سایر منابع:
سایر خبرها
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و مو را برای بدن تامین نمود. همچنین مصرف منظم این مواد غذایی از بروز زود هنگام علائم پیری پیشگیری می کند. استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها در بدن مانند استروژن انسانی عمل می کنند. مشاهده شده است که سطح ایزوفلاون ها در بدن 6 تا 8 ساعت بعد از خوردن ...
11 اتفاق مهمی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
تورم بدن را نیز را کاهش داده است. بهبود سلامت پوست: یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند. کاهش کلسترول: حذف گوشت قرمز میزان چربی اشباع شده در بدن را نیز کاهش می دهد که در ارتباط مستقیم با ...
این غذاها روحیه را تقویت می کنند!
کند) برگ چغندر منیزیم ماده ای انرژی بخش بوده و افسردگی را از بین می برد. معمولا یکی از کمبودها در برنامه های غذایی کمبود منیزیم است. بنابراین سعی کنید مقداری برگ چغندر در کنار غذای تان مصرف کنید تا بتوانید این کمبود را تا حدودی جبران کنید. انواع توت ها توت ها با تامین گلوکز بدن می توانند کج خلقی ها و زود رنجی ها را کاهش دهند. مارچوبه ...
درمان طبیعی برآمدگی های قرمز و سمج روی بازوها
برآمدگی هایِ سفت ایجاد می شوند، هرچند گفته می شود که عوامل ژنتیکی هم نقش مهمی در بروز آنها دارند. متأسفانه این بدان معنا است که اگر والدین شما دچار کراتوز پیلار باشند –یا در گذشته به آن دچار شده باشند– احتمال بروز و پیشرفت آن در شما خیلی زیاد خوهد بود. برخی بیماری ها هم می تواند خطر بروز کراتوز را افزایش دهند مانند اگزمای پوستی، تنگی نفس، خشکیِ پوست، تب یونجه و وزن زیاد بدن همه و همه با بروز کراتوز ...
این نشانه ها، خبر از سرطان می دهند!
یک تهدیدکننده زندگی به شمار رود. لکوپلاکیا “لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. “لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به سرطان دهان مرتبط دانست. تغییر پوست رشد ضایعات جدید ممکن است سرطان پوست نباشند اما در ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
منفی بگذارد. اما چربی های اشباع نشده مانند روغن زیتون و ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، تن و غیره) تأثیر عکسی دارند و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. برای مصرف سالادهایتان به جای استفاده از سس های چرب از روغن زیتون استفاده کنید. مصرف ماهی را افزایش داده و هر هفته دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. نیازی نیست گوشت قرمز را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. بهتر است مصرف آن را کاهش داده و از ...
بعد از ورزش چه نوع مایعاتی باید مصرف کنیم؟
را تأمین کنند. اکنون می دانیم در پی تمرین ورزشی سنگین علاوه بر آب، باید الکترولیت های مورد نیاز بدن را هم تأمین کنیم. اما ویتامین ها چطور؟ بهترین راه این است که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را از طریق نوشیدنی ها و موادغذایی طبیعی به دست بیاوریم. به عنوان مثال بهتر است ویتامین C را از طریق مصرف آب پرتقال و سبزیجاتی با برگ سبز تیره تأمین کنیم و کلسیم را با مصرف لبنیات به دست بیاوریم ...
ناگفته های حادثه پلاسکو از زبان یک آتش نشان/ جست وجوها ادامه دارد/ از دیروز تاکنون پیکری یافت نشده است
.../ آواربرداری همچنان در حال انجام است و ضلع جنوبی به ضلع شرقی ساختمان پلاسکو متصل شد. هوای موجود در اطراف آوار پلاسکو بسیار آلوده است و توصیه شده که همه از ماسک استفاده کنند. 12:20/ تصاویری از آوار پلاسکو 12:18/ آوار پلاسکو در زمین 7 هکتاری در محله هرندی تهران نگهداری می شود. 12:13/ اعضای بدن بهنام میرزاخانی یکی از آتش نشان های آتش سوزی پلاسکو که به علت سوختگی ...
دکتر آروندی: در زنان، سرطان پستان و در مردان، سرطانهای معده و کولورکتال شایع ترین نوع سرطانها میباشد
غیر معمول، خونریزیهای بعد از یائسگی، خونریزی های دستگاه گوارش به صورت استفراغ یا همراه با مدفوع، تشکیل توده، تغییر شکل زخم ها و خالها، ایجاد زردی ناگهانی در چشم و پوست بدن، ایجاد مشکل در بلع، تغییر صدا، هر نوع مشکل گوارشی مانند نفخ ها، سوزش سر دل، سرفه های خشک و یا همراه با دفع خون، تنگی نفس، کاهش بدون دلیل بیش از 10 درصد از وزن بدن، ضعف و خستگی روزانه بدون تغییر در کار روزانه و تب و عفونت های مکرر ...
گیاهان اقتدار (روان گردان)
مارمولک ها، مالیدن مخلوطی خاص از ریشه ی داتوره به بدن و احساس دراز شدن پاها و پرواز در هوا و فرودآمدن چون پری به زمین، احساس بی جسمی و ورود به دیوار و ستون، مبدل شدن به یک کلاغ پس از تدخین با چپق، مبارزه با جادوگری چند چهره، مواجه با موجودی عجیب که نگهبان عالم دیگر است، سوار شدن بر حباب های رودخانه و سیر در هوا و سفری دور و دراز در آب، دیدن صورت دون خوان به صورت نور مواج، یافتن سوراخ بین صداهای روح ...
جوش صورت، زنگ هشداری برای دیابت
روی صورت خود را نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش ترشح غدد چربی بر روی پوست و ایجاد جوش می شود. علاوه بر قند و شکر مصرف خوراکی هایی چون نان سفید، آبنبات، شیرینی های سنتی کشورها، غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار و هر ماده غذایی که در تولید آن شکر و قند مصرف می شود، در بروز آکنه و التهاب در بدن موثر است. آکنه معمولا در اثر بروز التهاب در محل فولیکول های موی صورت رخ می دهد و ...
از آرزوهای هاشمی این بود که حصر برداشته بشود
پیشنهادی مبنی بر اینکه بعضی از نکات شخصی تان را ننویسید چون ممکن است مستمسکی برای تخریب شما شود. پرسیدند مثلا چه نکته هایی؟ گفتم برای مثال شما در دوران فرماندهی در جنگ نوشته اید که به استخر و جکوزی می روید، گفت: چه اشکالی دارد؟ من با این کار می خواهم بگویم از آن دسته روحانیون امروزی هستم که با اینها مخالف نیستم. یعنی آگاهانه اینها را می نوشت؟ بله و با صداقت تمام. در ...
به ارگاسم رسیدن زنان، تاثیر عوامل روانی
نگران شکست هستند که قادر به کسب آرامش به منظور بروز بازتاب عصبی طبیعی برای ایجاد ارگاسم نیستند و ناخودآگاه خودشان باعث مهار این عملکرد طبیعی می شوند. این نوع اضطراب، اضطراب نمایشی نامیده می شود. عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجارب منفی جنسی قبلی و استرس های زندگی، بیکاری و خصومت های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و ...
میوه ها را براساس رنگ تقسیم بندی کنید
و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری می شود. میوه های سفید رنگ: این میوه ها و سبزیجات ترکیبات پلی فنلی با خواص آنتی اکسیدانی دارند که ممکن است منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان شوند. برخی از مواد غذایی سفید رنگ مانند سیر، حاوی آلیسین هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سرطان و بیماری های قلبی می شوند. این غذاها منبع ...
تنبل ها بخوانند!
زده هم کم نیست. بخصوص که بخواهیم سفر کنیم. در این صورت کمتر مجبور می شویم به فروشگاه ها سر بزنیم. علاوه بر آن، اگر ما یک هفته میوه ها و سبزیجات فریز شده مان را فراموش کنیم رنگشان قهوه ای نمی شود، بوی بد نمی گیرند و لزج و چسبناک نمی شوند. تازه می توانید میوه های یخ زده تان را با یک کاسه بلغور جو مصرف کنید یا سبزیجاتتان را در یک وعده غذا استفاده کنید. 2. حین تمرین ...
ویتامین های موثر در توقف خاکستری شدن مو
به گزارش تیترشهر و براساس گزارش وزارت کشاورزی امریکا، ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند. ویتامین های موثر در توقف خاکستری شدن مو طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C ...
زندگی زنان در ژاپن، سرزمین نظم و قانون
شوید خودتان به تنهایی می توانید گلیم تان را از آب بیرون بکشید. لبخند، چاشنی همه پاسخ ها همه چیز در این کشور با لبخند همراه است. هیچ گاه سوالی نپرسیدم که پاسخش بدون همراهی لبخند باشد. حتی زمانی که با مشکلی مواجه می شوم. نمی گویم این ویژگی مرا شگفت زده می کند؛ اما به عنوان یک خارجی انتظارش را ندارم که همواره تا این حد مهربانانه با من برخورد شود. در واقع احترام بسیار زیاد، چیزی ...
موسیقی راک در ایران؛ از کپی کاری تا پرشین راک
را در پرانتز گذاشت. با این شرط که یک ژن و استعداد خاص در موسیقی باشید که بتوانید جهشی را در ذهنتان ایجاد کنید که تمام جزییات گذشته را در خودش داشته باشد. بنابراین چنین مسئله ای برای عموم موسیقی دان ها صادق نیست. نتیجه چنین برخوردی با موسیقی، همین آثار تقلیدی می شود که روزانه می شنویم؛ چون خیلی چیزها این وسط جا می مانند و این در نهایت باعث می شود چیزی بیش از یک کاریکاتور بدشکل از موسیقی که پیش تر ...
بدخیم ترین سرطان را با این ادویه هندی درمان کنید+ عکس
را مهار و ریشه کن کند. از جمله سرطان هایی که دانشمندان دریافتند با استفاده ازفلفل بلند هندی می توان با آنها مقابله کرد، سرطان های پروستات، ریه، روده، سینه و مغزاست. کارشناسان امیدوار هستند که بتوانند نسل جدیدی از داروها با استفاده از ترکیب موجود این فلفل مخصوص را تولید و در درمان سرطان های سرکش به کار برند. نکته قابل تامل در این تحقیق تفاوت عملکرد این نوع فلفل با ...
هشدار جدی به پدر و مادران و معلمان درباره مواد مخدر
... بی تی ناشناس نزد همه: فاجعه سنگین تر،ناشناس بودن این محصول، به عنوان مخدر نزد خانواده ها،معلمان، دانش آموزان و مصرف کنندگان است تعجب نکنید، دربسیاری موارد مشاهده شده که فرد خردسال مصرف کننده نمیداند این چیه که مصرف میکندوفکر میکند پاستیل، آدامس و یا امثال این هاست! نکته تاسف بار دیگر اینکه برابرگزارشات خبرنگاران ما، برخی کودکان دبستانی این ماده را درجلوی چشم پدرومادر ...
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
آسیب می زند. 4. دردی که به طرف پایینِ سمت راست بدن حرکت می کند معمولا علت این نوع درد آپاندیسیت است. درد در قسمت میانی شکم آغاز می شود و به سمت پایین و راست حرکت می کند. اگر جراحی به موقع صورت نگیرد و آپاندیس بترکد، کل بدن تان از طریق روده ی بزرگ به باکتری آغشته می شود. 5. دردهای شدید قاعدگی که با دارو رفع نمی شوند آستر رحم می تواند خارج از رحم رشد کند ...
بهترین صابون های موجود در بازار + لیست قیمت
صابون ها از پزشک متخصص پوست کمک بگیرید. حاوی نرم کننده باشد تنوع صابون های مایع، از صابون های جامد بسیار بیشتر است. زمان خرید صابون مایع دستشویی باید به این نکته دقت کرد که حتما دارای مواد نرم کننده باشد. خرید مایع دستشویی به صورت فوم (کف آماده) بسیار بهتر است چون باعث کاهش مصرف آب و خود مایع می شود ضمن اینکه مایع شوینده کمتری وارد فاضلاب خواهد شد. علاوه بر این ، استفاده از ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
بلکه می تواند سطح استرستان را نیز افزایش دهد. دائما دیر می کنید چون مجبورید ماشین را گرم کنید و یخ را از روی شیشه اش ببرید، قبض گاز و برقتان سر به فلک می کشد و همچنین یک سرماخوردگی می تواند باعث شود کارهایتان روی هم انباشته شود. بنابراین برای اینکه آرامش بگیرید به سمت غذا می روید. تحقیقات نشان داده خوردن نمک می تواند در واقع باعث کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه ...
خواص شگفت انگیز درمانی چغندر!
در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر سرطان مطالعات نشان داده است که چغندر در پیشگیری ابتلا به برخی سرطان ها مانند پوست، ریه و روده بزرگ جلوگیری ممی کند، این ریشه غذایی مفید علائوه بر پیشگیری در درمان نیز موثر بوده و سرعت رشد تومورهای سرطانی را کند می کند. کاهش حملات آسم و مشکلات ...
این سبزی پرخاصیت را بشناسید!!
می کند مفید است. تاثیر منگنز محتوای منگنز موجود در لوبیا سبز برای مهار واکنش رادیکال آزاد مفید است چون یک عامل مشترک برای آنتی اکسیدان است. این معمولا باعث می شود تناسب اندام و سلامت تان را حفظ کنید. حدود 100 گرم لوبیا سبز حاوی 31 کیلوکالری انرژی، 7.13 گرم کربوهیدرات، 1.82 گرم پروتئین، 0.34 گرم چربی و 3.4 گرم فیبر است. مواد مغذی دیگر نیز مانند کلسیم- 37 میلی گرم ...
زیبایی بدون آرایش، چگونه جذاب باشیم؟
برای این که پوست سالمی داشته باشید روزانه 7 الی 9 ساعت بخوابید. از ساعت 11 بخوابید زیرا بدن شروع به تولید یکی از هورمون های زیبایی یعنی ملاتونین می کند. سعی کنید به پشت بخوابید تا پوست صورت چروک نشود. 9 . در برنامه غذایی خود تجدید نظر کنید بین برنامه غذایی و سلامت پوست ارتباط مستقیمی وجود دارد. ماهی، روغن سبزیجات، تخمه و آجیل مهم ترین غذاها در این رابطه هستند. زیرا منبع اسیدهای ...
جست وجو ادامه دارد/ از دیروز تاکنون پیکری یافت نشده است/ تدفین آتش نشانان شهید در قطعه 50 شهدا/ انجام 60 ...
پیدا نشد 22:50/ نیلفروش زاده، رییس انجمن پوست: آسیب های پوستی حادثه دیدگان آتش سوزی پلاسکو به صورت رایگان درمان می شود. 22:50/ نوربخش رئیس سازمان تامین اجتماعی در برنامه “تیتر امشب” شبکه خبر اعلام کرد: نرخ سود وام بانک رفاه برای صاحبان شغل در پلاسکو و افرادی که کارگران را در اختیار بگیرند 6درصد بوده و طی 36 ماه باید بازپرداخت شود. 22:45/ از دل سازه های آهنی آتش بیرون ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
شعار سال: اصولا به کسی می گویند آدم خوش سر و زبان که قادر باشد با چهار کلام حرف زدن آدم های دیگر را متقاعد کند کاری که او می خواهد را انجام دهند . سلاح مخفی این افراد فرو کردن خود در دل دیگران است. با همین زبان 10 سانتی متری شان کاری می کنند که نه تنها شیفته ی نظراتشان بشوید، بلکه کشته و مرده ی خودشان هم بشوید. لابد می پرسید رازشان چیست؟ مخاطب خودشان را می شناسند آدم خوش سر و زبان مخاطب خودش را مثل کف دستش می شناسد و از این شناخت برای صحبت کردن به زبان او استفا ...
چه چیزهایی می تواند حال مبتلایان به آسم و آلرژی را بدتر کند؟
...، مصرف گروهی از میوه ها می تواند دردسرساز باشد. برخی افراد ممکن است با خوردن سیب، گلابی، موز یا هلو علائمی مثل خارش گلو و دهان را تجربه کنند و در برخی موارد نیز به نشانه های شدیدی مثل سوزن سوزن شدن پوست و تورم دچار شوند. برای جلوگیری از ابتلا به این مشکل، باید مراقب واکنش هایی باشید که بدنتان به یک ماده غذایی خاص نشان می دهد و در صورت مشاهده نشانه هایی که از آلرژی حکایت می کنند، بار دیگر سراغ آن ...
سیب زمینی سرخ کرده، سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
صورت آب پز و بخارپز مصرف شود. سازمان غذا و دارو آمریکا در گزارشی اعلام کرد هر اندازه افراد کمتر گوشت و مواد غذایی سرخ کردنی مصرف و خوراکی های پخته و پخارپز به ویژه میوه و سبزیجات را جایگزین آنها کنند از سلامت بهتری برخوردار می شوند. چنانچه تمایل دارید به هر دلیل سیب زمینی سرخ کرده درست کنید، درجه اجاق را روی حرارت پایین قرار داده و از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنی. به محض ...