خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ماست
به گزارش بلاغ ، انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. به گزارش"اتوریتی نیوتریشن"، ماست یکی از محصولات لبنی محبوب در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تهیه می شود. باکتری مورد ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
دادن وزن: یکی از نشانه های رایج سرطان، از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه باشد. تشخیص اگر بیمار علایمی داشت که مشابه سرطان کلیه بود، پزشک یک یا بیشتر از این آزمایش ها را در مورد او انجام می دهد: تست بدنی: پزشک علایم حیاتی مثل تب ...
خواص درمانی فوق العاده چغندر لبو
ابتلا به بیماری های قلبی و شانس سکته قلبی و مغزی را کم می کند. کاهش نقص های مادرزادی هنگام تولد با چغندر چغندر یک ماده غذایی مفید برای زنان باردار است زیرا این گیاه یک منبع غنی از ویتامین B فولات بوده و در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر سرطان مطالعات نشان داده است که ...
دومین عامل مرگ و میر ایرانی ها
مصرف دخانیات و آلودگی هوا زیاد باشد. چه راه های پیشگیرانه ای برای مبتلا نشدن به سرطان در این هفته مورد بحث قرار گرفته است؟ نوع زندگی افراد که به کم تحرکی سوق پیدا کرده اند، زندگی ماشینی، کاهش تحرک فیزیکی و چاقی و اضافه وزن به ویژه در خانم ها از جمله علل بروز سرطان به شمار می روند. حدود 85 درصد خانم ها چاقی بیش از حد مجاز دارند و این چاقی در آقایان بین 50 تا 60 درصد است. اما طبق ...
خواص کمتر شناخته شده از هویج
ماده غذایی برای کودکانی که دچار مشکلات گوارشی یا روده ای هستند مفید است چون باعث بهبود سلامت معده شده و به ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. هویج برای کنترل میزان قند خون دیابتی ها از مصرف هویج خام به دلیل کربوهیدرات آن خودداری می کنند. توجه داشته باشید که این کربوهیدرات ها بدون افزایش قند خون به آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن ...
دومین عامل مرگ و میر ایرانی ها
، آب آلوده و غیربهداشتی و آبی که مواد رادیواکتیو داشته و آلوده به نیترات باشد یا مواد دفعی که از طریق حیوانات وارد چشمه ها و آب های زیرزمینی شده است، که این موارد سرطان های دستگاه گوارش را به دنبال دارد. سرطان ریه در مناطقی بیشتر مشاهده می شود که مصرف دخانیات و آلودگی هوا زیاد باشد. چه راه های پیشگیرانه ای برای مبتلا نشدن به سرطان در این هفته مورد بحث قرار گرفته است؟ نوع زندگی افراد ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از عصر ایران، زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اگرچه زنجبیل بومی آسیاست، اما هزاران سال است که در سراسر جهان کشت می شود و در دسترس قرار دارد. به گزارش "بست هلثی گاید"، زنجبیل از مشخصات تغذیه ای قوی سود می برد و حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها ...
6خاصیت گریپ فروت در مقابل 2 ضرر آن!
باکتری ها و کاهش ابتلا به آکنه کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. کاهش کلسترول: گریپ فروت منجر به کاهش سطح کلسترول تام و کاهش ال دی ال یا همان کلسترول بد می شود. ضمن این که میزان تری گلیسیرید را نیز پایین می آورد. خلاص شدن از شر شوره سر: آب گریپ ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی باز می گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با قهوه تلخ
قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند. اما برای بهره بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. از جمله مزایای قهوه تلخ ...
شایع ترین سرطان های مردان و زنان ایرانی را بشناسید
در نظر گرفتن جنسیت مبتلایان، شایع ترین سرطان های کشور دانست و افزود: شایع ترین سرطان ها در مردان به ترتیب سرطان معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و لوسمی است. سخنگوی وزارت بهداشت درباره میزان ابتلای مردان و زنان به سرطان های مختلف نیز گفت: این آمار در مردان 134 نفر به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت و در زنان 128 ابتلا به ازای هر 100 هزار نفر اعلام ...
این مدل صبحانه خوردن چاق تان می کند، مراقب باشید!!
38 گرم فیبر در روز نیازمند هستند. حجم ظرف یا کاسه ای که برای صبحانه انتخاب می کنید بزرگ است بله این بسیار خوب است که در وعده صبحانه خود میزان کافی فیبر را از طریق مواد غذایی چون کورن فلکس ها بدست آورید اما این موضوع هم بسیار اهیمت دارد که چه اندازه ای میل می کنید. مطالعات انجام شده بر جمعیت آمریکا نشان داده که حدود 92 درصد از آنها کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن را از ...
11 ماده خوراکی طلایی که در دوران یائسگی باید مصرف کنید
وجود دارد که آنها در افراد فعال نیست. تاکنون، در مطالعات بالینی مشخص نشده است که این ماده چطورعلائم یائسگی را کاهش می دهد. 7- جینسینگ: حالت تقویت کننده تعداد کمی از مطالعات شواهدی وجود دارد که انواع مختلف جینسنگ ممکن است به بهبود کیفیت زندگی در دوران یائسگی کمک کند. نشان داده شده است که جینسینگ باعث افزایش خلق و خو و بهبود خواب می شود. اما تا کنون، مطالعات نشان نداده است که ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دیابت یا همان مرض قند از جمله بیماری های شایع است که فرد در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. دیابت بر دو نوع است (نوع اول و نوع دوم) که به انواع کشنده و غیر کشنده تقسیم می شود. دیابت با اختلال در جذب مواد قندی توسط سلول ها به وجود می آید. ابتلا به دیابت دارای نشانه های مختلفی است که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید ...
غذای سالم در هواپیما
غذای سالم در هواپیما در این مطلب ابتدا سعی می کنیم به این پرسش پاسخ دهیم که چرا غذاها در هواپیما مزه دیگری می دهند و سپس چند توصیه در مورد تغذیه سالم در سفر هوایی برای شما خواهیم داشت. همان طور که می دانید غذای هواپیما برای خودش شخصیت و هویت مستقلی دارد؛ چرا که در ارتفاع چند هزار متری از سطح زمین، دو حس چشایی و بویایی کم رنگ می شوند. طعم غذا ترکیبی از این دو حس است و درک ما ...
ابتلا به این بیماری خطرناک با مصرف سیب زمینی سرخ کرده
به گزارش "گفتمان" تازه ترین مطالعات نشان داده ترد شدن سیب زمینی سرخ کرده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. بر اساس شواهدی که به دست آمده، حرارت زیاد می تواند سرطان را تا میزان قابل توجهی افزایش دهد و بیماری های بسیاری را به وجود آورد. دانشمندان همین نظر را برای نان تست سوخته ابراز می کنند و باور دارند خوردن نان تست سوخته مانند خوراندن عامل سرطان به بدن است، هم ...
علائم سرفه خونی چیست؟
شفا آنلاین:سرفه خونی را هموپتیز (hemoptysis) می تواند علامت یک بیماری خطرناک باشد. بیماری های عفونی، سرطان، مشکلات رگ های خونی و یا بیماری های ریوی می توانند باعث سرفه خونی شوند. به گزارش شفا آنلاین : سرفه خونی معمولاً نیاز به بررسی پزشکی دارد. انواع بیماری های ریوی می توانند باعث سرفه خونی شوند. سرفه خونی شکل های مختلفی دارد؛ ممکن است خون به رنگ قرمز روشن یا صورتی و کف مانند باشد و یا ...
8 بهمن با منابع غذایی دارای ویتامین D آشنا شوید
...، سطح بالایی از اسید چرب امگا 3 د ارند . ترکیب امگا 3 و ویتامین D باعث کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود . سعی کنید ماهی های غیر پرورشی و وحشی را انتخاب کنید چون تا 25د رصد بیشتر ویتامین D د ارند . روغن جگر ماهی و جگر روغن جگر ماهی و جگر نیزغنی از ویتامین D است. مکمل های ویتامین D توصیه می شود ، مصرف روزانه مقد ار 1000 واحد ویتامین D به صورت مکمل د ر کنار یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D مصرف شود و این موضوع بیشتر از د ید هورمونی مورد حمایت متخصصان است. ...
عوارض مصرف دارو های جنسی مردانه را بشناسید
.... این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی داروهای ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
...، حالت تهوع و سوزش چشم و گلو شود. بررسی 120 بیمار مبتلا به سرطان بینی و گلو توسط پژوهشگران انجمن ملی مبارزه با محصولات شیمیایی ایلات متحده نیز نشان داده این افراد مدتی طولانی در معرض این حلال قرار داشته اند. مصرف مقادیر زیاد این ماده شیمیایی، نمایان شدن آثار سمی آن را در بدن به دنبال دارد و مقادیر اندک ان نیز باعث تحریک، سوزش و خارش چشم و ریزش اشک می شود. مسمویت خون، افزایش اسید خون و کاهش شدید ...
اگر سوزش سردل دارید، این غذاها را نخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، ریفلاکس مری که خیلی ها به آن سوزش سر دل می گویند، مشکل شایعی است که در صورت مزمن شدن، باعث تخریب بافت مری و معده می شود و علاوه بر آزاردهنده بودنش، احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را بالا می برد. در صورتی که شما هم با این مشکل درگیر هستید، باید دور خوراکی هایی که در ادامه می آوریم را خط بکشید و در صورتی که بهبود پیدا نکردید ...
پیامد های استفاده از آفت کش ها برای سلامت انسان
سرطان مغز باشد. به عنوان مثال در یک تحقیق که در طول یک سال قبل از بارداری بر استفاده از آفت کش های حرفه ای در خانه انجام گرفت نشان داد که میان قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در قبل و حین حاملگی و افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی در کودکان ارتباط وجود دارد. حتی در تحقیقی اینطور بیان شده که در کودکانی که پدرانی با شغل های مرتبط با آفت کش ها دارند (قبل و بعد از تولد) نیز احتمال خطر ابتلا به سرطان مغز ...
اختلال دوقطبی و رفع آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: افرادی که دچار اختلالات دوقطبی می شوند چه ویژگی های رفتاری دارند شخصیت آن ها چگونه است رفتارهای این افراد چگونه به ما در این زمینه هشدار میدهند پیشنهادات و توصیه های روانشناسان برای درمان این اختلال در افراد مبتلا چگونه است ؟بی قراری و کج خلقی و افسردگی از مهمترین نشانه های رفتاری افراد مبتلا به اختلالات دوقطبی است . افسردگی در ...
شایع ترین سرطان های مردان و زنان ایرانی/ میزان مرگ و میر
نظر گرفتن جنسیت مبتلایان، شایع ترین سرطان های کشور دانست و افزود: شایع ترین سرطان ها در مردان به ترتیب سرطان معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و لوسمی است. سخنگوی وزارت بهداشت درباره میزان ابتلای مردان و زنان به سرطان های مختلف نیز گفت: این آمار در مردان 134 نفر به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت و در زنان 128 ابتلا به ازای هر 100 هزار نفر اعلام شده ...
دوری از سرطان ها با دوری از عوامل خطر کلیدی
...> مسوول مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر، اضافه کرد: عوامل خطر ابتلا به سرطان شامل مصرف تنباکو و دخانیات، چاق بودن یا داشتن اضافه وزن، رژیم غذایی نامناسب و دریافت کم میوه و سبزی های سالم، نداشتن فعالیت فیزیکی، مصرف الکل و عفونت ها مانند عفونت های منتقل شونده از راه تماس جنسی -HPV( ویروس پاپیلومای انسانی ) است. دکتر میرزاد، با بیان اینکه پس از تنباکو، اضافه وزن و چاقی یکی ...
عفونت ادراری چیست؟علائم، پیشگیری و درمان
...> داشتن پروستات بزرگ و سنگ کلیه: سنگ کلیه و یا پروستات بزرگ شده باعث حبس ادرار در مثانه و در نتیجه ابتلا به عفونت ادراری می شود. راه های پیشگیری از عفونت ادرای تعدادی از اقداماتی که تأثیر آن ها بر دفعات بروز عفونت دستگاه ادراری به اثبات نرسیده عبارتند از: استفاده از قرص های ضدبارداری یا کاندوم ادرار کردن بلافاصله پس از مقاربت نوع لباس زیر مورد ...
سیگاری ها، سبزیجات و میوه های رنگی بیشتری بخورند
به گزارش قم نیوز، بررسی های محققان نشان داده است که رنگدانه بتاکریپتوکسانتین تعداد گیرنده های مورد نیاز نیکوتین را برای رشد تومورهای ریه کاهش می دهد. نیکوتین یک ماده شیمیایی افزودنی موجود در تنباکو و برخی مایعات سیگار است. نتایج به دست آمده از مطالعات پژوهشگران دانشگاه بوستون مشخص کرده که مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از رنگدانه بتاکریپتوکسانتین می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در ...
این میوه شگفت انگیز را هر روز بخورید
شوند را مهار کند. موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی، روی عصاره خارج شده از میوه عناب خشک شده تحقیقاتی انجام داده است تا بتواند خواص ضدسرطانی آن را مورد بررسی قرار دهد. نتیجه تحقیقات نشان داد که عصاره عناب می تواند سلول های موجود در تومورهای سرطانی و مخصوصاً سرطان خون را از بین ببرد. 2- به کاهش وزن کمک می کند اگر شما هم درگیر یک رژیم غذایی هستید و از خوردن پرتقال و هندوانه ...
6 مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و ...
قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
ویتامین های B از جمله ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و ویتامین B3 (نیاسین) است، مصرف ویتامین B برای بدن بسیار حیاتی است زیرا قند و گلوکز موجود در هیدروکربن و سایرخوراکی ها را به انرژی برای سوخت و ساز بدن تبدیل می کند. کارشناسان در جدیدترین مطالعات خود که درمجله اپیدمیولوژی سرطان به چاپ رسیده است دریافتند بالا بودن سطح سلنیوم در خون زنان باعث محافظت از بدن آنها دربرابر ابتلا به بیماری سرطان ...
