سایر منابع:
سایر خبرها
11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم ...
چرا نوشیدن شیر برای کودکان توصیه می شود؟
دیگری از گروه مواد غذایی لبنیات مانند پنیر و ماست یا مواد غذایی دیگر سرشار از کلسیم و ویتامین D را جایگزین آن کنید. حتی اگر کودک شما (سن بالای 12 سال) شیر مصرف می کند، احتمالا برای دستیابی به میزان توصیه شده 600 واحد بین المللی (IU) در روز برای ویتامین D نیازمند مصرف برخی مواد غذایی دیگر سرشار از کلسیم و ویتامین D خواهد بود. نوشیدن بیش از اندازه شیر ایده خوبی محسوب نمی شود ...
سیر صعودی ابتلا به سرطان در قزوین
که خوب نشده و بیش از دو هفته طول بکشد، سرفه های مداوم و هرگونه تغییر در زگیل یا خال های موجود در بدن اشاره کرد. قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در امور مشارکت های مردمی و خیران سلامت تصریح کرد: از انواع درمان های سرطان می توان به جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی اشاره کرد که در این استان دستگاهی برای جراحی و شیمی درمانی وجود دارد اما پیگیر تهیه دستگاه پرتودرمانی برای استان ...
این غذاها روحیه را تقویت می کنند!
که روحیه را تنظیم می کند) برگ چغندر منیزیم ماده ای انرژی بخش بوده و افسردگی را از بین می برد. معمولا یکی از کمبودها در برنامه های غذایی کمبود منیزیم است. بنابراین سعی کنید مقداری برگ چغندر در کنار غذای تان مصرف کنید تا بتوانید این کمبود را تا حدودی جبران کنید. این غذاها روحیه را تقویت می کنند! انواع توت ها توت ها با تامین گلوکز بدن می توانند ...
تشنج نوزاد، علت و درمان
طولانی تر بوده و در طی 24 ساعت تکرار می شود و به ندرت تشنج پایدار بوده و بیشتر از 30 دقیقه طول می کشد. در اکثریت موارد تشنج، ابتدا کودک هوشیاری خود را از دست می دهد، گاهی یک گریه ناگهانی کرده، سپس چشم ها به سمت بالا چرخش یافته، عضلات تمام بدن و اندام ها دچار سفتی شده، پس از آن کودک به روی زمین سقوط می کند، دچار توقف تنفس و کبودی لب ها می شود. در گروهی از بیماران قبل از شروع ...
پیش بینی چاپ سه بعدی در سال 2017 و بهترین های حوزه های پزشکی
.... الیاف توبول که کلیه را به وجود آورده اند، باعث می شوند محققان به بررسی این مساله بپردازند که کلیه یک انسان واقعی در بدن انسان در برابر این مواد چه واکنشی نشان می دهد. آن ها امیدوارند با کمک فرآیند های صورت گرفته در این سطح مولکولی گسترش یافته بتوانند یک کلیه کامل و کاربردی مخصوص پیوند، به وجود بیاورند. به لطف چنین پیشرفت های غیرمنتظره ای، زمانی که به دیگر تحیقات زیست چاپ سه بعدی ...
جوش صورت، زنگ هشداری برای دیابت
کارشناسان با بررسی عوامل آکنه صورت دریافتند مصرف قند و شکر به تنهایی باعث بروز جوش صورت نمی شود اما به دلیل بالا رفتن سطح گلوکز خون و نیاز بدن برای سوزاندن آن، هورمون استروژن و انسولین به میزان زیاد در بدن تولید می شود. بر اساس تحقیقات، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد. این هورمون باعث ...
پشت پرده تغییر چهره مهرداد میناوند
هستند که به طور طبیعی در بدن، توسط غده فوق کلیوی (آدرنال) و با نام هورمون کورتیزول ترشح می شوند که باعث کاهش التهاب، مهار نسبی ایمنی بدن، ترشح هیستامین، تقسیم سلولی و ساخت DNA می شود، بنابراین کورتون ها به طور طبیعی در بدن وجود دارند اما با این حال میزان اضافی آنها ممکن است در درمان برخی بیماری ها لازم باشد و توسط پزشک تجویز شود. کورتون هایی که با آنها آشنایی دارید ...
افزایش ورودی پرونده های قاچاق کالا در استان اردبیل/ مردم مراقب سوء استفاده حراجی و فروش فوق العاده ...
...، تخلفات در این حوزه بیشتر است؛ 15 تا 20 درصد پرونده ها را شاکیان خصوصی تشکیل می دهند عمده شاکی ها هم در حوزه کالا و خدمات است (گران فروشی، عدم درج قیمت و کم فروشی و تقلب). اما در حوزه بهداشت و درمان نیز فراوانی تخلفات، عرضه مواد غذایی غیر قابل مصرف است؛ در بحث قاچاق نیز خوشبختانه علی رغم وجود 375 کیلومتر مرز مشترک، استان اردبیل از حیث ورود و خروج کالای قاچاق استان سفید محسوب می ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
روز انجام دهید تا مزه فلزی از بین برود. نصف قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. آب را به جوش آورید، سپس اجازه دهید چند دقیقه به حال خود باقی بماند. این نوشیدنی دارچین را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. یک تکه کوچک چوب دارچین را پس از خوردن وعده غذایی خود بجوید. روغن نارگیل میزان بیش از اندازه سموم در بدن یکی دیگر از دلایل مهم شکل ...
تغذیه کودکان سرطانی، غذای مفید
مؤثر است.* در صورت ابتلا به یبوست استفاده از میوه و سبزی تازه، غلات کامل و سایر منابع حاوی فیبر غذایی در برنامه روزانه بیمار و همچنین نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات کمک کننده خواهد بود.* در شرایط بروز کم خونی در بیماران با نظر پزشک می توان از مکمل آهن و اسیدفولیک استفاده کرد، علاوه بر آن گاهی اوقات برای آن دسته از بیماران که مصرف غذایی خوبی ندارند، تجویز مکمل های مولتی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ضروری به نظر می رسد.* انواع غذاهایی که بافت نرم و لطیفی دارند (شیر موز، معجون، شیر برنج، حلیم، فرنی و ...) برای آن دسته از بیماران که به زخم های دهانی مبتلا هستند، مفید می باشد. ...
سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
. مواد غذایی مثل نان برشته، برنج، گوشت، گوجه فرنگی در صورتی که بیش از حد سرخ شوند تبدیل به کربن شده و خاصیت سرطان زا پیدا می کنند. از جمله سرطان هایی که از این طریق در بدن ایجاد می شود، می توان سرطان های دستگاه گوارش، سینه، ریه و تومورهای مغزی را نام برد. متخصصات سلامتی بر این اساس توصیه می کنند که از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی خودداری شده و غذاها به صورت آب پز و بخارپز مصرف شود ...
فوبیا(هراس) چیست؟ و چگونه درمان می شود؟
تواند خطر انواع دیگر بیماری های روانی خصوصاً سایر اختلالات اضطراب، افسردگی و سوء مصرف مواد را افزایش دهد. علائم فوبیا عبارتند از: • احساس بیش از اندازه، ناراحت کننده و مداوم ترس یا اضطراب که با جسم، فعالیت یا موقعیت خاصی بروز می کند. • احساسات یا غیرمنطقی هستند یا نامتناسب با تهدیدات واقعی. برای مثال، اگرچه هر کسی ممکن است از یک سگ آزاد و تهدید کننده بترسد اما ...
نفس خوشبو با چند خوراکی
الکل قند که باکتری ها را تغذیه نمی کند، می تواند در خوشبو کردن نفس و کاهش بوی بد دهان تاثیرگذار باشد. آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول می توانند پوششی لغزنده روی دندان ها و لثه ها ایجاد کنند و از این طریق باکتری ها را دور نگه دارند. زایلیتول یک ماده غذایی با گلیسمیک پایین است که پوسیدگی دندان را تقویت نمی کند. مصرف فلفل دلمه ای قرمز خام مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ...
عادت روزانه که به طور مخفیانه باعث فشار روانی یا استرس می شوند
به نظر شما مدیریت زمان بیشتر به عنوان یک هدف است تا یک حقیقت: اگر تعداد وظایف شما در طول یک روز زیاد است، این را لحاظ کنید که برای هر یک از وظایف چه مدت زمانی را باید اختصاص دهید. برنامه ریزی کردن روز خود و اولویت بندی کردن وظایف خودتان در تصمیم گیری های مربوط به مدیرت زمان به شما کمک می کند و درنتیجه احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود خواهید داشت. 11٫ از کلمه بله زیاد استفاده می کنید: گاهی ...
کاهش وزن با این روش ها بدترین کار ممکن است!!
راهکار های اشتباه برای کاهش وزن بسیار خوب است که از تاثیرات مواد غذایی بر روی بدن خود آگاهی داشته باشیم اما اگر این اطلاعات بیش از اندازه و از طریق منابع گوناگون باشد، نوعی سردرگمی را در ما به وجود خواهد آورد. به عنوان مثال بسیار می شنوید که گفته می شود مصرف کربوهیدرات ها را کنار بگذارید یا از خوردن چربی دست بکشید. حتی اینکه گفته می شود نمک کمتری مصرف کنید هم به معنای حذف کامل آن نیست ...
جدول کالری مواد غذایی
کالری مواد غذایی مصرفی جهت آگاهی از میزان کالری که توسط مواد غذایی جذب بدن شما می شود باید از میزان کالری تقریبی مواد غذایی مورد مصرفتان اطلاع داشته و آن را مدیریت کنید . افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند بهتر است به این جدول نگاهی بیندازند . ماده غذایی مقدار کالری آب سیب یک لیوان 90 آب نارنج ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
به گزارش شفاف، تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط 5 سال بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن، نداشتن جفت کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش های ژنتیکی، خوددرمانی و ... از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان ...
یکی شدن شکارو شکارچی
کمدی بیشتری بود تا با حال وهوای سریال هم خوانی بیشتری داشته باشد. خلاصه اینکه ما شریل لی را بیشتر به خاطر بازی در توئین پیکس به یاد داریم؛ سریالی که شباهت زیادی با فضای سوررئال مجموعه گمشدگان (Lost) دارد که در آن زمان از آن به عنوان توئین پیکس بعدی یاد می شد. یکی از دلایل این مقایسه به این دلیل است که گمشدگان نیز مانند توئین پیکس البته با یک دهه تأخیر، استانداردهای جدیدی را برای ساخت سریال های ...
دوپینگ حافظه با این مواد غذایی
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : همه ما دوست داریم در تمامی سنین، حافظه ای قوی داشته باشیم. اگر برنامه غذایی شما فاقد مواد مغذی باشد، می تواند باعث کاهش توانایی تان در تمرکز فکری شود. افراط وتفریط در خوردن این مواد نیز باعث می شود تمرکز شما به حد مطلوب نرسد. برای یک رژیم غذایی متعادل، سعی کنید همواره از طیف وسیعی از غذاهای سالم و ضروری استفاده کنید. ...
خوشا به کارَت ای روستایی
فصل های سرد جاجیم ببافیم و در فصل های گرم کشاورزی کنیم و بیکار نباشیم و نان حلال دربیاوریم، از هر اتفاقی برای ما خوشایندتر است. جاجیم بافی زیر و بم های کوچکی دارد که اگرکسی بخواهد آن را انجام بدهد، می تواند خیلی زود یاد بگیرد. البته اینجا مواداولیه خیلی خوبی دست ماست و برای همین همه جاجیم باف هستیم. فقط کمی زمان برای یادگیری و داشتن مواداولیه خوب، از شما یک جاجیم باف خوب می سازد. نان هم ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
نیمی از غلات مصرفی شما غلات سبوس دار باشد و میوه ها و سبزی های مختلف، گوشت کم چرب و غذاهای سرشار از کلسیم بخورید. به عقیده دکتر سند کوئیست اگر یک رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد کرد و در نتیجه دچار پیری زودرس نمی شوید. علاوه بر این، اگر میزان جذب سدیم، قند و کلسترول را به تعادل برسانید، بدن شما مواد مغذی بیشتری ...
آیا شیر گاو دیابت نوع یک را برای نوزاد بوجود می آورد؟
لازم برای سلول ها که قادر می شوند از قند مواد غذایی به عنوان سوخت استفاده کنند) نباشد . محققان دریافتند که تغذیه نوزاد با شیر گاو همراه با هیدرولیز جزئی و حتی هیدرولیز بالا در طول سه ماهه اول زندگی، با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 1 همراه نیست منبع : مهر نیوز
کیست تخمدان، درمان گیاهی داره؟
جوشانده ی سبک تر دارم و جوشانده ای جهت برطرف کردن استرس و افسردگی و کمک به رفع چاقی میخوام و اینکه چه روزهایی و به چه صورت و چه مقدار مصرف کنم؟ ضمن اینکه بدن من به موادی مثل زیره اویشن دارچین پونه نعنا ریحان تمایل نشان میده ممنون میشم راهنمایی کنید و در نهایت ممنونم از وقتی که گذاشتید. جواب: کاربر گرامی مصرف خودسرانه داروهای گیاهی توصیه نمی شود. بهتر است رژیم غذایی خود را با ...
هرکدام از رنگ میوه ها نشان دهنده چیست؟
روز برای جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و چاقی مصرف کنیم. برای رسیدن به این هدف، ما می توانیم رنگ های مختلف از میوه ها و سبزی را برای مصرف یک روز انتخاب نماییم. در ادامه به دیگر مواد مغذی که در اکثر میوه ها و سبزی ها وجود دارد اشاره می شود. کوئرستین: در سیب، پیاز و مرکبات موجود است و نه تنها مانع از کسیداسیون کلسترول LDL می شود بلکه به بدن در مقابله با آلرژی ها و مشکلات ...
چشم انداز معدنی کشور در 5 پرده
....به طور مثال اخیرا از سوی معاون اول رئیس جمهور، پروژه کنسانتره و سرباره تیتانیوم کهنوج با یک ذخیره معدنی بالای 400 میلیون تن، به عنوان دو پروژه با یک شرکت معتبر ایرانی-استرالیایی و یک شرکت ایرانی-چک امضا کردیم و در حال حاضر هم عملیات اجرایی آن شروع شده است. از سوی دیگر در حوزه مشاوره و استفاده از تکنولوژی و فناوری های روز در حال حاضر مشاوران معتبر بین المللی انگلیسی، استرالیایی، آلمانی و ایتالیایی ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
مواد غذایی دیگری مانند سیب زمینی سرخ کرده، اسپاگتی و نوشیدنی های گازدار بکنید. در این صورت بهتر می توانید میزان قند خونتان را کنترل کنید. علاوه بر نوع کربوهیدرات مقدار آن هم خیلی مهم است. – هر کدام از ما باید روزانه بین شش تا هفت واحد دانه های مختلف مصرف کنیم که سه واحد از این دانه ها باید غلات کامل باشد. غلات کامل به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک زیادی می کنند و ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید. از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید. مصرف قند و شکر تصفیه شده را کاهش دهید. مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهیاستفاده کنید ...
فال روزانه سه شنبه 5 بهمن 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 4 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال سالی است که وارد مرحله جدیدی از زندگی تان می شوید، پس خودتان را برای تغییرات بزرگ آمده کنید. وقت آن است تا زاویه دید خود را گسترش دهید. این گونه نه تنها تفاهم بیشتری با اطرافیان تان خواهید داشت بلکه زیبایی های بیشتری از زندگی را نیز مشاهده خواهید کرد. هر چه هدف تان بزرگ تر باشد، تلاش تان نیز باید بیشتر باشد، پس تنبلی و غر زدن را کنار بگذارید و با اعتماد به نفسی بالا پیش روید. ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و مو را برای بدن تامین نمود. همچنین مصرف منظم این مواد غذایی از بروز زود هنگام علائم پیری پیشگیری می کند. استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها در بدن مانند استروژن انسانی عمل می کنند. مشاهده شده است که سطح ایزوفلاون ها در بدن 6 تا 8 ساعت بعد از خوردن ...