خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حواسمان به رفت و آمدهای علمی پسابرجام باشد
غذا پختن در خانه هستید؟ قبلاً بودم ولی الان نه وقت نیست، بله بلد هستم. غذا درست کردن از چند جهت خوب است یکی اعتماد به نفس آدم را بالا می برد و آدم می فهمد بالاخره یک چیزی که درست می کند حتی خیلی بد هم باشد بالاخره دیگران می خورند ولی اشتباه این است که شما بروید قورمه سبزی، خورشت قیمه و آش فلان بخواهید درست بکنید، این کارها را نباید بروید سمتش، یک چیزهایی با هم قاطی می کنید می گویید ...
همه آنچه کیمیایی در شبکه 2 گفت
پربارتری داشته؟ کیمیایی: مدیران سینمایی که آمدند تکلیف را روشن می کردند. برای اینکه هیچیک از خانواده سینما نبودند اما سینما را دوست داشتند. این خیلی فرق می کند با این که هم نفس با هنرمند باشید. من و بسیاری از هم دوره ای هایم بعد از 30 سال احساس می کنیم هنوز فیلم خودمان را نساخته ایم. هنوز باید جاهایی از فیلم مان کم شود یا اضافه شود. دوره ای که جعفری جلوه در ارشاد بودند برخورد خوبی با ...
8 گام برای متقاعد کردن دیگران
! آهسته بودن را تمرین کنید. اعتماد بنفس داشته باشید! زمانی که می خواهید شروع به صحبت کنید، به گفته های خود مطمئن باشید. لازم نیست که طوری حرف بزنید که حرف های تان را به کرسی بنشانید. عموما افرادی که در معرفی خود و یا در میان حرف هایی که از پیش آماده کرده اند زیاد از آوای ” ااا ” استفاده می کنند از عدم اعتماد به نفس رنج می برند. باید اعتماد بنفس در صحبت کردن را آموخت و به آن پای ...
خطبه های نمازجمعه شهرستانهای آذربایجان غربی
از هوای نفس خود پیروی نکند و آخرت را بسیار بیاد آورد و از مستحبات این زمینه نیز این است که مومن در زمان حیات خود کفن خود را آماده و روی آن با تربت کربلا دعای جوشن کبیر را بنویسد تا در زمان فوت نیز مورد رحمت خداوند قرار گیرد. حجت الاسلام قریشی گفت: در رابطه با سلسله مباحث خانواده نیز از جمله موضوعاتی که دین اسلام بسیار درباره آن سفارش نموده بخشش در بین اعضای خانواده است. وی ...
حافظی: آقای قالیباف امتحانش را پس داد
و تمام، این نقطه پایان بررسی های به عمل آمده توسط حسابرس و شورا بود. * یعنی رفتاری تشریفاتی؟ بله. برای اینکه رفع تکلیف شود، این کاری بوده که همیشه طی این سال ها انجام شده که به این رویه اعتراض کردم و خواستم بند به بند گزارش قرائت شود. این رویه اصلاح شد و در جلسات فوق العاده ای گزارش قرائت شد، اما در نهایت باز جمع بندی آقای چمران همان جمله قبلی بود. قرار نیست این گونه برخورد ...
ماست را کامل بشناسید
...؛ محققین به این نتیجه رسیده اند که ماست احساس سیری را در افراد افزایش می دهد. همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، 6- درمان ...
تا زمان انتخابات می شود احساس تکلیف می کنیم، وقتی تمام می شود می گوییم تکلیف تمام شد تا انتخابات بعدی!/ ...
...، طبیعی است شور ما هم بیشتر می شود، آن موقع جنگ و اقتضای آن شرایط بود و اگر آن اقتضائات تکرار شود با شور و شعوری که در شما می بینم، مطمئن هستم همان حالات در شما هم بروز می یابند. به گزارش رجانیوز به نقل از فارس جلیلی ادامه داد: شاید یکی از دلایلی که اثبات این مدعاست، این است که همین عزیزانی که از نسل شما مدافع حرم شده اند و به آنجا می روند و با همان حالت همان حماسه ها را تکرار می ...
نتایج فتح الفتوح بعد برجام کجاست؟
شعوری که در شما می بینم، مطمئن هستم همان حالات در شما هم بروز می یابند. شاید یکی از دلایلی که اثبات این مدعاست، این است که همین عزیزانی که از نسل شما مدافع حرم شده اند و به آنجا می روند و با همان حالت همان حماسه ها را تکرار می کنند، نشان می دهد اگر این نسل آن فرصت برای اش پیش بیاید، هیچ چیز کمتر از آن نسل ندارد. اسطوره های جنگ هم سن و سال شما بودند! در همه ابعاد ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو بنویسید!
... روش تنفس درست و رسیدن به آرامش عمیق: – هوا را از بینی داخل بکشید و به مدت 3 ثانیه یک نفس عمیق بکشید. بگذارید هوا از ریه هایتان هم پایین تر رود. آن را در معده تان احساس کنید (اگر اینکار را درست انجام دهید، خواهید دید که شکمتان باد خواهد کرد). شکمتان را پر از اکسیژن کنید. – هوا را در شکمتان احساس کنید و بعد احساس کنید که بالا به سمت ریه می رود. – وقتی هوا را در ...
افراد موفق قبل از خواب چه می کنند ؟
آنها را درک کردید و از صمیم قلب تان از آنها پیروی کردید. همه ی ما برخی کارهای ویژه ای داریم که هر روز انجام می دهیم؛ یک نگاه به کل روزی که گذشته است، چک کردن لیست کارهایی که باید انجام دهید و یا فقط قرار گرفتن در تختخواب دنج خودتان با کتاب مورد علاقه تان که همیشه می خواهید خواندن آن را از شب گذشته ادامه دهید و یا انجام کاری که باعث می شود شما احساس راحتی بکنید. مثل این است که شما نمی توانید ...
چرا لاغر نمی شوم؟
ممکن است در سینما به سرتان بزند، مرور کنید تا به این نتیجه برسید که یک بار سینما رفتن می تواند یک رژیم شکن واقعی باشد؛ مگر اینکه اراده شما پولادین باشد! همانقدر که یک بسته ذرن که در هواپز به پف فیل تبدیل شده، سالم است و یک میان وعده رژیمی و مناسب به حساب می آید، یک بسته پف فیل که با کره و نمک یا شکر مزه دار شده باد، به سادگی سلامت خود را از دست داده و به یک میان وعده فوق العاده چرب و ...
رهبران بزرگ این خصوصیت ها را دارند
کارمندان را بالا نگه می دارد. اعتمادبه نفس روزهایی هست که آینده کارتان نگران کننده به نظر رسیده و امور مطابق با برنامه پیش نمی روند. این در هر کار و تجارتی، چه بزرگ و چه کوچک، پیش می آید و هیچ جای وحشت ندارد. بخشی از کار شما بعنوان رهبر گروه خاموش کردن آتش و حفظ روحیه تیم است. سطح اعتماد به نفستان باید همیشه بالا باشد و به همه اطمینان دهید که شکست حین کار کاملاً طبیعی است و مسئله ...
انتقاد چیست؛ چگونه انتقاد کنیم تا دیگران دلخور نشوند؟
راه حل یا گزینه ی پیشنهادی برای تغییر ارائه می دهید. 2- در انتقاد سازنده فقط از جانب خودتان صحبت کنید و از کلی گویی پرهیز کنید مثلا بگویید: من این کار را دوست ندارم . شاید کمی خودخواهی باشد اما فراموش نکنید شما از قصد، نیت و طرز فکر دیگران آگاه نیستید و فقط می توانید از طرف خودتان حرف بزنید و انتقاد کنید. به همین خاطر هم بهتر است فقط احساس خود را از آن کار یا رفتار بیان کنید ...
چگونه با عدم اعتماد به نفس مبارزه کنیم؟
...، در روز حداقل به چشم های 3 نفر نگاه کنید، لبخند بزنید و بگویید “سلام”. زبان بدنتان را تغییر دهید اکثر خجالتی ها سرشان را پایین می اندازند، به زمین نگاه می کنند، قوز می کنند و دست هایشان را در جیب قرار می دهند. سعی کنید زبان بدنتان را تغییر دهید. تماس چشمی برقرار کنید، هنگام راه رفتن به بالا نگاه کنید، به روشنی و با قاطعیت صحبت کنید، وقتی صحبت می کنید دست هایتان را حرکت دهید ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
این رو به آن رو شود مخصوصا وقتی که از روش های طبیعی استفاده می کنید. ولی می توانید پوست تان را از حالت کنونی آن کمی روشن تر یا اصطلاحا بازتر و شفاف تر کنید. پوست تان را در برابر نور آفتاب محافظت کنید و با استفاده از درمان های طبیعی روشن شدن پوست، آن را سالم نگه دارید. این بهترین راه روشن شدن پوست صورت است. به خاطر داشته باشید که استمرار در این کار اهمیت زیادی دارد. درمان هایی را که برای صورت تان ...
دمنوش ضد نفخ و ضد سرفه!
روز نو : اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می کنیم. اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می کنیم. مواد لازم: برگ نعنا 6 تا 8 عدد شکر 6 قاشق سوپ خوری اب لیمو از دوعدد ...
لطفا از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت پرهیز کنید
به همسرتان می گویید گاهی ممکن است غرور او را جریحه دار کند. در واقع هنگام بیان جملات، همسرتان جمله ای را می شنود اما مغزش طور دیگری تحلیل می کند. بد نیست با چند جمله ای که احساس منفی به مردها منتقل کرده و موجب بر هم زدن روابط یا سردی روابط عاطفی شما می شوند، آشنا شوید. "تو همیشه ..." یا "تو هرگز ..."، " تو هیچ وقت..." اگر در حال صحبت با همسرتان هستید باید مراقب باشید که هیچ ...
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
در مغز مشاهده شود، باید سریع تحت عمل جراحی قرار بگیرید تا خون ریزی متوقف شود. هرگز آسپرین نخورید، زیرا با مصرف این دارو ممکن است خون ریزی در مغز افزایش بیابد. 2. درد شدید و ناگهانی بین دو تیغه ی شانه ها این درد می تواند نشانه ای از آرتریت یا حمله ی قلبی باشد، و با تهوع، درد فک و تنگی نفس همراه است. این درد عضلانی نیست چون به طور ناگهانی رخ می دهد، در حالی که درد ...
چگونه اهداف شغلی خود را پیدا کنیم؟
... وقتی بدون آنکه مجبور باشید، دری را با هدف کمک کردن، به روی کسی باز می کنید. هنگامی که صمیمانه و نه صرفا برای وقت گذرانی، با همکارتان احوال پرسی می کنید، زیرا واقعا به او اهمیت می دهید. زمانی که استرس ندارید اما نفس عمیق می کشید تا هوا را در ریه ها و مجرای تنفسی تان احساس کنید. هدف به همان اندازه که از عوامل خارجی تأثیر می پذیرد، در تار و پود درون شما نیز جریان دارد. به محض اینکه ...
این اشتباهات در صبحانه خوردن چاق تان می کند
، می تواند در بقیه طول روز اشتهای شما را برای خوردن بیشتر هم کند. همچنین می تواند میزان سوخت و ساز بدن تان را کاهش نیز بدهد. اگر هم در هنگام صبح احساس گشنگی نمی کنید، یک تخم مرغ آب پز، کمی بلغور یا ماست یونانی به همراه بری یا یک تکه کوچک نان و کره بادام زمینی میل کنید. این مواد با دارا بودن پروتئین فراوان از ضعف رفتن معده تان در ساعات بعدی جلوگیری به عمل خواهند آورد. در وعده صبحانه ...
چرا هرچه مسواک می زنیم دندان هایمان سفید نمی شود
.... اسموتی ها معمولا حاوی انواع توت های روشن و سبزیجاتی هستند که پتانسیل لک کردن دندان ها را دارند. اما خبر خوب این است که شما مجبور نیستید از قسمت خوشمزه صبحانه تان چشم پوشی کنید، نوشیدن هر آبمیوه یا اسموتی با یک نی ضخیم به جلوگیری از لک شدن دندان ها کمک می کند. چای سبز چای سیاه یا قهوه ای معمولا رنگ دندان ها را زرد یا خاکستری می کنند اما چای های سبز و کم رنگ تر نیز این تأثیر ...
6 راه برای افزایش ضریب هوشی
می کند عکس العمل مغز را بالا می برد و در افزایش ضریب هوشی تاثیر می گذارد. تنها یک ساعت در روز بازی تا 3 امتیاز آی کیو را افزایش می دهد. ورزش کنید شما مطمئنا خودتان می دانید که ورزش کردن چه تاثیری روی مغز می گذارد، اما شاید ندانید که ورزش چقدر ضریب هوشی را بالا می برد. 20 دقیقه ورزش تا 50درصد هوش کلامی را افزایش می دهد. تست هوش تمرین کنید هر تست هوشی را اگر برای بار دوم انجام دهید امتیاز بهتری می گیرید. تمرین کردن از راههای افزایش نمره تست آی کیو است. با هر نیم ساعت تمرین تست هوش 2 امتیاز به ضریب هوشی اضافه می شود. ...
شرح وضعیت بدنی خانمها در سیگل قاعدگی
روز هفتم هفته ی بدی است برای بدنتان دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده است و به همراه خود حالات بدی مثل اسهال نیز می آورد (به خاطر بالا رفتن میزان پروستاگلاندین، ماده ی شیمیایی که باعث تحریک روده می شود این حالت ایجاد می شود). افرادی که مبتلا به آسم یا میگرن هستند، بیماریشان در این دوره تشدید می شود. هفته ی خوبی است برای مغزتان همینطور که به روز ششم نزدیک ...
ارزیابی علمی عاشق شدن در خانم ها
طبیعی او عقب کشیدن و رفتن به داخل لاک خودش است. شاید به شما احساس داشته باشد ولی از آن مهمتر این است که دلش نمی خواهد حسی به شما پیدا کند. به همین دلیل هر کاری از دستش برمی آید برای سرکوب احساساتش انجام می دهد. بااینکه شاید موفق شوید که او را به دست آورید ولی بهتر است انرژی تان را صرف کسی کنید که برای عشق ورزیدن به شما آمادگی بیشتری دارد. – ترسان: افراد ترسان معمولاً نوعی ضایعه روحی و ...
چگونه در خود انگیزه ایجاد کنیم و به هدف برسیم
تا شما را به هدف تان برساند سر در بیاورید، می توانید به اندازه یک متخصص به خودتان مطمئن باشید. دانش ذهن شما را آرام می کند و نگرانی را از شما دور می کند. اگر بدانید مسیرتان چیست و چگونه باید آن را طی کنید، افکار منفی دور می شوند، اعتماد به نفس تان بالا می رود و نگرشی تازه پیدا خواهید کرد. از کم شروع کنید اگر لیستی از اهداف یا کارها دارید به نفعتان است که از کوچک ترین شان شروع ...
ویاگرا برای چه کسانی مفید است؟
در سینوزیت ها و سردرد است که همیشه تکرار نمی شود به خصوص کسانی که قبلا از این دارو استفاده کرده اند. اما فراموش نکنید هیچ کس مانند شما از وضعیت بدن تان خبر ندارد. اگر هنگام استفاده از ویاگرا احساس فوق العاده ای دارید می توانید از آن استفاده کنید ولی اگر بعد از استفاده از این قرص ها احساس خوبی نداشتید، بهتر است بی خیال قرص های آبی شوید. آیا می دانید که. . . ویاگرا قدرت جنسی ...
چیزهایی که می تواند حال مبتلایان به آسم را بدتر کند؟
به گزارش بلاغ ، اگر به آسم یا آلرژی دچار باشید، در شرایطی که در ادامه می گوییم بیماری شما شدت بیشتری می گیرد و اگر به نشانه هایی که سراغ شما می آیند بی توجه باشید، این بیماری روزبه روز بیشتر در بدنتان ریشه می دواند و درمانش سخت تر می شود. مُسکن ها برخی از داروهایی که برای خلاص شدن از درد امتحانشان می کنید، می توانند باعث تشدید علائم آلرژی شوند. آسپرین و برخی داروهای ...
بیماری هایی که از روی صورت می فهمیم!
بیماری ها اگر پوست تان خشک است، می تواند نشان دهنده یک مشکل رایج مانند کم آبی بدن باشد. اما این مسئله می تواند نشان دهنده مشکلی جدی تری مانند کم کاری تیروئید یا دیابت نیز باشد که روی عملکرد غدد فوق کلیوی تاثیر می گذارند. از دیگر علائم کم کاری تیروئید می توان به احساس سرمای دائمی در بدن، افزایش وزن و خستگی زیاد اشاره کرد. دیابت نیز خود را با علائمی مانند تشنگی بیش از اندازه، تکرر ادرار و ...
فال روزانه - فال امروز شما جمعه 8 بهمن 95
مراد می کنی. دنبال طبیبی برای درمان دل بیمار خود هستی. حاضری برای رسیدن به مقصود جان خود را هم فدا کنی. بالاخره فیض رحمت خداوندی شامل حالت می شود. روزگار تلخ برایت شیرین شده، نسیم بهاری هم دل سرد و بی روح تو را به گلزاری مصفا مبدل خواهد ساخت. فال روزانه متولدین مرداد: شما امروز احساس می کنید که از آسایش و راحتی همیشگی تان بیرون آمده اید. شما وقتی که برای انجام دادن کاری آماده ...
جشنواره تئاتر فجر؛ بهترین ها جمعشان جمع است (1)
. این نیز بگذرد. فکر نمی کنم اتفاق خیلی جدی باشد. مدتی هم این طوری است و عده ای هم این گونه کار می کنند. چه اشکالی دارد؟ اگر بازیگر خوب باشد، دیگر فرقی نمی کند که چهره باشد یا نباشد، برایش در تئاتر هم جا خواهد بود. بیشتر با گروهم کار می کنم ولی اگر لازم باشد از بازیگرهای خوب دیگر هم استفاده می کنم. هر زمان که بخواهم کار کنم، گروهم حاضر هستند. این عشقی که بین گروه هست، فوق العاده است ...
