خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حافظی: آقای قالیباف امتحانش را پس داد
کوچه هشت متری مجوز صادر می شود که 10 آپارتمان 10 تا 12 طبقه ساخته شود این کوچه دیگر محل سکونت نیست. جایی نیست که مردم بتوانند در آنجا زندگی و آرامش داشته باشند. این رویه موجب توسعه نامتوازنمی شود. شما شهرک فرهنگیان در غرب میدان آزادی را نگاه کنید. این شهرک 40 یا 50 سال قبل ساخته شده که با حضور در آن مجموعه آرامش پیدا می کنید. معابر تعریف شده است. فضای سبز، ارتفاع ساختمان ها و غیره، همه و همه به طور ...
فاجمعه پلاسکو، قطع شدن انگشت کوچک پای اقتصاد بیمار بود
؛ شما دچار یک روان ضربه شده اید. مردم ایران روز حادثه ی پلاسکو همگی دچار روان ضربه شدند؛ چگونه ممکن است پلاسکو فرو بریزد؟ آیا وقتی پلاسکو به سادگی فرو می ریزد، منطقی نخواهد بود اگر احتمال بدهیم چیزهای دیگر هم به همین سادگی، ظرف چند ساعت فرو بریزند؟ مشکل از این نقطه به بعد حادتر می شود، اما قبل از پرداختن به آن ارائه ی توضیحاتی درباره ی موردِ ویژه ی پلاسکو، ضروری است: حالا همه ...
شرح وضعیت بدنی خانمها در سیگل قاعدگی
بالاترین حد خود رسیده و نشانه ای است برای اینکه شما به دوره قبل از قاعدگی وارد شده اید. البته ممکن است هیچگونه علائمی (همه ی علائم، از درد سینه گرفته تا سردرد) نداشته باشید و یا فقط بعضی از آنها را در خود مشاهده کنید. به خاطر ترشح میزان کمی هورمون مردانه ی تستوسترون در این دوره، ممکن است با علائمی مثل زیاد شدن موی صورت یا تند شدن عرق بدن مواجه شوید. هفته ی بدی است برای روحیه تان ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی داروهای مربوط به درمان ناتوانی جنسی ممکن است دستگاه گوارش را دچار مشکل کنند که رایج ترین آنها هم سوء هاضمه و اسهال است. البته برای کم کردن این عارضه، بهتر است رژیم غذایی تان را تغییر دهید. به جای نوشیدنی ...
8 نشانه ای که حاکی از بروز آسیب عصبی است
. همچنین ممکن است پارکینسون داشته باشید. عارضه ای که در آن سلول های عصبی مغز به شدت آسیب می بیند. 5. دائما دستشویی می روید عصب های آسیب دیده می توانند پیام های معیوبی به مثانه ارسال کنند. بنابراین ممکن است بدون دلیل احساس ادرار به شما دست دهد. این عارضه ممکن است شما را به طور دائم در مسیر سرویس بهداشتی نگه دارد. خانم هایی که زایمان طبیعی می کنند و کسانی که دیابت دارند، بیشتر در ...
نویسندگی در ایران نیش و نوش است
...، برای برخی زمانی برای امانت گرفتن نداشتم و به ناچار کپی آنها را تهیه کردم. به هر حال کتابی که شما بخواهید از آن در داستانتان استفاده کنید کتابی نیست که بتوان دو هفته ای آن را بازگرداند. از سوی دیگر حتی از فضای مجازی نیز کمک گرفتم آنچنان که خاطرات افراد مختلف را هم خواندم. وقتی نویسنده ای برای خلق آثار خود دست به مطالعه میان منابع مختلف می زند صرفاً به این معنا نیست که او حتماً از ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
...> خلاصی از سندروم سالن زیبایی به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، هرگز فراموش نکنید که سندروم سالن زیبایی نه تنها سلامت شما را به خطر می اندازد بلکه می تواند سلامت خود ارایشگر را هم تهدید کند. بنابراین خود ارایشگرها حسابی مراقب هستند که نه سلامت خود را به خطر بیندازند و نه سلامت مشتری های شان را. بنابراین اگر شما هم به عنوان کاربران سالن های زیبایی، انتخاب درستی کنید و سراغ ...
اگر سوزش سردل دارید، این غذاها را نخورید
سست شدن ماهیچه های اسفنکتر مری می شود و در صورتی که دچار معده درد ناشی از اسپاسم باشید، می تواند حالتان را بهتر کند. اما اگر درد و مشکلات معده تان به خاطر رفلاکس باشد، با خوردن نعناع همه چیز را برای بالا آمدن اسید بیشتر فراهم می کنید و بدحال تر می شوید. سوپ و آش: غذاهای مایع باعث تشدید مشکل شما می شوند. اگر سوزش سر دل و نشانه های آزاردهنده رفلاکس را تجربه می کنید، کمتر سراغ غذاهایی مثل سوپ و آش بروید. ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
بدون مصرف ضد افتاب هایی با spf مناسب یا برنزه کردن غیر اصولی پوست به ویژه پوست های روشن راه ظهور لک های قرمز روی پوست را هموار خواهد کرد. اگر دچار حساسیت یا آلرژی هستید از تماس با اشیا، حیوانات، خوراکی یا موقعیت هایی که باعث تحریک پوست تان خواهد شد، دوری کنید به این دلیل که آلرژی به سرعت پوست شما را ملتهب و سرخ خواهند کرد. از دوش آب داغ، سونا و استفاده از موم، ماسک های لایه بردار، پاک کننده های صورت ...
کوله پشتی های سنگین و عوارض آن
داخلی ساعد و ناحیه کف دست (خواب رفتن، سوزن سوزن شدن)، ضعف عضلانی و تحلیل عضلات خم کننده انگشتان و عضلات ریز کف دست، بروز مشکل درحرکات ظریف دست، گرفتگی عضلات ناحیه داخلی ساعد، درد بازو و دست، گزگز و بی حسی در ناحیه شانه، گردن، بازو و دست از جمله این نشانه ها است. **چه فعالیت هائی سبب بروز این سندرم می شود؟ عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: وضعیت بدنی، نامناسب و عضلات ضعیف ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
در حقیقت عادات بد زیانبار هستند و به آرامی در وجود شما رخنه می کنند، به طوری که متوجه زیان آنها نمی شوید. وارن بافت می گوید: در ابتدا عادت ها زنجیروار و ساده هستند، ولی آنقدر ادامه پیدا می کنند که سنگین و غیرقابل شکستن می شوند. شکستن عادت های بد نیازمند کنترل رفتارهای شخصی است. تحقیقات نشان می دهد که توانایی کنترل رفتارها به ویژه در شرایط دشوار بسیار ارزشمند است و تاثیر زیادی در موفقیت دارد ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
دستگاه هایی مثل تردمیل و دوچرخه ثابت کار کنید، سموم راحت تر از بدنتان بیرون می روند. گذشته از این، اگر تنفس عمیق و شکمی را یاد بگیرید، حالتان هرروز بهتر از روز قبل می شود. چای سبز و زنجبیل بنوشید خوردن یک فنجان چای سبز در روز، که با زنجبیل تازه دم شده، به سم زدایی از بدنتان کمک می کند. البته سعی کنید این نوشیدنی مفید را بدون قند یا شیرینی های دیگر میل کنید. چرا که شیرینی جات هم ...
قبل از بارداری، چک لیست
اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش مهمی در جلو گیری از ایجاد نقائص و مشکلات هنگام تولد دارد که اغلب حتی قبل از اینکه شما متوجه بارداری تان شوید ممکن است این اختلالات شکل گرفته باشند. قبل از اقدام به بارداری٬ اطمینان حاصل نمایید که دندان ها و لثه ها یتان سالم هستند مراجعه به دندانپزشک آیا می دانید که ...
خطر سرطان کبد برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از بیماری سرطان کبد چه میزان اطلاع دارید این عارضه در چه افرادی بیشتر مشاهده می شود برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه خطرناک از چه روش هایی باید کمک بگیریم تزریق مواد مخدر و رابطه جنسی کنترل نشده می تواند زمینه ساز ابتلای ما به این بیماری باشد بهتر است با نشانه های این بیماری خطرناک در بدنتان آشنا شوید و با مشاهده هر یک به سرعت به متخصص ...
بدبینی به همسر، خودم کلافه شدم!
در طی سالیان دراز زندگی و در مراحل مختلف به وضوح از شما و همسرتان گرفته می شود. گام هفتم : بهانه به دست همسرتان ندهید نوع رفتار و منش شما می تواند همسرتان را ظنین کند.نوع آرایش، نوع پوشش؛ نوع برخورد شما با جنس مخالف و حتی افکار و ایده هایی که درباره روابط زن و مرد دارید می تواند باعث نگرانی و شک و دودلی همسرتان بشود.اینکه به همسرتان نشان بدهید چقدر باورهای اخلاقی دارید و به آنها ...
نوشیدنی مخصوص چربی سوزی بدن
ضدالتهابی دارند. می توانید به مدت یک ماه هر روز از این نوشیدنی مصرف کنید. در این صورت می توانید با سرعت بیشتری به هدف لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و انرژی تان بیشتر شود البته می توانید در تهیه ی این لیموناد چربی سوز به سراغ چای قرمز نیز بروید. این چای نیز خواصی مشابه با چای سبز دارد یعنی این که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چربی سوز است ...
هر رنگ "مخاط بینی" چه معنایی دارد؟
مراجعه کنید. نارنجی، قرمز، قرمز متمایل به قهوه ای خون موجب تغییر رنگ مخاط می شود. البته نیازی نیست نگران باشید زیرا می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. اگر در نهایت دیدید که میزان خون زیادی طی چند روز از بدنتان خارج می شود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. قهوه ای قهوه ای یا قهوه ای متمایل به قرمز معمولا برای افراد سیگاری است که در آن صورت باید مصرف سیگار را ابتدا کاهش و ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است؟
دقیق تری دارید. این بررسی ها شامل آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسترول خون شماست. گاهی اوقات برخی داروها می تواند باعث ایجاد سرفه شود. در اغلب موارد، بیمارانی که از مصرف داروهای فشار خون در مورد سرفه شکایت دارند، باید فورا با پزشک مشورت کنند. مهم ترین نکته ای که باید در درمان فشارخون در بیماری قفسه سینه مورد توجه قرار بگیرد، این است که اگر شما دچار خس خس سینه، آسم یا دیگر مشکلات ...
جزییات نجات معجزه آسای یک آتش نشان از پلاسکو
همدردی از ته قلب مردم با آتش نشانان بودیم. خیلی ها به دیدن تان آمدند. برای ایستگاه هاو آتش نشانان گل آوردند. با دیدن این حجم از قدرشناسی مردم، چه حسی به شما دست می دهد؟ برای مان بی اندازه قابل احترام و با ارزش است.اما ای کاش همان قدر که برای دلجویی از ما می آیند، به فکر ایمنی خودشان قبل حادثه هم باشند. به این فکر کنند که آیا در خانه یک کپسول اطفای حریق دارند؟ آیا می دانند که اگر ساختمان ...
نشانه های سرطان را بشناسید
حتی ابتلا به سرطان روده بزرگ را امکان پذیر می کند. خستگی مزمن از آن جا که 70 تا 80 درصد خستگی در افراد بدلیل مشاغل آن ها رخ می دهد، بسیاری از آن ها این نشانه سرطان را نادیده می گیرند. اگر خستگی تان بعد از استراحت بر طرف نشد و پس از یک هفته تا یک ماه ادامه یافت می تواند یکی از علائم سرطان باشد. تب طولانی مدت افزایش حرارت بدن که به صورت تب بروز داده یک ...
جنگاوری فضایی؛ بررسی نسخه جدید بازی Call of Duty
با اینکه قرار بود استودیوی اینفینیتی وارد، زیرمجموعه ارواح را به عنوان قسمت تازه ندای وظیفه ادامه دهد، بازخورد ضعیف و دور از انتظار بازی باعث شد برای اولین بار تنها یک قسمت از یک زیرمجموعه ساخته شود. در عوض، سازندگان سراغ ساخت زیرمجموعه جدیدی رفته اند تا یک بار دیگر میزبان ندای وظیفه باشند. ندای وظیفه: جنگاوری بی انتها در آینده و جنگ های فضایی جریان دارد و بعد از سال ها یک داستان جذاب و شخصیت های ...
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
میلی گرم در روز توصیه شده است. اگر در خصوص مصرف مکمل شک دارید می توانید با پزشک مشورت کنید. مرحله دوم: استرس را کاهش دهید بدون شک زمانی که افسردگی بر فرد غلبه می کند مراقب های فردی سخت می شود. اما با این حال شما باید در همه حال مراقب خود باشید. برای کاهش استرس که تشدید کننده افسردگی محسوب می شود به ورزش هایی مانند یوگا و یا مدیتیشن بپردازید. پیاده روی روزانه داشته باشید. مصرف ...
منوی پیشنهادی برای جشنواره فجر
قدر خطرناک هست که بتوان همچون سوژه تجاوز به کودکان در فیلم هیس... روی آن زوم کرد: بحث طلاق عاطفی در جامعه ما موضوع مهم و ویژه ای است که باید با نگاهی عمیق به آن بپردازیم. البته به نظر من ما خیلی عقب هستیم و برای پرداخت به آسیب های اجتماعی وقت زیادی را از دست داده ایم. جامعه ما در حال منفجر شدن است. این بخشی از گفته های پوران درخشنده است که در میانه تولید زیر سقف دودی رسانه ای شد و نشان از دغدغه اش ...
کاهش وزن و عضله سازی با 17 تمرین ورزشی
... تمرینات قدرتی چه با وزنه یا با وزن بدن باشد باعث سفت شدن عضلات می شود ولی برای این که نتیجه بهتری ببینید حداقل هفته ای 3 بار 20 – 30 دقیقه باید تمرین کنید. 2. پنج بار در هفته تمرینات کاردیو Cardio اگر هدف شما کاهش وزن است باید هفته ای 5 بار به مدت 60 دقیقه تمرینات کاردیو که باعث افزایش ضربان قلب تان می شود را انجام دهید. کاردیو Cardioچیست؟ عبارت ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
1) استفاده از موبایل، تبلت یا کامپیوتر در رختخواب این مورد بدترین نوع عادت است و اکثر افراد متوجه نیستند که با این کار به خواب و کارآیی شان صدمه می زنند. نور آبی صفحه نمایش این دستگاه ها نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت خواب دارد. نور خورشید در صبح حاوی مقادیر زیادی از این نور آبی است. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را از دست می دهد و بدن ملاتونین ترشح می کند و به فرد احساس خواب آلودگی دست می دهد. هنگام شب، مغز انتظار قرار گرفتن در معرض نور آبی را ندارد و بسیار به آن حساس است. هنگامی که چشم مستقیم در معرض این نور قرار می گیرد، ترشح هورمون خواب آور ملاتونین متوقف شده و بدن احساس هوشیاری می کند. همه این دستگاه های محبوب (لپ تاپ، تبلت و گوشی های هوشمند) نور آبی با طول موج کوتاه ساطع می کنند و درست در مقابل صورت ما می درخشند. این امر باعث اختلال در تولید ملاتونین و کاهش توانایی به خواب رفتن و کیفیت آن می شود. بهتر است بعد از شام این دستگاه ها را کنار بگذارید و از آنها استفاده نکنید. تلویزیون دیدن با رعایت فاصله مناسب برای بعضی ها مشکلی ایجاد نمی کند. 2) گشت و گذار بی موقع در اینترنت پیش از غرق شدن در کاری، باید 15 دقیقه متوالی بر آن کار تمرکز کنید. پس از این 15 دقیقه، وارد حالت اشتیاق و هیجان ...
نخستین کنگره پژوهشکده قوم بختیاری + تصاویر
خودشیفتگی خودمان نمی گویم بلکه از نشانه هایی که بر جا گذاشته ایم می گویم، از روزهای تنگی که ایران در جوشش خونش شما را فریاد می زد و شما در خون تان ایران جوشش می زد از این نشانه است که می گویم شما از نسل آفتاب و آستاره هستید. وی در ادامه با اشاره به فرایند شکل گیری پژوهشکده قوم بختیاری عنوان کرد: خویش کاری و ماموریت من این است که بیان کنم چرا ضرورت دارد سازوکاری بنام پژوهشکده داشته باشیم؟ ولی ...
جولان ساپورت پوشان در خیابان های شهر + تصاویر
قبلی سراغ تان می آید، بهتر است به جای ساپورت یا شلوار تنگ، لباس هایی بپوشید که از الیاف طبیعی مثل نخ و پنبه تهیه شده باشند و مانع عبور جریان هوا نباشند. اگر به چنین لباس هایی دسترسی ندارید، لااقل پوشش های گشادتر و نازکتری را انتخاب کنید که اجازه تعریق بیش از اندازه و رشد باکتری ها را به آنها نمی دهند. معده شما در خطر است پوشیدن ساپورت به تنهایی نمی تواند برای ...
افزودن دیدگاه جدید
به گزارش سیتنا به نقل از دویچه وله، انجام بسیاری از کارها در آلمان اجباری نیستند، مثل رأی دادن در انتخابات. اما انجام بسیاری از کارهایی که در ارتباط با امنیت شهروندان هستند، اجباری اند. مثلا همه شهروندان آلمان موظف به رساندن کمک های اولیه در شرایط اضطراری و تصادفات هستند. آن ها همچنین موظف به تامین امنیت محل تصادف، اعلام خطر و درخواست کمک و یاری رساندن و دلداری دادن به مجروحان هستند. ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
و نوجوانان : • سرطان قابل پیشگیری است . • اولین پک سیگار، شما را به دنیای دود وارد می کند؛ دنیایی که پیدا کردن راه خروج از آن دشوار است. • با مصرف قلیان، غول درون شیشه را بیرون نکشید. • چه خوب است که در دور همی های دوستانه، نشانی از دود نباشد. • به جای مصرف فست فودها، از خانواده بخواهید غذاهای سالم پرانرژی برای تان آماده کنند. • بد نیست گاهی به مادرتان ...
چه مشاغلی دچار تنگی نخاع می شوند ؟
اختلال است. وی در پاسخ به این پرسش که آیا شما غربالگری یا انجام ام آر آی را برای همه افراد توصیه می کنید، گفت: خیر؛ ام آر آی بدون دلیل هزینه زیادی را به سیستم سلامت کشور وارد می کند و من توصیه نمی کنم. صدیقی به افرادی که مشاغل پشت میز نشین دارند توصیه کرد: از خم شدن طولانی روی میز کامپیوتر خودداری کنند. بیش از 20 دقیقه نشستن، باعث تغییر ستون فقرات می شود. ورزش یا حرکات کششی ...
