سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی به مکمل غذایی نیاز دارند؟
به گزارش بولتن نیوز، امروزه نقش تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری ها و ارتقای سلامت روشن شده است، به طوری که کمبودهای انرژی و مواد مغذی، پیامدهای نامطلوب جسمی و روانی در سطح فردی و در سطح جامعه نیز پیامدهای نامطلوب اقتصادی و اجتماعی به دنبال دارد. بررسی الگوی مصرف غذایی در کشور نشان می دهد که ضروری است به میزان و نوع مواد مصرفی در سبد خانوار توجه جدی داشته باشیم و به منظور حل مشکلات و ...
رنو تالیسمان، تولد دوباره ی رنو
خودرو با نزدیک شدن به طرح های داخلی ولوو و داشتن یک ال سی دی بزرگ مرکزی و یک پشت آمپر دیجیتالی، باعث نزدیک شدن طراحی داخلی این خودرو به خودروهای مدرن شده است . مواد و ادوات به کاررفته در این خودرو هم در سطح کیفی بالایی هستند، هرچند در قسمت هایی از خودرو از پلاستیک خشک استفاده شده است اما وجود قطعاتی با پوشش های چرمی و کیفیت خوب می تواند به سرنشینان احسا خوبی را القا کند . وجود یک فرمان خوش دست که به ...
ابهامات ادعای بدهی 700 هزار میلیاردی دولت/ آرمان: تورم 6/9 درصد است یا بالای 20 درصد؟!/ پرونده مدیر ...
شفاف سازی دارایی های ملی، دولتی و عمومی باشد تا سوء استفاده در این بخش به پایان برسد. تا شفافیت در اقتصاد وجود نداشته باشد صحبت از انضباط مالی، نظارت بر عملکردها، بودجه ریزی عملیاتی، مبارزه با فساد، برقراری عدالت اجتماعی و مالیاتی، بهبود وضعیت عموم مردم و... یک آرزوی دست نیافتنی است و باید توجه داشت ارائه صورت وضعیت از بدهی در حالی که صورت وضعیتی از دارایی وجود ندارد، بی ارزش و اعتبار است ...
سیب زمینی را بیش از حد سرخ نکنید
...> سازمان غذا و دارو امریکا در گزارشی اعلام کرد هر اندازه افراد کمتر گوشت و مواد غذایی سرخ کردنی مصرف و خوراکی های پخته و بخارپز به ویژه میوه و سبزیجات را جایگزین آنها کنند از سلامت بهتری برخوردار می شوند. چنانچه تمایل دارید به هر دلیل سیب زمینی سرخ کرده درست کنید، درجه اجاق را روی حرارت پایین قرار داده و از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنی. به محض طلایی شدن سیب زمینی شعله را خاموش کنید. همچنین برای روغن گیری از سیب زمینی ها از آبکش فلزی یا کاغذ روغنی استفاده کنید و قسمت هایی را که سوخته هرگز مصرف نکنید تا کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار بگیرید./ باشگاه خبرنگاران ...
نوعی ادویه هندی که بدخیم ترین سرطانها را درمان میکند
به گزارش ایران خبر ، در کشور هند به دلیل تنوع غذایی میزان مواد ابتلا به سرطان بسیار کمتر ازسایر کشورها است و این به دلیل استفاده از نوع خاصی از ادویه است که ازسالیان دور در طب باستانی این کشور وجود دارد. به گفته Medicaldaily، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله نوعی آنزیم است که می تواند رشد تومورهای ...
نمونه برداری DNA از پانزده خانواده آتش نشان
از محدوده بودند اما در حین برگشت متوجه حضور افراد و مردم شدند گفت: حتی یک آتش نشان اعلام کرد که با وجود اخطارهای زیاد برای تخلیه سریع فردی را دیده که برای برداشتن چکش می خواسته به داخل مغازه بر گردد با اینکه درصد زیادی از هموطنان را بیرون کردیم اما متاسفانه دقایق بعد انفجار بیشتری رخ داد و لحظه شوم تخریب پلاسکو آغاز شد. آواربرداری جبهه های شرقی و جنوبی ساختمان پلاسکو تمام شده است ...
مرغ چیمی چوری به همراه سیب زمینی و پیاز
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : چیمی چوری یک نوع سس است که برای گوشت های گریل شده مورد استفاده قرار می گیرد. این سس در واقع آرژانتینی است و دو نوع سبز و قرمز دارد ( بستگی دارد چه موادی استفاده کنید ). برای درست کردن این غذا، یک مرغ را به چهار قسمت تقسیم کنید. اجازه دهید هر کسی بخش مورد علاقه خودش را بخورد. مرغ با پوست باشد یا بدون پوست فرقی نمی کند اما اگر می خواهید طعم سس، بیشتر در ...
درمان ناباروری، غذاهای ممنوعه!
گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند. در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
...، حبوبات، کنجد و توفو از غنی ترین منابع کلسیم هستند. ویتامین D در تخم مرغ، ماهی روغنی مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین D وجود دارد و ضمنا مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب ...
خودروهای 8 گانه اطفای حریق چگونه عمل می کنند؟ +تصاویر
پدال نیوز: پمپ خودرو های سنگین و پیشرفته معمولا دارای موتور جداگانه از موتور خودروست و روی گیربکس نصب نمی شود به گزارش پدال نیوز، امروزه برای اطفای حریق، عملیات نجات و سایر خدمات امدادی و ایمنی، دامنه وسیعی از انواع خودرو ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای تقسیم بندی خودرو های آتش نشانی روش های مختلفی وجود دارد. به عنوان مثال در یک تقسیم بندی، براساس ظرفیت خودرو، خودرو های ...
این مواد غذایی را به میزان زیاد نخرید
خریداری نکنید با وجود اینکه چاشنی هایی مانند سس مایونز سرشار از مواد نگهدارنده هستند و عموماً در یخچال نگهداری می شوند اما عمر مفید آن ها جاودانه نیست. زمانی که شما در شیشه سس را باز می کنید نمی توان بیش از چند ماه از آن استفاده کرد. چاشنی هایی مانند مایونز بعد از باز شدن نباید بیش از دو ماه در یخچال بمانند و به مصرف برسند. در خصوص کچاپ نیز باید بدانید که عمر مفید آن تا حدود 6 ماه است ...
آیا دودهای سفید پلاسکو سرطان زا است؟
مبنی بر انتشار مواد سرطان زا از سوختن مواد پارچه ای برای آن مطرح می شود. این مسئله در حالی مطرح شده که مبنای علمی برای آن نمی توان قائل شد چرا که اگر جنس مواد سوخته شده از پی وی سی بود احتمال چنین خطری برای آن وجود داشت اما به دلیل آنکه بخش اعظم مواد در این ساختمان لباس و پارچه بوده و مواد تشکیل دهنده آن موسوم به پلی اتیلن و پلی استایلن بوده که بروز سرطان با وجود این ماده چندان محتمل ...
روزنامه های دوشنبه
تنظیم بازار نقش دارند ملزم می شوند که از روش های نوین استفاده کنند و روش های سنتی مانند خرید گسترده گوشت و مرغ و توزیع آن را فراموش کنند. نرخ ارز پس از سه سال ثبات نسبی از آبان ماه امسال دچار نوسان شد و در دی ماه به اوج خود رسید. علاوه بر اینکه این گونه نوسان ها، آثار منفی در اقتصاد داخلی به همراه دارد ریسک سرمایه گذاران را نیز افزایش می دهد. این درحالی است که راه اندازی بازار مشتقه ارزی ...
زردچوبه و اینهمه خاصیت
های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد. برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل نشده، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سیگار کشیدن، بارداری، خشکی دهان، مشکلات سینوسی، زوال عقل، عوارض جانبی برخی داروها، و بهداشت ضعیف دهان و ...
قابل توجه افرادی که کم خونی دارند
گروه سبک زندگی کمال مهر ، آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در خون است ضروری است.در حقیقت هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها جمع کرده و به تمام سلول های بدن منتقل می کند.زمانی که ذخایر آهن در کبد تخلیه می شوند سطح هموگلوبین کاهش می یابد و انتقال اکسیژن به سلول ها نیز کاهش خواهد یافت. توصیه می شود حداقل 500 میلی گرم آهن باید به صورت ذخیره وجود داشته باشد.اما درصد قابل توجهی از ...
چه رژیم غذایی سبب پوکی استخوان می گردد؟
آفتاب نیوز : سلامت نیوز نوشت: همه ما می دانیم که کلسیم و ویتامین D برای ساخت استخوان سالم ومحکم لازم است و مصرف برخی از غذاها باعث ضعیف شدن استخوان می شود. به نقل از سایت ام اس ان، یک برنامه غذایی متعادل حاوی لبنیات، ماهی، میوه و سبزی کافی، مواد مغذی لازم را برای ساخت وافزایش تراکم استخوان تامین می کند. مصرف بیش ازحد پروتئین ماده شیمیایی به نام سولفات ایجاد می کند که می تواند باعث نشت وخروج ذخیره ...
محصولات غذایی سالم در فصل سرما
از سیب زمینی نهایت استفاده را بکنید. اگر توانستید همه ی انواع آن از قبیل آبی، زرد و نارنجی را خریداری و مصرف کنید. این زیرخاکی نسبتاً ارزان قیمت بسیار مغذی و مفید است. اگر بتوانید سیب زمینی را با پوست میل کنید، گلوسید و فیبرهای بیشتری دریافت می کنید.این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C ویتامین B6، پتاسیم و مواد معدنی دیگر است. بیشتر مردم تصور می کنند اگر سیب زمینی بخورند چاق می شوند. باید بگوییم سیب ...
از اتحاد روسیه و آمریکا علیه داعش تا کشف ویروس سرطان
...، قرار دادن مخاطبان "مستعد تاثیرپذیری" از اخبار جعلی، در برابر مقدار کمی از اطلاعات غلط، به سازمانها در خنثی سازی ادعاهای دروغین کمک می کند.داستان های مرتبط با سوریه و انتخابات آمریکا از جمله موضوعاتی هستند که باعث برانگیخته شدن نگرانی ها شده اند. دکتر سَندِر وَن در لیندن، مولف اصلی پژوهش دانشگاه کمبریج، می گوید: "اطلاعات غلط می توانند چسبنده باشند و مانند یک ویروس خود را بازتولید کنند ...
خواص درمانی چند ماده غذایی
بی شمار آن بهره مند شوید. گوجه فرنگی وسرطان پروستات متخصصان معتقدند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان پروستات مقابله می کند. در هر 100 گرم گوجه فرنگی 5 تا 15 میلی گرم لیکوپن وجود دارد. نتایج پژوهشی که در سال 1999 در فیلادلفیای آمریکا روی 33 داوطلب مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، نشان می دهد که مصرف 15 میلی گرم لیکوپن در روز باعث کاهش تکثیر سلول های سرطانی در این افراد ...
با این توصیه ها حال کبدتان را خوب کنید
پروتئین خیلی زود گرسنگی را رفع کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. – چربی های اشباع شده مانند چربی هایی که در گوشت قرمز چرب و برخی از مارگارین ها وجود دارد می تواند روی میزان قند خون تأثیر منفی بگذارد. اما چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون و ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، تن و غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
اما برخی افراد به این دلیل که شنیده اند پنیر می تواند سردرد را تشدید کند هیچ نوع پنیری مصرف نمی کنند و این درست نیست. نوع روغنی که استفاده می کنید هم به کنترل سردرد کمک می کند. تا جایی که می توانید چربی های اشباع مانند چربی گوشت ها، کره و روغن های جامد را کمتر مصرف کنید. از بین روغن های گیاهی هم روغن هایی که حاوی امگا3 هستند در کنترل سردرد موثرتر است، بنابراین برای پخت غذا از روغن هایی ...
5 بهمن روش های بررسی سلامت عروق کرونری
...> با کمک بالون ها تنگی عروق کرونری باز می شود و با قرار دادن استنت (که شبکه ای ساخته شده از جنس فلز ظریف یا مواد دیگراست) جلوی بازگشت تنگی گرفته می شود. بالون ها بعد از استفاده از عروق خارج می شوند ولی استنت ها برای همیشه در دیواره رگ باقی می مانند و بعد از چند ماه توسط سلول های جدار رگ احاطه شده و جزیی از ساختمان دیواره ی رگ ما می شوند. در سال های اخیر استنت هایی با فناوری های پیشرفته ...
از بین بردن بوی بد دهان با چند روش طبیعی و موثر
طریق باکتری ها را دور نگه دارند. زایلیتول یک ماده غذایی با گلیسمیک پایین است که پوسیدگی دندان را تقویت نمی کند. مصرف فلفل دلمه ای قرمز خام مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز یا کلم بروکلی گزینه خوبی برای مقابله با بوی بد دهان و خوشبو کردن نفس هستند. خوردن فلفل دلمه ای قرمز خام و بروکلی که از محتوای ویتامین C بالایی برخوردار هستند، جمعیت باکتری های تولید ...
خواص شگفت انگیز درمانی چغندر!
...> چغندر طیف گسترده ای ازمنابع مفید برای سلامتی را در خود جای داده از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی مانند کاروتنوئیدها، لوتئین، گلیسین، بتائین، فیبر ، ویتامین C، منیزیم، آهن، مس و فسفر را می توان نام برد که همه در چغندر به وفور یافت می شوند، همچنین این گیاه یک منبع غنی از فلاونوئیدها مفید موسوم به آنتوسیانین ها است که باعث شده چغندر در زمره سبزیجات کم کالری بدون کلسترول، اما با بالاترین درصد ...
4 گروه مواد غذایی که دارای استروژن می باشند
موادغذایی نیز استروژن های گیاهی را برای بدن فراهم می کنند. حبوبات مانند نخود و عدس می تواند باعث افزایش فیتواستروژن دریافتی در بدن شود. همچنین غلات کامل از جمله میلت و ذرت خوشه ای نیز حاوی فیتواستروژن است. سایر موادغذایی از جمله بروکلی، توت ها، کلم بروکسل و کلم کیل سرشار از استروژن گیاهی می باشند. برخی از گیاهان مانند آویشن نیز ترکیبات شبه استروژنی برای بدن فراهم می کند. افزودنی ها ...
معجزه های کدو بر سلامتی
. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مبتلایان به بیماری کلیوی باید از خوردن کدو خودداری کنند، تصریح کرد: افراد باید جهت کاهش بعضی بیماری ها روزانه 30 گرم مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات، خشکبار و حبوبات را مصرف کنند. لطفی با بیان اینکه مصرف ویتامین A و E بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد، تاکید کرد: مصرف روغن تخم کدو از انسداد عروق خونی جلوگیری می کند. لطفی با ...
سبزیجات لاغرکننده را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، مخصوصا رژیم های تک بعدی که فقط از یک ماده ی غذایی برای هر روز استفاده می شود، البته انواع جدید این رژیم ها خیلی نامناسب نیستند مانند رژیم قارچ که بیش از انواع دیگر نتیجه بخش بوده است. باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه های غذایی به اندازه ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است ...
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!
آن را دور بریزید و یا قسمت سبزی آن را ببرید و دور بیندازید. این آلکالوئید سمی نامش سولانین است که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع و دلپیچه می شود. ساقه و برگ های این نوع سیب زمینی هم پر از آلکالوئید سمی است. بادام بادام خام که به بادام تلخ مشهور است حاوی مقدار زیادی ماده به نام هیدروژن سیاناید که در واقع همان ماده ای است که آلمان نازی در اتاق های گاز خفه کننده استفاده کرده ...
راهکار هایی اشتباه برای کاهش وزن
به گزارش شفا آنلاین : بسیار خوب است که از تاثیرات مواد غذایی بر روی بدن خود آگاهی داشته باشیم اما اگر این اطلاعات بیش از اندازه و از طریق منابع گوناگون باشد، نوعی سردرگمی را در ما به وجود خواهد آورد. به عنوان مثال بسیار می شنوید که گفته می شود مصرف کربوهیدرات ها را کنار بگذارید یا از خوردن چربی دست بکشید. حتی اینکه گفته می شود نمک کمتری مصرف کنید هم به معنای حذف کامل آن ...