سایر خبرها
سوء تغذیه و ناامنی غذایی دو تهدید مرگبار درکهگیلویه و بویراحمد
و دانشجویان اشاره کرد. وی گفت: متاسفانه استفاده از غذاهای رایج در بازار از جمله فست فودها و تنقلات تجاری کم ارزش یا بی ارزش و گاها مضر مثل انواع فرآورده های غلات حجیم شده به طور بی رویه،مصرف چیپس،پفک،نوشیدنی های صنعتی به خصوص قبل از وعده های غذایی و از طرفی آگاهی کم آنان در زمینه تغذیه سالم از جمله مشکلاتی است که درالگوی غذایی دانش آموزان و کودکان وجود دارد. تغییر سبک زندگی ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
این چیپس ها دارای مزه ای خوب و قیمت ارزان هستند؛ اما تأثیر منفی آن ها بر روی بدن به لذت خوردنشان نمی ارزد. چربی و کالری این چیپس ها زیاد است. همچنین چیپس های سیب زمینی دارای مزه مصنوعی، مواد نگه دارنده مختلف و رنگ هستند. این خوراکی در دمای بالا تولید می شود و این دما باعث می شود که ماده ای سرطان زا به نام acrylamide ایجاد شود که در سیگار نیز وجود دارد. 7. روغن های ...
تمام راههای درمان “یبوست”
ملین میتوان استفاده کرد. درمان دارویی یبوست پودر پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع یبوست است که به صورت فیبر عمل کرده و می تواند در دوره بارداری نیز استفاده شود. دسته دوم داروهایی هستند که با خاصیت اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت منیزیم و لاکتولوز. دسته سوم داروهای محرک روده مثل برگ سنا، بیزاکودیل و روغن کرچک است. این داروها بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شوند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
10خوراکی سرشار از کلسیم+فیلم
...> 2-افراد در تمام سنین به مصرف کلسیم احتیاج دارند. 3-عوامل غیر غذایی مثل تأثیرات ژنتیکی، هورمون ها، فعالیت بدنی، بیماری ها و داروها می توانند معدنی شدن استخوان ها را افزایش یا کاهش دهند. منابع کلسیم: کلسیم در مواد غذایی زیادی وجود دارند. بدون شک شیر و لبنیات دارای بیشترین مقدار کلسیم هستند. آب سخت که به غذاها اضافه می شود یا نوشیده می شود نیز حاوی کلسیم است. شیر ماده غذایی ای ...
طرز تهیه آرد سوخاری خانگی به چند روش
.... در ادامه این مطلب ما قصد داریم چند روش متفاوت برای تهیه این محصول را به شما آموزش دهیم تا بتوانید در منزل یک" آرد سوخاری خانگی" باکیفیت با ادویه جات دل خواه خود تهیه کنید. با ما همراه باشید. مواد لازم و طرز تهیه آرد سوخاری خانگی طعم دار (روش اول): انواع نان حجیم و خمیر داخل نان به مقدار لازم نمک، ادویه (دل خواه) به میزان لازم برای تهیه آرد سوخاری ...
قورمه سبزی بد مزه
عبور از کوچه تاریک آسان شود. من حتی دستپخت رؤیایی خانم همسایه هم یادم هست. مادرم آنقدر که برای حفظ خاصیت مواد غذایی تلاش می کرد برای مزه و رنگ و لعاب غذا هیچ اهمیتی قائل نبود و ما از همان کودکی مان با چالش جدی دستپخت مادر مواجه بودیم. سوپ های مادرم سبزی هایش درشت خرد شده بود و به زعم ما هنوز نپخته بود ولی مادرم می گفت: ویتامین غذا با پخت زیاد از بین می ره، سبزی زیاد چاقو بخوره خاصیتش رو از ...
نسخه طب سنتی برای درمان میگرن
به علل بروز میگرن در زنان اشاره و بیان کرد: از نشانه های میگرن در زنان می توان به تولید نزله ها ( اخلاط کثیف بدن ) در سر ، هجوم صفرا به مغز ، کم خونی ارثی، ورم معده ، ورم روده، کبد چرب، تشدید بیماری زنان و تغییرات هورمونی، خوردن پی در پی قرص جلوگیری ، مصرف IUD و پیامدهای سزارین اشاره کرد. این متخصص تب سنتی میگرن در سنین کودکی را غیر معمول دانست و عنوان کرد: در صورت مشاهده در دختران باید ...
محققان آزمایشی برای تعیین سلامت رژیم غذایی ابداع کردند
استفاده از روشی موسوم به اسپکتروسکوپی رزونانس مغناطیسی هسته ای یک پروتون بررسی می شود. نتایج حاصل از پردازش میوه، سبزی، ماهی و انواع مختلف گوشت در بدن انسان، نشانگرهای متمایزی در ادرار بجا می گذارند و با بررسی مواد شیمیایی در آن، می توان سرنخ هایی درباره وضعیت سوخت و ساز بدن و سلامت سیستم گوارش به دست آورد. به گفته محققان، این آزمایش که کار مشترک امپریال کالج لندن، دانشگاه ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
...، چرخاندن سر، حرکات راک مانند بدن است. اگر حرکات این چنین در کودکی رخ داده و ادامه دار باشد، ممکن است صدمات سر و گردن ایجاد کند. این عارضه کلا در آقایان بیش از خانم ها دیده می شود و دامنه آن از نوع خفیف که یک حمله در هفته است تا فرم شدید که هر شب روی می دهد گسترده است و باعث صدمات شدیدی می شود. 6- اختلالات حرکتی خواب به دلیل مصرف مواد، برخی داروها یا وجود بیماری های طبی ...
با بهترین غذاهای گرجستان آشنا شوید
گرجستان فرهنگ غذایی گرجستان در واقع سبکی از طبخ غذاست که از گرجی های پیشین و باستانی، فرهنگ غذایی اروپایی و فرهنگ های نزدیک آسیایی تأثیر پذیرفته است. می توان گفت غذاهای گرجی ترکیبی از مزه های کشورها و تمدن هایی است که به هنگام تجارت به این شهر رفت و آمد می کردند. گرجی ها در غذای خود به استفاده زیاد از گوشت تمایل دارند، اما با این حال طیف متفاوتی از انواع غذاهای گیاهی نیز در فرهنگ غذایی ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
روز برای جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و چاقی مصرف کنیم. برای رسیدن به این هدف، ما می توانیم رنگ های مختلف از میوه ها و سبزی را برای مصرف یک روز انتخاب نماییم. در ادامه به دیگر مواد مغذی که در اکثر میوه ها و سبزی ها وجود دارد اشاره می شود. کوئرستین: در سیب، پیاز و مرکبات موجود است و نه تنها مانع از کسیداسیون کلسترول LDL می شود بلکه به بدن در مقابله با آلرژی ها و مشکلات ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
با چسبندگی کم به وجود می آورند. البته دقت کنید که مصرف بیش از اندازه ی فیبر می تواند اثرات منفی هم به همراه داشته باشد. غذاهای غنی از فیبر معمولا حاوی مواد سودمند دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید را نیز به همراه داشته باشد. بنابراین انتخاب رژیمی حاوی میوه ها، سبزی ها، حبوبات، مغزها و غلات کامل می تواند سلامت ما را در دراز مدت تأمین کند. ...
این بیماری در کمین کودکان شهرهای صنعتی است
غذایی آلرژی دارند، افزود: از غذاهایی که افراد دچار این اختلال به آن آلرژی دارند می توان به کیوی ، گوجه فرنگی ، بادمجان ، انواع سس ها و ادویه هایی مانند فلفل اشاره کرد. وی تاکید کرد: مصرف مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند سوسیس، کالباس، نوشابه، بستنی در مبتلایان به درماتیت آتوپیک علاوه بر تشدید علایم آلرژی پوستی می تواند سبب شروع یا شدت یافتن آلرژی تنفسی نیز شود، بنابراین کنترل علائم این ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
... هر چه از خواص هویج گفته شود حق مطلب ادا نمی شود. بدانید که هویج باعث تقویت ناخن ها و موهایتان می شود. این سبزی نارنجی رنگ باعث تقویت قلب و پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ ها می شود. می توانید برای کاهش ورم بدن از هویج استفاده کنید چون خواص ادرارآوری دارد. هویج برای سلامت دندان ها و لثه هایتان نیز مفید است و اجازه نمی دهد دهانتان به لانه باکتری تبدیل شود. هویج اشتها را تحریک می کند بنابراین برای افراد کم اشتها فوق العاده است. تبیان ...
میان وعده های مقوی که چاق نمی کنند
شیرین مقداری کره بادام زمینی و ژله با طعم مورد علاقه شما است. مصرف این دو خوراکی خوش طعم به تنهایی و بدون استفاده از نان یا کیک می تواند علاوه بر رفع گرسنگی باعث سوزانده شدن کالری های اضافی بدن نیز شود. ماست خامه ای با بادام و گردو نیز می تواند به دلیل دارا بودن مواد مغذی باعث تقویت بدن و رفع احساس گرسنگی شود، شما می توانید گردو را خرد کرده داخل ماست بریزید و در ساعات بعد ازظهر مصرف کنید. ...
اگر ام اس دارید این مواد غذایی را نخورید!
میزان مصرف روزانه نمک 5 گرم است. در سال 2014 محققان آرژانتینی انستیتوی مطالعات نورولوژی بوینس آیرس به این نتیجه رسیدند که میزان بالای نمک باعث رشد و تشدید بیماری ام اس می شود. توصیه می شود به جای استفاده از نمک زیاد برای طعم دهی به غذاها از سبزیجات خام و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هایی که با التهاب مقابله می کنند استفاده کنید. ماهی تن: حاوی جیوه زیادی است به گفته متخصصان ...
این 5 میوه به کاهش چربی خون کمک می کنند
مشابهی با کلسترول دارند. این ترکیبات به طور طبیعی در برخی میوه ها مانند پرتقال و برخی سبزیجات، میوه های خشک، دانه ها و روغن های گیاهی وجود دارد. استرول ها باعث کاهش کلسترول توتال و کلسترول بد خون می شوند. با وجود اینکه آب پرتقال میزان کمی استرول وارد بدن می کند اما در عین حال می تواند میزان کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال طبیعی مصرف کنید می توانید به ...
چه غذایی را چه ساعتی بخورید
سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود! بهتر است بدانید پخت غذا به صورت آب پز سبب انتقال چربی و دیگر مواد مورد نیاز بدن، به آب غذا شده و مانع رسیدن آن به بدن می شود، بنابراین از مصرف غذاهای آب پز و کبابی در رژیم های چاقی باید تا حد ممکن پرهیز شود. غذاهایی که خوردن آنها واجب است غذا خوردن مهم ترین عامل برای چاقی و اضافه وزن است ...
برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید
به گزارش کوگانا سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی ...
فشارخون را با این میوه کنترل کنید
به گزارش کوگانا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، توت فرنگی آناناسی با ظاهری شبیه توت فرنگی نارس، خواص شگفت انگیز و منحصربه فرد داشته و طعم و مزه آن بسیار خاص و دوست داشتنی است. توت فرنگی آناناسی، پاینبری یا آناناس ردبری برای نخستین بار در آلمان عرضه و وارد بازار شد. این میوه به ظاهر شبیه توت فرنگی بوده اما مزه آن به آناناس نزدیک است. این میوه به تازگی وارد بازار نشده ...
اگر سرتان گیج میرود، این خوراکی ها را نخورید
از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت ...
3 ماده خطرناک در لاک ناخن
می کنند. در ادامه به بررسی تاثیر مخرب حلال ها بر سلامت انسان می پردازیم. فرمالدئید نتایج پژوهش های دانشمندان نیویورک نشان می دهد در صورت مصرف مقادیر زیاد فرمالدئید آثار سمی آن در بدن نمایان می شود. در حقیقت، فرمالدئید را می توان آلوده کننده ترین ماده در هوای داخل خانه دانست. حتی وجود مقادیر اندک آن باعث تحریک، سوزش و خارش چشم و ریزش اشک می شود. تنفس این ماده ...
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
کیلومتر پیاده روی در روز! اگر می خواهید توانایی پردازش مغزتان را بالا ببرید، حرکت کنید. ورزش کردن باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و به همین دلیل گلوکز که منبع انرژی است، بیشتر در اختیار آن قرار می گیرد. اکسیژن اضافی در دسترس هم صرف جمع آوری الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های ...
سرخط ...
انبار کردن مواد اولیه (منسوجات) و محصولات نهایی تولید شده برای عرضه به بازار در راهروها، پاگردها و... خود عاملی در جلوگیری از پیشبرد امر کمک رسانی در هنگام بروز سانحه است که در صورت وجود (مدیریت بهره برداری) چنین امری در نحوه استفاده از فضا و اجزای ساختمان به وقوع نمی پیوست و می توانست از آن جلوگیری کند. اما غفلت در استفاده از سیستم مدیریت بهره برداری در این ساختمان بعد از خلع ید از ...
در طول روز احساس گرسنگی می کنید؟
.... برخی از کارهایی که باید برای دستیابی به حس سیری بیشتر در طول روز انجام دهید را بیان می کنیم: مقدار زیادی آب بنوشید آیا شما مقدار آب توصیه شده روزانه تان را مصرف می کنید؟ اگر نه، احتمال زیادی دارد که شما دچار کم آبی باشید، حتی اگر متوجه اثرات ظریف آن نشوید. کم آبی خفیف باعث خستگی، ضعف و گرسنگی می شود. بنابراین وقتی در تمام طول روز احساس گرسنگی می کنید، ممکن است آن فقط بدن ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ جدیدترین عکس ها از بخش سالم پلاسکو/ شهادت 3 آتش نشان
/ گوشه و کنار اینگونه به گوش می رسد که امدادگران حدس می زنند در این منطقه بتوانند پیکر دو نفر از آتش نشانان را از دل آوار بیرون بیاورند. 21:53/ مهیا کردن سوپ برای بالا بردن دمای بدن آتش نشانان در سرمای این شب های تهران 21:50/ بر اساس رتبه ایمنی سازمان آتش نشانی تنها 120 ساختمان امن در تهران وجود دارد و از این تعداد تنها 2 ساختمان درجه یک ایمنی را دارند 21: ...
3 بهمن غذاهایی که مانع تشکیل لخته خون می شوند
مشورت کنید. مواد غذایی که در صورت وجود ترومبوز باید پرهیز شوند کره، انواع خامه و چربی های حیوانی و ترومبوز این مواد غنی از اسیدهای چرب اشباع هستند که باعث افزایش خطر تشکیل لخته خون می شود. مصرف این مواد در رژیم غذایی باید به کمترین سطح کاهش یابد. روغن نارگیل و نارگیل خشک شده و ترومبوز این مواد نیز دارای مقدار زیادی اسید چرب اشباع ...
مصرف شکلات و تخم مرغ عامل افزایش روحیه و شادمانی!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به راحتی می توان شکلات را جز 10 خوراکی محبوب دنیا به شمار آورد. از دوران کودکی والدین همیشه به فرزندان خود توصیه می کردند که از مصرف شکلات خود داری کرده و یا آنرا به میزان کم استفاده کنند چون مصرف این خوراکی برای سلامت به ویژه دندان ها مضر است. اما به تازگی دانشمندان به نتایج جالبی درباره مصرف شکلات و تخم مرغ دست یافته اند. با دکتر سلام ...
پفک خانگی، یک جایگزین خوشمزه برای پفک های آماده
یا زردچوبه : در صورت تمایل به میزان لازم جوش شیرین : یک هشتم قاشق چای خوری (به جای آن می توانید از دو برابر بیکینگ پودر استفاده کنید) طرز تهیه پفک خانگی در ابتدا آرد و زردچوبه را با هم مخلوط کنید، سپس طعم دهنده به همراه جوش شیرین را الک و به مواد اضافه کنید. همه مواد را با هم الک کنید. در ظرفی جداگانه کره را ذوب کنید و به همراه مواد الک شده و پودر پنیر پارمیزان آنها را کمی ورز دهید تا به شکل خمیر درآید. وقتی خمیر سفت شد، آن را از رنده درشت یا از کفگیر سوراخ دار عبور دهید تا شکل پفک به خود بگیرد، در پایان خمیرها را در روغن داغ سرخ کنید. ...
لوازم آرایشی ارزان و قاچاق، تهدیدی جدی برای سلامت پوست بانوان
.../2 میلیارد دلار) در رده هفتم دنیا قرار دارد.[2] با شروع سبک جدید و اپیدمی مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی در ایران، این نوع کالاهای مصرفی یا باید در داخل کشور تولید شوند و یا به دلیل اقبال عمومی افراد، جهت مصرف کالاهای بهداشتی با نام های تجاری جهانی – که اغلب در کشورهای اروپایی و آمریکایی تولید می شوند – از مبادی قانونی مرزی وارد کشور شوند. میزان واردات انواع لوازم آرایشی و بهداشتی در ...