان اهری پودرقند و تخم مرغ و وانیل رو ده دقیقه با همزن می زنیم تا سفید و کشدار ...
29 دی تغذیه برای بچه های بالای پنج سال
ماکیان در تهیه ساندویچ ها استفاده شود. تخم مرغ، ماست، حبوبات، دانه ها و مغز دانه ها نیز از منابع خوب پروتئینی هستند. کربوهیدرات مورد نیاز را می توان با مصرف نان، برنج و ماکارونی تامین کرد. میوه ها، سبزی ها، آبمیوه ها و سبزیجات از منابع غنی ویتامینی هستند که با مصرف آنها به همراه ساندویچ به راحتی می توان غذای مغذی و متعادلی را برای بچه ها فراهم نمود. ...
خوش بود گر محک تجربه آید به میان
.... قبل از ترک شیراز با شرکایش کارخانه برق فسا راه اندازی کرد. در تهران به فکر تولید کالاهایی بود که در درجه اول مصرف عامه داشته باشد و در درجه دوم جزو اقلام بالای وارداتی باشد. معتقد بود که همه مردم به نان و کفش نیاز دارند. آنها می توانند برخی اوقات نان نخورند اما نمی توانند بدون کفش بمانند به قول او نمی توان شهر نشینی کرد و آن را توسعه داد اما بدون کفش بود. با همین دیدگاه پاساژ ...
مرز فقر یک میلیون و هشتصد هزار تومان/ نشانه رونق اقتصادی پس از برجام/ وعده مسکنی روحانی محقق نمی شود/ ...
نوشته است: مقایسه گزارش رسمی بانک مرکزی از رشد قیمت 11 گروه غذایی در یک سال منتهی به اجرای برجام با یک سال قبل برجام از تنگ تر و کوچک تر شدن سفره های مردم با شتاب بیشتر خبر می دهد. مقایسه رشد قیمت ها در 11 گروه مواد غذایی و خوراکی نشان می دهد غیر از سبزی های تازه، قیمت 10 گروه کالایی شامل لبنیات، تخم مرغ، برنج، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، قند و شکر، چای و روغن نباتی از 0/1 درصد ...
همه چیز در مورد ویتامین k
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در واقع، ویتامین k دارای گروهی از ترکیبات است که به نظر می رسد، مهم ترین این ترکیبات ویتامین k1 و k2 باشد. ویتامین k1 در سبزی های برگ دار و دیگر سبزیجات وجود دارد و ویتامین k2 نیز گروهی از ترکیباتی است که عمدتا از گوشت، پنیر، تخم مرغ و سنتز باکتریایی به دست می آید. در آمریکا، k1 ترکیب اصلی مکمل در دسترس برای این ویتامین است. از طرفی برخی از مردم ...
تمایل به سیگار کشیدن در دختران دانشجو افزایش یافته
رفیعی فر، سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفته است: به ازای هر 6 مرد سیگاری، یک زن سیگار مصرف می کند و براساس پژوهش های انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی و دانشگاه تربیت معلم، طی سال های 88 تا 90 تجربه مصرف سیگار در پسران و دختران تهرانی به ترتیب 35 و 26.9 درصد بوده است. در همین زمینه حسن آذری پور، عضو انجمن زندگی بدون دخانیات نیز تابستان امسال به پژوهشی که سال 82 در کشور انجام شده اشاره ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
، تغییری در رفتار کودکان را هنگامی که دوزی از رنگ های خوراکی مصنوعی به آنها داده شد را گزارش نکرد. از آن زمان تاکنون، چندین مطالعه ارتباطی کوچک اما قابل توجه بین مصرف رنگ های خوراکی مصنوعی و بیش فعالی در کودکان را نشان داده اند. نتایج یک مطالعه بالینی نشان داد که حذف رنگ های خوراکی مصنوعی به همراه ماده نگهدارنده بنزوات سدیم از رژیم غذایی به طور قابل توجهی نشانه های بیش فعالی را کاهش داد ...
نگاهی به زندگانی فردوسی
اگر در زمان وزارت وی این کار واقع شده باشد باید که بعد از سنه ی 404 باشد که در آن حدود خواجه احمد به وزارت رسید لکن در نظر نگارنده روایات دیگر حاکی از سعایت میمندی اقوی و اصحّ می آید چه خواجه احمد (48) اگر چه اهل علم و فضل و در ادبیّات عربی متبحّر بود محبّتی به زبان فارسی و ادبیّات آن نداشته و خیلی ممکن است که درباره ی کار یک کتاب که در آن مدح رقیب و سلف وی فضل بن احمد آمده بود کارشکنی کرده باشد ...
وعده دیوارکشی ترامپ به سود مکزیک است
میان آمریکا و مکزیک، ترامپ از همان روز آغاز به کار خود در 16 ژوئن 2016 تا زمان انتخابش یکی از وعده های کابینه اش را مبارزه با مهاجران غیر قانونی قرار داده است و آمارها در این زمینه (مهاجران غیر قانونی ساکن در آمریکا) تا 15 میلیون نفر هم تخمین زده شده هرچند، ترامپ از موضع تندش درباره همه مهاجران نسبتا عدول کرده اما درباره مهاجران مکزیکی این عدول صورت نگرفته است و در مصاحبه خود با برنامه 60 دقیقه شبکه ...
قیمت گشت و گذار در جزیره “بالی”
اجاره کرده و صبحانه رایگانی شامل آب میوه های استوایی، نان تست یا پنکیک، چای و قهوه دریافت کنید. اگر در بخش های خارج شهر اقامت کنید، قیمت ها کمتر بوده و همچنین اگر مدت اقامت شما طولانی باشد نیز می توانید از قیمت های مناسبی بهره ببرید. همچنین اگر شما یک اتاق تکی یا یک خانه کامل اجاره کنید، می توانید در صورت پرداخت هزینه شش ماه یا یک سال به صورت پیش پرداخت، تخفیف زیادی گرفته و در هزینه خود ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و...)، سفیده ی تخم مرغ (زرده تخم مرغ حاوی چربی است، بنابراین وقتی در حال کاهش وزن هستید زرده را اکثرا کنار بزنید)، پودرهای پروتئینی (پروتئین وی یا کازئین)، و پنیر کم چرب است. چربی ها را هم به 20 تا 30٪ کالری مورد نیاز ...
در دولت یازدهم اوضاع معیشت و مسکن بدتر شد!
حضور داشت. ارتباط تلفنی با علیرضا خدابخشی از فعالین رسانه ای از دیگر بخش های این قسمت از برنامه جهان آرا بود. دکتر محمد خوش چهره با بیان اینکه از خط فقر مطلق پایین تر، خط بقا است تصریح کرد: اگر در نظام اقتصادی کشور ذره ای دیگر اختلال حاصل شود، بقای افراد دچار اختلال می شود. ما به لطف نظام جمهوری اسلامی بعد از انقلاب مرگ ناشی از گرسنگی نداشتیم، برای اینکه نان ارزان و سیب زمینی ...
چگونه برای روز عروسی ام لاغر شوم؟
هفته را از قبل آماده کنید. کیسه های میان وعده را با سبزیجات پر کنید. تعداد زیادی کیک مرغ و برگرهای بوقلمون بدون چربی را برای گریل کردن، قالب بزنید. تخم مرغ ها را کاملا بپزید و مطمئن شوید بطری های آب را آماده کرده اید. برای زمان هایی که هوس شیرینی می کنید، یخچال تان را با میوه ها ی مختلف پر کنید. کمی خوش بگذرانید نمی توانید در کل روز در غذا خوردن تقلب کنید اما تقلب در یک وعده ...
تئوری خطرناک ایوانکا ترامپ
معاش به شغل نیاز دارند. خانم ایوانکا ترامپ کتابی با عنوان زنان شاغل (Women Who Work) را نوشته است؛ بنابراین او احتمالا با خود فکر می کند که برای زنان دیگر توصیه ها و پیشنهاداتی دارد. اما تقلید از "مدل ایوانکا" بدون در اختیار داشتن منابع مالی او راهی بسیار پرمخاطره است. نتایج یک پژوهش در حوزه علوم اجتماعی نشان می دهد زنانی که بر سر شغل دشوار خود می مانند و همزمان مسئول اصلی مدیریت خانه را ...
مشکی و اسب های فائزه هاشمی
نوستالژی نوشت در روزگار نوجوانی ما مردم هر برج زیبا و ویلای شیکی می دیدند، جوری که انگار خودشان سند منگوله دارش را به عنوان شاهد معامله، امضا کرده باشند می گفتند: می دونی این مال بچه های هاشمی رفسنجانیه؟! آن زمان حتی شایعه کردند که وقتی مردم نان ندارند بخورند به اسب های فائزه هاشمی توی اصطبل هندوانه می دهند! احتمالاً در ذهن اولین نفری که این شایعه را ساخت هندوانه خیلی میوه ...
غذای کمکی نوزاد، نکاتی که باید بدانید
بار در روز غذاهای مختصر حاضری (snack food) بر اساس میل کودک به او بدهید. 8. غذاهای سرشار از مواد مغذی به کودک بدهید. سعی کنید برای تهیه غذای کودک حتی الامکان هر روز از گوشت، مرغ، ماهی و یا تخم مرغ استفاده کنید. اگر امکان استفاده از فرآورده های حیوانی نباشد باید باقلا، لوبیا، نخودفرنگی، عدس، پودر انواع مغزها و یا فرآورده های لبنی به کودک داده شود. سعی کنید در غذای روزانه او از ...
راه اندازی ایستگاه صبحانه در مدارس شهرستان ریگان
صبحانه مصرف کرده اند، تمرکز بهتر و نمره های بالاتری دارند . مدیر آموزش وپرورش ریگان تصریح کرد: با توجه به این نکته که بیشترین فعالیت فکری کودکان به ویژه در سنین مدرسه، ساعات آغازین روز است، صبحانه باید شامل مواد غذایی باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه راتامین کند . رحیمی افزود: برای تامین انرژی مورد نیاز انواع نان، غلات آماده صبحانه همچنین مربا، کره، عسل، خامه، و.. برای تامین ...
اصول تغذیه ای ماه ششم بارداری
از پروتئین: گوشت بدون چربی ماهی سفید تخم مرغ انواع لوبیا ✅ کربوهیدرات ها: روزانه می بایست بخشی از رژیم غذایی یا دو روز در هفته از این ماده غذایی استفاده نمایید البته میزان مصرف به وزن شما نیز بستگی دارد اگر اضافه وزن دارید می بایست کمتر از این مواد استفاده کنید. این گروه شامل: سیب زمینی پاستا ذرت شیرین آجیل و دانه جو این ها برخی از غذاهایی که ...
گالاکتوزمی و رژیم مربوط به آن
آن هایی که غیر مجاز هستند. Θ مواد غیر مجاز: گوجه فرنگی فلفل سبز دلمه ای هر نوع سبزی تهیه شده با مواد غذایی غیر مجاز گوشت و جانشین های آن Θ مواد مجاز: انواع گوشت قرمز مرغ ماهی تخم مرغ دانه های روغنی Θ مواد غیر مجاز: عدس دل و جگر مغز سوسیس و کالباس نان و غلات Θ مواد مجاز: انواع مختلف نان برنج ماکارونی ...
تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری
را حفظ خواهد کرد. سوالی که اکثر خانم های باردار در این مورد می پرسند، چه بخوریم؟ سبزیجات برگ سبز آجیل زردآلو میوه خشک زرده تخم مرغ گوشت بدون چربی ماهی محصولات لبنی موز ✅ غذاهای غنی از کربوهیدرات ها و پروتئین ها و چربی Θ برای جذب پروتئین: لوبیا گوشت بدون چربی سفیده تخم مرغ ماهی سینه مرغ شیر ماست شیر سویا Θ برای جذب کربوهیدرات: ...
تولید کمپوست از پسماندهای جامد شهری
هزینه نسبت به تهیه آن اقدام کرد. اولین گام در این مسیر جداسازی پسماندهای تر و خشک از یکدیگر است. در مرحله بعد مهم ترین کار، جمع آوری پوست میوه ها، تکه های نان، باقی مانده غذا و سبزیجات حتی پوست تخم مرغ در یک مخزن و اضافه کردن مقداری برگ و علف یا خاک به ترکیب آن می باشد. برای فسادپذیری کامل این مخلوط، زیر و رو کردن و هوادهی گه گاه توده، ضروریست. هنگامی که ترکیب به طور کامل تجزیه شد، کمپوست آماده مصرف ...