خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های اصلی نازایی در مردان و زنان چیست؟
بیماری های دیگر، ژنتیک حرف های مهمی برای گفتن دارد. از جمله این زمینه های ژنتیکی که نمی گذارد مردها طعم پدرشدن را بچشند، می توان به حذف کروموزم Y، سندروم کلاین فلتر یا وجود یک کروموزوم X اضافی، بیماری سیستیک فایبروزی و... اشاره کرد. عفونت ها هرگونه عفونتی که باعث انسداد مجاری مردها شود، می تواند آنها را از موهبت پدرشدن هم محروم کند. سابقه خانوادگی اگر عموهای تان دچار ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
می کنند از جمله پروتئین، ویتامین های B، پتاسیم و همچنین مواد مغذی دیگری که به صورت شایع در دیگر غذاها پیدا نمی شوند. قارچ در واقع هم غذا است و هم دارو، چون می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل کلم گل کلم شباهت زیادی به بروکلی، یکی از اعضای رنگارنگ خانواده خود دارد. گل کلم منبعی غنی از ویتامین C، ویتامین K، فولات و فیبر است. تنها یک فنجان از سبزی ترد می تواند سه چهارم نیاز ...
راه های فائق آمدن به بی خوابی در شب
با افزایش سن می تواند باعث ایجاد خستگی و ضعف جسمانی در طول روز حتی با وجود 8 ساعت استراحت کامل در شب قبل شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای رفع خستگی در طول روز در کار خود مدیریت داشته باشند، از شرکت در جلسات طولانی در صورت امکان خودداری کنند، بر روی کار خود تمرکز داشته باشند تا سریعاً آن را انجام دهند، از شب قبل برنامه ریزی برای روز بعد داشته باشند از جمله مرتب کردن البسه ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟
میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد بدن کند و زمینه ساز ابتلای انسان به انواع بیماری ها شود. کارشناسان بهداشتی به جای مصرف آدامس به افراد توصیه می ...
ورزش برای فرار از لاغری
تواند به دلیل میزان بالای سوخت و ساز بدن حین ورزش نسبت به سابق غذای بیشتری مصرف کند و در واقع بدن وی به دلیل فعالیت فیزیکی پذیرای غذای بیشتر می شود. ورزش در افراد لاغر حسن دیگری نیز دارد؛ عضله سازی که به تقویت و استحکام بدن منجر می شود. راه حل، مقابله با لاغری و ضعف ناشی از نخوردن غذاهای پرچرب نیست. یک رژیم غذایی مناسب برای کسی که قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید به گونه ای باشد که از ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
در آن میان خوردن سه دسته از غذاها با هم به شدت منع شده است: لبنیات، تخم مرغ و گوشت ها؛ یعنی هیچ کدام از این غذاها را (دو به دو یا هر سه را با هم) مصرف نکنید؛ چون هرکدام از آن ها یک غذای کامل هستند؛ حتی برای مرینیت (مزه دار) کردن ماهی و بعضی گوشت ها آن ها را در تخم مرغ نخوابانید. ماست و خیار در زمستان قدغن ماست و خیار که این روزها پای ثابت مهمانی های مان است قبلا به عنوان یک تجویز ...
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
، بالارفتن فشار خون در اثر بالا رفتن غلظت خون نشود. سبک بخورید درست است که باید در مسیر حرکت نیاز بدن به موادغذایی را تامین کنید اما یکی از اصول مهمی که باید رعایت کنید، مساله سبک خوردن است. سعی کنید غذا و نوشیدنی مصرفی شما، سبک، کند هضم اما مقوی باشد، برای مثال تخم مرغ، عسل، توت، کره و مربا و... صبحانه خوبی برای کوهنوردی هستند. آهسته و پیوسته بروید درست ...
پائین ترین رشد نقدینگی در زمان دولت احمدی نژاد بود/ در 8 سال، یک میلیون و 600 هزار واحد مسکن روستایی ...
ایرانی بدهیم؟ شهری ها 20 الی 25 میلیون نه 30 میلیون تومان و در روستا از 5 میلیون تومان شروع شد و در نهایت به 12 میلیون تومان رسید و یک بار. فرم جیم سبزی که گفتم هم قرمز می کنیم. سالانه در این کشور 400 هزار میلیارد تومان تسهیلات داده می شود، آیا واقعاً حقش نبود 5 هزار میلیارد تومان سالانه برای تولید مسکنی در زمان تحریم اختصاص دهیم؟ لکوموتیو اقتصاد بود. مسکن وقتی حرکت می کند 130 رشته فعال می شوند ...
از راه های پیشگیری از سرطان چه می دانید؟
محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید/ پیام هشتم: زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید/ پیام نهم: زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید/ پیام دهم: در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه کنید. اصول 10 گانه پیشگیری از ابتلا به سرطان: 1.از مصرف دخانیات پرهیز کنید. استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
که در حالت طبیعی رخ نمی دهد، که خود این تغذیه می تواند احتمال ایجاد مشکلات جسمی و حتی شاید ابتلا به سرطان را افزایش دهد و موارد دیگری که این مقاله از نظر علمی رد شده و اصطلاحا Retract شده است. یکی دیگر از مواردی که مطرح می شود این است که در گیاهان تراریخته ژن مقاومت به نوعی آنتی بیوتیک به نام کانامایسین وجود دادر و مصرف این گیاهان باعث می شود بدن ما نسبت به این آنتی بیوتیک مقاوم شود ...
8 ادویه مفید برای زمستان
به گزارش بلاغ ، دارچین پوست درختی متعلق به سریلانکا با خواص فعال زیادی از جمله تانین ها است. این ترکیبات خواص ضدعفونی کننده دارند. دارچین با انگل روده مقابله کرده و اسهال را تسکین می دهد. این ماده حاوی عصاره روغنی ضدعفونی کننده است که برای مقابله با سرماخوردگی و برونشیت یا آنفلوانزا مؤثر عمل می کند. چوب یا پودر دارچین برای خوش طعم کردن انواع غذاها و مرباها و شیرینیجات و غیره به کار می رود. اگر ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
سوپ های خود اضافه کنید. همچنین می توانید به تکه هایی از آن کمی نمک دریایی بزنید و با ده دقیقه پخت در فر به عنوان جایگزین چیپس از آن استفاده نمایید. لاغری سریع با فلفل سبز فلفل سبز دارای ویتامین C می باشد که در کاهش چربی های بدن بسیار موثر است. از این سبزی خوشبو در کنار گوشت، ماهی، مرغ و اسفناج استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو ...
دلایل شایع اختلال در قاعدگی
منجر شود. در کنار استرس جسمانی بیش از حد، عوامل دیگری می توانند به اختلال در چرخه قاعدگی بانوان ورزشکار منجر شوند که از آن جمله می توان به چربی بدن کم و مصرف انرژی بالا اشاره کرد. چربی بدن کم هنگامی که شاخص توده بدنی ( BMI ) شما به کمتر از 18 یا 19 می رسد، از چربی بدن کمی برخوردار هستید. چربی بدن کم می تواند در عملکردهای هورمونی بدن اختلال ایجاد کند و به طور بالقوه ...
علل ناباروری، اصلی ترین آن کدامست؟
باردار شدن وجود داشته باشد. اضافه وزن و چاقی اضافه وزن می تواند فعالیت هورمون های زنان را مختل کرده و تا جایی پیش رود که شخص با مشکلات باروری مواجه شود. به زنان چاقی که قصد مادر شدن دارند، توصیه می شود تا با رژیم های غذایی و تحت نظر پزشک لاغر شوند تا بتوانند حس مادر شدن را تجربه کنند. زیرا در صورتی که غیر اصولی و با رژیم های خودسرانه لاغر شوید، بدن مادر آینده فاقد مواد لازم برای ...
زن باردار، چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
. اسیدفولیک که فولات نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین عمدتاً در سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج، حبوبات و مغزها وجود دارد. اسیدفولیک در تولید و تقسیم سلول ها از جمله سلول های قرمز خونی نقش دارد. کمبود اسیدفولیک در زمان بارداری ممکن است باعث نقص لوله عصبی در جنین شود. نوزادان مبتلا به این بیماری ممکن است عمر کوتاهی داشته باشند و یا تا آخر عمر ناتوان ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب ...
غذاهای ممنوعه در اولین شام عاشقانه با نامزدتان!
احتمال ضایع شدنتان زیاد است.در این مطلب به چند غذایی که بهتر است در اولین ملاقات های عاشقانه دورشان را خط قرمز بکشید اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اسپاگتی اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان ...
آنفلوآنزا با پرندگان به اردبیل رسید
اردبیل با بیان اینکه گوشت مرغ باید به مدت 30 دقیقه جوشاند ه شود و تخم مرغ نیمه پز مصرف نشود، گفت: مردم با رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از تماس با پرندگان وحشی و لاشه آنها، از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند. وی تاکید کرد: مرغداری ها با عمل به توصیه کارشناسان اداره کل دامپزشکی استان اردبیل، ضوابط بهداشتی را رعایت کنند و در ضد عفونی کردن مرغداری ها نهایت دقت را داشته باشند. در حال ...
نقدی بر روند آلودگی در شش شهر بزرگ دنیا به مناسبت روز هوای پاک
.... نیاز به این هشدارها پس از سال 2000 از میان رفته است. مقام های نیویورک گفته اند می خواهند تا سال 2030 این شهر را به عنوان نمونه ای موفق در مقابله با آلودگی هوا تبدیل کنند . چشم بادامی ها زیر ماسک سفید چین برای مبارزه با آلودگی هوا قصد داشت هزار معدن زغال سنگ را در سال 2016 تعطیل کند. بنا بر اظهارنظر مقامات محلی پکن، با وجود دو مرحله هشدار قرمز آلودگی هوا در ماه دسامبر در ...
علی آباد جایی برای تجربه یک حال خوشِ روستایی
مرغ سرخ شده. خیلی شیک سوپ مرغ را هم کنار هر ظرف غذا چیده اند. خانم های روستا در اشکال مختلف سالادها را تزئین کرده و آقای سرآشپز هم طباخ برنج و مرغ است. اینجا برای پذیرائی از مهمان همه دست در دست هم داده اند. فقری بزرگتر از فلاکت مادی... بعد از صرف چای دوستان کمیته امداد به خانه ی مددجویان کمیته امداد امام خمینی (ره) می روند. با آنها همراه می شوم. ممدجو که قبلاً وامی را برای ...
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن
خود را از طریق مصرف مواد غذایی و سایر نوشیدنی ها تامین می کنید؛ غذاهایی مانند گوشت، ماهی و به ویژه میوه ها و سبزیجات و نیز نوشیدنی هایی نظیر شیر، چای و قهوه. اگر دچار سردرد شده اید، در شرایط روحی نامناسبی قرار دارید، دائما گرسنه هستید، یا در تمرکز دچار مشکل می شوید، ممکن است بدن شما دچار کم آبی خفیف شده باشد؛ در این شرایط نوشیدن آب بیشتر می تواند به رفع مشکل کمک نماید. بر اساس مطالعات صورت گرفته، نوشیدن 2-1 لیتر آب در روز می تواند برای کمک به کاهش وزن کافی باشد. به یاد داشته باشید که نوشیدن مقادیر بسیار زیاد آب توصیه نمی شود، زیرا ممکن است موجب "مسمومیت آب” شود. ...
تورم دو نرخی دولتی 8 درصد، جیب مردم 53 درصد!
آن افزایش پیدا کرده، گوشت پرندگان است که 2/3 درصد بیشتر شده است. مصرف حیوانات دریایی، تخم مرغ و انواع چای نیز نسبت به دولت قبل بدون تغییر مانده است . در مجموع، گزارش بانک مرکزی نشان می دهد متوسط مقدار مصرف سالانه اقلام خوراکی ها و آشامیدنی های خانوارهای ایرانی در سال 1394 نسبت به سال 1391 و قبل از روی کار آمدن دولت روحانی، به طور میانگین 8 درصد کاهش یافته که نشانه کوچک شدن سفره مردم ایران ...
سیخ جوجه کبابی که باعث مرگتان می شود!
...> تالایی با بیان اینکه اگر میوه و سبزی با فشار خوب آب شست وشو شود، انگل ها از آنها جدا می شوند، گفت: البته از نمک و سرکه یا مایع های ضدعفونی کننده استاندارد و مورد تأیید وزارت بهداشت هم می توان استفاده کرد؛ اما استفاده از حتی یک یا دو قطره مایع ظرفشویی توصیه نمی شود؛ چون این مواد به سبزی ها می چسبند و احتمال کارسینوژنی در آنها هست. وی درباره نکات بهداشتی چگونگی استفاده از مرغ، گوشت و ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
...> میرحسینی مصرف گل سنجد را در دختر شدن جنین موثر دانست و تصریح کرد: مصرف ماست، شیر، پنیر، گل کلم، شلغم، سینه مرغ، نخود سبز، جو، سرکه، گوشت گاو، تمشک، ترشی و ... خون و محیط رحم اسیدی می کند. راهکارهایی برای پسردار شدن وی مصرف توت فرنگی توسط مادر را بر پسردار شدن موثر دانست و ادامه داد: توت فرنگی میوه ای است که ترشی خون را از بین برده؛ خون و محیط داخلی رحم را قلیایی می کند؛ به ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
استفاده کنید: زمانی که از رستوران غذا می خرید باید بدانید که کالری بیشتری وارد بدن خواهید کرد. مثلا یک مرغ سوخاری بیش از 610 کالری وارد بدن می کند و بیش از 40 درصد آن از چربی است. شما می توانید وعده های غذایی خود را با مواد سالم تر در منزل تهیه کنید. همین کار باعث می شود بیش از 400 کالری کمتر مصرف کنید و وزن بیشتری کم نمایید. زمانی که خودتان غذا می پزید و آن را میل می کنید نه تنها بر روی ...
مسمومیتها و نحوه مواجه با آنها
دارد . برای مثال استفاده از مواد مخدر کاهش و وقفه تنفس ، تنگی مردمک چشم و خشکی دهان را در پی دارد . در حالیکه استفاده از داروهای محرک باعث هیجان, توهم, تعریق فراوان ، افزایش تنفس و ضربان قلب و تشنج می شود . در مسمومیت با الکل به علت مصرف بیش از حد ، علائمی چون استشمام بوی الکل از تنفس بیمار ، تهوع و استفراغ, تنفس عمیق ، نبض پر درمراحل ابتدایی و تنفس کم عمق و نبض تند در مراحل پیشرفته دیده می شود و ...
چرا سرما عامل اصلی در سرما خوردگی است روش هایی برای فرار از سرما خوردگی
. همیشه برای جلوگیری از سرما خوردگی بدون توجه به درجه حرارت محیط باید مواردی را رعایت کنیم؛ از جمله اینکه موقع سرفه یا عطسه کردن جلوی دهان مان را با دستمال بگیریم تا از انتشار ویروس جلوگیری شود، دست هایمان را در اغلب اوقات با آب و صابون بشوییم، به خصوص در مواقعی که در مکان های عمومی رفت و آمد داریم. استفاده از واکسن ضد سرماخوردگی تحت نظارت پزشک نیز در این زمینه موثر است. منبع: msn ...
سیاسی بازی با جان مردم و پرندگان مهاجر
بدانند که این پرندگان آلوده هستند هیچگاه اقدام به خریداری آن نمی کنند . این کارشناس یادآور شد: نگرانی اصلی که وجود دارد درگیر شدن واحدهای صنعتی مازندران با این قضیه است که می تواند آسیب های بسیاری را به دنبال داشته باشد . مسئول روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان مازندران خاطرنشان کرد: مازندران تنها استانی است که زنجیره تولید گوشت مرغ آن در کشور کامل است و اگر جلوی این بازارها گرفته ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
کرده اند از سر راه بردارد و از جمله این موانع فقر مادی است. بنابراین، اولا توجه به از بین بردن فقر مادی امری تبعی است نه اصلی و ثانیاً هدف از آن دستیابی به عدالت اجتماعی است نه توسعه. بنابراین، آموزش و فرهنگ در خدمت رفع محرومیت ها و از بین بردن فقر قرار نمی گیرد، بلکه مبارزه با فقر در خدمت اعتلای معنوی و فرهنگی است. (آوینی، 1390) از راهبردهای امیرالمومنین علیه السلام در حکومت، پرداختن به مقوله ...
آشنایی با چند نکته درباره سرمای زمستان
چند حقیقت درباره سرمای زمستان دراین باره در زیر می آوریم: - لباس های گرم از بیماری های ویروسی پیشگیری نمی کنند. بیش از 200 نوع ویروس عامل سرماخوردگی هستند. لباس زیاد پوشیدن نمی تواند به شما کمک کند که از این ویروس ها در امان بمانید. - کلاه به سر گذاشتن هنگامی که دما پایین می آید، فکر خوبی است، اما حرارت از هر نقطه ای از بدن که برهنه باشد- نه فقط سر شما- از دست می رود. از دست ...
