سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
هرز به کار می رود؛ اما باعث ایجاد مشکلات جدی در انسان می شود؛ به ویژه در قابلیت باروری انسان. طبق یک تحقیق که در سال 2009 صورت گرفت، نوزاد زنان بارداری که آب حاوی آرترازین نوشیده اند، وزن کمتری داشت. مواد غذایی متعارف نیز میزان قابل توجهی از این مواد شیمیایی و هورمون هایی که برای رشد بیشتر میوه ها و سبزی ها مصرف می شود، دارند. سیب احتمالاً بیشتر از سایر میوه ها در معرض آفت ...
غربالگری در بارداری، چه کسانی باید انجام دهند؟
بسیاری از زنان در زمان بارداری یا پیش از بارداری این استرس را تجربه می کنند که مبادا فرزندشان دچار مشکلاتی از قبیل بیماری های مادرزادی یا ناهنجاری های ژنتیکی وبیماری هایی از این دسته باشند به گزارش شفا آنلاین ، در هر حال باید واقع بین بود و نسبت به ابتلای جنین به انواع ناهنجاری ها آگاهی داشت تا بتوان در زمان و شرایط مناسب برای پیشگیری اقدام کرد. امروزه انواع آزمایش های پیشرفته وجود دارد که ...
استرس روزانه ریسک سکته را افزایش می دهد
پس از جراحی (PTSD)، اضطراب و افسردگی فعال تر است اما قبل از این مطالعه، هیچ تحقیقی این منطقه از مغز را به خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط نشناخته بود. دکتر احمد توکل سرپرست تیم تحقیق در این باره می گوید: این مطالعه، این احتمال را به وجود می آورد که کاهش استرس می تواند مزایایی فراتر از گسترش بهبود احساس سلامت روان داشته باشد. به گفته دکتر توکل، در نهایت، استرس مزمن می تواند ...
با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید
ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا به انواع بیماری ها از جمله افزایش قند و چربی خون و بویژه چاقی است، اما برخی میان وعده های مقوی و سالم را می توانید جایگزین تنقلات بی ارزش کنید تا هم احساس سیری کنید و هم دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. گفتنی است، یکی از میان وعده های بسیار مفید برای احساس سیری و جلوگیری از تمایل به خوردن موادغذایی شیرین مقداری کره ...
ارتباط شیزوفرنی و دیابت
، داده های 16 مطالعه در مورد 731 فرد مبتلا به شیزوفرنی و 614 نفر از جمعیت عمومی را مورد بررسی قراردادند . آزمایش خون نشان داد که در مقایسه با افراد سالم، افراد مبتلا به شیزوفرنی، سطح بالاتری از انسولین و مقاومت به انسولین داشتند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد عبارتند از تولد نوزاد نارس، وزن کم هنگام تولد و استرس حاصل ...
زایمان طبیعی، ورزش می تواند کمک کند؟
علاوه بر منافع ورزش در دوران غیر بارداری ،در دوران حاملگی و بعداز آن ورزش مزایای ویژه به همراه خواهد داشت از جمله: 1) جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد در طی بارداری 2) جلوگیری و کاهش دردهای استخوانی شامل کمر درد و درد لگنی 3) کاهش از بی اختیاری ادرار با ورزش های کف لگن(kegel) 4) کاهش درریسک زایمان نوزاد با وزن بالا (بیش از 4کیلوگرم) 5) کاهش خطر ...
پوکی استخوان بی صدا می آید
مساله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال لازم است که روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از آنجایی که کمبود این ویتامین در اکثر کشورها و از جمله ...
عملی که سبب ضعف بینایی می شود
، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند. بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت نیز خطر خشکی چشم را افزایش می دهند. به آب سیاه چشم مبتلا هستید این درست است که افراد مسن به طور کلی در معرض خطر بالاتری برای گلوکوم یا آب سیاه چشم هستند، اما همه افراد، از نوزادان گرفته تا افراد صد ساله، ممکن است به این بیماری دچار شوند. این بیماری زمانی رخ می دهد که تجمع مایعات اضافی در چشم باعث ...
با این میوه فشار خون خود را کنترل کنید !
سلامت قلب توت فرنگی آناناسی غنی از پتاسیم بوده ودر کنترل فشار خون اثیرگذار است که در نتیجه مانع از نارسایی قلبی، سکته مغزی، حمله و بیماری های قلبی عروقی می شود. آنتی اکسیدان قوی این میوه با کاهش اکسیداسیون در بدن از بروز بیماری ها به خصوص مشکلات قلبی و سرطان جلوگیری می کند. جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش توت فرنگی آناناسی سرشار از فیبر بوده و به ...
خواص شگفت انگیز سیر پخته
شود * از تشکیل رگ های واریسی پیشگیری می شود * سلامت مفاصل بهبود می یابد * ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند * دفع انگل های روده تحریک می شود * میزان قند خون کنترل می شود * از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود * خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می یابد. روش تهیه و مصرف سیر پخته شده در فر با وجود ...
چرا بعضی از نوزاد ان در چند روز اول زندگی زردی می گیرند؟
.... این نقطه خطر در روزهای دوم و سوم پایین تر است لذا تفسیر میزان زردی بعهده پزشک متخصص کودکان است. اگر در نوزاد رسیده، میزان بیلی روبین به عدد 25 نزدیک شود و یا از آن بیشتر شود، بیمار اغلب در معرض تعویض خون قرار دارد. عدم بستری و درمان نوزاد در این موارد بسیار خطرناک است. اگر میزان بیلی روبین بالاتر از 25 میلی گرم در دسی لیتر باشد و درمان نشود، منجر به ایجاد بیماری مهلک و ...
اگر قصد کاشت مو را دارید این نکات را حتما بخوانید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست، مو و زیبایی درباره افراد واجد شرایط برای کاشت مو به می گوید: ریزش موی فرد متقاضی باید متوقف شده باشد. بنابراین کسی که ریزش موی حاد و فعال دارد، گزینه مناسبی برای کاشت نیست، چراکه هرگونه درمان می تواند با شکست مواجه شود.به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، وی حداقل سن مناسب برای کاشت مو را 26 تا 27 سالگی ...
جرم دندان سبب ابتلا به سکته قلبی و مغزی می شود
دارد؟ محققان دریافته اند، احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی در افرادی که دندان های خود را جرم گیری کرده بودند، کمتر است. این مطالعات نشان داده است افراد مسنی که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند، نسبت به هم سن و سالان خود که به این موضوع توجهی ندارند، کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرند. در واقع در جرمگیری دندان پلاک های بسته شده روی دندان یا لثه ...
کوهنوردی از دامنه تا ایستگاه سلامت
کند کرده یا حرکت تان را متوقف کنید و کمی استراحت کنید. وسایل ایمنی را همراه ببرید منظور، وسایل داخل کوله کوهنوردی نیست؛ منظور حفظ ایمنی و سلامت خودتان پیش از شروع کوهنوردی است. کرم ضد آفتاب بزنید. کرم را همراه ببرید تا در مسیر آن را تجدید کنید. اگر گردن و دست های تان نیز در معرض نور آفتاب قرار دارد، به آنها هم کرم ضد آفتاب بزنید. کلاه هم از دیگر وسایل مورد نیاز برای کوهنوری ...
همسوسازی جوانان در تصمیم گیری ها
گروه جامعه: نخستین کنگره ملی مدیریت امور جوانان صبح دیروز با حضور معاون اول و معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور، نمایندگان مجلس، مسئولان حوزه جوانان و منتخبان جوان سمن های سراسر کشور در هتل المپیک تهران برگزار شد. مراسمی که یک بار دیگر جوانان و مطالبات آنان را مورد توجه قرار داد. مدام به فکر کنترل و محدودیت جوانان نباشیم این مراسم اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهوری با اشاره به ...
خودداری از عادات ناسالمی که به چشم آسیب می زنند
سلامت چشم های شما داشته باشد. التهاب، تاری دید، و حتی نابینایی موقت از جمله مواردی هستند که شنا بدون استفاده از عینک یا با چشم های باز در زیر آب می تواند به همراه داشته باشد. سیگار کشیدن سیگار کشیدن می تواند همانند یک کاتالیزور برای مشکلات چشم عمل کند. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می توانند به بافت چشم آسیب برسانند، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا افزایش یابد و در نهایت به نابینایی منجر شود. دود سیگار می تواند افراد دیگری که در نزدیکی فرد سیگاری هستند را نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد. ...
10 خوراکی برای کنترل قند خون دیابتی ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر مبتلا به امراض قندی هستید از چه راهکارهای تغذیه ای می توانید برای کنترل قندخونتان کمک بگیرید چه توصیه هایی در این زمینه به کمک شما می آیند ؟برنامه غذایی شما باید با کمک موادغذایی مناسب و کم کالری تنظیم شود بهتر است مراقب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خون بدنتان باشید . اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان ...
5 میوه برای کنترل و کاهش چربی خون
که تصور می کنند کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان است باید بدانید که میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا می رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید. رمز کنترل و حفظ تعادل آن نیز قبل از هر چیز در پرهیز از افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون است. چون در این صورت کلسترول شروع به تجمع در رگ ها کرده و به تدریج به سلامتی ...
7 روز چالش رژیم شام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دراین چالش وعده شام باید سرساعت معین میل شود و هر دو روز در هفته طبق دستورات رژیمی برنامه غذایی ما تنظیم شود برخی نکات تغذیه ای مهم در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد که بد نیست به آن ها نگاهی بیندازید تا بتوانید به میزان قابل توجهی وزن کم کنید. صرف شام قبل از ساعت 8 شب Θ دو روز در هفته: نصف لیوان ...
مردان ایرانی بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سرطان هستند
افراد کم تحرک و چاق بیشتر مشاهده می شود، گفت: بیش از نیمی از زنان و کمتر از نیمی از مردان ایرانی اضافه وزن دارند. حدود 40 درصد مردم هم تحرک شان کم است. مطلق تغذیه نامناسب را هم در ابتلا به سرطان موثر دانست و افزود: افرادی که قند، نمک و غذاهای چرب به میزان زیاد مصرف می کنند، یا کسانی که مقدار معتنابهی غذاهای سرخ شده در رژیم غذایی خود دارند، در معرض ابتلا به سرطان هستند. وی ادامه داد که ...
آشنایی با راه های کاهش وزن مبتلایان به کم کاری تیروئید
می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره شروع به عملکرد درست می کند باز در بیشتر موارد متابولیسم نمی تواند به وضعیت قبلی خود برگردد ...
نوشیدن این چای شما رو خوش اخلاق می کند
تواند ایمنی بدن را تقویت و رادیکال های آزاد را خنثی کند که این به نوبه ی خود خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. 2٫سلامت دندان ها را ارتقاء می دهد برای داشتن دندان هایی قوی اغلب به ما توصیه می شود که از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنیم. آیا می دانستید که چای ارل گری حاوی مقداری زیادی فلوراید است که می تواند از پوسیدگی دندان های شما جلوگیری کند. بعلاوه این چای حاوی مقدار ...
اهمیت دریافت کربوهیدرات برای بدن
، قند آزاد می کنند. تامین انرژی: در یک رژیم غذایی متعادل و سالم، کربوهیدرات ها منبع اصلی تامین انرژی به حساب می آیند. کربو هیدرات ها پیش از آن که وارد جریان خون شوند، به گلوکز تبدیل می شوند. از آن جا، گلوکز با کمک انسولین وارد خون می شود. در نتیجه گلوکز به عنوان منبع انرژی بدن تان، عمل خواهد کرد. کاهش خطر ابتلا به بیماری: سبزیجات، حبوبات، انواع سبوس دار ها ...
مهم ترین عوامل شیوع سرطان در کشور
شفا آنلاین سلامت رییس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران بیان کرد: آگاهی بخشی به افراد جامعه در خصوص عوامل سرطان زا در کاهش شیوع سرطان تاثیر چشمگیری دارد. به گزارش شفا آنلاین ،محمدرضا قوام نصیری رییس انجمن رایوتراپی آنکولوژی ایران اظهار داشت: در بحث پیشگیری از سرطان باید موضوعات مختلفی را مد نظر قرار داده و از بخش های متعددی استفاده کنیم. وی افزود: اطلاع رسانی به افراد جامعه از ...
عادات اشتباه تاثیرگذار بر طول عمر
مهمی را در این زمینه ایفا می کند. زیرا خواص ضد چاقی، آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضد افزایش فشار خون دارد. نشستن بیش از حد: مطالعات حاکی از آن است که نشستن و تماشای تلویزیون و غیره، با خطر افزایش انواع مرگ های ناشی از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. علاوه بر این، چنانچه، به طور خاص زنان و نه مردان، اغلب اوقات فراغت خود را با نشستن سپری کنند، خطر ابتلا به ...
مشکلات پوست در دوران بارداری
.... به دلیل احتباس آبی که معمولا خانم ها درگیر آن می شوند، توصیه می کنیم لباس های صنعتی و تنگ نپوشند. پوشیدن لباس تنگ، جریان صحیح خون را دچار اختلال می کند و عامل ایجاد مشکلات گوارشی، ریفلاکس، نفخ و درد شکم هستند. عدم جریان هوا بین لباس و پوست نیز فضای تنگ و مرطوبی ایجاد می کند که مناسب رشد باکتری هاست. پوشیدن لباس های زیر تنگ از جنس پلاستیک در خانم ها می تواند ...
زنان شاغل باردار، کدام ها در خطرند؟
ویار بارداری مقابله می کند، بارزتر می شود. کدام زنان شاغل باردار در معرض خطرند؟ موارد استثنا شامل زنانی است که سابقه سقط مکرر دارند، یا تهدید به سقط شده اند (لکه بینی در اوایل بارداری از علائم آن است)، کسانی که دچار نارسایی دهانه رحم هستند، کسانی که دچار فشار خون بالا در بارداری (بویژه در سه ماهه سوم) شده اند، یا کسانی که سابقه زایمان زودرس در حاملگی قبلی دارند، یا در این حاملگی ...
خوردن خرما در بارداری، افزایش قد کودک!
دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که ...
خواص سیب؛ میوه ای که ما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند
کنترل قند خون ضروری است. پلی فنل ها با تأثیر بر گیرنده های انسولین موجود در سلول ها، باعث کاهش قند موجود در خون و افزایش جذب آنها توسط سلول ها می شود. این فرایند برای سوخت وساز و عملکرد مناسب اندام ها ضروری است. سیب یکی از بهترین غذاها برای افزایش سلامتی کسانی است که از بیماری دیابت رنج می برند. خوردن سیب به تمیزی دندان ها و لثه کمک می کند. سیب احتمال کرم خوردگی دندان ها را کاهش می دهد و ...
دست کاری در آمار ، عادی سازی کاهش نرخ باروری و عقیم سازی کارویژه صندوق جمعیت ملل متحد در ایران/ وقتی ...
و ارائه راهکارها داشته باشد اما صندوق ضدجمعیت به چه بهانه ای می خواهد در موضوع سلامت جنسی ورود کند؟ به بهانه تکراری مبارزه با ایدز! در ایران آمار رسمی شیوع ایدز میان زنان بالا رفته و 42 درصد ابتلا مربوط به رابطه جنسی بوده است این هم دروغ بعدی عبدالاحد! چرا که دکتر کازرونی -رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت- خرداد ماه سال جاری اعلام کرد که 68 درصد کسانی که در کشور ...