خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد رابطه زناشویی، چرا خوشایند نیست؟
دهانه وازن اطلاق می شود. این مشکل می تواند به خاطر عوامل مختلفی باشد از جمله مواد شیمیایی موجود در ماده های شوینده بدن و صابون ها. - ورم خونی چوچوله: این مشکل کبودی یا خون مردگی است که روی چوچوله ایجاد می شود که به خاطر سایش بیش از حد می تواند باشد. این مشکل معمولاً طی چند هفته بهبود می یابد. - اجسام خارجی در واژن: متداولترین این اجسام، تکه پنبه ای از نوار بهداشتی است که جا ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
) را انتخاب کنید. * گوشت قرمز را محدود کرده یا از آن اجتناب کنید و از گوشت های فرآوری شده دوری کنید. درعوض، منابع سالم تر پروتئین مانند ماهی، ماکیان، سویا، آجیل، دانه ها، حبوبات و لبنیات کم چرب را انتخاب کنید 3- اهداف فیبر تعیین کنید مصرف فیبر بالا به شما کمک می کند که از دیابت پیشگیری کنید و تعیین اهداف فیبر می تواند شما را در مسیر درست نگه دارد. یک بررسی که در Hormone ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
موجود در زنجبیل باعث پیشگیری از بروز سرطان در افراد می شود. وی با بیان اینکه دانه های زیره سیاه گرم، تند و شیرین است، افزود: زیره سیاه حاوی موادی مانند آهن، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم و ویتامین است. این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مصرف زیره سیاه باعث کاهش برونشیت و سندرم روده می شود، بیان کرد: مصرف روزانه 100 گرم زیره سیاه باعث کاهش عفونت بدن می شود. وی با ...
نگاهی تحلیلی به فاجعه پلاسکو از منظر فیلم گاو !/ چه کسانی بهتر از همه هاشمی را می شناسند؟!
تعقیب کنی، از بوی سوختگی و رد دود از همه کوچه و خیابان های اطراف می شود آنجا را پیدا کرد. زمینی که برای دپوی آوار پلاسکو در نظر گرفته شده، جزء زمین های ذخیره شهری بوده و مدتی قبل به بانک شهر فروخته شد. شش روز است که 200 کامیون، 24 ساعته و بدون توقف، به این زمین می آیند، بارشان را خالی می کنند و بلافاصله برمی گردند به محل آوار. ساکنان می گویند این زمین یکی از گودهای فقر و محرومیت و آسیب قبل از انقلاب ...
برای تقویت عملکرد جنسی خود، امگا3 و ویتامین C دریافت کنید
...، تراکم اکسیژن موجود در خون هم بیشتر می شود. انواع توت های تازه ، کیوی و انواع مرکبات ، بهترین منابع حاوی ویتامین C هستند. فنیل آلانین شکلات، یکی از مواد غذایی مهمی است که میزان زیادی فنیل آلانین دارد. فنیل آلانین، نوعی از اسیدهای آمینه به شمار می رود که سطح اندورفین را افزایش می دهد ، خلق وخو را تقویت می کند و مانند داروهای تقویت کننده نیروی جنسی عمل می کند. منابع دیگر غذایی برای دریافت فنیل آلانین بدین ترتیب هستند: بادام ، آووکادو ، آناناس ، بادام زمینی و اسفناج . ...
نسلهای آینده چه می خورند؟/ از گوشتهای آزمایشگاهی تا غذاهای چاپی!
سریع وعده غذایی خود را آماده کنند. غذاهای چاپی طیف وسیعی را شامل می شوند. از شکلات گرفته تا سوپ و غذاهای دیگر را می توان با این روش خیلی سریع تهیه کرد. جلبک در سال 2013 میلادی تحقیقی درباره جلبک ها نشان داد میکروجلبک ها از دی اکسید کربن موجود در جو تغذیه و پروتئین، کربوهیدرات و مواد دیگری تولید می کنند. در این اواخر تحقیق دیگری نیز تایید کرد که برخی انواع خاص جلبک برای قلب مفید ...
45 هزار راس گاو در استان سمنان واکسینه می شوند
بیماری عمومی پوستی، تب دار و بسیار عفونی است که توسط پشه های گزنده و مگس های خون خوار منتقل می شوند. مدیرکل دامپزشکی استان سمنان افزود: در این طرح به مناسبت ایام مبارک دهه فجر تعداد 45 هزار رأس گاو روستایی و صنعتی به صورت رایگان توسط اکیپ های واکسیناسیون دولتی و خصوصی واکسینه می شوند. سعیدی از دامداران استان سمنان خواست تا در صورت مشاهده علائمی مانند تاول در پوست بدن به خصوص در ...
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از ایسنا، منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن همچون تنظیم کارکرد اعصاب و ماهیچه ها، کنترل سطح قند خون، فشارخون، تولید پروتئین، استخوان و DNA ضروری است. در صورتی که فردی دچار کمبود منیزیم باشد بهترین روش برای دریافت آن مصرف خوراکی های طبیعی حاوی این ماده معدنی است. منیزیم جذب شده به طور طبیعی مضر نیست و مازاد آن از طریق ادرار دفع می شود ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
می خورند کمتر به دیابت و ناراحتی های قلبی و عروقی دچار می شوند. میوه های قرمز و بنفش انواع میوه های قرمز و بنفش مانند انگور قرمز، انار، آلو سیاه، آلبالو و گیلاس، کلم قرمز و چغندر حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. این رنگ دانه ها می توانند سبب کاهش قند خون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند. کلم بروکلی این سبزی غنی از کروم بوده که در طولانی مدت نقشی ...
مضرات مصرف زیاده نودل
دست یافت. وی مشاهده کرد، رشته های نودل حتی چند ساعت بعد از خورده شدن به همان شکل اولیه باقی می مانند و وارد مرحله پردازش غذایی نمی شوند. تأخیر در پردازش مواد غذایی وارد شده در بدن، بر فرآیند جذب مواد مغذی تأثیر منفی می گذارد. حتما تعجب می کنید اگر بدانید نودل های فوری حاوی مواد مغذی چندانی نبوده و در عوض در ترکیباتشان از افزودنی هایی نظیر ترشیو بوتیل هیدروکینون (TBHQ) استفاده شده است. ...
اصلاح الگوی غذایی سدی دربرابر سرطان
.... میوه ها و سبزی ها حاوی فیبر هستند و ارتباط معنادار افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز سرطان توسط محققان ثابت شده است از طرفی ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند حبوبات، اسفناج و مرکبات با کاهش انواع سرطان ها ثابت شده است، همچنین افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد. خوب جویدن و استفاده از غذاهای کم چرب و روغن هاییی که ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد (60 درصد وزن بدن شما ...
نقش ویتامین D در ابتلا به سندروم متابولیک
، آلودگی هوا، طول و عرض جغرافیایی محل سکونت، مصرف ناکافی غذاهای غنی شده با ویتامین D و سوء جذب این ویتامین دانست. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی، اضافه کرد: با توجه به اهمیت موضوع و همچنین نتایج پژوهش های مختلف که ارتباطی بین سطح سرمی ویتامین D و شاخص های سندرم متابولیک را نشان می دهد، مطالعه ای در قالب پایان نامه برای بررسی شیوع کمبود ویتامین D با خطر سندروم متابولیک در منطقه گرمسیری لامرد ...
فواید شگفت انگیز ماست
سلامانه : ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. به گزارش عصر ایران،انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری ...
سم زدایی بدن با 8 روش موثر
رسانی به بدن و عملکرد بهتر سیستم گوارشی می شود و به دفع بیشتر مواد زائد از بدن کمک می کند. بهتر است با فواید نوشیدن آب بیشتر آشنا شوید. 3. تحرک داشته باشید ورزش روزانه و منظم باعث گردش بهتر خون در بدن و سیستم لنفاوی می شود که به هضم بهتر غذاها، کاهش استرس، روان بودن مفاصل و تقویت جسمانی کمک می کند. این یک حقیقت ثابت شده است که افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، سموم کمتری در ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن چندان توصیه نمی شود. علاوه بر این هویج باعث بهبود جریان خون و سلامت چشم ها می شود که هر دو از عوارض بیماری دیابت محسوب می شوند. هویج برای افزایش قدرت دفاعی بدن همچنان پای ویتامین A و بتاکاروتن ها در میان است. چون این دو آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. توصیه می کنیم در صورت ...
افزایش هوش کودک، تاثیر بروکلی
غذایی حاوی DHA است. ♦ فواید DHA: افزایش هوش قدرت حافظه افزایش کارآیی مغزی افزایش یادگیری رشد سلول های عصبی بهبود حالات روحی و خلقیات گل کلم بروکلی کلسیم موجود در بروکلی فواید کلم بروکلی برای کودک برنامه غذایی کودک گل کلم بروکلی کلسیم موجود در بروکلی فواید کلم بروکلی برای کودک برنامه غذایی کودک ✳️ کلم ...
کاهش وزن با 5 روغن گیاهی
از آن استفاده کنید. این روغن به طور کلی اطمینان می دهد که بدن شما ملتهب نخواهد شد زیرا التهاب، یکی از دلایلی است که مواد مغذی، به خوبی توسط بدن جذب نمی شوند. روغن زنجبیل از یک جهت دیگر نیز برای شما مفید است زیرا جلوی هوس های غذایی را می گیرد. در برخی موارد، شما هوس محصولات غذایی غنی از چربی و قند می کنید. طبیعتا می تواند باعث شود که به علت احتباس نمک اضافی دچار نفخ شوید. همچنین اگر بیش از ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
. 5٫ آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می باشند که باعث چاقی صورت میشوند. 6٫ مقداری جوانه ی گندم را به همراه شیر میل کنید و از خمیر آن روی صورتتان استفاده کنید. یا اینکه پس از غذا یک قاشق جوانه ی گندم را در یک فنجان ماست کم چربی هم بزنید و نوش جان کنید. جوانه ی گندم به دلیل داشتن ویتامین B و E خواص زیادی در آبرسانی به سلول ها و افزایش آب میان بافتی آن ها دارد و به تپل شدن صورت کمک می کند. منبع: سایت زیبامون ...
با این خوراکی ها کمرباریک می شوید
گزارش مجله معتبر ژورنال تغذیه، هرچه ویتامین ث در بدن بیش تر باشد به سوخت چربی بیشتر کمک می کند. کنترل رژیم با تخم مرغ تخم مرغ ها منبع خوبی از پروتئین هستند و حاوی آمینواسیدهایی است که بدن برای ساختن همه چیز از فیبرهای مولکولی تا مواد شیمیایی مغز به آنها نیاز دارد . تخم مرغ غذایی خیلی خوب برای وعده صبحانه می باشد و باعث می شود در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده در نتیجه نیازتان به ...
تغذیه دوران شیردهی، اضافه وزن دارم
. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
: رعایت مدت زمان استراحت برای مخمر موجب می شود تا فیتات موجود در لایه گندم و غلات از بین برود و در نتیجه جذب مواد غذایی در بدن به خوبی صورت گیرد و مشکل عدم جذب و کم خونی در افراد پیش نیاید. وی تشریح کرد: اگر خمیر فرآیند تخمیر را به طور کامل نگذراند موجب تداخل جذب آهن و فلزهایی همچون کلسیم و روی می شود و بدن را دچار کمبود این ریز مغذی ها و فقر آهن می کند. کارشناس مسوول تغذیه و ...
استتار محل حادثه پلاسکو / آغاز ترمیم خیابان جمهوری
ساعاتی دیگر با استفاده از نیوجرسی محل حادثه ساختمان پلاسکو از خیابان جمهوری جدا خواهد شد و به وسیله فنس ها جداسازی و ایمن سازی انجام خواهد شد، افزود: از صبح روز شنبه خیابان جمهوری به طور کامل بازگشایی خواهد شد. وی همچنین از انتقال حدود 15 هزار تن انواع آهن آلات و آوار از محل ساختمان پلاسکو خبر داد و افزود: امیدواریم آواربرداری حادثه پلاسکو تا صبح فردا به اتمام برسد. سخنگوی ...
گردوی رابر وخواص آن
تجویز میشود . درمان ورم لثه ولوزه : دمکردهء فوق را به میزان حجمش با آب رقیق کنید و آنرا غرغره کنید تا ورم لثه و لوزه شما درمان شود درمان کم خونی : جوشانده برگ یا پوست سبزگردو برابر تجویز فوق درمان کم خونی و ضعف است . 20 تا 30 گرم از پوست سبز گردو یا خشک آن را در یک لیتر آب به مدت یک ربع بجوشانید و صاف کنید و قبل از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید . 1)گردو خون ...
نکات و روش های نگهداری پیاز داغ در یخچال و فریزر
مدت طولانی در یخچال و یا فریزر نگهداری نشوند، بلکه تازه به تازه برای طبخ انواع غذاها مورد استفاده قرار گیرند. ارزش غذایی پیاز داغ فریزشده: هر فرآیندی روی مواد غذایی و خوراکی تازه انجام شود، باعث می شود میزان مواد مغذی موجود در آن کاهش یابد. هرچقدر این فرآیند بیشتر و شدیدتر باشد، افت ارزش تغذیه ای آن خوراکی خاص بیشتر خواهد بود. این موضوع در مورد سیر و پیاز هم صدق می کند؛ وقتی یک ...
نکات مهم در پرورش کبک
انحصاری از دانه پلت شده 9- تولید تخم بیش از حد بالا 10- اشتباه در مدیریت و هر عاملی که باعث عصبی شدن و رقابت کبک ها گردد مانند کمبود تعداد دان خوری بهترین راه برخورد با این مشکل پیش گیری از آن می باشد بنابراین در صورت وقوع کانی بالیزم، رعایت موارد زیر ضروری به نظر می رسد: - اعمال مدیریت صحیح به ویژه رعایت اصول تغذیه - عدم تقویت غیر منطقی پولت ها از نقطه نظر سطح ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان را بشناسید
، لباس و کفشها را فراهم کنید. برای این کار حداقل لازم است در ورودی مزرعه آب و صابون برای شستشوی دست و صورت، کفشها و چرخ وسایل نقلیه قرار دهید . البته درست تر این است که به ویژه در زمان شیوع بیماری، درحد امکان از ورود انواع وسایل نقلیه به مزرعه جلوگیری کنید و یا از مواد ضدعفونی کننده هم برای پاک شدن چرخها استفاده کنید. همچنین لازم است افراد، که ممکن است دامپزشک، تکنسین و بازدیدکننده باشند، از دستکش ...
سرطان های شایع در زنان و مردان را بشناسیم
، سوزش سر دل، سرفه های خشک و یا همراه با دفع خون، تنگی نفس، کاهش بدون دلیل بیش از 10 درصد از وزن بدن، ضعف و خستگی روزانه بدون تغییر در کار روزانه و تب و عفونت های مکرر را از علائم شایع سرطان عنوان کرد که اگر هرکدام از این عوامل بیش از دو تا چهار هفته به طول بینجامد باید مورد بررسی قرار گیرد. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی، پرهیز از برخورد بی مورد، نابجا و غیر ضروری با مواد شیمیایی شناخته ...
نمک، روغن و قند تا چه حد؟
بسیار موثرند. قند و شکر قند و شکر باعث ابتلا به چاقی، دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی عروقی می شود. بدن با مصرف شیرینی و قند و شکر بدون دریافت مواد مغذی، فقط کالری دریافت می کند که بدن ما روزانه به مقدار کمی قند نیاز دارد، اما می تواند آن را از طریق مصرف گندم، نشاسته و سیب زمینی تامین کند. بیماری دیابت با افزایش میزان دریافت کالری ارتباط دارد. هر گرم قند چهار کیلوکالری انرژی دارد. وقتی فردی همراه باچای قند و شکر مصرف کند، ممکن است 50 تا 60 گرم قند و شکر بخورد که چیزی حدود 240 کالری به بدن می رساند. ...
آمریکایی ها معتقدند ترامپ و کلینتون در طول تاریخ آمریکا منفورترین هستند /برای روسیه خانم کلینتون یک ...
آمده که انتخابات را گرم کند و رأی نخواهد آورد، ولی در میان ناباوری بسیاری از جمله بسیاری از سیاست مداران ما در ایران ترامپ رئیس جمهور آمریکا شد. وی با اشاره به واکنش که رسانه های جریان اصلی به انتخاب ترامپ و عجیب برشمردن آن ادامه داد: تیترهای بسیار تند و بی ادبانه و خلاف عرف و بی سابقه ای را در توصیف ترامپ استفاده کردند آن هم به عنوان مرد شبیه به یک سنگ آسمانی که قرار است کل زمین را به ...
