خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن قهوه تلخ منجر به کاهش وزن می شود
، مصرف قهوه باعث تقویت قدرت حافظه و حفظ سلامت اعصاب مغز می شود که به این ترتیب از بروز زوال عقل به دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می کند. قهوه به دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه ها می شود که به این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده و فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری های مزمن و چاقی می شود. نوشیدن قهوه باعث تغییر در ...
خواص گریپ فروت بشناسید
مربوط به بیماری های قلبی، گریپ فروت مصرف کرد. کاهش وزن: نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مبارزه با پوست چرب: گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی های اضافه پوست و منافذ چربی می شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
این محصولات را دارند تا دو برابر بیشتز از زنان دیگر ممکن است به این بیماری مزمن دچار شوند. یکی از این مواد شیمیایی فتالیت ها هستند که رفتارهای هورمون های بدن را شبیه سازی می کنند. ازمایش ها نشان می دهد این مواد به راحتی می توانند وارد بدن شوند. هرگز فراموش نکنید اماره های پیشگیری از سندروم سالن های زیبایی چیست؟ پیش از هر چیز بدانید که شما باید حوله، پیش بند، قیچی، دسته تیغ، تیغ و شانه مخصوص به خود را داشته باشید. باید مراقب باشید که حین دریافت خدمات زخمی نشوید. ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
انجام فعالیت های زمستانی زیر بیشتر کالری می سوزانند: اسکیت 544 کالری در ساعت اسکی 476 کالری در ساعت اسنوبرد 476 کالری در ساعت 2- افزایش قدرت استخوان ها: معمولا افراد در فصل زمستان در خانه می مانند و کمتر در معرض آفتاب قرار دارند. در صورتی که در فضای باز ورزش کنید ویتامین D بیشتری در بدن شما تولید خواهد شد که قدرتمند شدن استخوان ها می شود. در ...
کیوی یک متخصص طبیعی برای کنترل کلسترول خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استفاده از یک رژیم غذایی سالم می تواند پیامد های بسیار مثبتی را در پی داشته باشد. سلامتی انسان مهم ترین دارایی اوست که به وسیله تغذیه مناسب می توانید آنرا حفظ کنید. کیوی از جمله مفید ترین میوه های خوراکی است که می تواند کمک شایانی را به سلامتی انسان بکند. با دکتر سلام همراه باشید. مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی ...
11 ماده خوراکی طلایی که در دوران یائسگی باید مصرف کنید
چند تاکنون نتایج تحقیقات در این زمینه باهم متفاوت بوده است. علی رغم نگرانی های اولیه مطالعات اخیر افزایش احتمال سرطان رحم را در زنانی که 3 ماه شبدر قرمز مصرف می کردند نشان نداده است. اما بهتر است که همیشه با پزشک خودتان به خاطر نگرانی تان صحبت کنید. 5- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
و گونه ها جا خوش کرده اند و چهره شما را برافروخته و خجالت زده نشان می دهد، اما اینکه سرخ رویی پوست صورت شما به خاطر چیست و چطور می شود از شر آنها خلاص شد، سوال هایی که کارشناس ما به آنها پاسخ خواهد داد. خداحافظی با التهاب پوست به جز قرمزی هایی که با قرار گرفتن در شرایط روحی خاص مانند ترس و یا اضطراب یا آفتاب سوختگی و تغییرات دما و حتی خوردن غذاهای تندو فلفلی روی پوست صورت ...
عوارض مصرف دارو های جنسی مردانه را بشناسید
سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی ...
این میکروب ها برای سلامتی شما مفید هستند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همیشه از میکروب ها به عنوان ارگانیسم هایی مضر یاد شده است که سلامت انسان و یا موادی که مورد مصرف وی قرار می گیرند را تهدید می کند. اما با نگاهی اجمالی به اطراف خود به ویژه مواد خوراکی که مصرف می کنیم درخواهیم یافت که این میکروارگانیسم ها چه فواید بسیاری را برای سلامت ما دارند. با دکتر سلام همراه باشید. جوامع میکروبی خاص برای سلامت ...
ضرورت احیای اخلاق اسلامی در جامعه - لزوم مسئولیت پذیری در برابر جامعه جهانی
حاکم محدود شد و در نتیجه رشد و شکوفایی پدید آمد؛ لذا دانشگاه ها در میان آن ها رونق گرفت. تولید علم و تولید فکر شکل گرفت. افرادی هم که در اروپا تحصیل می کنند، فکرشان و ذهنشان از فکر و ذهن شما بهتر نیست. آمار نشان داده که ضریب هوشی ایرانی ها از دیگر کشورهای همسایه بهتر و بالاتر است؛ یعنی در میان کشورهای همسایه، مانند هند، پاکستان و عربستان ضریب هوشی ایرانی ها به مراتب بهتر و بالاتر است؛ فقط ژاپنی ها ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دیابت یا همان مرض قند از جمله بیماری های شایع است که فرد در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. دیابت بر دو نوع است (نوع اول و نوع دوم) که به انواع کشنده و غیر کشنده تقسیم می شود. دیابت با اختلال در جذب مواد قندی توسط سلول ها به وجود می آید. ابتلا به دیابت دارای نشانه های مختلفی است که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
انتخاب غذایی فوق العاده باشد. شکلات تلخ سرشار از آهن، منیزیم، مس، منگنز و فیبر است که همه آنها به دستیابی به اهداف سلامت کمک می کنند. مزه شیرین آن نیز می تواند هوس شما را فرو بنشاند بدون این که اختلالی در اهداف رژیم غذایی ایجاد شود. ماهی ساردین در صورتی که ماهی های کوچک ساردین را به صورت کامل مصرف کنید از فواید سلامت این ماهی بهره مند خواهید شد. ماهی ساردین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. این ماده غذایی منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که از انسان در برابر بیماری های خطرناک محافظت می کنند. منبع:عصر ایران ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا در کنترل قند خونتان تا حدودی موفق باشید. – توصیه ی همیشگی متخصصان حوزه ی تغذیه این است تا حد امکان از مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی پایین استفاده کنید. توصیه می کنیم محصولات لبنی کم چرب، حبوبات و انگور را جایگزین مواد غذایی ...
همه راه های درمان آکنه
...، شیر و عسل مواد لازم: یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک قاشق چای خوری عسل، 2 قاشق چای خوری شیر خام یا شیر بادام طرز تهیه: تمام مواد را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید تا خمیر لطیفی به دست آید سپس با برس آرایش یا دستکش یک بارمصرف ماسک تهیه شده را روی صورت و گردن قرار دهید و بعد از15 دقیقه تاثیرگذاری با آب بشویید. اگر ماسک به علت وجود زردچوبه در ترکیباتش تم زردی روی پوست به جا گذاشت، به سادگی می توانید با یک پنبه توپی آغشته به شیر، قسمت ها ی زرد پوست را تمیز کنید.هفته نامه سلامت دکتر محمدعلی نیلفروش زاده*: ...
آرامش درونی، مطالبه مان از زندگی است/ راه های دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی/ فاصله کنونی زندگی مان ...
نیز برگرفته از نوع نگاه و اعتقادشان به زندگی و جهان هستی است. همیشه وجود الگوها و سرمشق های بزرگ در زندگی انسان ها، وسلیه ی موثری برای تربیت آن ها بوده است. به همین دلیل، پیامبر و پیشوایان معصوم(ع) مهمترین شاخه هدایت را با عمل خود نشان می دادند. زیرا امامان رهبران الهی و هادیان راه سعادت هستند که مردم به وسیله آن ها در تاریکی های زندگی از گمراهی نجات می یابند و به رستگاری می رسند. ...
7 دستور غذایی برای بهبود حافظه
.... شکر سفید، شکلات صبحانه، مربا و نیز غذاهای چربی چون سوسیس ها و انواع غذاهای سرخ شده را از برنامه غذایی خود خارج کنید. با این کار مغز، تمام مواد لازم مغذی و انرژی زا را برای عملکرد مطلوب خود در اختیار خواهد داشت و در نتیجه خستگی ذهنی در پایان روز به سراغ شما نخواهد آمد. 2)هنگام ناهار از مصرف گلوسیدهای تصفیه شده پرهیز کنید: نان، برنج سفید، انواع پاستاها و همینطور سیب زمینی قند دارند ...
قند، نمک و چربی های پنهان مواد غذایی را بشناسیم
66 گرم است؛ در حالی که مصرف سرانه قند و شکر بر اساس سبد مطلوب غذایی باید 40 گرم باشد. او اضافه کرد: بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، کمتر از 10 درصد انرژی روزانه، باید از قندهای ساده تامین شود. این کارشناس تغذیه، ادامه داد: مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع شده که با مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، از دیگر عوامل پرخطر در این زمینه است. ...
خواص ترکیب لیموترش و دارچین را بشناسید
باشید مواد لازم همان ترکیبات مورد نیاز برای تسکین درد مفاصل است. تنها تفاوت موجود در این است که باید ترکیب به دست آمده را 20 دقیقه بعد از غذای اصلی میل کنید. در این صورت می توانید امیدوار باشید که متابولیسم تان تحریک شود. این ترکیب همچنین برای دستگاه گوارشتان نیز مفید است. با وجود اینکه مصرف این ترکیب شما را 100 درصد در برابر ویروس آنفلوانزا یا سرماخوردگی ایمن نمی کند اما با این حال کمک ...
سرفه های خطرناک، آفت کش های بیماری زا
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان چرا موها نازک می شوند؟ به طور کلی موهای بدن خیلی ضخیم نیستند، مگر اینکه بخواهیم موهای سر را در نظر بگیریم. اما زمانی که کاهش قابل ملاحظه ای در ضخامت موهای بدن ایجاد شود، ممکن است یک مشکل اساسی در بدن وجود داشته باشد که باید از آن مطلع شوید. در اینجا علل نازک شدن موها را می گوییم. 7 نوع هپاتیت را بشناسید هپاتیت به ...
زمستان، افسردگی، نوشیدنی و ...
بخش تغذیه و آشپزی تبیان تغییراتی برای بهبود گردش خون در پاها سلامت گردش خون کلید سلامت بدن و کیفیت زندگی بالا است. سیستم گردش خون را مانند یک جاده بسیار منظم در داخل بدن تصور کنید که از بی نهایت رگ تشکیل شده است. در این جاده اکسیژن و مواد مغذی رد و بدل می شود. 6 ماده غذایی برای افزایش میل جنسی متأسفانه هر روز به تعداد افرادی که از کاهش میل جنسی شکایت می ...
عفونت ادراری چیست؟علائم، پیشگیری و درمان
ث را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این نوع مواد به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برند. افراد مبتلا به عفونت اداری می توانند با نوشیدن آب قره قات و یا زغال اخته بسیاری از باکتری های عفونت ادراری را از بین ببرند. عفونت مثانه - درمان عفونت ادراری بدون نیاز به دارو - عفونت ادراری - درمان با زغال اخته از مصرف نوشیدنی های کافئین ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
گفت وگو شوند و حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث های زن و شوهری پایین می آید. اما باور کنید که توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان کار سختی نیست و اگر برخی ریزه کاری ها را رعایت کنید، می توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی تان، گفت وگوی امروز تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نکات ساده اما مهم را با شما در میان می گذاریم. قبل از ...
خواص درمانی فوق العاده چغندر لبو
،ویتامینها و مواد معدنی است، این ریشه متعلق به خانواده اسفناجیان بوده و پیشینه تاریخی آن به دوران باستان بر می گردد،اولین نشانه های کشت چغندر به دست انسان مربوط به 4 هزار سال پیش در منطقه مدیترانه است که به طور احتمالی چغندر از آنجا به بابل و در قرن 9 میلادی به فرهنگ چینی وغذاهای آن منتقل شده و هزاران سال است که در طب باستانی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. چغندر اغلب به عنوان یک ماده ...
این سردردها شوخی ندارند
زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل را در اولویت قرار دهند زیرا این مواد غذایی خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در تحقیقات خود دریافتند افت قند ...
این میوه شگفت انگیز را هر روز بخورید
... یکی از راه های اطمینان از استحکام استخوان ها، مصرف روزانه مواد معدنی است. مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن، سلامت و استحکام استخوان ها و دندان های بدن شما را تضمین می کنند و جالب است بدانید که عناب دارای تمام مواد معدنی ذکر شده است. با افزایش سن امکان ابتلا به پوکی استخوان نیز بالا می رود و مصرف روزانه میوه عناب می تواند به شما در کاهش روند این بیماری کمک کند. همچنین هر وعده از این میوه ...
چرا لاغر نمی شوم؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، اگر تا به حال فقط یک بار رژیم گرفته باشید، حتماً می دانید که این کار اصلاً راحت نیست؛ به خصوص وقتی در در این دوران، با شرایطی مواجه شوید که رژیمتان را خراب کند! اگر دوست دارید دوره کاهش وزن خود را با سلامت و با سربلندی پشت سر بگذارید. بهتر است این مطلب را یک بار بخوانید تا با 7 مورد ا بدترین موقعیت هایی که شما را در تله چاقای می اندازد، آشنا شوید و راه ...
6 مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
بیشتر کالری بسوزاند و از آنجا که لوبیاهای سیاه، شاخص قند خونی پایینی دارند، به بدن کمک می کنند که بجای جمع آوری و افزایش اندازه اسیدهای چرب، آنها را متابولیزه کند. 3- اسفناج بسیاری از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کالری کم و فیبر بالایی دارند که باعث می شود سریع تر احساس سیری کنید و کمتر بخورید. یک فنجان اسفناج خام حدود 3٫5 گرم فیبر دارد که بعلت تراکم مواد مغذی و این واقعیت که ...
6 اشتباه که در حمام مرتکب می شویم!
؟ قبض آب را فراموش کنید؛ آسیب ها جدی تر از آن است! زمان زیادی در حمام می مانید! زیاد ماندن در حمام علاوه بر خشک کردن پوستتان موجب اسراف آب خواهد شد. آمار نشان می دهد که آمریکایی ها به طور متوسط در هر نوبت حمام 65 لیتر آب مصرف می کنند. اگر هر نوبت دوش روزانه را به 5 دقیقه کاهش دهید، به تنهایی 7570 لیتر در مصرف آب صرفه جویی کرده اید. موهایتان را آخر سر می شویید اعمال ...
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب و پُر انرژی داشته باشیم؟
برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد . در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند . در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه یا چای سبزنیز می تواند باعث احساس ...
قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
به گزارش مرور نیوز ؛ قارچ های خوراکی منبع عظیمی از ویتامین D است و سالمندان، افرادی که دچار شکستگی اعضای بدن شده اند، افراد مبتلا به آلرژی و بیماری های خود ایمنی می توانند در کنار مصرف دارو از این ماده خوراکی به عنوان یک مکمل درمانی برای سلامتی بهره بگیرند. مصرف قارچ خوراکی بویژه نوعی دکمه ای آن می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، براساس پژوهش ها در قارچ انواع پروتئین و مواد ضد ...
