سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاقات مختلف در بدن پس از کما
که در آن بیماران به محیط اطراف پاسخ هدفمند نمی دهد و نمی توان او را بیدار کرد. وی درباره دلایل کما که مربوط به سکته مغزی، دارویی – فشار بالا – خونریزی داخل جمجمه است به اهمیت فیزیوتراپی به موقع در بیماران کمایی اشاره کرد و گفت: اگرچه سلول های مغز قادر به ترمیم و تقسیم شدن نیستند اما بعد از هر آسیبی توانایی سازماندهی مجدد یا انعطاف پذیری را عصبی دارند و مطالعات نشان داده است که اگر سیستم ...
از مصرف این 8 ادویه در زمستان غافل نشوید
. سیر همچنین خواص آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و در تمیزی دستگاه ادراری و تنفسی مؤثر است. این خواص مربوط به ترکیبی به نام آلیسین است. توصیه می کنیم سیر را له کرده و بعد از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. آوای سلامت ...
پنج نکته برای پیشگیری از سرطان
در سیستم ایمنی شده و به شما در مقاومت در برابر سرطان کمک کند.در مطالعه ای که در دانشگاه نبراسکا صورت گرفته، پژوهشگران شرح حال 16 نفر از کسانی را که از سرطان جان سالم به در برده بودند، قبل و بعد از یک برنامه ورزشی 12 هفته ای مورد بررسی قرار داده و میزان نقص و ازکارافتادگی سلول های ایمنی این افراد را با سلول های ایمنی که می توانند سرطان را مغلوب کنند مقایسه کردند. پیش از برنامه ورزشی، سلول های ایمنی ...
درمان آرتروز گردن، پیشگیری و عوارض خطرناک و آرتروز گردن
التهاب غیر استروئیدی مانند پروفن و داروهای شل کننده عضلات را تجویز کند. – ازن تراپی بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود . اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده، موجب کاهش ...
خودمراقبتی در بارداری، چی کار کنیم؟
گوارش است. برای جلوگیری از پیدایش یبوست نکات زیر را مورد توجه قرار دهید: 1- مقدار زیادی آب بنوشید. برای این کار علاوه بر مصرف آب در طول مدت روز، دو لیوان آب سرد را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب فراموش نکنید. 2- هر روز یا حداقل هر دو روز باید بلافاصله بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج نماید. در صورت اشکال در رفع مدفوع باید با پزشک خود تماس بگیرید. 3 ...
چند غذای مفید ضد چروک پوست
و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. چای سفید ...
روانگردان ها و گروه های انحرافی دو جبهه تهاجم فرهنگی/ ناقوس شوم دخانیات پشت درب مدارس
طریق پوست نسبت به روشهای دیگر بیشتر است؛ و لذا مواد را زیر هدبند می گذارند تا جذب شود) یا در شکل های قرص، مایع، ژلاتین، کاغذی، حبّه ای و... مورد استفاده قرار بگیرند. آشنائی با 25 ماده مخدر و روانگردان شایع: الف) l.s.d؛ در آمریکا شیوع بسیار دارد و حتی در سالهای اخیر برخی از شکلات ها و آدامس ها را به طور خفیف به آن آغشته می کنند تا ذائقه کودکان با آن آشنا شود و در بزرگسالی در ...
کاهش سیاهی دور چشم ها با 6 ماده غذایی
قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. خیار: مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم می شود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و کمپفرول دارد که اثر رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و تیرگی و پف ...
خوردنی های کاهنده وزن
حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم است، نوعی نشاسته که در کاهش وزن موثر است . بدن شما نشاسته مقاوم را به آرامی هضم میکند یا به عیارت دیگر، کمک میکند زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، در حالی که به طور همزمان کبد وارد حالت چربی سوزی میشود . نیازی نیست صبر کنید تا موز کاملا برسد ، در حقیقت موز زمانی که کمی سبز است حاوی مقادیر بیشتری از این ماده کالری سوز میباشد. دلایل بیشتر برای این که موز ...
معجزات مصرف سیرپخته شده
پاکسازی شده و نرمی و خاصیت ارتجاعی آن ها بیشتر می شود * فشارخون تنظیم و کنترل می شود * واکنش های ایمنی بدن افزایش پیدا می کند * روند دفع فلزات سنگین از بدن با سرعت بیشتری انجام می شود * سلامت استخوان ها افزایش می یابد * احساس خستگی کمتر می شود * راندمان جسمی و روحی افزایش می یابد * طول عمر سلول ها بیشتر می شود ...
تاثیر زیان بار نمک روی حافظه
صحیح و پرهیز از مصرف زیاد سدیم در این گروه سنی موجب بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از فقدان حافظه و شناخت می شود.این اولین مطالعه ای است که نقش سدیم بر حافظه را مورد بررسی قرار داده است. این محققان به همه افراد به ویژه سالمندان توصیه می کنند از مصرف زیاد نمک، کنسروها و غذاهای فرآوری شده دوری کنند.
افق روشن پیش روی شکر سیاه / صنعت نیشکر در صومعه سرا جان می گیرد
...، گیاهی بلند از تیره غلات محسوب می شود که شش تا 37 گونه مختلف داشته و در مناطق معتدل گرم و مناطق حاره کشت می شود. این گیاه دارای ساقه ضخیم و بندبند بوده و قسمت های داخلی ساقه آن لیفی و حاوی مقادیر فراوانی عصاره شکر است. این گیاه علاوه بر داشتن ویتامین، ویتامین، و بتا کاروتنوئیدها، آب آن نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که از آسیب های جلوگیری کرده و از کلیه ها، قلب، مغز، معده و ...
چرا جوانان گل می کشند؟
شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیر ممکن می شود.گل؛ بخش های مسئول و آرام بخش مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود. بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... می شود. یعنی اگر ماده یک ساعت دیرتر از موعد به آن برسد شروع به پرخاشگری می کنند.نشانه متداول دیگر در این افراد، ابتلا به سندرم بی انگیزگی است. این افراد ...
دلایل شایع اختلال در قاعدگی
قاعدگی خود مواجه می شوند. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که به مقدار مشخصی از چربی بدن برای تخمک گذاری نیاز دارید و از این رو، رژیم های غذایی کم کالری و کم چربی یک نه بزرگ برای بانوان محسوب می شوند. کارشناسان معتقدند حفظ درصد چربی بدن 17 تا 22 برای حفظ عملکرد عادی قاعدگی مهم است. در حقیقت، پیش از آغاز یک رژیم غذایی کاهش وزن یا آغاز یک رژیم ورزشی جدید همواره با پزشک خود ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
کنیم و اصلا هم نگران مصرف آن ها نیستیم. بسیاری از داروها یا واکسن های نوترکیب از جمله همین محصولات هستند. به عنوان مثال، برای تهیه واکسن علیه ویروس هپاتیت B، ژنی را از ویروس بر می دارند، آن را در یک مخمر (نوعی قارچ تک سلولی) قرار می دهند و مخمر نیز پروتئین مورد نظر را درون خود تولید می کند. پس از مراحل خالص سازی و گذراندن آزمایشات لازم، این ماده را به بدن انسان تزریق می کنند.البته در ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز ...
خواص معجزه آسای رازیانه
جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . 14) دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. 17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. ...
لزوم احداث کشتارگاه صنعتی در بوانات
به گزارش پارس بوان:احداث کشتارگاه مناسب به عنوان تامین کننده گوشت قرمز مورد نیاز مردم یکی از ضروری ترین اقدامات جهت تامین بهداشت و سلامت عمومی جامعه می باشد.که متولیان این امر می بایست نسبت به کشتار گاهای شهر و منطقه خود با حساسیت کامل همه جوانب بهداشتی آن را بررسی و در صورت نیاز نسبت به نواقص ومشکلات آن اقدامات مناسب را انجام دهند.در شهر بوانات نیز یک کشتارگاه وجود دارد که قدمت آن به حدود 40 سال ...
با این روشها به تنبلی غلبه کنید
انگیزه پیدا خواهید کرد که روی تردمیل بدوید! 3. با خودتان یک بطری آب به همراه داشته باشید آب بینظیر است! حس طراوت بخشیده و بی کالری است. همچنین نوشیدن آن پس از وعده های غذایتان به شما احساس سیری می دهد. علاوه بر آن، تحقیقات نشان داده کسانی که در طول روز آب بیشتری مصرف می کنند چربی های بیشتری می سوزانند. بنابراین همراه داشتن یک بطری یا قمقمه آب شما را به نوشیدن مایل می ...
هشدار برای افرادی که درد مفصل دارند / از خوردن این غذاها اجتناب کنید
. اگر از درد مفاصل رنج می برید این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. مواد گوشتی حاوی پورین ها: پورین ها مواد شیمیایی ای هستند که در بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود. غذاهای حاوی پورین عبارتند از: گوشت، صدف، جگر، مغز و کلیه ها. محققان می گویند مصرف گوشت یا غذاهای دریایی خطر حملات نقرس را افزایش می دهد. ...
آسپرین می تواند باعث ایجاد زخم معده، کم خونی و آلرژی شود
زیادی از محققان علوم پزشکی و داروساز آن را مورد مطالعه و تحقیق قرار داده اند و می توان کاملاً به نتایج این مطالعات از نظر سود و زیان این دارو استناد کرد. به ادعای داروسازان، آسپیرین نسبت به داروهای دیگر، کم ضررتر است و به این دلیل است که در طول 150 سال از فارماکوپه ها (دستورات داروسازی) خارج نشده است در حالی که صدها دارو که مدتی کم و بیش طولانی رایج بوده اند، به علت ضرر و خطرشان از گردونه ...
قبل از ساعت 10 صبح نباید کار کنیم!
به گزارش افکارنیوز ، بدن ما براساس یک تایمر بیولوژیکی فعالیت می کند که به عنوان ریتم شبانه روزی شناخته شده است؛ این ساعت بدنی، یک چرخه ژنتیکی از پیش برنامه ریزی شده است که در تنظیم فعالیت مغز ما، سطح انرژی، تولید هورمون و ادراک زمان تاثیر می گذارد. براساس یافته ها، شروع کار و فعالیت روزانه، قبل از ساعت 10 صبح هر روز، از نظر علمی، نوعی شکنجه بدن است زیرا این روش کار، به صورت ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
سختی در بدن کار می کند. این اندام بدون خستگی بدن را سم زدایی می کند،صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید می کند، هورمون ها را می شکند و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن مورد نیاز و ضروری بدن را ذخیره می نماید. به همین خاطر است که باید از کبد خود مراقبت کنیم و سعی کنیم به طور مداوم عملکرد آن را مورد بررسی قرار دهیم. مسئولیت کبد پردازش مواد مغذی جذب شده توسط روده است تا بدن بهتر و به شیوه موثرتر آن را ...
با شکم گرسنه نخوابید!
قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید، چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته باشید که از پرخوری پرهیز کنید. میزان غذایی ...
ویتامین دی متهم اصلی ام اس
شفا آنلاین:بررسی ها نشان داده است که کمبود ویتامین D شیوع مصرف سیگار و قلیان عفونت ها و حتی تغییر شیوه طی 20 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس بوده است. به گزارش شفا آنلاین :قش کلیدی این ویتامین در تداوم سلامت بدن و ضرورت دریافت ان از طریق منابع غذایی نور افتاب و مکمل های غذایی از دوران کودکی کمبود ان اثار سوئی دارد.اغلب مردم نقش ویتامین D را با استحکام استخوان ها مرتبط می دانند در ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
آهسته به مدت 20 دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن، برای شست وشوی دهان استفاده شود. فراورده های دارویی گوناگون از این گیاه ساخته شده و به طور گسترده مورد مصرف بیماران قرار می گیرد. از فراورده هایی که به تأیید نظارت بر امور دارو وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رسیده است می توان شربت هانی تیم و شربت توسیان ، قطره توسیگل ، قطره توسیوین ، قطره تیم آرتا و شربت تیمکس شربت تیمیان ، شربت برونکوتیدی ...
رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب
موثرتر و انتخاب بهترین و فردی ترین روش ها برای کمک به ترک سیگار باشد. بنابر مطالعه ای دیگر از سوی همین محققان، در مرحله فولیکولی، نواحی مربوط به پاداش در مغز زنان، به هر چیزی که به سیگار کشیدن رمبوط است، واکنش قدرتمندتری نشان می دهد. در مطالعه اخیر، 38 زن سیگاری در محدوده سنی 21 تا 51 سال شرکت داشتند که داروهای ضدبارداری هورمونی مصرف نمی کردند. از آن ها اسکن هایی گرفته شد تا ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
شده است. براساس نتایج پژوهش هایی که در سال های اخیر انجام شده است در کشورهای پرمصرف لبنیات مانند انگلستان و فرانسه پوکی استخوان بیشتر است. اما در کشورهای دیگری که مصرف لبنیات در آن ها چندان زیاد نیست مانند برخی کشورهای آسیایی این بیماری شایع نیست. میزان بالای مصرف لبنیات عامل پیشگیری کننده از ابتلا به پوکی استخوان محسوب نمی شود و حتی ممکن است عاملی برای افزایش خطر ابتلا باشد. اگر به دنبال دلیل آن ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
نکنید ( ماست های طعم دار معمولا از این دسته هستند ). سیر سیر قرن ها است که برای دفع طاعون و حتی سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه دانشمندان نیز طی تحقیق روی این ماده غذایی دریافته اند که سیر می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. علت بوی تند سیر، ترکیبات سولفاتی است که در خود دارد. این ترکیبات همچنین علت تاثیر مثبت سیر روی سیستم ایمنی و تقویت آن نیز به حساب می ...